Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
8 идей для педикюра под босоножки
1.
[542x402] Для романтического образа сочетай лак для ногтей с обувью пастельных тонов. Попробуй сочетание нежно-розового и мятного.
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
Как избавиться от проблемных мест?
[604x340]Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто.
Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.
Евгения Белозерова, тренер и супервайзер групповых программ фитнес-клуба «ФизКульт», приводит упражнения, которые быстро уберут слой жира, оставив напамять о немлишь рельефные мускулы.
1. Проблемное место - Лопатки
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Идеальный подбородок
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка
[287x257]
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка [287x257]
Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Моделирование сарафанчика
[показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Burda Special №3 2012 Шить легко и быстро
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Burda 4/2012
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Diana Moden № 4 2012. Платья, пальто, блузы...
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
Мгновенное Просветление
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
СТИЛЬНЫЕ МОДЕЛИ ИЗ ЯПОНСКОГО ЖУРНАЛА. ЕСТЬ ВЫКРОЙКИ.
1.
[506x700] 2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
СТИЛЬНЫЕ МОДЕЛЬКИ.
1.
[399x600] 2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
МОДЕЛИРОВАНИЕ ФАНТАЗИЙНОГО ВОРОТНИКА.
1.
[350x415] 2.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем три очаровательных платья по одной выкройке!
Источник
[показать]Эти три очаровательных летних платья по-разному смотриятся, и тем не менее, они сшиты по одной выкройке.
Принцип моделирования выкройки для этих летних платьев очень прост. И я о нем вам подробно расскажу.