Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Лоскутное - Рукодельное 1112!!!
1.
[524x700]
2.
Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Лоскутное - Рукодельное 1110!!!
1.
[516x700]
2.
Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Лоскутное - Рукодельное 1109!!!
1.
[400x557]
2.
Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Лоскутное - Рукодельное 1114!!!
1.
[514x700]
2.
Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Лоскутное - Рукодельное 1115!!!
1.
[380x512]
2.
Это цитата сообщения luboznatka Оригинальное сообщение
Необычная сумка куб.
Выкройка Сумки-Кубика. Сумка-куб.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Сумочка на руку 2.МК.
[691x462]
Это цитата сообщения arzu1 Оригинальное сообщение
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.
4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания
Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.
Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно
Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение
Занятная косметичка...с необычным решением
1.
[476x360] 2.
[485x371] Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение
Лоскутная сумочка
источник:http://quiltworld2.blogspot.com/search?updated-max...ults=500&start=5&by-date=false
1.
[700x576] Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Декор шкатулки тканью.
Видео урок по декору шкатулки тканью.
Предлагаю Вам посмотреть видео урок по декору этой изящной шкатулочки тканью. Такая красивая шкатулочка украсит любой интерьер, выступит в роли желанного подарочка и в ней можно хранить не только свои украшения, но и всевозможные принадлежности для рукоделия, просто оснастите ее дополнительно приспособлениями для удобства :)
Когда этот ролик закончится, не спешите его выключать, а погуляйте дальше по предлагаемым вариациям по украшению шкатулок тканью, которые будут показаны на экране видео ролика.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Маленькие секреты эффективного изучения английского языка
[700x700]Выучить английский язык, хотя бы на уровне примитивного понимания, совсем не так сложно, как кажется!
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
РИТУАЛ НА ОТКРЫТИЕ ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА
[показать]Очень часто в жизни случается так, что, несмотря на все прилагаемые усилия, работу с раннего утра и до позднего вечера, не удается не то что разбогатеть, но даже заработать деньги на безбедное существование. Как правило, происходит это потому, что у человека заблокирован приносящий достаток денежный канал. Не стоит отчаиваться — его можно открыть.
Прежде всего — и это главное условие, о чем мы напоминаем постоянно — верить в положительный результат.
Итак, для проведения ритуала потребуется стеклянная посуда и отборный рис. Начинать ритуал необходимо в новолуние. Стеклянную посуду на две трети заполняем рисом и ставим в коридор или прихожую. Ежедневно, приходя домой, кладем в эту посуду мелочь (например, сдачу, которую дали в магазине) и правой рукой по часовой стрелке перемешиваем ее с рисом.
Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение
Le grand livre des oiseaux/Старинные птички. Вышивка крестом
[показать]Это цитата сообщения галина_якимова Оригинальное сообщение
Скатерть-юбка. МК от nextfifty
[показать] [показать]Со временем это платье появлялось в различных воплощениях - с рукавами, без рукавов, из различных тканей. Я только видела его в Интернете, никогда в лицо, так что у меня не было возможности изучить его. Месяц назад, бац, я поняла, как оно было сконструировано.
Я быстро сделала несколько расчетов, и на скорую руку сделала пробник с использованием изношенного пододеяльника с розами. Я был счастлива видеть, что моя идея действительно, действительно, работает. Затем я повесила макет в шкаф и забыла о нем.
На этой неделе мне срочно понадобилась сшить юбку, и я решила, что настало время, чтобы сделать реальную версию этой одежды. Я сделала это в один вечер - это так просто!
[показать] Материалы• Легкая ткань. Я считаю, что у меня это нейлон тафта.
• Эластичная резинка для пояса.
Юбка выполнена полностью из прямоугольников. Центральная деталь по принципу юбки-солнце, с той лишь разницей, что это квадрат, а не круг.
Да, действительно, если вам нужен быстро костюм для Хэллоуина, просто носите доски под этой юбкой и, вуаля, стол со скатертью :)
Схема показывает форму выкройки.
[показать] 1.квадратный кусок ткани (синий), с отверстием для талии, которое надо вырезать (желтый).2. Четыре прямоугольника (зеленый).
3. Существует также прямоугольный пояс (не показано). (Я сделала его с эластичной резинкой, но вы можете вшить молнию, если хотите.)
Инструкция
• Вырезать прямоугольник, 112 на 112 см. (Заметьте, я 165 см. Если вы выше или ниже, можете настроить пропорции).
• Рассчитать круг, который вы хотите вырезать для талии. Если пояс будет на резинке, без молнией, рассчитайте так, чтобы не было проблем с надеванием через верх или через ноги (как вам удобнее) Мне нужен был круг с 16,6 см радиусом . Я создала шаблон четверть круга с помощью бумаги для принтера.
• Сложите квадрат ткани вчетверо. Прикрепите четверть круга шаблон в центре угла. (Убедитесь, что вы крепите его на правильный угол!) Вырежьте талию.
[показать] • Пришейте пояс на талии любым способом, который вы предпочитаете.• Вырежьте еще четыре прямоугольника длиной 112 см до 38 см (опять же, измените по мере необходимости в соответствие со своим ростом).
• Сшейте длинный край каждого прямоугольника с одним из краев центрального квадрата. (Если вы посмотрите на мою сырую схему, вы шьете зеленые фигуры на синий квадрат центра.) Начните шить в сантиметре от края и остановитесь в сантиметре от другого края. Если вы используете другую ширину шва, запускать и останавливать шов на эту величину.
• Последним шагом будет сшить четыре коротких края прямоугольников. (Как показано стрелками на рисунке.) Это создает четыре угла.
Вот и все! Не считая пояса и подола, лишь восемь швов!
[показать] Если вы хотите воссоздать платье, пришейте эту юбку к лифу, выкроенному по любой подходящей для вас выкройке лифа.Я на самом деле не «платьевый» человек, поэтому я решила сделать его как юбку, но это не будет трудно.
ИСТОЧНИК http://club.season.ru/index.php?showtopic=32307&st=380
Серия сообщений "Бохо, винтаж, креатив":
Часть 1 - БОХО - это моё...
Часть 2 - Модельки бохо
...
Часть 39 - что такое лен Бонни Харрис.опять бохо
Часть 40 - Тайская юбка в стиле «бохо
Часть 41 - Скатерть-юбка. МК от nextfifty
Часть 42 - Мое бохо
Часть 43 - бохо коллекция лето осень 2013
Часть 44 - Стиль БОХО в подробностях.
Это цитата сообщения Прелесть_СЕВЕРА Оригинальное сообщение
РИТУАЛ НА ПОИСК ХОРОШЕЙ РАБОТЫ.МНОГО.
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Боль в суставах прогонит гвоздика
Боль в спине, в локтях и коленках, при артрозах, ревматизме, радикулите, миазите, невралгии прекрасно снимает настоянная на одеколоне пряность гвоздика.
Возьмите пять пакетиков (по 20г) ароматных бутончиков и залейте двумя флаконами тройного одеколона. Закрытую стеклянную банку держите в темном месте ( не в холодильнике) неделю, постоянно встряхивая.
Готовая целебная растирка должна иметь насыщенный коричневый цвет. Натерев ею больные места, прикройте полиэтиленом и укройте. Боль уйдет!