Рецепт с блога "Кулинарная книга Алии", далее её текст и фото:
Ох, и вкуснючий салатик я нашла на просторах инета...
Правда, я его немного изменила под свой вкус, поэтому сначала напишу оригинальный рецепт, а затем, что я изменила.
[450x337]
[540x480]На это блюдо мне потребовалось три куриные грудки без кости, два помидора, две луковицы и банка сметаны. Куриные грудки я порезала кубиками, посолила, добавила красного и черного перца, полбанки сметаны, перемешала, оставила ненадолго промариноваться. Почистила лук и порезала его полукольцами (кстати, чтобы лук не разъедал глаза я, очистив, убираю его на 1-2 минуты в морозилку,а потом уже шинкую), выстлала им дно формы (форму предварительно смазала маслом). Помидоры порезала ломтиками, после чего выложила в форму на лук редками кубики из куриного филе и дольки помидоров:
Залила все сверху оставшейся полбанки сметаны и отправила в разогретую до 220 градусов духовку на 35 минут. Минут за десять до приготовления можно еще сыром посыпать, но я его сегодня забыла купить, так что у меня без сыра.
Приятного аппетита!
Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.
А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.
[показать]Огромная благодарность автору: Оля
[150x206]
| Борщи бывают холодные и классические горячие, мясные, грибные, вегетарианские и даже рыбные или с морепродуктами | ||
|
[366x550]
[показать]
Слова автора: "Девочки и мальчики, спешу поделиться с вами очень простым, быстрым и вкусным мяском рецепт совсем недавно выпросили в одном местном ресторане
Самый простой вариант капустного пирога.
Пирог получился очень вкусным.
Хочу напомнить вам рецепт великолепной капусточки от
таша-ен
[549x480]
Известно, что сама Клеопатра всегда держала под рукой баночку меда. Так почему бы и нам не сделать это средство своим верным спутником.
Если бы пчелы имели возможность открыть свое предприятие по изготовлению косметических продуктов из меда, они бы вмиг стали мультимиллионерами, а их средства обрели бы популярность вселенских масштабов. Этот сладкий желтый продукт — без преувеличения даст фору дорогим (и не очень) кремам, лосьонам и маскам для кожи и волос.
В чем секрет?
Мед — желанный гость в нашем организме, он усваивается на 97%. Многие диетологи сходятся во мнении, что утро следует начинать с десертной ложки меда и стакана теплой воды. Это позволяет абсорбировать шлаки и быстро выводить их из организма. Неудивительно, ведь в составе «жидкого золота» есть почти все необходимые для здоровья и красоты компоненты; глюкоза, фруктоза, сахароза, натрий, калий. Рекомендацию следует взять на вооружение, если у вас нет аллергии на мед.
[показать]Огромная благодарность автору: Cook
[показать]Огромная благодарность автору: Оля
[показать]Огромная благодарность автору: allenka
[550x348]