Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Похудательный напиток из корней одуванчика
[230x173]
Чтобы поддерживать вес в норме, не обязательно мучить себя диетами и экстремальными физическими нагрузками
В отпуске я сильно похудела. Мне очень нравится моя нынешняя фигура и набирать вес снова я совсем не хочу. Сидеть на диете я не могу – вокруг столько всего вкусного, что не соблазниться просто невозможно. Поэтому стараюсь просто соблюдать меру, но ем все что угодно. Ну а в качестве «профилактического средства» пью настой из корней одуванчика.
Подруга посоветовала мне этот рецепт, и вот уже два месяца вес остается прежним! Настой из свежих корней одуванчика, собранных осенью (в это время года роастение обладает наибольшим целебным действием) готовят так.
10–20 г корней заливают одним литром кипятка и дают настояться в течение трех часов. Принимают по 1–2 ст. ложки перед завтраком и обедом. После этого съесть больше нормы просто невозможно!
Статья из номера: «АиФ Здоровье»№38 17 сентября 2010
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как не стать «опущенным» на работе
[показать]«Ты – начальник, я – дурак», - именно по такому принципу нередко строятся отношения между подчиненным и работодателем. Мы безропотно терпим все прихоти самодура-начальника, а когда больше нет сил терпеть, хлопаем дверью и уходим… Увы, не всегда можно четко определить, где проходит граница между обычной требовательностью руководителя к подчиненным и желанием самоутвердиться за их счет…
Между тем, заранее вычислив неадекватного шефа, можно еще во время испытательного срока избежать нервных срывов, сделать соответствующие выводы и начать подыскивать другую работу.
Итак, каковы признаки типичного любителя «опускать» своих подчиненных?
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Тайное оружие третьего рейха
Развитие техники и науки в Германии 40х было действительно на высоте. Особенно к концу войны было сделано множество разработок, вспомним те же снаряды ФАУ, работы по ядерному оружию и ракетам. А в архивах было еще множество секретных разработок, тайное оружие третьего рейха просто не успело воплотиться
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
100 неявных радостей жизни
100 неявных радостей жизни
1. Прокатиться на тележке из супермаркета
2. Запах дождя, падающего на горячий асфальт
3. Не спать (и не хотеть!) до рассвета
4. Горячий душ после того, как ты по каким-то причинам не мылся очень долгое время
5. Трогать волосы после стрижки
6. Идеальная параллельная парковка с первого раза
7. Понять фразу на языке, которого ты не знаешь. Высший пилотаж – ответить на нее случайно всплывшей в голове цитатой
8. Когда тебе мигнули аварийкой за то, что ты их пропустил
9. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников
10. Утро, в которое ты понимаешь, что у тебя теперь есть права и ты можешь сесть в машину и поехать туда, куда нужно. Сам.
11. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником
12. Когда утром просыпаешься и думаешь, черт, уже час, как на работе надо быть! А следующая мысль: сегодня же воскресенье!
13. Сделать последнее дело из кучи мелких дел, которые всегда откладывал
14. Подойти к остановке именно в тот момент, когда подъезжает твоя маршрутка
15. Дед мороз с настоящей бородой
16. Ковыряться в ушах ватными палочками
17. Хруст снега
Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение
Быстрый мясной пирог
Пирог - закуска! Любимый моего мужа!Радуеться ,как ребёнок ,когда чует запах , вместо бутербродов берёт с собой на работу .....!
Это цитата сообщения Юрчик_Катаев Оригинальное сообщение
История о том как я похудел на 43 кг
Хочу рассказать как я похудел ...
Весил я 130 кг.. всю жизнь мечтал похудеть, кучу раз пытался.. сидел на диетах, занимался спортом, пил всякие таблетки, ничего не помогало ...
потом сел на диету .. узнал о многом... если я что то раньше ел и думал что худеть буду от этого , то это оказалось не так
сейчас похудел на 43 кг... вешу 87 кг и это еще не конец ...
вот моя диета:
Можно:
1. Фрукты: яблоки(жел-но кислые, зеленые), киви, грейпфруты, мандарины, лимоны, груша, инжир, клубника, малина, черника, смородина, ежевика, хурма ,арбузы
2. Овощи: помидоры, огурцы, листья салата, редис, петрушка, укроп, сельдерей, цветная капуста, стручковая фасоль, морковь
3. Молочное: творог 0-1%,кефир 0-1%,сыр(3-4 кусочков в день), молоко 1,5-1,8%, питьевой йогурт не выше 1-1,5 % (не часто)
4. Мясо: отварная говядина, курица, рыба(форель, лосось, семга)
5. Сладкое: горький шоколад ( выше 50 % какао)
6. Дополнительно: яйца(белок нужно, желток не жел-но), перепелиные яйца, креветки, можно немного меда в чай, кофе вместо сахара( макс.1-2 ложки в день)
7. Готовить: 1.салат из помидор, огурцов, с листьями салата, одной ложкой подс.масла, без соли, можно с редиской, 2. суп без картошки, грибов, соли, делать бульон (например на курице) , можно делать с говяжьими тефтелями или куриными, без риса. 3. борщ без свеклы на томатах, без картошки, капусты, соли, наваривать на говядине. 4. Варить рыбу без ничего, жел-но съедать по 1 куску стейка форели в день. Можно класть специи( перец, имбирь, все где нет соли… смешанные приправы лучше не кидать, и от любых специй аппетит сильный, по возможности лучше без них вовсе)
8.Можно есть в неограниченном кол-ве: рыбу, мясо, творог, кефир, овощи фрукты, суп, борщ.
9.Мой набор на день: Пол пачки творога,1-2 л кефира, лимон, грейпфрут, яблоки 3-6шт, помидоры 3-5шт, огурцы 1-2шт,суп 2-3 тарелки, 3-4 киви, 1 морковка, 3-4 кус.сыра, мясо: либо 1 стейк рыбы отварной, либо курицы грудки отварные , либо тефтельки (не больше 4шт в день) ) Есть это все в день не обязательно. Не хочешь что либо – не ешь.
10.И еще : ОДНА плитка горького шок-да на неделю!
11.Плюсы: можно есть после 6-ти, и на ночь и в любое время вообще, когда хочется, не считать калории, не заморачиваться с раздельным питанием
нельзя!!
все жаренное, консервированное, соленное, Тушеное, Сладкое ,ряд овощей и фруктов, жирную молочную продукцию( все что выше 1 % ), газированное,
подробнее
1.все что содержит муку (торты, булочки, пироги, чебуреки, пирожки),хлеб, хлебцы, пицца, бутерброды, пельмени, вареники , вермишель , лапша, хлопья , каши не желательно (любая каша приравнивается к хлебу) , фаст фуд
2.фрукты: бананы, виноград, апельсины ,сливы, дыня, персики, абрикосы
3.овощи: капуста, свекла, картофель , грибы, зеленый лук
4.мясное: шашлык, жареное мясо , запеченное, тушённое, курица гриль, соленная, копченая рыба, колбаса, сосиски, ветчина, сало
5. враги: сахар , сахарозаменитель, соль и все продукты где это содержится
6. все сладкое : мармелад, молочный шоколад, конфеты, мороженное, батончики, печенье, кексы, зефир, мармелад и т.д… и жвачка
7. молочное: сметана, молоко(выше 1,5%) , майонез, творог(выше 1%), творожные продукты( в них пальмовый жир, который не выводится) , сырки глазированные, кефир ( выше 1 процента), йогурты ( выше 1,5 процентов), сливки, плавленый сыр, сливочное масло
8. напитки: газированное (кола, пепси , минералка ), соки!! Даже если написано «без сахара»!, пиво( в них дрожжи) , вино ( много сахара)
9. все консервированное(кабачковая икра , огурцы, горошек, кукуруза, фасоль, оливки ананасы и т.д.), рыба в консервах(шпроты, сайра, сардина), паштеты
10. дополнительно: роллы, суши, рис, соевый соус(хуже майонеза), икра, желатин, уксус, кетчуп, сухофрукты, орехи ,арахис, чипсы, сухарики, кальмары, тиксы, семечки
11. обходить стороной: Макдональдс, Ростикс, суши бары, пиццерии, баскин робинс
12 на праздниках: есть только то, что можно, овощи, фрукты всегда найдутся
13. мой девиз: «Конечно очень хочется съесть что вкусненькое , но быть красивым хочется еще больше»
Моя статистика :
июнь 2010 = минус 0кг
июль 2010 = минус 0кг
1 август 2010=минус 2кг
1 сент=минус 7кг
1 окт=минус 19кг
1 ноябрь= минус 28кг
1 дек= минус 35кг
1 янв 2011=минус 40кг
1 февр 2011 =минус 42кг
[699x531]Это цитата сообщения haberlin Оригинальное сообщение
20кг. за 3 месяца. Проверенно на себе. Диета от араба
Эту диету я получила от одного очень милого араба.
Он сидит на этое диете всегда по 3 недели для профилактики после всех БОЛЬШИХ празников.
И он в очень отличной форме, хотя ему уже 45, а это не так легко в эти годы быть в отличной форме и без спорта, не считая прогулок пешком на роботу и с роботы.
Я сама на ней сидела 1,5 месяца- 6кг.сбросила.
Диета не сложная и продукты доступны во все времена года, и не дорого.
Главное терпение и дисцыплина на первых порах, а потом привыкнется
Итак
Каждый завтрак на протяжении всей диеты: 1-0,5 стакана апельсинового или грейпфруитового сока и 1-2 вареных яйца
чай, кофе сколько захочется. БЕЗ САХАРА И МОЛОКА.
Через 2 часа можна есть( марковь или салат или огурцы или помидоры)
1 день:
Обед:
Яблоки или груши или апельсины или арбузы или дыни или сливы или клубнику ( выбираем что.то одно)
( я, например покупала груши, 4-5 больших, и съедала за раз. Я очень наедалась , так что живот болел. А потом через час полтора хотелось опять есть, то в этом случае пила очень много воды. И помогало подержаться)
Ужин:
Жареное без жира и без масла, постное мясо с салатом( огурцы,салат, паприка, петрушка,помидоры).( Старалась покупать куриное мясо, есть без кожи,или говядину......но не свинину,если получается)
2 день:
Обед:
Жареная без жира или отварная курица, помидоры, 1 стакан апелсинового или грейпфрутового сока.
Ужин:
Ржаной тост с вареным яйцом.Салат ( помидор, салат, лук, паприка).
Сок ( грейпфрутовый или апельсиновый)
3 День:
Обед:
Овечий сыр фэта или другой, тост, помидоры
Ужин:
Отварное или без жира жареное мясо ( постное)
4 День:
Обед:
Только овощи ( из тех что я уже
Это цитата сообщения Romanovskaya_Galina Оригинальное сообщение
Фантастический реализм Войцеха Сюдмака
Художник Войцех Сюдмак (Wojciech Siudmak) родился в Польше, в 1942 году. С 1966 года живет во Франции.
Он один из ярких представителей "фантастического реализма".
[252x360]Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Гренки с брынзой или сырным соусом
Я пиво люблю с гренками из черного хлеба с сырным соусом.
Из черного хлеба жарим гренки.
Тем временем берём одну треть стакана молока, доводим до кипения, кидаем в кипящее молоко 2 плавоенных сырка "Дружба"или т.п., размешиваем, что бы получилась однородная масса.Выливаем полученный соус в миску.Перчим, добавляем чеснок или зелень-на любителя, затем пьем пиво, а на закуску-гренки из черного хлеба окунаем в этот сырный соус!
Мне очень понравилось, рецепт привезла из Питера, там в одном Пабе пробовала.
Кстати этот соус хорошо идет к мясу и к спагетти:)
На фото просто гренки с брынзой.
[700x525] Вот такую закуску к пиву дают бесплатно к каждой первой кружке пива в "Толстом Фраере" в Питере.
Источник: tufelka.me
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
5 вариантов маринада для овощей
5 вариантов маринада для овощей
Для всех рецептов процесс приготовления предельно прост - смешайте все ингредиенты и замаринуйте овощи на 30 мин- час перед приготовлением.
Фруктовый маринад
2 ст.л оливкового масла
1 ст.л. апельсинового/ананасового сока
1 ст.л. апельсинового/ананасового джема
1 ст.л мелко порубленной петушки
1 ч.л красного перца в хлопьях
Азиатский
2 ст.л соевого соуса
2 ст.л. винного уксуса
2 ч.л мелко порубленного имбиря
1 ч.л кунжутного масла
Сладкий бурбон
2 ст.л соевого соуса
2 ст.л бурбона (можно использовать виски или коньяк)
1 ст.л коричневого сахара
1 ч.л кайенского перца (перец чили)
Лимон и чеснок
1 ст.л оливкового масла
2 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. тертой лимонной кожуры
1 ч.л рубленного чеснока
Соль и перец по вкусу
Медово-горчичный
2 ст.л. меда
2 ст.л оливкового масла
1 ч.л горчицы
Это цитата сообщения Олька-Бараболька Оригинальное сообщение
КОТЛЕТКИ ПОД ШУБОЙ
КОТЛЕТКИ ПОД ШУБОЙ
[показать] 1 кг. фарша из индейки (я обычно готовлю из грудки и филе бедра 1 :1 )
2 яйца
0, 5 батона белого хлеба (без корочки)
2 ст. л. майонеза
120 мл молока
соль, перец
50 г твeрдрго сыра(для начинки)
50 г сливочного масла
200 г твeрдого сыра (для посыпки)
2 помидора
растительное масло
немного майонеза для поливки
Мясо помыть, обсушить и измельчить с помощью процессора.
Булку замочить в молоке, также пропустить через процессор, смешать с фаршем, добавить яйца, майонез, соль, перец.Хорошенько перемешать.
[показать] Сыр и масло для начинки порезать брусочками (у меня из этого количества фарша получилось десять котлет).
Мокрыми руками сформировать шарик из фарша, размять его, придав форму круга. В центр положить сыр, а на сыр масло. Края защипнуть.
[показать] Сложить котлеты в форму.
Масло, на котором обжаривались котлеты вылить в форму к котлетам, добавить ещe немного воды.
Помидоры порезать тоненькими ломтиками, выложить сверху на котлеты.
Сыр натереть на самой мелкой тeрке и положить сверху на помидоры, прижать немного рукой.
Сверху сбрызнуть майонезом.
Запекать в предварительно нагретой до 200 градусов духовке 45 -50 минут на среднем уровне.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Ernesto Cortazar
|
Это цитата сообщения Татьяна_Зеленченко Оригинальное сообщение
Гениальный отшельник. Вечная музыка Шварца. Документальное кино
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Праздничное блюдо из фарша
Гнездышки из фарша |
|
| [512x384] |
|
|
Ингредиенты:
|
|
Способ приготовления: |
|
| [320x240]
|
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Бабагануш
Бабагануш
Блюдо греческой кухни – сытная закуска, намазка на хлеб.
В пасту можно макать овощи.
3 баклажана
3 томата
оливковое масло
2 ст. л. лимонного сока
3 ст. л. тахины (размолотый в пасту белый кунжут (можно с небольшим количеством воды))
2 ст. л. растертого в пасту чеснока
соль и черный перец
Баклажаны, смазанные оливковым маслом, уложить на противень и запекать 20 мин. в духовке при 180ºС.
Дать остыть, снять кожицу, мякоть порубить вместе с помидорами и выложить в миску.
Добавить 4 ст. л. оливкового масла, лимонный сок, размолотый кунжут и чеснок.
Приправить по вкусу солью и черным перцем.
Взбить до получения однородной массы.
Это цитата сообщения Алесе4ка Оригинальное сообщение
Испанская картофельная тортилья
Рецепт из книги "ИСКУССТВО КУЛИНАРИИ от кулинарной академии Le Cordon Blue".
Одно из моих любимейших блюд.
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН
Баста aka Ноггано - РОССИЙСКИЙ РЕПЕР, КОМПОЗИТОР, АКТЕР И ПЕВЕЦ. СКАЧАТЬ ЕГО ПЕСНИ, УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ЕГО БИОГРАФИЮ, ПОЧИТАТЬ ЕГО ИНТЕРВЬЮ И УЗНАТЬ О ПРЕДСТОЯЩИХ КОНЦЕРТАХ МОЖНО НА САЙТЕ
http://www.basta-aka-noggano.ru/
[518x700]
[показать]
[показать]
[показать]