[180x270]
[320x480]
[320x480]
[366x480]
[320x480]
[320x480]
[640x336]
[320x480]
[320x480]
[496x480]
[594x480]
[591x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[573x480]
[800x671]
Серия сообщений "Полезные советы огороднику":
Часть 1 - Маленькие секретики (садовод-садоводу)
Часть 2 - Морковь - разные способы и сроки посева
...
Часть 21 - Как сеять мелкие семена и другие советы огородникам
Часть 22 - Помидоры - три ведра с куста!
Часть 23 - Перец: рассада на подоконнике
Часть 24 - Рассада с самополивом!
[показать]Для новичка бывает непонятно, как работать с программой по шитью RedCafe и как печатать выкройки Смотрите мастер-класс
Как работать с программой по шитью RedCafe
[208x142]Если вы впервые открыли эту замечательную программу, пополните свои запасы новыми выкройками. Вы можете скачать Сборник из 11 баз для RedCafe
Вот ссылки на скачивание: Первая часть и Вторая часть
[600x558]
[420x280]http://www.osinka.ru/Sewing/Techniques/Master-class/11_13/
[показать]Автор: Вылегжанина Юлиана,
фотограф: Евгений Иванов
Чтобы выкройка удалась, и сшитая по ней вещь идеально сидела на фигуре, важно грамотно снять мерки. Сегодня мы будем учиться этому у настоящей мастерицы, прошедшей нелегкий путь "портной - закройщик - конструктор", автора уникальных методик кроя Вылегжаниной Юлианы.
Надеемся, этот мастер-класс будет полезен и интересен не только начинающим портнихам, но и опытным рукодельницам.
[200x]
Белоснежная туника.
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/cathunter/post249994543
[200x]
ЮБКА (крючком).
Схемы и пояснения ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/olga_san/post232889727
[200x]
Белый сарафан.
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post263609697/
[200x]
Жакет крючком в стиле Шанель.
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4693533/post248562468
[200x]
Платье цвета топленого молока.
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post230712753
[200x]
Блуза с рисунком ТЮЛЬПАН.
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3798319/post127352578
[200x]
Блузка в филейной технике.
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4929822/post263568003/
[200x]
Блуза с круглой кокеткой крючком.
Схемы ЗДЕСЬ
mizrah.ru/post218849962/
[200x]
БЕЛАЯ АЖУРНАЯ БЛУЗКА КРЮЧКОМ.
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4107042/post261304677/
[200x]
Туника.
Схемы ЗДЕСЬ
ОЛЬГА АРСЕНТЬЕВА АВТОР ИЗДЕЛИЯ.
Этот способ омоложения кожи лица рассчитан на 10 дней и гарантирует хороший эффект.
Потребуются:
— 1 стакан оливкового масла;
— 1 стакан горячей воды;
— 1 столовая ложка;
— пара салфеток;
— 1 стакан апельсинового сока.
|
Журнал "Рыбки. Простые уроки рисования" №11 Эти пособия предназначены для развития навыков рисования у детей 5 – 13 лет. Многие дети рисуют с удовольствием в любом возрасте, а эти пособия помогут им научиться рисовать еще и правильно. Опираясь на пошаговую инструкцию, маленькие художники смогут самостоятельно изобразить разных рыбок.
|
Упражнение 1: Кранч.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 10 раз.
Упражнение 2: Твист.
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову.
На вдохе начни медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернись в и. п. Не используй отягощения, чтобы не делать талию толще.
Количество: 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.
Важно! не напрягай мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола!
Упражнение 3: Опускание ног в стороны.
Данный способ убавления петель очень удобен при вывязывании горловины и пройм изделия.
[604x561]
[300x296]Полезные свойства укропа оценили еще древние
[700x697]
[показать]
[показать]
[показать]