Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Транжира - психология расточительства
[показать]В отличие от скупердяев, мужчины-транжиры встречаются гораздо реже. Но если вы уже неоднократно замечали, что многие покупки вашего любимого были непоследовательными, необдуманными и импульсивными, нам есть о чём поговорить.
Кто такой транжира?
Транжира – это растратчик, чьи действия всегда опережают здравый смысл и накопленный опыт. Когда его захватывает мысль о покупке, он даже не задумывается, где возьмёт деньги, не принимая во внимание последствия своей импульсивности. Он недальновиден, азартен и сиюминутен. Вся его жизнь состоит из сплошных «авось пронесёт» и «как-нибудь потом разберусь». Стать транжирой в зрелом возрасте невозможно. Как правило, все замашки расточителя идут из глубокого детства... Подробнее здесь
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Секреты планирования семейного бюджета
[показать]Если у вас в семье наступила даже небольшая финансовая стабильность, можно начинать планирование семейного бюджета. Однако, чтобы правильно распределить доходы, нужно не только вести учёт расходов, но и хорошо ориентироваться в тарифах и ценах. Разобраться во всём не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Тем более, что занятие это увлекательное и полезное.
Планировать семейный бюджет желательно на период от месяца до года, т.е. на более-менее длительную перспективу. Такие расчёты особенно полезны для семей, в которых грядут какие-то большие изменения: крупная покупка (квартира, машина, дача), или рождение ребёнка. В таких случаях нельзя всё пускать на самотёк, поскольку это именно те моменты, когда планирование поможет вам смотреть в будущее с улыбкой, а не тревогой... Подробнее
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Французский журнал по вышивке крестом
[показать]Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Мастерская на дому - стильные женские украшения".Журнал по рукоделию.
"Мастерская на дому - стильные женские украшения".Журнал по рукоделию.
Украшения выполненные своими руками, гарантируют Вам индивидуальность и эксклюзивность, что так важно, когда все вокруг насыщено одинаковыми вещами.
1.
[700x509]
Это цитата сообщения Мудрава Оригинальное сообщение
Остерегайтесь льняного масла
Остерегайтесь льняного масла Остерегайтесь льняного масла Если вы начнете искать информацию о растительных источниках омега-3 и омега-6 жиров, то уверена, что сразу же наткнетесь на льняное масло. Многие авторы говорят о невероятной пользе льняного масла, которое наиболее богато омега-3 жирными кислотами. К тому же омега-3 и омега-6 жиры в льняном масле содержатся в идеальном соотношении. К сожалению, эти авторы забывают об одной особенности полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, у них есть один существенный недостаток - они чрезвычайно подвержены окислению. Особенно быстро окисление происходит при нагревании жиров и при взаимодействии с воздухом. В результате образуется огромное количество свободных радикалов, оказывающих множество негативных реакций на весь организм. В льняном масле действительно содержится много омега-3 жиров, но, к сожалению, оно окисляется слишком быстро. Число пероксидов, то есть продуктов окисления липидов, в нем огромное. Такое масло принесет организму вместе со свободными радикалами гораздо больше вреда, чем пользы. Это масло окислится слишком быстро, даже если бутылка будет стоять в холодильнике. У нас льняное масло можно спокойно купить в аптеке, а, например, во Франции продажа льняного масла в бутылках запрещена из-за слишком высокого уровня содержания пероксидов. Поэтому решайте для себя сами, нужно вам это или нет. Мое мнение, что нет. И если вы все-таки решитесь его купить и употреблять в пищу, то обязательно проверьте срок годности. Ни в коем случае не жарьте на льняном масле. При нагревании оно мгновенно окисляется. Храниться льняное масло должно в холодильнике, в темной стеклянной бутылке с плотно закрытой крышкой. Это позволит вам немного сократить количество свободных радикалов. Омега-3 жиры содержатся также в семенах льна (в таком состоянии полиненасыщенные жиры более стабильны), зародышах овса, зародышах пшеницы. Найти их можно в магазинах здорового питания или в обычных супермаркетах в отделе диетических продуктов. Их следует всегда держать в холодильнике и использовать только свежими, иначе вы рискуете вместо омега-3 жиров перенасытить свой организм свободными радикалами. Знаю, что некоторые пьют настои, например, из зародышей пшеницы. Но прокомментировать это не могу. Я не знаю точно, какие вещества переходят в раствор. В соевом, тыквенном, конопляном масле, в масле грецкого ореха омега-3 жиры тоже содержатся. Но не спешите радоваться. Зря вы сейчас подумали, что купите себе бутылочку тыквенного масла, будите пить его по столовой ложечке в день, и будет вам счастье. То есть, вопрос с насыщением организма омега-3 жирами будет решен. Нет, не будет. К сожалению, во всех этих маслах количество омега-6 жиров в 3, 4, 5 раз превышает содержание омега-3 жиров, которых нам катастрофически не хватает. Как мы помним из предыдущих выпусков, омега-3 и омега-6 жиры конкурируют между собой за одни и те же ферментные системы, поэтому чем больше вы едите таких масел с огромным количеством омега-6, а также подсолнечного и кукурузного, тем труднее омега-3 жирам реализовать свое полезное действие в организме. Потребляя эти масла, вы еще больше загружаете организм омега-6 жирами. И вообще, прежде чем покупать какое-либо кулинарное масло, поинтересуйтесь сначала его составом, неплохо было бы заглянуть в соответствующую литературу. Скорее всего, из выбранного вами масла вы получите одни омега-6 жиры со всеми вытекающими отсюда последствиями. Таким образом, возвращаясь к теме предыдущего выпуска, единственным полноценным источником омега-3 жиров являются морепродукты (фармацевтические препараты я не учитываю). В вышеперечисленных маслах омега-3 жиры содержатся в виде альфа-линоленовой кислоты, а в рыбе и морепродуктах в виде эйкозапентаеновой и декозагексаеновой жирных кислот, которые как раз наиболее полезны и активны. Конечно,в организме альфа-линоленовая кислота может превращаться в эйкозапентаеновую и декозагексаеновую кислоты, но, как вы уже знаете из предыдущих выпусков, этот процесс мало эффективен, в особенности у пожилых людей, у страдающих диабетом и др. В отличие от омега-3 жиров полиненасыщенные жирные кислоты класса омега-6 содержатся практически во всех растительных маслах. Также омега-6 жиры в небольших количествах содержатся во многих других продуктах, например, в свежих овощах, поэтому недостатка в омега-6 жирных кислотах мы не испытываем. Хочу особо остановиться на наиболее популярных в России растительных маслах, таких как подсолнечное и кукурузное. Сразу подчеркиваю, что подсолнечное и кукурузное масло, вообще не содержат омега-3 жиры, но зато омега-6 в них слишком много. Также обращаю особое внимание больных дерматозами (псориаз, экзема, нейродермит), что, потребляя ежедневно данные масла, вы не способствуете оздоровлению кожи, а, наоборот, усугубляете течение воспалительных и аллегрических процессов. Даже если вы будете есть морепродукты, то омега-6 жиры,
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Упражнения для развития дикции.
[показать] (читаем скороговорки вслух, с выражением)
1) Толи Толя - кореш Коли,
толи кореш Толи - Коля.
Коли Коля - кореш Толи,
то и Толя - кореш Коли.
2) Сиреневенький бесперспективняк с переподвыподвертом.
3) Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы
4) Карлик лекарь Карл у карлицы крали Клары украл кораллы.
А карлица краля Клара у карлика лекаря Карла украла кларнет.
Если бы карлик лекарь Карл у карлицы Клары-крали не крал кораллы,
то карлица краля Клара у карлика лекаря Карла не крала бы кларнет.
5) Во дворе трава, на траве дрова:
Раз дрова, два дрова, три дрова;
Не вместит двор дров -
Дрова выдворить пора.
6) Откуда на просеке просо?
Просыпали просо здесь просто.
Про просо просянки прознали.
Без спроса все просо склевали.
7) Мама шьет сорочку дочке.
Строчит строчки на сорочке.
Срочно строчит сорок строчек:
Растет дочка, как росточек.
8) Сшит колпак, да не по-колпаковски;
Вылит колокол, да не по-колоколовски.
Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать;
Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать
9) Не жалела мама мыла.
Мама Милу мылом мыла.
Мила мыла не любила,
Мыло Мила уронила.
И напоследок 10) Скороговор скороговорил, выскороговаривал,
Что все скороговорки перевыскороговорит,
Но, заскороговорившись, выскороговаривал,
Что всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.
Из инета.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Мастер-класс по пришиванию трикотажной манжетки к валяным шапочкам
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
КОНСТРУИРОВАНИЕ РУКАВОВ.КИТАЙСКАЯ КНИГА.489 МОДЕЛЕЙ. ЧАСТЬ 1.
1.
[647x700] 2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
КОНСТРУИРОВАНИЕ РУКАВОВ.КИТАЙСКАЯ КНИГА.489 МОДЕЛЕЙ. ЧАСТЬ 2.
1.
[641x700] 2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
КОНСТРУИРОВАНИЕ РУКАВОВ.КИТАЙСКАЯ КНИГА.489 МОДЕЛЕЙ. ЧАСТЬ 3.
1.
[643x700] 2.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Красивый ламбрекен на кухню своими руками
Думаю, этот мастер-класс от творческой личности, которая, "хочет - творит, хочет - вытворяет", из группы в ВК "Книга рукоделия", понадобится многим из вас. Ведь, несмотря на то, что мы только что встретили Новый год, Восьмое марта, а значит, Весна и Пасха - не за горами, потому пора готовится к генеральной уборке и дизайнерским обновкам в нашем жилье. Итак, шьём красивый ламбрекен на кухню.
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
деткам
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
опять-кошки
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
игольницы- сердечки
1.
[609x700] [показать]
[700x525] [показать]
3.
[626x700] [показать]
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
игольницы, бискорно
1.
[700x525] [показать] [показать]
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Рисуем розочку. Тагильская роспись.
|
Рисуем розочку. Тагильская роспись. Автор: Ольга Москвичёва.
Хочу поделиться с вами, как рисовать несложную розочку, которая смотрится очень эффектно.
Вот такие прописи сделала по этой розочке, где по этапам хочу показать вам, как она выполняется. Когда-то для меня это было непреодолимой трудностью, но поверьте, стоит несколько раз попробовать, и с каждым разом будет аккуратней и аккуратней.
|
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Птицы и цветы на картинах Frank Gonzales
Frank Gonzales – современный художник родом из Америки. Коллекционеры любят его картины за легко узнаваемый и неповторимый стиль.
Frank родился в 1975 г. в штате Аризона (городе Меса). Четыре года обучался под покровительством Jim Garrison и Darlene Swai. Его усилия не были напрасны. Frank получил стипендию на обучение в Laguna College of Art and Design. Во время учебы художник поэкспериментировал с разными материалами и в конечном итоге остановился на акриловой живописи.
Вот что говорит о своей работе сам Франк Гонсалес: «Я люблю строить и разрушать во время своего творчества, что обязательно отражается на конечном результате. Все эти следы - элементы неуверенности, диалога и происходящих изменений – радуют и расстраивают меня одновременно. Я чувствую, что как художник я расту каждый день».
1.
[показать]
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Вышивка на расчестке
[показать] [показать]