Это цитата сообщения Naniika Оригинальное сообщение
Улыбайтесь,даже фальшиво....
Я пробовала на себе систему Норбекова для восстановления зрения и позвоночника,но попался вот этот рассказ,,,,и очень помог из выхода из жестокой депрессии.... !
СЕКРЕТ РАДОСТИ
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
Червоногород - уникальный город-призрак.
Червоногороде, город в Тернопольской области – это такой себе город-призрак, которого давно уже нет на современных картах Украины... а ведь когда-то Червоногород был одним из древнейших украинских городов, а также ни много ни мало, столицей одноименного княжества, а несколькими веками позже – столицей одного из поветов Подольского воеводства.
Но начнем с самого начала. Уже в IX ст. в летописях упоминается о существовании поселения Червоный Город в юго-западной части Подолья. Согласно наиболее распространенной версии название города связывают с насыщенной железом, ярко красного цвета глиной, которой богата эта местность. Однако некоторые историки склонны выводить этимологию слова Червоногород из названия легендарного города Червен, как будто находящегося на запад от красных подольских песчаников.
[показать]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Все просто
[345x526]Привет всем, меня зовут Аня) Раньше никогда не думала, что мне придется худеть. Но после одного прекрасного лета поняла, что мне стало тяжелее заниматься спортом. Оказалось, все дело в лишнем весе. Тогда тренер рассказала мне, что надо сделать, чтобы уже буквально через 2 недели сбросить 2 килограмма, и при этом не принося вреда здоровью. Мне действительно помогло. Поэтому я хочу поделиться с вами этой, как бы, диетой. Может тоже смогу кому нибудь помочь)
В первую очередь нужно подумать: действительно ли вам это нужно? Для этого необходимо определить нормальный вес для вашего роста. Рассчитать его очень просто. Вот пример: рост - 164 см. 1 отбрасываем, остается 64. От 64 отнимаем 11. Получается 53 (кг) - это и есть ваш нормальный вес. Однако, если вы весите меньше, это не значит, что нужно срочно наедаться и толстеть до нормы. Это просто-напросто значит, что о диете даже и заморачиваться не стоит.
Но что делать, если вес превышает норму? Тут,конечно, стоит немного постараться. Чтобы похудеть, требуется большая сила воли, но не требуется лишать себя каких-либо продуктов. Те, кто сидят на диетах, исключающих из рациона мясо или масло, совершают большую ошибку. Во-первых, в этих продуктах много витаминов, которых нет больше нигде. Во-вторых, одними овощами и зеленью наесться никак не получится, в итоге, съедите еще пару лишних кг. Единственное, что нужно сделать, чтобы сбросить лишний вес, - четко соблюдать режим дня. Завтракать, обедать и ужинать в четко определенное время. Если кушать уж очень хочется, можно есть через каждые 4 часа, главное между приемами пищи не "кусочничать" и не перекусывать ( именно от этого появляются проблемы с лишним весом). Для пущего эффекта, стоит уменьшить порции. Например, если всегда ешь 2 котлеты, сократи их количество до 1. Поначалу будет сложно. Но буквально через неделю ваш желудок сузится, и больше не появится такого зверского аппетита, как раньше. Вы сами не захотите есть.
Конечно, занятия спортом тоже не помешают, хотя бы по полчаса в день. Упражнения для любой части тела, которую вы хотите подкорректировать, легко можно найти в интернете. Вот сайты, которые мне больше всего понравились: http://www.fat-man.ru/upr/,http://w...ura.ru/node/846.
Вот и все, что нужно для красивой фигуры.
Это цитата сообщения knekler Оригинальное сообщение
НУМЕРОЛОГИЯ: Лечат ли числа?
Лечат ли числа?
[400x222]Они верили, что все во Вселенной имеет душу, которая вибрирует на своей собственной частоте. Они даже составили шкалу этих частот. А еще установили связь между нотами, тонами цвета, днями недели, числами ЧИСЛО СЕМЬ – МЕРА БОГА
Это цитата сообщения Linelchen Оригинальное сообщение
Коллекция тортов. Малина.
Смотрите ранее: Коллекция тортов. Вишня. * Коллекция тортов. Бананы. * Коллекция тортов. Клубника.
[450x]Ингредиенты:
• 300 гр. муки
• 275 гр. сахара
• 2 пакетика ванильного сахара
• 175 гр. сливочного масла
• 5 яиц
• 300 гр. свежей малины
• 750 гр. творога
• 200 гр. сметаны
• 2 пакетика пудинг-порошка с ванильным вкусом.
Способ приготовления:
Муку, 125 гр. сахара, пакетик ванильного сахара, сливочное масло, 1 яйцо положить в чашку и сделать тесто. С помощью миксера разбить тесто на мелкие кусочки. Половину разложить в форму (26 см диаметром) и разгладить. Форму с тестом и другую половину поставить в холодильник на 30 мин.
Малину промыть. Творог, 150 гр. сахара, пакетик ванильного сахара перемешать. Добавить поочередно яйца и взбить, пудинг (порошок) насыпать и все перемешать до однородной массы.
Творожную массу налить на тесто. Малину и половину теста (кусочками) разложить на творожную массы. Поставить в заранее подогретую духовку 175 градусов на 1 час.
Торт готов. Приятного аппетита)))
Ягода-малина! Торт ко мне манила... >>>
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПОХУДЕТЬ: НУЖНАЯ МОТИВАЦИЯ И ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
[350x266]Выбрать диету и следовать принципам правильного питания, чтобы похудеть – задача на первый взгляд не сложная. Но не все женщины достигают эффективного результата в борьбе с лишним весом. Психологи утверждают, что причины тому две: на подсознательном уровне вес вполне устраивает, либо не найдена правильная мотивация, чтобы заставить себя похудеть.
В первую очередь необходимо определить цель похудения, то есть для чего нужно избавиться от лишних килограммов. Когда есть четко сформулированная задача, достижение пойдет быстрее. Если постоянно находятся причины отложить на потом, а запрет на потребление кондитерской продукции только на уровне желания, значит, прежний вес вполне устраивает. Чем слабее мотив похудения, тем меньше стремлений это сделать.
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
МЕНОПАУЗА И ЛИШНИЙ ВЕС: КАК БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ В ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ.
[377x336]Женщина среднего возраста: золотой возраст против полноты
С медицинской точки зрения женский климакс – это гормональная перестройка организма женщины, когда яичники перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые гипофизом, нарушается менструальный цикл, уменьшается вероятность оплодотворения, а через некоторое время прекращаются менструации, наступает менопауза.
Каждый год после сорока обмен веществ у женщины постепенно замедляется. В 46-52 года наступает период, который называется менопаузой. «Менопауза» происходит от двух греческих слов, которые означают «месяц» и «прекращаться».
К сожалению, это означает, что если не внести изменений в свой рацион и не увеличить физическую нагрузку, то за ближайшие 10 лет можно набрать примерно 10-12 лишних килограммов! Во время предменопаузы (40-46 лет) в организме женщины начинают происходить гормональные изменения. Период 46-52 года называется климаксом или менопаузой, когда деятельность яичников постепенно угасает.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Увлажненная кожа + красивый загар
Для милых дам,
проводящих большую часть времени, за монитором компьютера.
Доказано,что кожа ,от такого время провождения ,сохнет быстрее, теряет свою естественную влагу и стареет легче.
Ее обязательно нужно увлажнять!
Моя знакомая порекомендовала очень хороший метод. Делюсь.
Берем флакон с распрыскивателем, можно просто купить распрыскиватель для цветов
Наливаем туда хорошую природную минеральную воду, берем 1 столовую ложку оливкового или хлопкового масла ,и в зависимости от типа кожи , добавляем туда 2-3 капли эфирного масла, добавляем масло в воду
Жирная кожа
Бергамот,жасмин,лимон,петигрейн,розмарин..
Сухая кожа
Ромашка,сандал,ладан
Увядающая кожа
Лайм,мята,роза,грейпфрут
Раздраженная кожа
Пачули,чайное дерево,шалфей
И теперь, просто разбрызгиваем нашу «термальную» воду на кожу лица и шеи. Чем, чаще ,тем лучше. Способ проверенный, и если есть возможность его применять, не стоит отказываться.
Мало того, знакомая ,берет эту смесь с собой везде, где она может ей пригодиться.
В поезд, в самолет, и даже на пляж...
НО, здесь есть один секрет, эфирные масла не добавляем, а воду берем лечебную, там где соли побольше, либо в обычную столовую добавляем 1 ст.л соли. Загорая, сбрызгиваем тело, и получаем красивый ровный загар
Это цитата сообщения alex1160 Оригинальное сообщение
Психотерапевтические идей в работах Ф. Ницше
Мы поступаем наяву так же, как и во сне: мы сначала выдумываем и сочиняем себе человека, с которым вступаем в общение.
Подарками не приобретаешь прав...
Кто приносит в дар великое, не встречает благодарности: ибо одаряемый обременён уже самим принятием дара.
Полусознание победоноснее законченного знания: оно знает вещи более простыми, чем они есть в действительности, и это делает его мнение более понятным и убедительным.
Три превращения духа называю я вам: как дух становится верблюдом, львом верблюд и, наконец, ребёнком становится лев. Много трудного существует для духа, для духа сильного и выносливого, который способен к глубокому почитанию: ко всему тяжёлому и самому трудному стремится силе его. Что есть тяжесть? - вопрошает выносливый дух, становится, как верблюд, на колени и хочет, чтобы хорошенько навьючили его. Что есть трудное? - так вопрошает выносливый дух; скажите, герои, чтобы взял я это на себя и радовался силе своей. Не значит ли это: унизиться, чтобы заставить страдать своё высокомерие? Заставить блистать своё безумие, осмеять свою мудрость? Или это значит: питаться желудями и травой познания и ради истины терпеть голод души? Или это значит: больным быть и отослать утишителей и заключить дружбу с глухими, которые никогда не слышат, чего ты хочешь? Или это значит: опуститься в грязную воду, если это вода истины, и не гнать от себя холодных лягушек и теплых жаб? Всё самое трудное берёт на себя выносливый дух: подобно навьюченному верблюду, который спешит в свою пустыню, спешит и он в свою пустыню. Но в самой уеденённой пустыне совершается второе превращение: здесь львом становится дух, свободу хочет он себе добыть и господином быть в своей собственной пустыне. Своего последнего господина ищет он себе здесь: врагом хочет он стать ему ему и своему последнему богу, ради победы хочет бороться он с великим драконом. Кто же этот великий дракон, которого дух не хочет более называть господином и богом? Ты "должен" называется великий дракон. Но дух льва говорит "я хочу". Чешуйчатый зверь "ты должен", искрясь золотыми искрами, лежит ему на дороге, и на каждой чешуе его блестит как золото "ты должен". Тысячилетние ценности блестят на этих чешуях, и так говорит сильнейший из драконов: "Ценности всех вещей блестят на мне". "Все ценности уже созданы, и каждая созданная ценность - это я. Поистине "я хочу" не должно более существовать!" Так говорит дракон. Братья мои, к чему нужен лев в человеческом духе? Чему не удовлетворяет навьюченый зверь, воздержанный и почтительный? Создать новые ценности - этого не может ещё лев; но создать свободу для нового созидания - это может сила льва. Завоевать себе свободу и священное нет даже перед долгом - для этого, братья мои, нужно стать львом. Завоевать себе право для новых ценностей - это самое страшное завоевание для духа выносливого и почтительного. Поистине оно кажется ему грабежём и делом хищьного зверя. Как свою святыню любил он когда - то "ты должен"; теперь ему надо видеть даже в этой святыне произвол и мечту, чтобы добыть себе свободу для любви своей: нужно стать львом для своей добычи. Но скажите,братья мои, что может сделать ребёнок, чего не смог бы даже лев? Почему хищьный лев должен стать ещё ребёнком? Дитя есть невинность и забвение, новое начинание, игра, самокатящееся колесо, начальное движение, святое слово самоутверждения. Да, игры созедания, братья мои, нужно святое слово утверждения: своей воли хочет и дух, свой мир находит потерявший мир. Три превращения духа назвал я вам6 как дух стал верблюдом и, наконец, как лев ребёнком".
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
Как быстро и вкусно приготовить молодую картошку? Секреты, советы
Пришло настоящее жаркое лето – на грядках уже появились свежие овощи, зелень и картошка, поэтому впору приготовить молодую картошку с чесноком и зеленью, в сметане или с маслом – как вам захочется.
Это блюдо хорошо тем, что в нем аккумулируются все свежие витамины, оно питательно и бесспорно вкусно.
Понадобится
- свежая молодая картошка (чем мельче будет картошка, тем вкуснее будет блюдо)
- свежий чеснок
- свежая сметана
- соль
Как быстро почистить молодую картошку?
Молодую картошку тщательно промыть под проточной водой. Почистить.
- Тут вариантов несколько. Можно поскрести ножом, потереть жестокой стороной губки для посуды, пластмассовой сеточкой для чистки кастрюль.
- Если же не хочется всем этим заниматься, то промытую картошку обсушите и загружайте в плотный полиэтиленовый пакет, насыпайте в него крупной соли (обыкновенной каменной), завязывайте плотно и хорошенько потрясите. Кристаллики соли как наждачная бумага обработают поверхность молодой картошки, кожица легко снимется. Чистую картошку из пакета достать, а соль и очистки выбросить в мусор.
Отварите ее в подсоленной воде, слейте воду и заправьте сметаной (или маслом, йогуртом,
сыром ).
Порубите зелень меленько, подавите на давилку чеснок (обязательно молодой) и положите все это к картошке. Теперь встряхните кастрюлю и дайте настояться в течении 10-15 минут. Молодая картошка в сметане с чесноком и зеленью готова!
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Интеллигент - это.....(по А. П. Чехову)
В письме к брату Чехов сформулировал восемь черт настоящего интеллигента, каковым сам, несомненно, являлся.
...они уважают человеческую личность и умеют прощать...
И речь здесь не только о мелких обидах, когда друг сказал что-нибудь неприятное или потерял ваш бумажник. Простить врага своего и не делать из этого геройства - вот главное.
...они сострадательны и болеют душой за то, чего не видно простым глазом...
Когда учитель из провинции просит, чтобы талантливого ученика прослушали в хорошем учебном заведении, когда сын-алкоголик бросает пить ради измученных родителей или силами всех соседей помогают вылечить больного ребенка - не это ли вызывает уважение и благодарность?
[700x546]Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Рекомендую смотреть документальный -Семь смертных грехов
http://www.1-film-online.com/?p=16142
[453x252]
Это цитата сообщения Na_toshyak Оригинальное сообщение
Как вам эти упражнения?
Статья с fit.w-world.ru, решила узнать ваше мнение, ну и может кому-нибудь еще пригодится.
5 упражнений для балетных ножек
У балерин очень красивые, подтянутые ноги и упругие бедра. Конечно, они этого добиваются путем многолетних тренировок, но добиться красивых ног можно и без опыта занятий хореографией. Освоить классические па довольно сложно без специальной подготовки и наблюдения преподавателя, но есть элементы из предварительной подготовки, которые может выполнить каждый. Предлагаем твоему вниманию несколько упражнений для укрепления икр и бедер.
Это цитата сообщения Королева-мать Оригинальное сообщение
Мясо, пиво и корочка хлеба
[400x300]Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ЖАКЕТ НА ЛЕТО
Этот жакет понравился с первого взгляда. И узор симпатичный, и фасон, и нитки можно подобрать. Получилось. Я довольна!
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Кружевная шаль "Звездопад"
http://www.liveinternet.ru/users/tanzja/post169389729/
Это цитата сообщения Roxar Оригинальное сообщение
Пирог с плавлеными сырками
|
[320x214] |
Нежный, быстрый и экономный пирог - своеобразный русский ответ хачапури. Последний раз брала его вместо хлеба на природу.
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриные грудки с кабачками, помидорами и ананасами - Попробуйте нечто новенькое!
[300x225]
Очень вкусная, сытная и сочная куриная запеканка. Блюдо готовится просто, а вкус получается тонким и изысканным!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Цветы - убийцы
| |||