Это цитата сообщения natalekist Оригинальное сообщение
Серия сообщений "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ВЯЗАНИЮ":
Часть 1 - Маленькие хитрости большого вязания
Часть 2 - Чтение схем для вязания крючком с рисунками-инструкциями (и сложные случаи!)
...
Часть 5 - Как быстро и легко сделать выкройку оката рукава по имеющейся пройме
Часть 6 - Придаём аккуратный край у вязанных изделий.
Часть 7 - чтение схем для вязания крючком
Часть 8 - ПРИДАНИЕ ФОРМ ВЯЗАННЫМ ИЗДЕЛИЯМ
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Темно-синее чудо
[показать]
Темно-синее ажурное платье с круглой кокеткой восхитительная, изящная модель – идеальный образец классического стиля. Завораживающее волшебство кружевных узоров насыщенных тонов синего цвета придают изысканную, неописуемую элегантность и женственность.
[показать]Это цитата сообщения МАТРЕНА_НИКОЛАЕВНА Оригинальное сообщение
1.Лучше всего отбеливает хлопчатобумажные, льняные, шерстяные, шелковые ткани перекись водорода. Она легко смывается и не оказывает такого вредного действия на ткань, как хлорная известь, которая применяется реже и только для отбеливания хлопчатобумажных и льняных тканей.Возьмите 1-2 ст. ложки 3%-ной перекиси водорода на ведро воды, нагрейте до 60°С, затем добавьте 1 ч. ложку нашатырного спирта. В эту жидкость опустите на 15-20 минут выстиранное и один раз промытое белье. После отбеливания промойте белье чистой водой и отожмите.
2.Подготовить воду: в 5л воды налить 2 столовые ложки нашатырного спирта.Размешать и слить от остатка.
2.5 литров горячей воды налить 2 столовые ложки нашатырного спирта,2 столовые ложки перекиси водорода и замочить белье - от желтоватого и сероватого оттенка.
3.Белые носки и гольфы замачивают с порошком,1-2 столовыми ложками борной кислоты.4.Белые кофты - в мыльном растворе с добавлением борной кислоты /2чайные ложки на стакан воды/-крепдешин,шелк,тонкие ткани.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.
Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают.
Важно!
Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.
Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.
Упражнение № 1.
Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.
Упражнение № 2.
Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны.
Упражнение № 3.
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости ("ножницы").
Упражнение № 4.
Положите руки на затылок и тяните локти друг к другу. Повторите 10 раз. Потом тяните локти назад.
Упражнение № 5.
Поставьте ноги врозь, руки разведите в стороны, ладони поверните вверх. Можно зажать в руках гантели. Округляя спину, поверните руки внутрь так, чтобы кисти описали полный круг. Живот втяните, голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение.
Упражнение № 6.
Встаньте лицом к окну на расстоянии шага, руки поставьте на подоконник. Медленно выполняйте отжимание, сгибая руки и касаясь грудью опоры, но не прогибаясь в позвоночнике.
Упражнение № 7.
Встаньте на расстоянии полуметра от стены, вытяните руки вперед и кулаками давите на стену.
Упражнение № 8.
Встаньте прямо, слегка согните колени. Поднимите руки через стороны вверх и скрестите их над головой. Потом опять разведите руки в стороны. Можно выполнять упражнение с гантелями.
Упражнение № 9.
Наклонитесь вперед под углом 90 градусов и выполняйте руками взмахи в стороны.
Упражнение № 10.
Положите подбородок на сжатый кулак. Создавая рукой сопротивление, давите на кулак подбородком, будто желая опустить его вниз. 5 секунд давления, затем 5 секунд расслабления.
[650x569]
Серия сообщений "спорт и фитнес":
Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 27 - Заветные 7 упражнений для попы
Часть 28 - 9 самых эффективных упражнения для сжигания жира и ускорения метаболизма:
Часть 29 - Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму
Часть 30 - Зарядка для похудения
Часть 31 - очень хороший комплекс упражнений на пресс!
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений:
Разминка. Делаем шаги на месте, высоко поднимая колени, можно так же выполнять легкие прыжки ( в течении 30 секунд) или приседания. Приседаем медленно и глубоко 30 раз.
Для похудения рук можно выполнять отжимания от стенки. Руки должны быть на ширине плеч, выполняем отжимания 15 раз по два подхода. Следующее упражнения для красивых рук, поставьте ноги на ширине плеч, а руки отведи в стороны и согни. С усилием сведите руки перед грудью. Подержите несколько секунд, напрягая мышцы, затем вернитесь в исходную позицию. Повторяем то же самое упражнение, только с прямыми руками. Когда сводим руки перед собой, запястья должны почти соприкасаться, повторить оба этапа по 20 раз.
Для похудения ягодиц и бедер, выполняем упражнение «Мостик». Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, ступни на ширине плеч упертые в пол, руки вдоль тела, ладони развернуты вниз. Шея расслаблена, на нее не должно идти никакой нагрузки. Поднимем и опускаем ягодицы, как бы вставая на мостик. Пяточки прижаты к полу. Повторяем 15 раз по два подхода. Так же можно выполнять выпады вперед. Главное, чтобы колено было под прямым углом. Делаем 15 раз по 2 подхода с левой и правой ногой.
Для похудения боков эффективны следующие упражнения. Наклоны, стоим прямо, руки убираем за голову, ноги вместе, выполняем наклоны вправо и влево, чуть сгибаем колени. Делаем 40 раз, то есть 20 раз на правую и левую сторону. Упражнение «Русалочка», встаем на колени, руки вытягиваем перед собой, начинаем садиться на правую сторону, руки вытягиваем в левую, встаем в исходную позицию и садимся на левую сторону, руки вытягиваем в правую. Повторяем 20 раз в правую и левую сторону.
После выполнения зарядки можно слегка потянуться, как вам будет комфортнее. Главное, не переусердствовать, после зарядки для похудения, вы должны чувствовать прилив сил. Выполняя это не сложный комплекс каждый день, уже через пару недель вы увидите результат.
[550x413]
Серия сообщений "спорт и фитнес":
Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 28 - 9 самых эффективных упражнения для сжигания жира и ускорения метаболизма:
Часть 29 - Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму
Часть 30 - Зарядка для похудения
Часть 31 - очень хороший комплекс упражнений на пресс!
Это цитата сообщения Мурка-гламурка Оригинальное сообщение
[700x933] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Размеры S — M — L — XL — XXL — XXXL
Материалы:
500-550-600-650-700-750 г (53% хлопок, 47% лён, 50г/85м)
Круговые спицы № 6 (80см)
Плотность вязания
16 петель x 20 рядов чулочной вязкой = 10 x 10 см
Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение
|
МОЯ ТЫ КРАСОТА
Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
Как правильно избавиться от цепей ЗАВИСТИ к ВАМ
Мы не знали, что существует закон "ЗАКОН ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ".
В отношении денег эти законы работают с удвоенной силой. Завидуя чужому богатству, мы берем в долг энергию того человека, которому завидуем.
Ее придется вернуть - причем свою.
Вот что рекомендует старый и мудрый ВРАЧ-КИТАЕЦ .
Если Вам завидовали, Вы можете забрать назад свою энергию.
Хозяин своей энергии, удачи, богатства может потребовать назад принадлежащее ему, как кредитор в любой момент может настоять на возвращении долга.
Для этого не требуется никаких специальных ритуалов или действий.
Во Вселенной все построено на намерении.
Нужно просто твердо заявить вслух или написать на бумаге, что Вы хотите получить обратно всю ту энергию, которую забрали у Вас завистники, и направить ее на собственное развитие. И все.
Не просите наказать завистников, не Вашего ума это дело, не надо представлять их лица и мысленно тыкать пальцем:"А у тебя особенно".
Самые отъявленные завистники теоретически могут быть Вам даже не знакомы.
Просто произнесите слова и понаблюдайте за результатом.
Обычно совершенно невероятным образом разрешаются трудно разрешимые вопросы, удачно складываются дела, поступают выгодные предложения.
Естественно, тот же принцип работает и в обратную сторону.
Поэтому не завидуйте, чтобы однажды не оказаться в ситуации, когда часть энергии утечет к тому, кому, по Вашему мнению , и так во всем везет.
Это простое упражнение, выполненное несколько раз, удивительно изменит Вашу жизнь. Попробуйте, а результатом не забудьте поделиться в этой теме.
Правильное обращение:
"Я хочу получить обратно всю ту энергию, которую забрали у меня завистники с момента моего рождения до этого дня, и направить ее на собственное развитие."
Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение
[700x465]Мужчин на свете много, а ты у себя одна. И добавить в свою жизнь ложку дегтя – дело только твоих рук. Впрочем, можно пойти и менее извилистым путем. Направить?
В маленьких неудачах и больших трагедиях, которые случаются в любовных отношений, как правило, твой враг №1 – не коварная соперница и даже не “этот гад”, а ты сама.
Английский психотерапевт Лора Шлессингер составила свой “хит-парад” главных женских заблуждений, а её знаменитая американская коллега Барбара де Анджелис доказывает, что верный способ избежать роковой ошибки в любой ситуации – требовать уважение к себе. И опирается на напутствие, озвученное в самых известных строчках Омара Хайама: “…ты лучше голодая, чем что попало есть, и лучше быть один, чем вместе с кем попало”. Почему нас так тянет к “кому попало”, а их нам – это уже другая история…
Это цитата сообщения Татьянка22 Оригинальное сообщение
Вот, что связалось подружке на лето. задумывалось как накидка на купальник. но, как оказалось, можно носить и не только с ним...
нитки Pelican от VITA cotton 330м/50гр. крючок №1,3.
1.
[465x700] Вот примерное описание (не судите, строго):
1 связала вот такой поясок. схемку выбираете, какая вам приглянется больше.
1.
[546x700] 2.
[700x413] 3.
[700x686] 2. затем с помощью столбиков с накидом и 2 в/п выравниваю край пояска.
и вяжу верх накидочки.
у меня вот такой узор (№349)
1.
[494x700] 2.
[507x700] 3 вяжу низ. выбрала узор полосочками схема №2
1.
[615x488] Только провязывала столбики с одним накидом, а не с двумя, как на схеме.
и чтобы полосочка была толстенькой вязала подряд столбики с накидом 2 раза.
Чтобы подол расширялся книзу, вместо арок из 5 в/п, вязала арку с 3 в/п., через 30 рядов арки с 4 в/п, еще чезез 30 - арки из 5 в/п.
4 ну и полочка:
узор № 31
1.
[528x700] 2.
[528x700] арки у меня из 5 в/п.
Ну вот, примерно так...
