Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение
Как же научиться не забывать, что надо сделать во сне? Зададимся сначала более простым вопросом: как научиться этому в обычной жизни?
Обычно мы вспоминаем о том, что нам надо сделать, с помощью каких-то внешних факторов (будь это телефонная книжка, нитка вокруг пальца, записка рядом с дверью и т.д.). Но как научиться помнить о своих намерениях (это называется проспективной памятью, или "памятью о будущем") без внешних напоминаний? Оказывается, важную роль здесь играет мотивация. То, что вы действительно хотите сделать, вы вряд ли забудете.
Поставив перед собой цель не забыть сделать что-либо, вы поставили эту цель в ряд со своими текущими делами и тем самым активизировали в мозге систему поиска цели, которая в той или иной степени будет оставаться активной, пока вы этой цели не достигнете. Если достижение поставленной цели очень важно для вас, система будет оставаться высоко активной, и вы будете постоянно проверять, не наступило ли время осуществить задуманное, пока оно действительно не наступит. Это никогда не происходит само по себе.
[показать]Читать далее
ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ
1. Сосредоточьтесь на начале исчезновения сновидения.
Первыми в конце сна пропадают визуальные ощущения. Все другие - позже, а последними исчезают тактильные ощущения. Первым признаком исчезновения осознанного сновидения обычно является потеря цвета и реалистичности визуальной картины. Подробности стираются и все принимает искаженные или размытые очертания. Освещение тускнеет, или постепенно слабеет зрение.
[показать] Читать далее
Из последнего, что мне важно запомнить))
7 Мечей - показала риелтора
Паж Жезлов - человек, который предоставляет различные услуги, налаживает контакты
Король Пент, 8 Мечей, 10 Мечей - страна Италия. Все одежды людей на моей колоде красные, рельеф сухой и горный, так что все сходится.
КФ, Мир, 8 Жезлов - Англия. На КФ и Мире изображены 4 Священных животных, а флаг Великобритании как раз обьединяет в себе разные под-страны так сказать - Англию, Уэльс и Шотландию.
Маг, 5 Мечей, 8 Пент - Испания. 5М не единожды показывает теплую страну с пальмами.
Императрица, 9 Жезлов, 3 Мечей - Мексика. Карты хорошо описывают флаг - Зеленый Цвет - изобилие почвы (Императрица), а Красный Цвет - кровь пролитая за независимость страны (9Ж+3М)
Я так рада!!:dance3: У меня есть первые успехи! 3 дня как спрашиваю себя Сплю ли я и настраваюсь на то, чтоб увидеть лица людей. И я 2 раза увидела их лица, причем достаточно четко! Первый сон был про моего друга, я описала его в своем бумажном Дневнике Снов. Его лицо было не совсем четкое, но я тем не менее уловила странности в его фигуре и заметила фингалы под глазами))
Сегодня мне приснилась подруга. Ее лицо показалось мне во сне странным, потому что оно было в веснушках, немного шире и более румяное чтоли. Я заметила эти различия, но подумала, что она изменилась пока мы не виделись))
Да, сон умело перекрутил факты в свою пользу)) Но я все равно очень рада что есть сдвиги)) Буду совершенствоваться.
1. Полностью расслабьтесь.
Лежа на постели, прикройте глаза и расслабьте лицо, шею, плечи, спину, руки и ноги. Устраните все умственные и мышечные зажимы, дышите медленно и спокойно. Получите удовольствие от расслабления, дайте уйти всем своим мыслям, заботам и планам. Если вы только что проснулись, этого должно быть достаточно для расслабления. Если нет - попробуйте применить любую из описанных выше методик расслабления. Пусть все утихнет, станет медленнее, расслабленнее, пока ваш ум не сделается спокойным, как море в безветренную погоду.
[показать]Читать далее
1. Запланируйте, при каких обстоятельствах вы будете проверять свое состояние.
Выберите заранее несколько ситуаций, в которых вы хотели бы проверить свое состояние. Например, когда возвращаетесь с работы домой. Спрашивайте себя: "А не сон ли это?" Выберите удобную для себя частоту проверки состояния. Используйте представления, напоминающие вам, что нужно задать вопрос. Например, открывая дверь своей квартиры, вы непременно вспоминаете о своем намерении.
Проделывайте это упражнение не менее десяти раз за день в запланированное время, а также в те моменты, когда чувствуете, что ситуация напоминает сон (например, когда происходит нечто странное или когда вы испытываете очень сильные эмоции или чувствуете, что ваш ум, ваша память ведут себя необычным образом).
[показать]Читать далее
Итак, настраиваюсь на ОС. Для этого нужно Спрашивать себя днем сплю ли я ? Но спрашивать не просто так, а лучше в моменты похожие на те что видиш во сне. У меня часто такое -
- горы и другая природа
- животные, в т.ч. мои грызуны крыска и хомячки
- какие-то люди
[показать] Ну горы я конечно каждый день не вижу, но попробую днем смотря на людей и играя со своим зверьем спрашивать себя Сплю ли я, а на ночь настраиватся на то чтоб всматриваться в лица людей во сне.
Еще можно попробывать посмотреть во сне на свои руки. 2 раза у меня это выходило. Но наверно надо хоть что-то одно выбрать или руки или лица)))
Так, надо лучше подходить к вопросу...Снится то что мне не интересно и никакого намека на осознанность 
Правда вчера у меня болел живот, поэтому я и не настраивалась на дело...
Приснилось будто я в метро, хожу брожу, по эскалаторам езжу, стою на перроне, вобщем ничего интересного..
Правда был и страшный момент 
За столом сидело несколько людей и одного и них я хотела расшевелить, а то они сидели как-то бездейственно. И он поднимает на меня взгляд, а у него глаза полностью ЧЕРНЫЕ без зрачков...Ужас! Я так испугалась!
Еще гуляла со своей крысюлей на травичке.
И еще почему то приснилось что девочка с работы хотела облить шефа водой, но так и не облила))) Итого 4 сна запомнила, но мне нужен осознанный!!
Так, значит хочу я или нет увидеть нужного мне человека?! Конечно хочу! Значит нужно больше вкладывать в это дело, ведь как я его иначе увижу если не в ОС? Короче, целый день аффирмирую - Сегодня я вижу осознанный сон и спрашиваю себя Сплю ли Я?!
[показать] [показать] Вот уже 2 раза эти карты выпадают на влажную туманную погоду (но не дождь). Тяну просто как Карта Дня.
Теперь, когда вы вывели трактовку и имеете опыт медитации на этой карте, можно приступать к практике методом пошагового изменения сознания. В начале лучше делать все это лежа, полностью расслабившись, и вспоминая детально всю карту. Далее, шаг за шагом, следует отражать трактовку элементов карты на себе.
[показать]2 Жезлов
1. Проведите медитацию на чакре, соответствующей фиолетовому цвету фона, т.е. на сахасраре.
2. Сосредоточьтесь на собственном сознании.
3. Сосредоточьтесь на аджне чакре, там должно быть синее пятно, которое вы усилием воли окрашиваете в красный цвет. Далее, отчетливо представьте, что вас прикрывает некий плащ из грубых энергий.
4. Сосредоточьтесь на хаотичной части своего сознания - это ваши легкомысленные решения, страхи, неадекватное поведение, минутная неуверенность и т.п. Вы всё это там держите (не искореняете) лишь для того, чтобы иногда на все это опереться. Почувствуйте это.
5. Вы опираетесь на это, поскольку иногда хаос бывает вокруг вас, когда мир отгорожен стеной (близкой к хаосу) и вы почти не чувствуете, что он есть. Сейчас именно такой момент.
6. Но даже тогда все можно изучать его и воздействовать на него по какой-то модели. Эту модель постоянно выстраивает рациональная (упорядоченная часть вашего сознания) и сильно держится за нее.
7. Загляните за эту стену, мир где-то вдалеке, там же остались и его боги.
Читать далее
[показать] [показать] [показать] [показать] Смотрите на карту, читаете ее сверху вниз, но при этом сначала толкуя живые объекты.
1. Фон фиолетовый - будет резонанс с сахасрарой чакрой.
2. Изображен мужчина - работа будет производиться с сознанием.
3. Сознание имеет красную шапку - намек на аджну, но красного цвета (красный цвет соответствует муладхаре-свадхистане), т.е. в нижнем диапазоне частот. Покров сознания красно-коричневого цвета - намек на муладхару и ниже, т.е. на закрытость этим принципом снаружи.
4. Сознание держит жезл, который опирается на стену, левой рукой (в инь-аспекте, пассивно). Сознание опирается на жезл, т.е. символ воздуха, разной вероятности событий, хаоса.
5. Другой жезл закреплен на стене - сознание отгорожено от окружающего мира стеной, связанной с Воздухом - хаосом.
6. В правой руке сознание держит глобус - модель окружающего мира.
7. Вдалеке, т.е. за стеной, видны скалы - место общения с богами, которое недоступно отсюда.
8. Виден вдалеке и залив - время идет только за этой стеной.
Это детальная трактовка, для практик можно ее несколько укрупнять.
http://coma.su
[показать] На картах в основном представлены люди, животные и четыре магических предмета - жезлы, чаши, динарии, мечи. Мужчина обозначает логическую (мыслящую) часть сознания, а женщина обозначает подсознание и интуицию. Позы также имеют значение - есть позы пассивные (сидит, лежит) и активные (идет, бежит, стоит). Они обозначают ход развития какого-то процесса - процесс заторможен, процесс идет или остановился.
Читать далее
Не прикольно конечно что сегодня мне не приснился ЭКСТРЕРЬЕР который так мне нужен, но хоть что-то запомнилось))
И снова сходство с Картами Дня! Я прямо уже и не удивляюсь.
Шут - [показать] - новый опыт
3 Кубков+10 Кубков [показать] [показать] - любовный треугольник.
Читать далее
Однажды мне приснился поистине прекрасный сон от которого я проснулась обалдевшая от счастья)) Я проснулась и не могла поверить, что это был сон, я так хотела чтоб это было правдой! Тем более он был Полнолуние и я прочитала, что такие сны сбываются. Ждала я ждала, но он не сбывался....И я забыла о нем напрочь.
[показать] И вот вчера перелистывала Дневник Снов и поняла что он исполнился на 100% до малейшей мелочи. И не важно что я ждала этого 8 месяцев)) Главное, что Чудо случилось
А Сегодня мне приснился также сюжет Карты Дня только с колоды Круг Жизни))
3 Пентаклей
[показать]
Я стояла на возвышенном песчаном берегу реки и смотрела вдаль. На другой стороне были несколько домов, другие же строились. (такие дома мне однажды причем недавно уже снились) Но они были вот такой необычной формы. Также был островок на реке, там была маленькая хатка и возик рядом. Рядом появился какой-то мужик и я стала ему рассказывать что если во сне присматриваться к предметам то они будто пиксельные) И сама смотрю и вижу небольшие квадратики пикселов)) А я как раз об этом на днях прочитала! Вот как интересно. Уже даже во сне думаю про сны))
Небольшой корявенький набросок
[показать]
[показать] Для 10 Кубков несколько тяжеловесная и удручающая карта. Но только на первый взгляд.
Читать далее
Составляла вчера свою Карту Сновидений, пока готова только одна половина, или даже треть, но картина вырисовывается интересная. Решила записывать свои сны сюда, даже незначительные, вдруг они сложатся в одну целую картину!
Те сны которые снятся в квартире, моей или иной мне не оч интересны. Например сегодня мне приснилось что я у бабушки дома, кто-то звонит в дверь, я смотрю в глазок а там Зеленский из 95 квартала)) Я бегу к бабушке и кричу "Твой любимый Вовочка пришел!", а сама думаю про другого человека %)
И то что мне более важно - это сон с местностью. Я перелезала зачем-то через ограду и оказалась на небольшом каменном склоне, похожем на этот
[показать]
Мне нужно было спустится вниз, но было высоко и я боялась. Потом я зацепилась за какую-то ткань и сьехала медленно на один камень, потом на другой...И вот я внизу.
Как пишут горы и моря выступают нашими крайними точками Карты, так что это может быть одна из них. 
Есть также сходство и с одной из Карт Дня на сегодня - Слепота (2М)
[показать]
На лицо скалистая местность и обрыв. Видимо что-то в этом есть - в дублировании Карты Дня на события дня и сновидения.
Интересную идею придумал человек по имени Ольгерд, составив так сказать среднестатическую карту сновидений. Так она выглядит.
[показать] Конечно у меня тоже есть какое-то сходство с ней, но я бы не сказала что большое, в любом случае буду проверять, набросаю свою. Помню только повторяющиеся горы..а так не замечала других мотивов. Понаблюдаю тщательнее с этого момента!
Читать далее
На днях решила вспомнить детство и перечитать старые книжки)) Моя любимая была эта -
[показать] Приятно было найти ее и в интернете и заодно почитать о Туве Янсон - авторе сказок о Муми Троллях.
[показать] Муми-Дол, место где живут Муми Тролли