Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Я взбодрилась от одного рецепта ...Растирание СОЛЬЮ ПО-ШВЕДСКИ


Благодаря этому рецепту можно не только почувствовать себя заново
рожденным, бодрым, полным сил и здоровым, НО И СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС!

А ПРОЦЕДУРА СЛЕДУЮЩАЯ:

1) примите горячую ванну
2) когда на лбу выступит пот, встаньте, быстро разотрите кожу сухой
столовой солью (лучше не йодированной и крупной), пока кожа не
покраснеет
3) принять холодный душ
4) вытерется жестким полотенцем
5) и быстро в постель!!!!!

Уснете просто моментально!

Такое растирание подготавливает мозг и тело к ежедневной работе и
повышает сопротивляемость организма к болезням!

Приятных процедур!!!


Поспим,а УТРЕЧКОМ за СПИЧЕЧКАМИ...и начнем...

Упражнение "коробок спичек"

Если Вы чувствуете, что недостаток движения просто убивает, то возьмите за привычку каждый день рассыпать по дому коробок спичек. Вот просто возьмите и раскидайте по всему дому эти спички! А затем, чтобы навести порядок, начните их собирать по одной. Не оставлять же этот беспорядок!!!

При выполнении этого, без преувеличения, упражнения, следуйте простым правилам.
Спичек должно быть не менее 50 штук.
При поднимании каждой спички приседайте, а не наклоняйтесь, скруглив спину. А если уж наклоняетесь, то спина должна быть прямой!
Взяв спичку в руку, встаньте (или выпрямитесь) и положите её в коробок, лежащий на столе. Затем вернитесь за следующей. И так далее, пока не соберёте все спички.
Собирайте спички поочерёдно то одной, то другой рукой. Это хорошо развивает мелкую моторику и координацию движений.

Это, казалось бы, забавное и даже глупое на первый взгляд упражнение «вернуло к жизни» не одну сотню спин и коленей знакомых мне людей. А если делать его с юмором и шутками, то отличное настроение обеспечено на весь день. Можно превратить его в забавное соревнование «кто быстрее…».

Говоря между прочим, у этого упражнения есть и отличный побочный эффект. Вы можете с удивлением обнаружить, что снизился Ваш лишний вес.

Упражнение «коробок спичек» может отлично заменить крутой комплекс утренней гимнастики. Проверено! Тонус и усиленное дыхание – что ещё нужно для здоровья?

Поиграйте в эту игру с детьми, засидевшимися перед компьютером или телевизором. Им понравится!

Уверен, через месяц ежедневных собираний, Вы отметите существенное улучшение самочувствия и снижение веса тела.
Будьте здоровы!

homyakov.net
www.ggym.ru
[450x431]

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Ёлочные игрушки из яичной скорлупы. Мастер класс.

  [319x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Быстрый тортик без выпечки!

Быстрый тортик без выпечки!
  [615x640]

 Делается все проще некуда!
Рецепт

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Хе из куриных сердечек

 

[320x240]

Читать далее...

Это цитата сообщения Njuska888888 Оригинальное сообщение

Как распечатать книгу

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение

Флеш игра развивающая слуховую память

Дорогие читатели представляю вам интересную флеш игру которая поможет вам развить слуховую память. Игра простая, вам необходимо найти одинаковые ноты, всего на поле 8 нот - До, Ре, Ми, Фа, Соль, Ля, Си, До. Нажимаете на квадратик и проигрывается одна из нот, далее нажимаете на другой квадратик и проигрывается другая нота. Если ноты совпали, то квадратики исчезают.

Несмотря на то, что это очень простая игра, она очень хорошо развивает музыкальный слух. Попробуйте запомнить на слух расположение сразу нескольких нот, поверьте у вас это не сразу получится. Советую играть на весь экран, так удобнее.



На весь экран

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Музыкальные сказки

 

Серия сообщений "ВСЁ ДЛЯ ДЕТЕЙ":
Часть 1 - Коллекция мультфильмов
Часть 2 - Просмотр мультфильмов он-лайн
Часть 3 - Любимые диснеевские мультфильмы
Часть 4 - Музыкальные сказки

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Забавные сходства [132 фото]


[показать]
+ 131 >>>

[показать] [показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

Это цитата сообщения zoloto7 Оригинальное сообщение

реклама

В ли ру очень много интереснейших и необычных сообществ,но есть и такие, за которые отвечаю именно я).

1. Уголок_психолога- там где мы слушаем проблемы друг друга, решаем их вместе и просто высказываемся. По образования я психолог, с приличным стажем).

2. Уголок_родителей - там есть все самые популярные вопросы и ответы о беременности, родах, воспитание и развитие детей от рождения до подросткового возраста. С перечнем заболеваний, лекарств и методов лечения. А также вся психология семейной жизни. Сама я мама, вот уже почти 2 года) и жена 5ый год подряд).

3. Цитаты_жизни- моё самое любимое и тёплое место, где собраны цитаты кино, книг, сериалов, песен, людские фразы и фразы, которые я нахожу ежедневно в сети.

4. Уголок_православия- о вере, о христианах. Каждый день я добавляю туда все праздники, Дни Ангела и прочую информацию о дне для православных христиан. А ещё там много молитв. В детстве я ходила в Воскресную школу при Церкви, поэтому всё мне это близко, нужно.

5. Маленький_принц_и_его_мир- всё верно, Экзюпери с его несравненным "Маленьким принцем". Я собрала в это сообщество картинки и предметы с тематикой Маленького Принца со всего мира. Поверьте в сказку!

6. черепашья_жизнь- всё о красноухих водных черепашках. У самих дома живёт такая же=)

7. pyromaniac- есть такие картинки психоделической, но в тоже время очень чувственной направленности- pyromaniac и Pon&Zi - они особенные, и вы их знаете,просто может, не знали, что они называются именно так)

8. кроличья_жизнь- сообщество новое и нуждается в воспитании). Недавно у самих появился кролик, в предверье этого самого Года Кролика). Буду рада помощи)

Спасибо за внимание!
[500x371]

Это цитата сообщения Tanya_Csillag Оригинальное сообщение

Сырные мини-булочки (Венгрия)

Венгерская кухня "POGÁCSA" . В  Венгрии очень любят эти булочки,готовят их с сыром,со шкварками, с творогом... на дрожжах... в основном они солёные не сладкие,подают к супам или просто так едят....

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения NatalNata Оригинальное сообщение

Для пышной дамы - короткий жакет

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Потешные фигурки из всякой всячины. Анна Пипер.

Ссылка на уменьшенное изображение журнала >>>>> clck.ru/675R

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Английский пирог с сыром (и ветчиной)

 Очень вкусный, ароматный, воздушный пирог, а тесто по вкусу напоминает бриоши. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Декоративное мыло. Техника, приемы, изделия

 

Читать далее...

Это цитата сообщения salonbisera Оригинальное сообщение

Stitch Art Easy - программа для перевода картинки в схему для вышивки.

Stitch Art Easy (Вышивка Просто!) - простая и удобная программа для создания схем по вышиванию крестиком.
Автор этой программы Николай Ковальчук (http://ravlyk.net).
Плюсы Stitch Art Easy в том, что она совершенно бесплатна!
Схемы можно сохранять в форматах Bmp, Jpg, Emf, Microsoft Excel, Microsoft Word, Pdf.
Работает на Windows 95/98/NT/Me/2000/2003/XP/Vista.

Программа проста в применении, убедитесь сами:

1. Скачайте и установите программу на свой ПК. Скачать можно здесь http://ravlyk.net.

2. Откройте программу. Нажмите обзор и выберите нужную картинку на своем компьютере. Нажимаем продолжить.

[показать]

3. Выбираем желаемый размер будущей схемы, т.е. количество крестиков. Нажимаем продолжить.

[показать]

4. Выбираем количество используемых цветов. Нажимаем продолжить.

[показать]

5. Можно отредактировать и значки, отображаемые на схеме (а можно оставить как есть). Нажимаем продолжить.

[показать]

[показать]

6. Нажимаем завершить.

[показать]

7. Смотрим, что получилось. Прежде чем вывести на печать, отредактируйте внешний вид схемы. Если у Вас черно-белый принтер, то лучше выбрать только значки.

[показать]

На печать выводим как обычный документ: Файл -- > Печать

Вы еще не выбрали себе телефон? Загляните в интернет магазин китайских телефонов. Цена Китайская - Качество Европейское.

Выбираем прыгунки детские цена радует, ассортимент вдохновляет.
.
.
.

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Узор "Диагональная резинка".

[400x376]Число петель кратно 18 + 1 + 2 кром. Каждый ряд начинать и заканчивать 1 кром.

1-й р.: * 1 лиц., 2 изн., 1 лиц., 2 изн., перекрестить 2 лиц./изн. (оставить 1 п. на вспом. спице за работой, 1 лиц. и провязать петлю со вспом. спицы изн.), 1 изн., перекрестить 2 лиц./изн., 1 изн.., перекрестить 2 лиц./изн., 1 изн., 1 лиц., 2 изн., повторять от *, 1 лиц.
Читать далее

Источник: knitsi.ru

*************************************************************************************
Вечный город Рим...Трудно сказать, что запомнится больше всего в этом захватывающем дух городе - надменная роскошь Ватикана, бессмертный Форум, безумная скорость итальянских автомобилей, огромное количество кошек в Колизее, пытающихся перейти через перекрёсток или принесённый Вам счёт за эспрессо. Вечная магия Рима заключается в умении сочетать древнее и современное. Империи возвышались и переживали упадок, старые боги сменялись новыми, но Рим остаётся Римом.
Рим – один из древнейших городов мира, колыбель западной цивилизации. Город, оказывавший влияние на другие города Европы и планеты в целом на протяжении всей истории своего существования. К сожалению не многие исторические достопримечательности города сохранились с самых ранних времен существования города. Колизей один из символов Рима, один из архитектурных и инженерных шедевров древнеримской науки. Даже будучи наполовину разрушенным, Амфитеатр Флавия все еще вызывает восторг у туристов и ученых.
[350x237]
Даже за месяц вы успеете лишь скользнуть по поверхности — ведь один Ватикан заслуживает многократного посещения. Государство-город Ватикан — иногда рассматривается как карликовое государство-анклав (самое маленькое государство мира) в Риме, полностью независимое от Италии, во главе которого стоит Папа Римский. Ватикан имеет свою конституцию, флаг, герб, железнодорожный вокзал, собственные деньги, почтовую связь и радио. Население города малочисленно и не превышает 1000 человек, кроме этого ежедневно на работу ездят еще несколько тысяч. Правом на гражданство Ватикана обладают только церковные служители.
[350x287]

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Очень вкусная курочка!

Сегодня выходной.Решила побаловать своих вот такой фаршированной курочкой.
Для начинки отварила лапшу до полу готовности,промыла.Лук обжарила вместе с порезанной куриной печенью.Соединила с лапшой. Добавила соль,перец,специи по вкусу.Курицу внутри и снаружи натерла смесью соли,перца,специй.Вложила начинку,скрепила зубочистками.Запекала в духовке под крышкой с небольшим кол-вом бульона 1-1,5 часа,потом примерно полчаса без крышки до зарумянивания. Очень вкусно!
[700x525]

Серия сообщений "мои похвастушки":

Часть 1 - Болеро для внучки.Шерсть,ленивый жаккард.
Часть 2 - связала для внука
...
Часть 69 - Нежный творожной пирог
Часть 70 - Вазочки,хвастик
Часть 71 - Очень вкусная курочка!

Серия сообщений "кулинария":

Часть 1 - Слоённые шедевры
Часть 2 - Виды теста для выпечки
...
Часть 98 - Филе с сюрпризом
Часть 99 - Слоёное мясо
Часть 100 - Свинина запеченная *гармошкой*

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Выбирайте грудинку попостнее, помоложе...

И отменное жаркое просто гарантировано!)))

ЖАРКОЕ ИЗ ГРУДИНКИ С ГОРЧИЦЕЙ И ВИНОМ


[550x623]

Это цитата сообщения nadinrom Оригинальное сообщение

Вязание планок для жакетов(спицы)

Вязание планок для жакетов(спицы)

 Планка привывязывается к готовой детали 

       Обычно различают два вида передних планок для жакетов: можно вязать в тот же направлении, что и полочку, т. е. снизу вверх, или можно набрать петли по передним вертикальным краям и выполнить планку в поперечном к вязаному полотну направлении. 

    В этом случае после завершения работы над жакетом набрать соответствующее количество петель по вертикальному краю полочки (фото 1). 
Вязать планку резинкой в прямом и обратном направлениях, вывязывая одновременно на одной полочке отверстия для пуговиц. Если нужно связать двойную планку, то для линии сгиба один ряд следует связать изнаночными петлями (фото 2). 
    При V-образном вырезе, как правило, излишне прибавлять петли в углу горловины, т. к. резинка в этом месте растягивается. Если при округлом вырезе горловины передние планки вяжутся вместе с бейкой горловины, то вверху образуется прямой угол, и здесь следует прибавлять петли. В этом месте мы выделили контрастной нитью лицевую петлю и с обеих сторон от нее прибавляли в каждом втором ряду по одной петле (фото 3). 
Если сначала вяжется бейка горловины, а затем - передняя планка, то можно набрать по краю бейки горловины необходимое количество петель. 

[показать]    [показать]      [показать]

Читать далее

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение

СВОИМИ РУКАМИ: ДЕЛАЕМ КУКЛУ

 http://www.goodhouse.ru/home/DIY/345605/

• Готовимся к масленице вместе 
  

 

Есть такая традиция – кукол делать. Поскольку солома – не тот материал, который всегда у городской хозяйки под рукой, то куклу будем делать из ткани, ниток и украшений. Все необходимое (лоскуток парчи, органзы или шелка, бисер, бусинки, нитки, ненужные лоскутки ткани) – найдутся без труда в ящичке у любой хозяйки!

Мы публикуем фотоинструкцию нашей постоянной читательницы Александры Полюшковой.

«Как сделать тряпичную куклу». Александра Полюшкова. 

 

 

Эту куклу я научилась делать на мастер-классе у художника-педагога Таисии Каримовой .

Я сделала две такие куклы - в белом и розовом платьях. Одну подарила бабушке, другую - своей подруге! Обе были очень рады! Делюсь опытом с вами!

Ткани для платья можно использовать самые разные - из пестрых платков, яркие, в цветах или однотонные. 

* Пожалуй, масляничный вариант будет смотреться даже лучше из пестрой ткани, но мне очень нравится вариант в белом цвете. Получается такая невеста!

1. Берем ткани, нитки и украшения 
[600x450] 

2. Подготавливаем тело и голову 
[602x451] 

3. Закрепляем голову на теле 
[600x449] 

4. Формируем ручки, надеваем кофточку 
[600x450] 

5. Надеваем первую юбку 
[450x600] 

6. Надеваем вторую юбку, расправляем складки 
Читать далее...