Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Фотографии в альбоме «Неразобранное в ПАРЫ В PNG 1» olesya-saf на Яндекс.Фотках [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

 

Из этого теста приготовляют пироги, пирожки, кулебяки и другие изделия с несладкой начинкой. 
Продукты 

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Энциклопедия бесплатных программ. Загрузка без регистрации, от разработчиков Интернет Браузеры, Менеджеры закачек, FTP, Почтовые программы, Сеть, Общение, Утилиты Система Архиваторы, Диски и файлы, Резервное копирование и восстановление данных, Файловые менеджеры, Диагностика и мониторинг, Настройка, очистка, оптимизация, Рабочий стол и украшательства, Прочее Мультимедиа Плееры, Редакторы, Конвертеры аудио видео, Кодеки, Запись дисков, Утилиты Графика, дизайн, цифровое фото Редакторы, Просмотр, Утилиты Текст Office (пакеты программ и редакторы), Перевод и распознавание, Программы для PDF, Различные утилиты Безопасность Антивирусы, Фаерволы, Антишпионы, Комплексная защита, Пароли и шифрование, Утилиты

Читать далее...

Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

[300x201]
Пока ты спишь, клетки кожи активно работают, стараясь за ночь восстановить все разрушения, причиненные днем.

Как помочь коже вечером, чтобы проснуться утром красивой?

1. Оставь время на сон
Ложиться спать как можно раньше. С вечера и до четырех утра в коже вырабатывается максимум гормона мелатонина – активного борца со стрессом и свободными радикалами. Чем раньше он заступает на смену, тем лучше для кожи. Об этом давно знает Софи Лорен и даже в 76 сохраняет женскую привлекательность и магнетизм. Актриса ложится спать ежедневно не позже 21 часа.
Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Обучение танцу живота..

[показать]
Оттяжка бедрами - это базовый элемент восточного танца.
Оно выполняется на полной стопе в одной плоскости, даже не в плоскости а в одной линии. Бедра сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия пояса все время остается параллельной полу. Это движение самостоятельной эстетической ценности на мой взгляд не имеет и я ни разу его не видела в танце в чистом виде. Но на разминках оттяжка всегда используется, потому что это замечательная тренировка позвоночника и мышц спины, которая подготавливает почву для амплитудных объемных восьмерок, вращений и других восточных движений. [показать]
Оттяжка грудью, а за ней и вращение грудью подготавливают позвоночник и мышцы спины к освоению более сложных движений восточного танца.Оттяжка грудью выполняется на полной стопе, при этом грудная клетка сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия плеч все время остается параллельной полу.
[показать]
Круг бедрами - Это движение знакомо всем еще с детского сада:). Его всегда включают занятия гимнастикой. И школа восточных танцев не может оставаться в стороне - вращение бедрами - это один из основных элементов. Итак: Ноги на ширине плеч на полной стопе, руки для начала можно положить на плечи, чтобы зафиксировать их положение. Плечи и верхняя часть груди не должны смещаться ни по вертикали, ни по горизонтали, коленки мягкие, амплитуда движения максимальная.

Тарелочка - это тоже вращение бедрами. Но в курсах танца живота оно стоит на ступеньку выше.Чтобы его правильно сделать, нужно зафиксировать точку на позвоночнике в районе талии.Затем представить, что бедра находятся в воображаемом узком сосуде и нет возможности смещать их в стороны и вперед/назад. Бедро как бы подтягивают вверх к подмышке, а затем эту приподнятую точку ведут по узенькому кругу - вперед, в сторону, назад, вернулись на место. Работает живот - при движении вперед/вверх, он подтягивается, при движении назад/вверх - выпячивается.
[показать]
Круг грудью горизонтальный. Вращение грудью только на первый взгляд кажется легким элементом техники танца живота. В обычной жизни мы почти не работаем позвоночиком в грудном отделе. Поэтому, чтобы показать правильное амплитудное движение, нужно довольно много тренироваться... Плечи и шея не напряжены и амлитуда движения достигается не за счет движения плечей, а именно груди.
[показать]
Круг грудью вертикальный. Вращение грудью в вертикальной плоскости чаще используется в турецком направлении школы арабского танца. Этот элемент непросто сделать без разминки, но, красиво исполненный, он может украсить любой танец. Полюбуйтесь, какая осанка получается в верхней точке этого вращения:)
[показать]
Бочка, турецкое вращение. Турецкое вращение используется многими исполнительницами восточных танцев. Обучение этому элементу включает любой танцевальный курс.
Красивое, понятное, амплитудное движение. Нужно только делать его легко. У турецкого вращения существует множество вариаций.
[показать]

 

 

Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":
Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 37 - Утренняя гимнастика по системе тибетских лам...
Часть 38 - Убираем морщинки...
Часть 39 - Обучение танцу живота...
Часть 40 - Как убрать носогубные складки: упражнения...
Часть 41 - Как убрать второй подбородок: упражнения...
Часть 42 - СКОЛЬКО

Читать далее...

Это цитата сообщения aelitarudakova Оригинальное сообщение

[300x385]
Сегодня мы будем строить выкройку коротеньких брючек (или длинных шортиков :) – бриджей.
Само слово бриджи пришло из английского языка и является родственным слову брюки.
Бриджи представляют собой короткие, до колен, и узкие брюки. В 16-18 веках назывались кюлотами и были частью мужского костюма в западной Европе.
Позже, бриджи сначала использовались для верховой езды, а затем спортсменами, например, бейсболистами.
И, конечно же, в 20 веке, в веке становления равноправия женщин, бриджи не могли не попасть в гардеробы модниц!
Своей актуальности бриджи не только не потеряли в современном мире, но и укрепили свои позиции.
Итак, от слов перейдем к делу!
Читать далее

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

МУЗЫКА - ПЕСНИ ПО ЖЕЛАНИЮ

[показать] Привет! Этот сервис поможет тебе слушать любимую музыку просто и удобно. Всё, что нужно, это ввести интересующее название песни или исполнителя в окошко сверху и "накидать" плейлист или даже может два. Наш сервис абсолютно бесплатен и открывает доступ к огромной базе всевозможной музыки. Попробуй и ты! [показать] [показать] Песни,какие добавите себе в плейлист,будут играть,пока вы их сами не выключите. Клик на картинку ниже [показать] автор поста Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

 

Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - Музыка
Часть 2 - Музыка-клип
...
Часть 98 - Музыка -Григорий Лепс- Крыса-ревность
Часть 99 - Музыка-Григорий Лепс-Парус
Часть 100 - Музыка -Медленный блюз Григорий Лепс

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения ledi_Meledi Оригинальное сообщение

Урок взят и полностью скопирован тут

[показать]

[показать] [показать]

[показать]ФОТОМОНТАЖ [показать] Для просмотра изображений в полный размер-жмите на изображение Фотомонтаж, замечательный подарок друзьям,родственникам и знакомым. Способов много Расскажу как это делаю я. Значит приступим,мы уединимся что бы нам никто не мешал. Вот картина с которой мы будем работать [показать]Читать далее Серия сообщений "- УРОКИ ФОТОШОП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ -": Часть 1 - Валентинка Часть 2 - Работа ластиком ... Часть 23 - "Горячие" клавиши для Photoshop Часть 24 - Подсказочка для фотошоперов Часть 25 - Урок "Фотомонтаж" Часть 26 - ПРОСТО ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ПО ФШ ДЛЯ НОВИЧКОВ Часть 27 - Урок от Svetli: делаем рамочку в Рhotoshop ... Часть 92 - Как изменить размер фотографии и не потерять четкость Часть 93 - Коррекция оттенков Часть 94 - Как обогнуть текстом объект

Это цитата сообщения NATALIA_13 Оригинальное сообщение

ГЕНЕРАТОРЫ [200x] Информация от Светланы В инете много сайтов, бесплатных, без регистрации. Они предоставляют возможность создать оригинальные рамки, коллажи для ваших фотографий онлайн, не загружая никаких программ на ваш компьютер. http://ru.vramke.com http://ru.photofunia.com http://www.loonapix.com/ru http://makesweet.com/mixer http://www.imagechef.com http://www.dumpr.net http://www.faceinhole.com/us http://www.festisite.com/tools/generators/money http://www.onlinewahn.de/generator/g-home.htm http://www.fotline.ws http://funny.pho.to/ru/ http://www.fanstudio.ru/index.html http://www.fototrix.com/ http://ru.picjoke.com/ http://photomontager.com/ http://www.caption.it/ http://jpgfun.com/ http://myframe.ru/ http://fotoklassniki.ru/ http://www.avazun.ru/photoframes/ http://foto-mixer.ru/ много новогодних рамок http://www.effectfree.ru/ http://www.avatarochki.ru/ красивые аватары

Это цитата сообщения ФотоМаська Оригинальное сообщение

Перевод: Ксения, автор Школы Photoshop

С помощью Photoshop можно легко перевоплотиться из брюнетки в блондинку. И это может быть сделано несколькими простыми шагами.

[показать]

Приблизительное время выполнения: 3 минуты

Читать далее...

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения ФотоМаська Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Серия сообщений "МузАльбом":

Часть 1 - Подарок — Себе...
Часть 2 - Stamatis Spanoudakis - музыка для души
...
Часть 25 - France - Hits + Panoramas
Часть 26 - Маэстро - Раймонд Паулс
Часть 27 - Enigma
Часть 28 - Vangelis
Часть 29 - Shocking Blue - станцуем? :)
...
Часть 98 - Frank Duval
Часть 99 - Жанна Бичевская
Часть 100 - БИ2 - для себя

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Lara Fabian

Серия сообщений "МузАльбом":

Часть 1 - Подарок — Себе...
Часть 2 - Stamatis Spanoudakis - музыка для души
...
Часть 11 - Ennio Morricone
Часть 12 - Николай Сличенко (для Эльпидочки)
Часть 13 - Lara Fabian / Лара Фабиан
Часть 14 - Дмитрий Хворостовский & Игорь Крутой
Часть 15 - Агата Кристи - ностальгия (для Дани)
...
Часть 98 - Frank Duval
Часть 99 - Жанна Бичевская
Часть 100 - БИ2 - для себя

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Ennio Morricone

Серия сообщений "МузАльбом":

Часть 1 - Подарок — Себе...
Часть 2 - Stamatis Spanoudakis - музыка для души
...
Часть 9 - Sisters Barry
Часть 10 - Слушая тишину... (релакс)
Часть 11 - Ennio Morricone
Часть 12 - Николай Сличенко (для Эльпидочки)
Часть 13 - Lara Fabian / Лара Фабиан
...
Часть 98 - Frank Duval
Часть 99 - Жанна Бичевская
Часть 100 - БИ2 - для себя

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Еврейские мотивы

а ещё в подарок
Панорама города Хайфа в Израиле

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Stamatis Spanoudakis

Серия сообщений "МузАльбом":

Часть 1 - Подарок — Себе...
Часть 2 - Stamatis Spanoudakis - музыка для души
Часть 3 - Еврейские мотивы
Часть 4 - Dan Gibson - Forest Cello
...
Часть 98 - Frank Duval
Часть 99 - Жанна Бичевская
Часть 100 - БИ2 - для себя