• Авторизация


Упражнения для здоровья позвоночника 21-02-2017 06:47

Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение

Упражнения для здоровья позвоночника

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
[700x691]

Улучшаем кровоснабжение мозга, выпрямляем позвоночник, освобождаем сосуды от зажимов >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КЕФИР СО СВЕКЛОЙ - УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ СОЧЕТАНИЯ ЭТИХ ПРОДУКТОВ 21-02-2017 06:29

Это цитата сообщения muhtuya Оригинальное сообщение

КЕФИР СО СВЕКЛОЙ - УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ СОЧЕТАНИЯ ЭТИХ ПРОДУКТОВ

[515x350]

Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение.

Трехдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог будет зависеть от начальной отметки веса и вашей конституции.

[показать]

 

Трехдневная встряска на кефире со свеклой отлично помогает, когда снижение веса останавливается и стрелку на весах никакими силами не сдвинуть.

[показать]

Диета подразумевает достаточно скудный рацион в течение всего ее срока. 1 кг вареной свеклы, 1,5 л нежирного кефира, 1,5–2 л воды — это весь набор продуктов, которые нужно съесть за день. Достаточное количество воды необходимо, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится и много жидкости.

[показать]

Съедать указанное количество продуктов необходимо за 5–6 приемов. Если же такая еда (достаточно пресная и однообразная) «не идет», можно свеклу перемалывать блендером и смешивать с кефиром. Получается чудесный коктейль.

[показать]

После трех дней жесткой диеты рацион можно расширить, добавив вареное мясо и рыбу (до 400 г в день, разделив на 3 приема). Также в последующие 4 дня полезно будет съедать по паре яблок и цитрусовых. Результат превзойдет все ожидания!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Домашняя колбаса из куриного бедра 21-02-2017 06:16

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Домашняя колбаса из куриного бедра

  • Вкусная натуральная домашняя колбаска-рулет из куриного бедра.
  • Это, пожалуй, самый простой рецепт домашней колбасы без использования кишок.
  • Для приготовления необходим минимум ингредиентов: куриные бедра и набор специй.
  • [показать]

    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Замечательный художник / М. Горбань 16-02-2017 09:01

    Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

    Замечательный художник / М. Горбань

    Michael Gorban / Михаил Горбань
    [показать]
    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Натюрморты Johannes Eerdmans-минимализм и нежность! Часть 2 16-02-2017 08:58

    Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение

    Натюрморты Johannes Eerdmans-минимализм и нежность! Часть 2.

    [показать]

    [показать]    ЧАСТЬ 2

    [показать]

    ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

    [показать]

    Читать далее

    [209x41]4287072_animacionnyekartinki31 (327x251, 116Kb)

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Натюрморты Johannes Eerdmans-минимализм и нежность! 16-02-2017 08:57

    Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение

    Натюрморты Johannes Eerdmans-минимализм и нежность!

    [показать]

    [показать]  ЧАСТЬ 1

    [показать]

    Очень разностороняя художница,но больше всего любила писать натюрморты.Мне кажется у нее не плохо получалось)).

    [показать]

    Читать далее

    [209x41] [278x111]

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Без заголовка 16-02-2017 08:55

    Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

    Приготовление диетической выпечки

    Приготовление диетической выпечки

    [700x525]

    Читать далее
    комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
    Дрожжевое тесто "Для ленивых" 16-02-2017 08:52

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    Дрожжевое тесто "Для ленивых"

    Потратьте 5 минут и приготовьте это дрожжевое тесто. Готовить из него можно пирожки с любой начинкой, булочки, беляши, сосиски в тесте, пироги, пиццу... Тесто можно хранить в холодильнике до трех суток (не перекисает), можно замораживать. Даже если вы готовите тесто впервые - у вас получится!

    [700x404]

    Я хоть и люблю "возиться" с тестом, но этот рецепт - просто находка! Времени на приготовление нужно всего пять минут. Хранить в холодильнике можно двое-трое суток. Тесто быстро не перекисает. Можно замораживать. Готовлю я из этого теста вкуснейшие пирожки, беляши, булочки, лепешки, пироги с разными начинками, пиццу... Если вы "боитесь" теста или у вас мало времени на его приготовление - попробуйте этот рецепт. Получается у всех!

    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Витамин E для волос – уникальные рецепты! 16-02-2017 08:49

    Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение

    Витамин E для волос – уникальные рецепты!

     Рецепт №1. Маска для регулярного ухода за волосами с витамином Е. 

    Чтобы приготовить такую маску, необходимо нагреть на пару водяной бани две столовых ложки любого растительного масла (но для лучшего эффекта, рекомендуем Вам использовать репейное масло или масло жожоба) и ввести в него одну чайную ложечку жидкого витамина Е. После того как смесь немного охладится, её следует втереть круговыми массажными движениями в корни волос и кожу головы. Затем утеплив голову полиэтиленом и полотенцем нужно подождать около сорока минут. Смывают маску проточной тёплой водой с шампунем. 

    🔹 Рецепт №2. Маска с димексидом и витамином Е. 

    Приобрести раствор димексида можно в любой аптеке. Для приготовления маски нужно взять касторовое или репейное масло (также их можно смешать в пропорции 1:1). Теперь добавьте в основу по одной чайной ложечке витамина Е и димексида. Необходимо нанести маску от корней (массируя их) до самых кончиков волос и подождать один час, утеплив голову целлофановым пакетом. После этого смойте маску подходящим для Вашего типа волос шампунем и проточной водой. 

    🔹 Рецепт №3. Яичная питательная маска для волос с витамином Е. 

    Эта маска отлично подойдёт для сухих и ослабленных волос. Для её приготовления Вам понадобятся такие ингредиенты: две столовых ложки репейного или оливкового масла, один куриный желток и одна чайная ложечка витамина Е. Необходимо растворить в слегка подогретом на пару масле витамин Е, после чего ввести в смесь хорошо взбитый желток (постоянно помешивая). Готовую маску втирают в корни волос и выдерживают, укутав голову полиэтиленовой плёнкой полчаса. 

    🔹 Рецепт №4. Травяная маска для ломких волос с витамином Е. 

    Для начала Вам необходимо приготовить отвар из крапивы и ромашки. Залейте по две столовых ложки каждой из трав стаканом очищенной кипящей воды и дайте настояться около часа. Охладите и процедите настой через ситечко или марлю, а затем добавьте в него одну чайную ложечку витамина Е и немного мякоти ржаного хлеба. Втирайте маску в кожу головы и оставьте на час – полтора.

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Скумбрия, запечённая в соусе, который сделает из любой рыбы блюдо с неземным вкусом! 16-02-2017 08:42

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    Скумбрия, запечённая в соусе, который сделает из любой рыбы блюдо с неземным вкусом!

    Мы привыкли, что скумбрия обычно существует в консервированном виде, ещё с советских времен так повелось. Однако всё чаще на полках супермаркетов можно встретить эту рыбу в замороженном виде. А скумбрия холодного копчения подается даже на праздничный стол. Очень вкусная, не отнять!

    Но вернемся к холодильникам в гастрономе. В них ваш пытливый взор уже обнаружил парочку симпатичных рыбьих тушек. И если вдруг по какой-то причине вы сомневаетесь «брать или не брать», мы твердо говорим вам — брать обязательно! Потому что у меня есть непревзойденный рецепт запеченной скумбрии в горчичном соусе. Давайте приготовим ее вместе.

    [700x525]

     

     

    [показать]

    Готовится очень легко и очень быстро. Попробуйте приготовить и Вы не разочаруетесь. Итак, приступим.

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Имитация металла 14-02-2017 03:25

    Это цитата сообщения NadinHappy Оригинальное сообщение

    Имитация металла

    http://bialaszafkaagi.bloog.pl/
    http://sylwiaserwin.pl/

    [700x525]

    далее
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Людмила Михайловская. "Белеет парус одинокий в тумане моря голубом 12-02-2017 20:10

    Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

    Людмила Михайловская. "Белеет парус одинокий в тумане моря голубом"

    Составление композиции из нескольких фрагментов салфетки с дорисовкой.
    Художественный декупаж
    Окрас и тонировка в морском стиле,
    Декор трафаретами.
    Лессировка
    Сухая кисть


    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Виктория Панова . Кухонная полка и короб в стиле "Прованс" 12-02-2017 19:52

    Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

    Виктория Панова . Кухонная полка и короб в стиле "Прованс"



    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Снегурочка под ёлку: как сделать классическую ватную игрушку на каркасе 10-02-2017 21:13

    Это цитата сообщения Elnik14 Оригинальное сообщение

    Снегурочка под ёлку: как сделать классическую ватную игрушку на каркасе

     

     

    Вот такой Дед Мороз (на фото справа) живет в нашей семье аж с 1955 года. А на Снегурочек в ту пору случился дефицит, не досталось нашему дедушке внучки. Поискала я, поплакала и решила исправить несправедливость! Это все присказка, а сказка мастер-класс сейчас начнется.

    Снегурочку мы будем делать по старой технологии с использованием клейстера и по-возможности из материалов того времени: вата и шерстяные нитки у меня из бабушкиных запасов. Клейстер, на мой взгляд, использовать обязательно (поверхность игрушки, сделанной с использованием разведенного клея пва выглядит по-другому), а вату и шерсть можно брать любые. Если захочется сделать «под старину», высохшую ватную игрушку можно будет «состарить» с помощью сухой пастели, акварели или кофе. 

    Вы узнаете:

    1. Как сделать проволочный каркас для ватной игрушки.
    2. Как «лепить» фигурку с помощью ваты. Приемы работы с ватой и клейстером.
    3. Как как сделать ватной фигурке лицо и волосы.
    4. Как тонировать, раскрасить и декорировать игрушку.

    [moore=дальше]

    Для работы понадобятся:

    •  вата, ватные диски;
    • нитки шерстяные толстые (пушистые) и тонкие (плотные);
    • проволока жесткая (например, флористическая № 18) и любая мягкая для оплетения;
    • гофрокартон;
    • краски акриловые, акварельные и белая гуашь (по желанию);
    • кисти (минимум - широкая и тонкая (№ 00), максимум — какие удобно и привычно);
    • крахмал, вода (из расчета 1 столовая ложка крахмала на 1/2 стакана воды);
    • кусачки, плоскогубцы, канцелярский нож, пинцет, шило, стек с маленькими шариками (он же - инструмент для ногтевого сервиса), коврик для рукоделия с линейками или обычная линейка;
    • клей латексный, секундный;.
    • бусины, бисер, стеклянные шарики, стразы, лента и дугое. (для украшения).

    Определяем размеры будущей игрушки. Рост дедушки — 18 см, ширина его подставки — 8 см. Снегурочка должна быть сантиметра на два поменьше ростом. Исходя из этого, прикидываем все размеры. 

    Во-первых расчерчиваем и вырезаем из гофрокартона 2 квадрата (6х6 см) с одной общей стороной.

    новый год
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Свекольная аджика 10-02-2017 21:04

    Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

    Свекольная аджика.

    Если у Вас не было такого рецепта летом, то такую свекольную аджику можно приготовить и сейчас. Вкусно. Готовится очень просто.


    [500x375]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Блеск для губ в домашних условиях. 6 вариантов блеска 10-02-2017 20:49

    Это цитата сообщения mariabest247 Оригинальное сообщение

    Блеск для губ в домашних условиях. 6 вариантов блеска

     
    Мастер-класс как с нуля сделать блеск для губ своими руками. Урок создания этот домашней косметики очень прост, не требует никаких усилий. 
     
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Творожный торт без выпечки "Мандаринка" 10-02-2017 20:44

    Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

    Творожный торт без выпечки "Мандаринка"

    [показать]

    Нежный, воздушный и очень вкусный торт без выпечки. В предверие новогодних праздников у многих людей "мандариновое настроение". Вот и тортик придётся очень кстати. Летом можно его делать с вишней или малиной.
    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Лучшее средство для роста и объема волос 10-02-2017 20:39

    Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

    Лучшее средство для роста и объема волос

    [показать]

    После каждого мытья волос пользуйтесь настоем фенугрека (его еще называют «пажитник», «шамбала»). Он специфически пахнет, вам понравится! Такое чувство, что от волос пахнет медом 

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Шампунь из мыла с горчицей для роста волос 10-02-2017 20:34

    Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

    Шампунь из мыла с горчицей для роста волос.

    [600x420]

    Замечательный рецепт домашнего шампуня,который сможет приготовить каждый и добиться быстрого роста волос и здорового их вида

    Ингредиенты:

    обычное детское мыло;

    горячая вода;

    сухая горчица.

    Приготовление с xaa.su/28HS:

    Натрите на терке четверть куска детского мыла, залейте мыльную стружку стаканом горячей воды, процедите и добавьте в полученную смесь 2 ст. ложки сухой горчицы.

    Применение: тщательно перемешайте смесь и мойте ею голову, как обычным шампунем. После этого хорошо промойте волосы.

    Результат: рост волос заметно увеличивается, а с добавлением бальзама они приобретают шелковистый блеск.

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Анасовая настойка - готовить легко, а пить приятно 10-02-2017 20:23

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    Ананасовая настойка - готовить легко, а пить приятно!

    Ананас – чудная закуска под многие виды алкоголя, а ананасовый сок входит в огромное количество коктейлей. Почему же не пойти прямым путем и не настоять сей благородный фрукт на водке, спирте или даже самогоне, дабы получить самостоятельный экзотический напиток? Можно, и очень даже! Настойка получается очень вкусной, оригинальной с умеренной кислинкой и насыщенным запахом, готовить ее легко, а пить – приятно!

    [показать]

    Сейчас ананасовую настойку в домашних условиях делают весьма часто. Причина прозаична – реклама. Какой-то прощелыга закинул в сеть инфу, что таковой напиток начисто сжигает жир на девичьих телесах, дескать саданешь 100 грамм за ужином под борщик да пюрешку с котлеткой – и 3 кг в неделю как не бывало! Естественно дамы, стремящиеся к недостижимому кожно-костистому идеалу, бегом побежали готовить чудо-настойку и дегустировать ее лошадиными дозами – шоб наверняка! В итоге, вместо ожидаемой стройности мы имеем зверский аппетит (ананасовая настойка – отличный аперитив!) и непрогнозируемое увеличение популярности песен Стаса Михайлова.

    В общем-то, в ананасе действительно содержится некий фермент бромелайн, только способствует он не сжиганию жира, а усвоению белка. Однако сохраняет ли он свои свойства в спиртовых растворах – доподлинно не известно. Впрочем, ничего плохого от него точно не случится. А когда любимые жены-подруги-дочери, разуверившись в целительности настойки ананаса, переключатся на другое чудодейственное снадобье – нам останется немного этой чудной вкуснятины, которую лучше все-таки употреблять в гурмано-развлекательных целях.

    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии