Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Этнические, готические и восточные орнаменты и узоры.
Огромная подборка этнических , восточных и готических изображений.
Дорогие читатели, давайте продолжим собирать в свои копилочки замечательный материал для ручного творчества, который Вы сможете использовать во многих техниках. Если Вам понадобится векторное изображение, то заглянув на сайт rylik.ru Вы сможете скачать понравившийся узор, необходимый для использования его в вашем творчестве.
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ «КАЙДЗЕН» ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Расчеты для вязания круглой кокетки крючком
Это цитата сообщения Ника_Туманова Оригинальное сообщение
Совершенно гениальное четверостишье! Евгений Калакин
Они друг другу часто снились,
Друг другом были сны полны,
Потом зачем-то поженились.
. . .
и перестали
видеть
сны.
Это цитата сообщения Lovely69 Оригинальное сообщение
Шапочки яркие для девочек.
Это цитата сообщения Lady_Vishenka Оригинальное сообщение
6 лучших упражнений для красивой осанки
Как известно, чтобы похудеть за несколько секунд, нужно просто выпрямить спину. И правда, люди с правильной осанкой выглядят куда свежее и привлекательнее тех, кто сутулится и не привык ходить с прямой спиной. Ну а самое печальное - неправильная осанка может привести к массе неприятных заболеваний. Поэтому давайте учиться правильной осанке вместе с балериной Софьей Скаей, которая показывает лучшие упражнения для прямой спины в домашних условиях и рассказывает, как они работают.
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Рецепт тибетской чесночной настойки для похудения
Рецепт тибетской чесночной настойки для похудения
[показать]
Кроме диет на основе чеснока можно использовать специальную тибетскую чесночную настойку для похудения. Конечно, она не дает столь быстрого похудения, но сбросить несколько лишних килограмм можно без особого труда. Кроме этого, чесночная настойка благотворно влияет на весть организм: она очищает сосуды, разжижает кровь, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшает целлюлит, стимулирует иммунитет в период эпидемий. Хотя основное предназначение чесночной настойки - очищение сосудов, крови и сердца от атеросклеротических бляшек, в результате ее применения организм омолаживается, улучшается зрение, обмен веществ и человек сбрасывает лишние килограммы.
Приготовление тибетского средства для очищения крови и сосудов Читать далее...
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Посмотрите замечательный фильм "Поллианна"
Посмотрите замечателный английский фильм "Поллианна" о девочке-сироте, которая обладала необычным даром-радоваться всему. Поллианна после смерти своих родителей жила у своей тёти, которая была очень сурового нрава. Однажды с 11ти летней девочкой случилось несчастье....Очень люблю английские фильмы! Обязательно посмотрите На одном дыхании. Добрый, уютный
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
НОВАЯ АRTKA
[566x700]
[310x310] 
[310x310]
[700x700]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Не хотите связать крючком воротничок? СХЕМА
Дорогие мои! Хочу вас вдохновить на вязание крючком ажурного воротничка. Здесь только к одному есть схема, а остальные для вдохновения) Схема ниже - ко второму и третьему варианту
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Поднимаем ягодицы!
Арина Варская за полтора года отлично натренировала свое тело. Сейчас она фитнес-тренер. Ей удалось похудеть и создать отлично прорисованную мускулатуру. Арина всем свои видом доказывает, что тренированное женское тело не теряет женственности. При этом наша спортсменка не стремится участвовать в соревнованиях по фитнес-бикини и объясняет почему.
Фитнес_красота_здоровьеЧтобы
уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо
отказаться от употребления натощак некоторых продуктов.
Специалисты утверждают, что натощак не стоит употреблять апельсины, хурму, бананы, помидоры и целый ряд других продуктов.
Апельсины попали в этот список по той причине, что эти фрукты могут провоцировать развитие аллергии и гастрита. Хурма и помидоры содержат большое количество пектина и дубильной кислоты, из-за которых образуется желудочный камень. А бананы
могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за
большого содержания в них магния, который может нарушить
кальциево-магниевый баланс в организме.
Кроме этого не стоит начинать свой день с сырых овощей - огурцов, капусты, паприки,
которые могут вызывать раздражение слизистой желудка. Поэтому нельзя
употреблять их натощак, в частности, людям с проблемным пищеварением.
При потреблении на голодный желудок йогурт утрачивает
существенную часть собственных полезных качеств. Его рекомендовано
употреблять спустя два часа после еды либо перед сном. Только в этих
случаях он действительно оказывает помощь в процессе пищеварения.
Сладкий картофель по утрам вызывает ту самую "тяжесть в желудке", о которой говорится в рекламе ферментативных медицинских препаратов.
Если сахар проникает в пустой желудок, организм человека не
способен выделять нужное количество инсулина, чтобы поддерживать его
нормальный уровень в крови. Все это может обернуться возникновением
заболеваний глаз. Больше того, сахар является кислотообразующей пищей,
способной нарушать кислотно-щелочной баланс.
Холодные напитки на завтрак также употреблять не
рекомендуется. Кроме всего прочего они могут спровоцировать у женщин
сбой в менструальном цикле.
Чеснок натощак может вызвать гастроспазм.
Консервы и копчености лучше вообще не употреблять, а тем более, на завтрак.
Итак,
1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать
аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому
рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока,
позавтракать овсянкой.
2. Бананы
В них содержится много магния,
содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.
Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.
3. Сырые овощи
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.
4. Йогурт
Как ни удивительно, в этот
список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых
бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак - равна
нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.
5. Холодные напитки
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.
6. Сладости
На пустой желудок есть сладости
нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения
вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с
утра повышением сахара в крови.
7. Кофе
Негативно отразиться на вашем
здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он
вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
Что нельзя есть на ночь: черный список
Вполне логично, что, поужинав, к примеру, в положенные 19.00 и оставаясь
бодрствовать до полуночи, а то и позже, мы получаем вполне конкретные
сигналы от желудка о том, что неплохо было бы подкрепиться. Тем более
что и врачи советуют не делать перерыв между приемами пищи дольше
четырех часов к ряду. Но тут же к докторам следующий вопрос: что бы
такого съесть, чтобы даже не похудеть, а банально не поправиться, и
попутно не получить вероломный удар по печени, поджелудочной, желудку и
прочим жизненно важным органам?
Для начала разберемся, почему же нельзя есть перед сном. Прежде всего
ночью все физиологические процессы в организме (в том числе и
пищеварение) замедляются. Поэтому еда, которая попала в желудок
незадолго до сна, считайте, ляжет мертвым грузом. И дальнейшая судьба ее
незавидная - непереваренная пища, простите за физиологические
подробности, гниет, а ваш бедный желудок утром должен все это
переработать, но ему очень сложно, он не справляется.
В результате образуются токсины, которые всасываются в кровь. В общем,
кошмар! И потом пусть «поздние пташки» не удивляются, откуда у них
тусклые ломкие волосы, ослабленный иммунитет, плохой цвет кожи, вялость.
И лишний вес в придачу - ведь вырабатываемые калории, вместо того чтобы
сжигаться, откладываются про запас жирком на бедрах и животе.
Итак, давай рассмотрим продукты, употребление которых может нарушить твой ночной отдых:
1. Снэки
Разнообразные снэки - чипсы, поп-корн, крекер, соломка, хлопья -
конечно, самая популярная еда в таких случаях: всегда под рукой и
готовить не надо. Но, учитывая степень обработки таких продуктов,
количество в
Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение
Салфетки связанные крючком.
Пожалуй, нигде техника вязания крючком не предстает во всем своем совершенстве и красоте, как при вязании изумительных салфеток. Легкие, воздушные и такие разнообразные никого не оставляют равнодушными. Изысканная салфетка способна не только сама по себе существенно преобразить интерьер, но и стать основной идеей при вязании скатертей, покрывал, подушек. А вязать салфетки одно сплошное удовольствие!
Если Вы только начинаете вязать крючком, то первое время легче всего оттачивать свое мастерство именно на вязании салфеток. Во-первых, салфетки, особенно если они небольшого размера, идеально подходят для первой связанной вещи. Во-вторых, вязать их интересно, ведь, как правило, в салфетках нет повторяющихся рядов, что позволяет избежать однообразия при вязании. Ну и самое главное, в салфетках часто используется большое количество разных видов петель: воздушных, полустолбиков, столбиков с накидами, пышных столбиков, пико и т.д., что позволяет не только активнее их осваивать, но и быстрее разобраться в вязальных схемах.
Салфетки, связанные крючком могут быть не только самых разных размеров, но и самой разнообразной формы. Традиционные – круглые салфетки, связанные по кругу. Также как и в общей технике вязания крючком, при вязании салфеток часто используется вязание из мотивов: круглых, квадратных, треугольных, шестиугольных, и т.д., что существенно расширяет возможность крючка и во многом определяет все то многообразие и неординарность таких салфеток. Салфетки могут быть выполнены как в различных техниках, например в технике брюггского или ирландского кружев, филейного вязания или печворка, но и сочетать в себе несколько разных техник. Словом, нет предела творческой фантазии.
Но, даже если вы равнодушны к салфеткам и не планируете связать даже одну, не стоит пренебрегать ими, ведь в салфетках можно черпать огромное множество идей (и схем!) для вязания кофт, топов, юбок и т.д.
Например, как эффектно и неординарно смотрятся модели, в которых применяется принцип вязания по кругу, позаимствованный у салфеток. Также любой понравившийся элемент, мотив в салфетке, можно с успехом взять за основу и перенести на любое изделие одежды, применить при комбинировании вязания и ткани, украсить вязанием готовую одежду. Итак…
Салфетки, связанные по кругу.
 |
 |
 |
|
|
||
 |
 |
 |
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
Когда я слышу, что на той войне нам лучше было сдаться той стране...
[показать]
Когда я слышу, что на той войне
Нам лучше было сдаться той стране,
Чьи граждане богаче нас намного,
Я благодарна, что по воле Бога
Тогда не ваши были времена,
Была не вашей та страна и та война.
Теперь - всё ваше. На своей войне
Свою страну сдавайте той стране,
Чьи граждане богаче вас намного.
Я благодарна, что по воле Бога
Ни глазом, ни наощупь не видна
Моя страна и в ней моя дорога,
Моя дорога и моя страна,
Чьи граждане в любые времена
Свободней всех, богаче всех - намного.
Юнна Мориц
Это цитата сообщения Рыпка_Фишка Оригинальное сообщение
Вода против инфаркта и инсульта...
[показать]Добрый вечер, мои друзья и гости) Получила письмо от одного хорошего человека, хочу поделиться с Вами его содержанием)
Не буду говорить о том, как важно для каждого из нас сохранить здоровье. Это очевидно) Сама весьма скептически отношусь к многочисленным советам. Но к этим рекомендациям кардиолога почему-то прониклась доверием) Может быть, потому, что в них нет ничего сложного, и доступны они каждому человеку. Нужна просто вода. Желательно хорошего качества)
Итак, пейте воду, как советует доктор, и будьте всегда здоровы и счастливы)
Инфаркт и вода
"Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.
Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находятся в вертикальном положении, обычно днем, (ноги опухают).
Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!