[показать]

«ГОЛЛАНДСКАЯ» ПЯТКА.
(Пример - 72 петель в первом ряду).

Делим число петель в ряду на четыре. После этого вяжем первую четверть (полное число петель) на одной спице, пропускаем последнюю четверть ряда на другой конец этой же спицы, эти петли - для пятки; делим две остальных четверти на двух спицах и оставляем их - они для подъема стопы. Для пятки, всегда не провязываем первую петлю, вяжем ряды изнаночными и лицевыми петлями поочередно количество рядов, равное количеству петель на спице (т.е. 36 рядов), последний ряд - изнаночные. После этого, поворачиваем пятку, 22 лиц, 1 протяжка, поворот, *9 изн, 2 изн вм, поворот, 9 лиц, 1 протяжка, поворот, повторяем от * до тех пор, пока не связаны все петли. Последний ряд - изнаночный. Вяжем еще назад половину петель, этим завершая пятку. Перемещаем все петли подъема на одну спицу. Взяв еще одну спицу, провязываем остальные петли пятки и провязываем 18 петель по боковой стороне пятки; со второй спицы вяжем петли подъема; с третей спицы вяжем 18 петель по боковой стороне пятки и первую половину петель пятки. Продолжаем вязать уже вкруговую до конца стопы.

«ФРАНЦУЗСКАЯ» ПЯТКА.

Незаменимая шпаргалка: советы для кухни, собранные в одном месте

Чтобы готовить действительно вкусную еду, нужно соблюдать некоторые правила. Хорошие хозяйки накапливают хитрости и советы годами, записывая их в поваренную книгу.

Больше этого делать не нужно, достаточно сохранить себе эту инфографику. В ней собраны самые полезные советы, начиная от того, как хранить продукты в холодильнике и в морозильной камере, заканчивая тем, как правильно выбрать температуру духовки для приготовления блюд. Также вы найдете много другой полезной информации для себя.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Надеемся, что эти таблицы пригодятся вам на кухне! С ними готовить станет намного проще!

[показать]

[330x220]Рецепт целебной настойки Гетьман

Этот рецепт довольно широко известен в интернете. Им пользуются многие.  Его нужно пить раз в год в течение 10 дней. Одно название чего только стоит. Еще бы, ведь он чистит сосуды от холестерина, как ершиком, а кровь перестает быть тягучей и густой. А это важно!

Нужные ингредиенты:

[640x480]

Ингредиенты:
• репчатый лук
• уксус столовый 9%
• куриное филе
• консервированный ананас
• чернослив
• твердый сыр
• куриное яйцо
• редька Дайкон для украшения
• майонез
Приготовление:

Шьем  очаровательных совушек из кусочков ткани, очень простой вариант.

Легко! 

Приятного творчества!

[700x466]

[700x582]

[700x619]

Если у вас нестандартная фигура, то все равно, по этому поводу не 

паникуем.

Дизайнеры во всем мире, работают над этим вопросом.

Скоро лето, и поэтому, уже сегодня начинаем четко и ясно продумывать свой летний гардероб.

 А пока, просмотрим этот пост и взглянем, какие летние платья и сарафаны смогут носить полные женщины, чтобы выглядеть соблазнительно и сексуально.

Сделайте детям приятное! Если у Вас есть дома кукольный домик, а мебели в нём не хватает, то на помощь Вам прийдёт обыкновенный картон, из которого можно сделать мебель для кукол:  кровати, диваны и прочее. Посмотрите, к примеру, как сделать кровать.

[600x420]

Интересные идеи, которые позволят вашим детишкам весело проводить время

[497x604]


[550x419]


[550x334]


[550x372]

[292x60]

[показать]

[400x400]

У царя Соломона на пальце Был невзрачный простой перстенёк На его ободке была надпись: «Всё проходит», «и это пройдёт».

_______________________

И с тех пор, как бы ни было трудно, Произносит частенько народ Гениальную древнюю мудрость: «Всё проходит и это пройдёт».

_______________________

У влюблённых порой наступает В отношениях крутой поворот; Но их мамы заранее знают – Всё проходит и это пройдёт.

_______________________

В жизни всякое может случиться, - Вас судьба на Олимп вознесёт; Не спешите безмерно гордиться – Всё проходит, и это пройдёт.

_______________________

Ну, а если внезапно нахлынет Полоса неудач и невзгод, То отбросьте печаль и унынье - Всё проходит и это пройдёт.

_______________________

Пусть Фортуна - капризная дама - Нам любой свой «фортель» поднесёт, Время лечит любые изъяны; Всё проходит и это пройдёт.

===Автор: Владимир Варзин===

[показать]

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело! 

Всего 1 упражнение. Но каждый день. 

[показать]Christine Hewitt

Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь!

Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы представляем вам Полное руководство по планкам!

Здесь вы не найдете привычных фраз типа «держите планку 30 секунд». 

Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини).

Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача.

В общем, это планка с прицелом. Приступайте и будьте готовы вскорости хвастаться своим прессом. 

День 1. Низкая планка на локтях.

[показать]PETER ARDITO

• Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
• Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
• Сделайте три подхода по 45 секунд.

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!

[640x462]


[640x462]


[640x462]


[640x462]

Мой бывший одноклассник — врач, работает в поликлинике. Своим пациентам он предлагает рецепт одной эффективной растирки.

[показать]