Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Плетение французских кос (схемы, описания)
|
Плетение косы французский водопад
|
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Апельсиново-ореховые вафли
Это цитата сообщения bohinna Оригинальное сообщение
Вода с солью дает шанс похудеть без диет
О том, как похудеть без диет, я узнала от моей мамы. Около года назад она проходила процедуры в местной поликлинике и заметила, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та рассказала, что сбросила 8 кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мама поступила, как, наверное, сделала бы любая женщина на ее месте: тут же записала рецепт.
Вот он, для удобства изложенный в виде инструкции:
Определите свой точный вес.
Умножьте его на 0,03. Таким образом вы узнаете, сколько воды нужно пить в день. Например, если вы весите 60 кг, то 60 кг х 0,03 = 1,8 л.
Результат умножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую нужно растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.
Обратите внимание:
Соль должна быть не поваренной, а обязательно морской пищевой. Если раньше вы ее не покупали, поищите в супермаркетах на полках рядом с обычной солью, она, как правило, всегда есть в продаже.
Воду пьют, равномерно распределяя в течение всего дня, не позже, чем за 30 минут до приема пищи и не раньше, чем через 2,5 часа после него. Во время еды пить нельзя.
Вот, собственно, и весь секрет. Самое интересное, что питаться можно продолжать как обычно. Это действительно способ похудеть без диет, так как не нужно отказываться от употребления сладкого, жирного, мучного, жареного и прочих общепризнанных «врагов хорошей фигуры». Ешьте то, что хочется.
У меня этот метод снижения веса вызвал двоякое чувство: с одной стороны, он показался очень простым и привлекательным, с другой – не верилось в его эффективность.
Разумеется, мне захотелось узнать больше, благо в век интернета это не проблема. И выяснилось вот что.
В народе питье воды с солью называют просто «водопитие». И похудение, как оказалось, не главная его цель, а скорее приятное побочное действие. Основное предназначение водопития – лечение различных болезней без лекарств.
Автор метода – иранский медик Ферейдон (иногда переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека интересна тем, что первые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в тюрьме. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – лечил заключенных. Поскольку доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукой: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухлетних испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу судье после оглашения приговора о смертной казни, Батмангхелидж смог смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследований.
Конечно, мне захотелось испробовать метод похудения без диет на себе. Были и вопросы. К примеру, пользу воды для организма доказывать не нужно, ведь известно, что ее недостаток губителен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные женщины, жившие в гаремах, использовали сухие голодания продолжительностью в несколько дней для прерывания нежелательной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной причиной отёков, гипертонии, камней в почках и других болезней?
Развеять сомнения можно было, только попробовав водопитие самой. Со следующего дня на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две трети заполненная подсоленной водой, и я пополнила ряды водохлебов.
Признаюсь, что до того момента чистой воды я не пила совсем. В течение дня только чай, кофе, соки. Поскольку тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в любое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании»).
Первый стакан подсоленной воды дался непросто из-за непривычного вкуса. Если вы подумали, что вода получилась соленой, то замечу, что вовсе нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с небольшим литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же речь идет о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора получился очень органичным.
После того, как я немного привыкла, обнаружила, что пьется такая вода очень легко, не в пример пресной воде, которую от силы могу выпить полстакана. В общем, процесс начал приносить удовольствие.
Перемены обнаружились уже к концу первого дня. Как я уже говорила, шесть часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, как правило, могла поесть в восемь или в девять. (О том, как снизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье "Ужин: как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться") В первый же день водопития из-за интервалов, которые нужно выдерживать между пищей и водой, еда после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень важно, это произошло совершенно безболезненно, и даже с удовольствием.
Следующий день порадовал еще больше. Появилось новое восприятие вкуса пищи, стало ощущаться присутствие солей в
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Салат Цезарь
Листья салата, тертый пармезан, гренки, яйцо и вустерский соус. Вот он - национальный американский салат, которому уже более 80 лет. И знаменитая история его создания. Когда в День Независимости США 4 июля 1924 года отель, владельцем которого был Цезарь Кардини, оказался битком набит «киношниками», желающими отметить национальный праздник. А запасы еды кончились, и Кардини ничего не оставалось, как быстренько соорудить чего-нибудь из тех немногочисленных продуктов, которые были. И по сей день в рецептуру салата вносятся новшества – анчоусы, курица, креветки, раковые шейки, тунец… но это уже не тот Цезарь. Вот и я, не имея салата Ромен, использовала пекинскую капусту.
Продукты:
- пекинская капуста (около 500г)
- 3 ломтика батона
- 50г сыра Пармезан
- 1 яйцо
- 70-80мл оливкового масла
- 1 зубок чеснока
- сок 0,5 лимона
- 1 ч.л. горчицы
- соль
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Горячий шоколад
Что может быть лучше, чем проснуться в выходной день, выпить чашечку горячего шоколада и съесть порцию шоколадного суфле… для меня ничего… Почему бы не начать так день 14 февраля! Настоящий горячий шоколад всегда готовится из высококачественного шоколада и молока.
Продукты:
- 400мл молока
- 100г черного шоколада
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Домашний марципан
Учимся делать марципан. Ничего сложного
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Пирожные «Валентинки»
Вот и этот рецепт – простой, вкусный и конечно с сердечком!
Продукты:
- 100г черного шоколада
- 1 небольшой апельсин
- 160г сливочного масла
- 140г сахара
- 3 яйца
- 200г муки
- 1ч.л. разрыхлителя
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Шоколадный блинный торт
Все очень просто: печем блины и перемазываем их готовым шоколадным кремом!
Продукты:
- 2 яйца
- 1ст.л. сахара
- щепотка соли
- 450мл молока
- 150г муки
- растительное масло
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Глинтвейн
Готовим настоящую панацею от любых простуд.
Продукты:
- 750мл сухого красного вина
- 100мл воды
- 50г сахара
- 5шт гвоздики
- 0,5ч.л. корицы
- 1/4ч.л мускатного ореха
- 1ч.л. молотого имбиря
- 1 звездочка бадьяна
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Лимонный джем
Нежнейший крем с ярким лимонным ароматом и вкусом. Очень вкусно с круасаном или булочкой к утреннему кофе, можно использовать как начинку к заварным пироженным или сделать прослойку в сладком торте… Вообщем вариантов целое множество.
Продукты:
- 1 некрупный лимон
- 55г сливочного масла
- 90г сахарной пудры
- 1 яйцо
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Конфеты «Шоколадные диски с орехами и цукатами»
Воспользуйтесь маленькой формочкой с острыми краями для нарезки печенья, чтобы шоколадные кружочки получились ровными. Оставшиеся обрезки можно сохранить и растопить еще раз при приготовлении другого блюда. Или просто съесть! Получится красиво, если использовать три вида шоколада – черный, молочный и белый.
Продукты:
- 100г горького шоколада
- 50г цукатов (лукум, щербет)
- 50г разных орехов
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Картофельно-творожные шарики
Хрустящая корочка и очень нежная начинка. Объеденье! А как вкусно обмакивать горячие хрустящие шарики в холодную домашнюю сметану. Если у Вас мало времени, можно сделать маленькие котлетки, также обвалять их в кукурузной муке и обжарить на сковороде.
Продукты:
- 300г картофеля
- 150г творога
- 1ст.л. с верхом муки
- 1 яйцо
- кукурузная мука
- растительное масло
- соль, перец
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Молодой картофель, жаренный в кастрюле
Молодой картофель, жаренный в кастрюле
Автор Инна Антохина
Сложно найти более простой и удачный способ приготовления молодой картошки.
Это только раньше самая мелкая картошка не котировалась. Ее всегда давали на сдачу. А теперь все изменилось! Наконец-то, поняли, что первый и мелкий картофель – самый нежный и потрясающе вкусный!
Более удобный и вкусный способ приготовления молодой мелкой картошки найти сложно. Главный критерий рецепта – испытание временем. И рецепт молодого картофеля, жареного в кастрюле, его с гордостью прошел.
РЕЦЕПТ МОЛОДОГО КАРТОФЕЛЯ, ЖАРЕНОГО В КАСТРЮЛЕ
НАДО:
1 кг мелкого молодого картофеля (чем мельче, тем лучше)
4 ст. л растительного масла (или топленого сливочного)
Небольшой пучок укропа
Головка молодого чеснока
Небольшой кусок сливочного масла
Крупная морская соль
КАК ГОТОВИТЬ:
1. В глубокую кастрюлю или сотейник (лучше с антипригарным покрытием) налить масло, поставить на огонь.
2. Картофель вымыть, тщательно, со щеткой, высушить бумажным полотенцем и опустить в кастрюлю с кипящим маслом. Крышку плотно закрыть.
3. Обжаривать картофель на среднем огне, не открывая крышку и периодически встряхивая кастрюлю, чтобы картофель весь равномерно обжарился.
4. Проверить на мягкость: мелкий картофель через 15 минут, а покрупнее – через 20.
5. Укроп порезать или порвать, чеснок мелко порубить.
6. В готовый картофель добавить укроп, чеснок, соль и кусочек сливочного масла. Закрыть кастрюлю крышкой и хорошо встряхнуть ее. Еще раз на 1 минуту поставить на огонь. И можно сразу подавать к столу.
КСТАТИ: картофель получается с поджаристой корочкой, а внутри мягкий и рассыпчатый!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Жиросжигающий зеленый коктейль
Ну что, по коктельчику и сожжём все свои жирки? Очень эффективно - рекомендую
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Картофель: секреты мастерства
Картофель: секреты мастерства
Автор Татьяна Романова
Чтобы сварить идеальную картошку, а также – приготовить пюре, драники или гратен, полезно знать несколько важных правил.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Смотрим фильмы онлайн
реклама в блоге
Мне вот нравятся индийские фильмы, даже слезу могу проронить , а Вам ? Если и Вы тоже относитесь к поклонникам индийского кино , то предлагаю Вам посмотреть и выбрать все индийские фильмы онлайн . На сайте представлены старые фильмы и фильмы по годам начиная с 2009 года по 2012 год. Вы даже сможете посмотреть новинки. Любовь, драки ,приключения и многое другое ждёт Вас в сюжетах этих фильмов , но и конечно же их красивые песни о любви. Фильмы все в хорошем качестве . Озвучка и перевод мне тоже понравились. Так, что есть что посмотреть и выбрать для просмотра на выходные дни, а выходных у нас будет много. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения мойкун Оригинальное сообщение
Котлеты-"Елисеевские"
[320x208] [320x213]Ингредиенты:
- 1200—1300 г мякоти свинины (у меня — карбонад)
- 300 г свежих грибов
- 200 г сыра (у меня — смесь сыров)
- 3 яйца
- 1 луковица
- Мука, панировочные сухари
- Масло для жарки
- Соль, специи по вкусу
Мясо нарезать слайсами поперек волокон. Тонко отбить с одной стороны :
[320x213]Пласты посолить, поперчить. Сложить стопкой и оставить:
[320x213]Для начинки мелко нарезанные грибы обжарить с луком. Посолить, поперчить. Масло отцедить:
[320x213]Остудить и соединить с тертым сыром:
[320x213]На край мясного пласта выложить столовую ложку начинки:
[320x213]Свернуть «голубцом»:
[320x213]Обвалять в муке:
[320x213]Смочить во взбитых с солью яйцах:
[320x213]Запанировать со всех сторон в сухарях:
[320x213]Полученные изделия отправить на 15-20 минут в морозилку:
[320x213]Затем выложить на сковороду с большим количеством раскаленного масла (полуфритюр):
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Баклажаны консервированные с овощами
Предлагаю отличный рецепт консервирования баклажан с овощами. Закуска отменная
находки от Шрека Лесного