[357x480]
Слово "диета" от латинского diaeta означает "путь жизни". На какие жертвы не идут люди, выбирая свое направление!
Система питания, основанная на принципах раздельного питания и монодиет, позволила Валерии за короткий срок избавиться от 6 кг. Основное достоинство этой методики — наряду со снижением веса идет эффективное очищение организма.
[показать]
«Питание должно быть дробным и частым (5 раз в день). Упор — на овощи и фрукты, 1%-ный кефир. Мясо, рыба, курица (отварные или паровые) допустимы только в обед. Порция — до 250 г. Исключи сахар, хлеб, мучное, соусы, алкоголь.
Последний прием пищи в 19.00.
«Перед приемом пищи выпивай стакан воды. Не пей во время и после еды. В течение всего дня желательно выпить 2—2,5 л негазированной минеральной воды или зеленого чая." - говорит Валерия.
Раз в неделю попробуй посидеть на одном кефире.
А вот другой, более экстремальный вариант:
Три дня ешь один рис (лучше бурый). Залей с вечера стакан риса, утром провари его 10—15 мини съешь порцию на завтрак. Остаток раздели на равные части и ешь каждый час до 19.00. . Три дня ешь одну курицу (1-1,2 кг). Сняв кожу и очистив от жира, свари и раздели на три части.
Три дня — овощи (свежие и вареные). Норма — 800 г в день.
Мнение эксперта: Предложенный режим питания составлен по всем правилам диетологии: указано количество жидкости, за основу взяты нежирные и низкокалорийные продукты.
Эти картины наверное видели многие. Они так красивы и романтичны. И гуляют в инэте как открытки в знак любви и добра.
[показать]
|
[показать]R O B I N L U C I L E A N D E R S O N
Изучите картинку ,она Вам поможет
[показать]
Боль в спине-чем она может быть вызвана и какие симптомы-изучите картинки
Одно из лучших средств против болезней - хорошее, позитивное настроение.
Карта души и тела
Твоя жизнь - та, которую ты живёшь, а не та, которую ты воображаешь;
Твоё дело - то, что ты делаешь, а не то, что тебе бы хотелось делать;
Твой дом - тот, где ты живёшь, а не в котором удалось просвести времечко;
Твой выбор - исключительно тот, который ты сделал, а не тот, который сделать хотелось;
Твои желания - те, которым ты следуешь, а не те, которые декларируешь;
Твоя судьба - результат твоих выборов, а не стечение обстоятельств;
Твоя радость - только то, что ты чувствуешь, а не то, что ты показал другим;
Твой путь - тот, по которому ты прошел, а не тот о котором грезишь;
Твоя честь - только то, что тебе удалось сберечь, но не то, что удалось достичь;
Твой результат - только то, что останется после тебя, а не то, что ты получаешь сейчас;
Твой смысл - тот, который выше твоей личности, а не тот, которым твоя личность хотела бы выразить себя;
Серия сообщений "ЦИТАТЫ":
Часть 1 - Жан де Лабрюйер
Часть 2 - Добро...
...
Часть 13 - ПОНРАВИЛОСЬ...
Часть 14 - ХОРОШЕЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ
Часть 15 - СОБСТВЕННОСТЬ... ( хорошие слова )
Часть 16 - НЕ СПЕШИ РАССУЖДАТЬ....
Часть 17 - ЖИЗНЬ КОРОТКА ( китайская пословица )
...
Часть 33 - С Ермакова. Любимые цитаты
Часть 34 - АЛЕКСАНДР ДЮМА О ЖИЗНИ И ЛЮДЯХ...
Часть 35 - Пусть утро будет добрым, тогда весь день пройдёт на ура!
Вот пересказ беседы с одним шаманом , которому я была свидетельницей. Он рассказывал о технике возвращения потерянной энергии. Буду писать от его лица, мне так удобнее, но это ни в коем случае не цитирование.
Ты тянешься к людям потому, что тебе не хватает энергии. На самом деле, тебе не нужна их энергия. Ты в них ищешь свою энергию. Но обращаешься не по адресу. Тебе нужна твоя собственная энергия, которую можно найти на складе прошлого. Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее. Когда мы предвкушаем какое-то событие, сильно желаем чего-то, мы отправляем в будущее свою энергию. Когда событие происходит, мы испытываем радость - это из-за того, что в этот момент мы встречаемся со своей энергией, отправленной в будущее. Но потом радость проходит, энергия потрачена, и она опять не с нами, а остается в прошлом. Так что это самый дурной вариант: ты сам лишаешь себя этого объема энергии еще до того, как событие произошло. Если уж ты желаешь чего- то, то лучше вложить энергию в намерение и действия по достижению цели, чем в желание и мечты.
|
Хорошая табличка того,как часто обновляются наши органы и ткани
Ранее картины Albert Williams были здесь
Allen Grace Barton.Red Roses
[700x525]
[700x486]