• Авторизация


Нам угрожает Солнце 08-12-2010 21:34

Это цитата сообщения orhideya0 Оригинальное сообщение

На Землю движется сильнейшая магнитная буря

Специалисты НАСА наблюдают сильнейшие возмущения на Солнце. Светило уже несколько дней извергает сильнейший поток плазмы.

[показать]


Выброс начался 4 декабря. В последующие трое суток он постепенно усиливался. 6 декабря космический зонд Solar Dynamics Observatory зафиксировал протуберанец длиной более 700 тысяч километров. Специалисты предполагают, что это не предел. Сейчас плазменная петля ведет себя стабильно. Ученые ждут, что она начнет уменьшаться. Однако для Земли столь высокая активность не пройдет бесследно. Если петля разрушится в ближайшие сутки, то на голубую планету двинется колоссальный поток заряженных частиц. С 8 по 11 декабря можно ожидать сильную магнитную бурю. Метеочувствительным людям следует быть более осторожными в данный период
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Земля и должна быть полой 08-12-2010 21:30

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Земля и должна быть полой

[300x304]
Из глубины веков до нас дошли сказания о странной гипотезе, которая нам, прозомбированным ортодоксальной «наукой», кажется абсолютно нереальной – предание о «полой земле». Вариаций на эту тему в разных источниках столько, сколько можно, наверное придумать. По разному описывают толщину земной коры, количество внутренних слоев земли, разные авторы населяли центр земли то древней расой, то помещали туда базу инопланетян, то скрывающихся от правосудия элиту фашистской Германии, а то и вовсе бестелесных сущностей. В центр полой земли также помещали и свое солнце.

Нужно сказать, что большинство, если не все мировые мифы не возникали на пустом месте. Как говорит народная мудрость – «дыма без огня не бывает».


Наиболее впечатляющим может быть тот факт, что в теорию о полой земле серьезно верили не только в древние времена, но и совсем в недавнее время.
....

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Вяжем детям 08-12-2010 21:06

Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение

Вяжем для детей: модели из китайского журнала

[показать] [показать] [показать]


[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]



СХЕМЫ:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер 08-12-2010 20:08

Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение

Темно-синий пуловер

[523x699]
Изюминкой этого темно-синего пуловера связанного из овечьей шерсти является круглая, элегантно облегающая плечи кокетка.

Темно-синий пуловер с круглой кокеткой
Размеры: 38/40 (42/44)

Вам потребуется: 650 (700) г темно-синей пряжи (100% овечьей шерсти, 130 м/50 г); прямые и круговые спицы №4,5.
Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п. В круговых р. вязать изн.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п. В круговых р. вязать лиц.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Полоса с косами (ширина 14 п.). 1-й - 4-й р.: кром., 2 п. платочной вязки, 8 п. лиц. глади, 2 п. платочной вязки, кром.
5-й р.: кром., 2 п. платочной вязки, 8 п. перекрестить направо (оставить 4 п. на вспом. спице за работой, 4 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 2 п. платочной вязки, кром. 6-й - 10-й р.: вязать, как 1-й - 4-й р. Повторять с 1-го по 10-й р.

Рельефный узор 1: сначала число петель кратно 12 + 3 + 2 кром. Вязать по схеме 1, на которой приведены лиц. и изн. р. Начать с 1 кром. и петли перед раппортом, повторять раппорт, закончить петлями после раппорта и 1 кром. Повторить 1 раз с 1 -го по 4-й р., затем 10 раз 5-й и 6-й р. и 1 раз с 7-го по 26-й р. = всего 44 р.

Рельефный узор 2: число петель кратно 12. Вязать по схеме 2 круговыми р. 2( На схеме приведены все нечетные и четные круговые р. Повторять раппорт. Повторить 1 раз с 1-го по 23-й круговой р., затем повторять 22-й и 23-й круговой р.

Плотность вязания. Лиц. и изн. гладь: 19 п. и 26,5 р. = 10 х 10 см; рельефный узор: 19 п. и 31 р./круговой р. = 10 х 10 см; полоса с косами: 14 п. = 5,5 см в ширину и 28 р. = 10 см в высоту.

Спинка/перед: набрать 99 (107) п. и сначала связать 2 р. изн. гладью, затем вязать лиц. гладью. Через 43,5 см = 116 р. (42 см = 112 р.) от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 3 (4) п. и в каждом 2-м р. 1 (2) х 2 и 2 (3) х 1 п. Через 46,5 см = 124 р. от наборного края отложить оставшиеся 85 п.

Рукава: набрать 53 п. и связать для планки 14 см = 44 р. рельефным узором 1, при зтом для скосов рукава выполнить с обеих сторон прибавления по схеме = 61 п. Затем связать 2 р. лиц. гладью и 2 р. изн. гладью, после этого продолжить работу лиц. гладью.
Одновременно от планки прибавить доя дальнейших скосов рукава с обеих сторон в следующем 5-м р. 1 х 1 и в каждом 10-м р. 5 х 1 п. (в каждом 6-м р. 9х 1 п.) = 73 (81) п., включая прибавляемые петпи в узор. Через 25 см = 66 р. от планки выполнить с обеих сторон убавления для пройм, как на спинке. Через 28 см = 74 р. (29,5 см = 78 р.) от планки отложить оставшиеся 59 п.

Сборка: перевести на круговые спицы отложенные петли спинки, 1 -го рукава, переда и 2-го рукава = 288 п. Связать 2 круговых р. изн. гладью и затем петли закрыть. Отдельно, как описано, связать полосу с косами шириной 14 п. и через 140 см = 390 р. от наборного края петли закрыть.
Сшить наборный и закрытый край полосы с косами трикотажным швом и пришить полосу к кокетке. По краю полосы набрать на круговые спицы 204 п. и вязать рельефным узором 2. Через 10 см = 32 круговых р. от полосы провязывать между петлями в прокоп 2 изн. вместе изн. = 136 п. Затем продолжить вязать по узору. Через 19 см от полосы с косами петли закрыть. Выполнить все швы.
[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Кисуля 08-12-2010 20:05

Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение

Вязаная кисюля (можно как сувенир на Новый год)

[402x448]

[показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плед 08-12-2010 20:02

Это цитата сообщения helga1972 Оригинальное сообщение

Плед

[493x698]
>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ирландские мотивы 08-12-2010 18:12

Это цитата сообщения Ларёк Оригинальное сообщение

Ирландские мотивы

Ирландские мотивы

[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]


Серия сообщений "Ирландское, брюггское кружево":

Часть 1 - Техника выполнения тесьмы для Брюггского вязаного кружева.
Часть 2 - Салфетки - ирландское и брюггское кружево.
Часть 3 - Ленточное кружево.
Часть 4 - Брюггские кружева.
Часть 5 - Брюггские кружева. Уроки.
Часть 6 - Сетки для ирландского кружева. Схемы.
Часть 7 - Копилка узоров листочков и цветочков для ирландского вязания. Часть 8 - Бабочки
Часть 8 - Бабочки в ирландском вязании.
Часть 9 - Ирландское кружево.
Часть 10 - Тесьма из листочков. МК
Часть 11 - Ленточный узор.
Часть 12 - Дуплет Спецвыпуск Ирландские кружева - 3
Часть 13 - Кардиган Снежная королева
Часть 14 - Брюггское кружево
Часть 15 - Техника брюггского кружева
Часть 16 - Ровный край нерегулярной сетки от Olgemini
Часть 17 - Коллекция идей и мотивов ирландского кружева
Часть 18 - Сборка кружев МК от Olgemini
Часть 19 - ВЯЗАНЫЙ ЦВЕТОЧЕК НА ЛЮБОЙ ВКУС
Часть 20 - Ирландское кружево для начинающих вязальщиц
Часть 21 - Ирландское кружево для начинающих вязальщиц. №3 Сетки
Часть 22 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся мечтать 08-12-2010 17:40

Это цитата сообщения Кисуля_домашняя Оригинальное сообщение

Загадай желание: учимся мечтать правильно!

[136x225]



Скоро Новый год. Пришла пора загадывать желания!


Мечты сбываются! А иначе с чего бы мы каждый раз под Новый год загадывали желания? Да, они не всегда и не сразу исполняются, но в этом иногда есть и наша вина...

Дело в том что не все умеют "правильно мечтать"...

Психологи считают, что многие наши желания не могут исполниться вовсе не потому, что у нас нет для этого возможностей. Или, к примеру, наши мечты неисполнимы в принципе. По их наблюдениям, многие люди просто "неправильно мечтают". А когда человек не умеет внутренне настраиваться на хорошее, его мечты просто не могут осуществиться. Известный психотерапевт И. Вагин утверждает: "Обойти наше подсознание сложно. Закачаешь туда негатив, негатив и получишь: если долго думать, что вот-вот упадешь, то упадешь непременно. Лучше и подсознание, и сознание заполнить позитивными мыслями. Замените свое "ой, а вдруг это не случится?" на "это непременно случится, причем самым благоприятным для меня образом". Энергия положительного ожидания куда полезнее отрицательного заряда бесполезного волнения". Именно с этого "положительного ожидания" и надо начинать мечтать.

Установка "на добро"!

Помните, в мультфильме о приключениях капитана Врунгеля: "Как вы яхту назовете, так она и поплывет"? Вот и от "словесного облика" вашего желания многое зависит. Прежде всего он должен быть позитивным - без всяких там отрицаний типа "нет" и "не". Например, вместо "хочу, чтобы в моей семье никто не болел" скажите утвердительно: "Хочу, чтобы все в моей семье были здоровы". С расплывчатыми формулировками, на пример, такими - "Пусть у меня все будет хорошо", - вы практически обречены на неудачу. К таким глобальным задачам не знаешь, с какой стороны и подойти-то. "Все хорошо" - это где? На работе, в плане бурного карьерного роста или планового продвижения по служебной лестнице? Дома? Чтобы все чада и домочадцы были здоровы или вы поменьше ссорились с мужем? В личной жизни? О чем именно мечтаете - встретить любимого или расстаться с нелюбимым? С психологической точки зрения желание человека вряд ли исполнится, если он сам в это не верит. Поэтому тем, кто сомневается в реальности достижения своей цели, полезно воспользоваться таким приемом, как самовнушение. Например, выбрать "заклинание", настраивающее на позитивный лад. Думая о воплощении своей мечты, повторяйте фразы вроде: "У меня есть все для того, чтобы она сбылась", "Я этого достоин", "Мне непременно повезет". Оговорите для себя и сроки исполнения желания: они должны быть реальными. Конечно, всю эту "титаническую работу" надо проделать до праздника. Однако и в новогоднюю ночь ваша мечта должна напоминать о себе. Недаром именно ночь с 31 декабря на 1 января считается единственной ночью в году, когда исполняются все желания. И, согласитесь, стоит хорошенько подготовиться и определиться со своими желаниями. А то жди потом год...

На символ надейся... (149x150, 15Kb)

Когда вы четко осознали, что именно хотите изменить в своей жизни, подумайте,как, используя праздничную символику, приблизить ваше желание к реальности. Мечтаете выйти замуж, обзавестись дачей или автомобилем? Пусть среди сверкающих шаров у вас на елке красуются игрушечные жених с невестой, домик или машинка. Хотите преуспеть на работе, поправить свои денежные дела? Повесьте на елку, к примеру, несколько монеток. И не считайте это детской фантазией - попробуйте!

Если символическое изображение вашей мечты не укладывается в "игрушечные рамки", повесьте просто красивую картинку, напоминающую о ней. Особенность нашей психики такова, что, когда желаемый предмет постоянно попадает в поле зрения, стремление воплотить его в своей реальной жизни усиливается.

Здесь главное правило такое: чтобы ваши мечты сбылись, сделайте их видимыми. Хотите славы и популярности? Устройте собственное яркое, необычное выступление в новогоднюю ночь. В ходе праздника "примерьте" на себя роль, о которой давно мечтаете.

И, наконец, о выборе компании для встречи Нового года. Все зависит от того, каким вы хотите увидеть наступающий год. К примеру, если вы привыкли встречать Новый год в домашней обстановке, то это будет способствовать прочности привычных отношений. А если в незнакомой веселой компании, то не исключено, что эта встреча может стать "трамплином" к новой жизни.

"Как Новый год встретишь, так его и проведешь" - нередко эта пословица оказывается справедливой.

...А сам не плошай!

Каких бы чудес мы ни ждали от сказочной ночи, глупо думать, что мечта сбудется без усилий с нашей стороны. Добиться исполнения новогодних желаний будет легче, если разбить этот процесс на три
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Способы быстрого набора энергии 07-12-2010 23:13

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

 (131x94, 2Kb)
Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.

Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее. Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.

Снятие усталости с глаз
Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза. Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Носочки 07-12-2010 23:10

Это цитата сообщения alfa_betta Оригинальное сообщение

Замечательные носочки

И не только детям
[512x699]
[512x699]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гадание на кофейной гуще 07-12-2010 23:00

Это цитата сообщения ludda Оригинальное сообщение

Без заголовка

[показать]
Гадание на кофейной гуще
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Для крещения 07-12-2010 22:52

Это цитата сообщения Vesta_18 Оригинальное сообщение

Набор для крещения

Просто восхитительный набор для крещения.
[показать]

описание
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофточка 07-12-2010 21:03

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы-Безрукавки и Жакеты

[348x44]

[464x699]

[348x44]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем розочку 07-12-2010 19:22

Это цитата сообщения macsik16 Оригинальное сообщение

описание как связать такую розочку .ирландское кружево

описание как связать такую розочку .ирландское кружево
[640x474]
Набирала цепочку из 20 петель, потом один полустолбик, а далее по 2 столбика с накидом в каждую петлю, получается такая завитушка. Обвязала вокруг рачьим шагом, присоединив в одном месте, чтобы получилось фигура типа девятки. Затем повернула на изнанку и, протягивая петли, дошла до нужного места, где лепесток будет начинаться и связала цепочку из стольких петель, чтобы хватало на половину этой фигуры по кругу, связала 2-3 воздушные петли, присоединила, повернула и начала вязать на цепочке столбики с двумя накидами, пока не заполнила все пространство до начала цепочки. Присоединилась к первой фигуре. Затем ниткой другого цвета обвязала этот ряд рачьим шагом, там нитку оборвала. Вернулась к началу , продвинулась до нужного места и опять цепочку.Затем на ней снова столбики, разбивая их по количеству накидов на два лепестка как бы (у меня треть – один .лепесток, потом другой… Снова повернуть. Теперь цепочка до места разделения лепестков, потом вторая до нужного места. Столбики с двумя, а местами и с тремя накидами, как вам нравится, чтобы край лепестка был волнистый. Каждый ряд обвязывала другой ниткой. Основная нить не обрывается, потому что все время возвращаетесь на то место, откуда ушли, а другой цвет каждый раз обрезала. Лепестки при движении раздвигаются, я их с изнанки незаметно пришивала друг к другу, чтобы не расходились. За счет рачьего шага этого не видно… Лепестки можно делать по-разному, как фантазия подскажет…Можно вверху добавить маленький. У меня почти все розочки разные…

Листочки совсем простые. Цепочка из 16 воздушных петель, на ней столбики с 3, 2, 1 накидами по одной стороне и такими же накидами, чередующимися с одной воздушной петлей, на другой. Потом все обвязывается рачьим шагом.
[600x450]
и вот такой листик ........
[505x699]
[480x640]
[640x480]
[450x600]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодний прикол 07-12-2010 18:27

Это цитата сообщения kayros Оригинальное сообщение

Улыбнуло! )) | Новогдние приколы

Улыбнуло! )) | Новогдние приколы

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что день грядущий нам готовит? 07-12-2010 18:24

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Обращение О.В. Мартынова от 6 декабря 2010

По всем 9 каналам нашей системы прошёл сигнал на уровне глубинных электрических полей о нарушении равновесия в системе структур планеты. Сравнивая эти данные с данными 2009 года и получив подтверждение от итальянских специалистов, мы считаем, что планета накануне целого цикла катастрофических ситуаций.

Более детально с указанием координат и содержанием событий мы сообщим завтра в конце дня.


д.т.н., проф. Мартынов О.В.


Дополнение:


[640x350]

Данные ШГМ-2 за 05.12.2010 (время МСК+1)



Упомянутый выше сигнал показан на графике системы ШГМ-2. На графиках ШГМ-3 и ШГМ-4 он соответствует зашкаливанию красного канала ШГМ-3 и онозначен как НЧ.


Источник: NADISA






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакет для ребенка 07-12-2010 18:17

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Жакет


[640x480]
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Теплые мурчащие коты 07-12-2010 02:13

Это цитата сообщения Tisulya Оригинальное сообщение

Тёплые, мурчащие коты ! ! !

 

Кому холодно? Кому уныло и неуютно? Слушаем и оттаиваем!

Не поверите: прислал мне сие произведение мой благоверный, открыла - чё за хрень думаю... а вот где-то после 3-5 проигрывания (там зациклино было, а я увлеклась чем-то) так накрыло, не могу теперь выключить, наизусть почти выучила!

Такая тёплая, добрая, лёгкая и уютная композиция.. ммм...

Оформила её тёплоуютными кошачьими фотками, которые на мой взгляд соответсвуют теме.. грейтесь!


[655x699]

Смотреть картинки тёплых котов + слушать песню + читать слова
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета для Рака 07-12-2010 01:14

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Диета для Рака

[340x340]
Потребность в пище, содержащей фторид кальция.

Травы — розмарин, кресс водяной.

Витамины — В2, С, Е.

Минерал — фторид извести.

Рекомендуемая диета — молоко, капуста листовая, кресс водяной, лимоны, изюм, ржаной хлеб.

Раки славятся своими поварскими способностями и прекрасно сервированными эпикурейскими столами, что высоко ценят семья и друзья, которые всегда рады возможности вкусно поесть.

Проблема в том, что Рак с удовольствием ест пищу, которую готовит. Кондитерские изделия, мороженое и другие сладости для него непреодолимый соблазн. Следует контролировать тенденцию к перееданию, усиливающуюся в период умственного напряжения или эмоционального возбуждения. Желудок и пищеварительный тракт — самые слабые места в конституции Рака. Нельзя их перетруждать.

Необходимо избегать избытка сахара, крахмалистых веществ, жира. Потребность в жирах для человека в среднем составляет 80-100 г в сутки, из них 30% растительных. Различные углеводы усваиваются и используются в организме в разной степени и с разной скоростью. Чтобы избежать ожирения, надо ограничить легкоусваиваемые углеводы, увеличить количество клетчатки и пектинов. В целом суточная потребность в углеводах составляет 350-400 г. Большинство Раков набирает вес уже на раннем этапе жизни. Эта предрасположенность часто ведет к дисбалансу в метаболизме, а также отекам.

Martina25
ДАЛЕЕ...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ночная боль в суставах. 07-12-2010 00:59

Это цитата сообщения Королева-мать Оригинальное сообщение

Ночная боль в суставах

В последний месяц мучаюсь от еженощной боли в суставах, которая не зависит от того, какая была нагрузка на ноги днем. Боль уже иногда трудно терпеть. Сегодня подумала: возраст такой, когда недостаток кальция начинает боком вылазить, может я его кофе вымываю? Правда, кофе пью только раз в день (утром), но чай, как оказалось, тоже действие производит. Я, конечно, кофе обязательно сыром закусываю, но вот что про читала, когда задала в интернете "боль в суставах и кофе"

Остеопороз - лечение боли в суставах.
Здоровый образ жизни поможет предотвратить и эффективно лечить остеопороз.
Считаете, что остеопороз - это приговор? Нет! Это следствие беспечного образа жизни, отсутствия знаний (неумения или нежелания их применять) по правильному питанию, рациональному движению и т.п. Диагноз "остеопороз", учитывая его осложнения - это достаточно сильная мотивация для изменения образа жизни. А предотвратить и эффективно проводить лечение боли в суставах при остеопорозе поможет здоровый образ жизни, особенно некоторые его компоненты.
Что такое остеопороз? Это значительное уменьшение содержания в костной ткани количества солей кальция. В результате уменьшается прочность костной ткани (при рентгенологическом исследовании повышается ее прозрачность), повышается вероятность появления переломов при даже небольших травмах, падениях, просто резких движениях, преодолении высоких препятствий.
Нарушения обмена кальция в организме могут возникать вследствие действия множества факторов. Способствует развитию дефицита кальция в организме достаточно напряженный его обмен. За сутки организм должно поступать около 1г кальция. При беременности, кормлении грудью, состояниях после травм, переломов, тяжелом физическом труде потребность в кальции еще больше возрастает. И при множестве факторов нарушения легко создает его дефицит.
По каким признакам можно предположить недостаток кальция в организме. Т.е. определить склонность к остеопорозу задолго до его клинического проявления. И появления желания подтвердить диагноз рентгеновским снимком.
Остеопороз любит редкое питание. Основной переносчик кальция в организм – желчь. Если учесть, что при хорошем состоянии печени вырабатывается 600-1000 мл желчи, а в желчном пузыре помещается около 200 мл – отсутствие регулярного минимум 3-х, а оптимально – 5-ти разового питания уже создает предпосылки для нарушений усвоения кальция из пищи.
Остеопороз любит пищу без жиров. Если у Вас несколько приемов пищи содержат только фрукты или блюда без жира – эти приемы пищи можно смело исключать из нужного количества. И реальное количество приемов пищи, когда кальций смог бы усваиваться, становится еще меньшим. А со временем возникает дефицит кальция, т.к. он не способен переноситься в организм.
Остеопороз любит очень жирную пищу. Кальций и жиры конкурируют за единственного переносчика – желчную кислоту. Если в рационе слишком много жиров, а также если они поступают вначале приема пищи – для переноса кальция не останется желчных кислот и кальций пройдет по кишечнику транзитом. Т.е. усвоение не произойдет, даже если его достаточно в пище!
Остеопороз любит регулярное употребление кофе и/или чая. А будет кофе растворимый или натуральный, чай белый, зеленый, желтый, красный, черный, синий – значения не имеет. Содержащаяся в чайном листе или зернах кофе щавелевая кислота образует с кальцием нерастворимые оксалаты в месте встречи. Если есть привычка смаковать чай во рту – это к кариесу. Если есть привычка пить чай с творогом или кофе с твердым сыром, либо готовить напитки с молоком (не сливками!) – такая комбинация лишь обезопасит Ваши почки от отложения в них солей в виде кристаллов оксалатов кальция (если молока, творога или сыра будет значительно больше). И в меньшей степени обогатит Ваш организм кальцием. Если же молочных продуктов будет меньше – щавелевая кислота свяжет кальций в сыворотке крови. И не только в виде оксалатов останется в лоханках почек, но и уменьшит количество кальция в организме. Т.е. обострит остеопороз, кариес. Кроме того, кофеин нарушает образование активной формы витамина D в почках. Что может способствовать обострению авитаминоза D и остеопороза в осенне-зимний период года, когда из-за естественный погодных условий уменьшается обработка кожи ультрафиолетом и снижается выработка в коже витамина D.
Остеопороз любит продукты со щавелевой кислотой: томатам, регулярное употребление щавля, шпината, ревеня. Они также содержат щавелевую кислоту, которая в определенные сезоны года обостряет остеопороз и кариес. Если комбинировать в одном блюде с продуктами, содержащими кальций, негативное действие по отношению к костной ткани смягчается.
Остеопороз любит нерациональное употребление молочных продуктов. Употребление молочных продуктов, твердого сыра в первую половину дня (до 13 часов). Максимум выведения кальция из организма – до 13 часов. При введении в первую половину суток препаратов или блюд с кальцием – более значительная их часть будет теряться
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии