Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике.
Просто замрите в каждой позе на 5–30 секунд. И занимайтесь хотя бы 4–5 раз в неделю.
1. Крыло бабочки
Полусогнутой правой ногой упритесь в стену, левую полусогнутую ногу положите на колено правой. Поясницу оторвите от пола, руки положите на живот. Повторите то же самое с правой ногой.
[показать]1. Астранция крупная (Astrantia major)
Красивое многолетнее растение около 70 см высотой. Начинает цветение в июне, заканчивает – в августе, если вовремя удалять увядшие бутоны. Цветовая гамма состоит из оттенков розового, белого, кремового и зеленого цветов. Яркий представитель -нарядный сорт «Primadonna», который поражает сочетанием белого, розового и зеленого на лепестках. Его цветение нередко возобновляется в начале осени и длиться до октября. Астранция крупная предпочитает солнечные места или ажурную полутень. Неприхотлива. Растет на всех видах почв. Не требует пересадки в течение 5-7 лет.
Хвойный настой от тли
Для этого 500гр. сосновой или еловой хвои залейте 2л.воды и дайте настояться в темном месте в течение недели.Перед применением разведите водой(1:7)и опрыскайте.
Луковая шелуха от пожелтения листьев огурцов
Если у огурцов резко начали желтеть листья , подкормите их луковым настоем. Для этого в металлическое ведро теплой воды (30гр.) добавьте 1ст. луковой шелухи. Поставьте ведро на огонь, доведите до кипения и дайте настояться 2 часа. Затем из лейки полейте настоем по листьям огурчиков.
Подкормите лук нашатырем
Если кончики перышек лука побледнели, а само перо стало желтоватого цвета, то ему не хватает азота. Восполнить его поможет раствор нашатыря. Делается он так:в 10л .воды разведите 3 столовых ложки нашатыря.И под вечер полейте лук этим раствором под корень.
2. Медуница – Pulmonaria
3. Молочай сладкий - Euphorbia dulcis 'Chameleon'
4. Офиопогон плоскоголовый, или ландышник – Ophiopogon planiscapus 'Nigrescent'
5. Лиатряс колосистый - Liatris spicata
6. Цмин итальянский - Helichrysum italicum.
7. Ирис бледный - Iris pallida 'Variegata'
8. Молочаи харациас - Euphorbia characias 'Burrow Silver'
9. Лаванда узколистная - Lavandula angustifolia
10. Шалфей лекарственный - Salvia officinalis ‘Icterinа'
11. Хоста - Hosta 'Blue Moon'.
12. Очиток скальный - Sedum cauticolum) 'Robustum'
13. Чистец византийский - Stachys byzentina 'Primrose Heron’
14. Очиток-скрипун, или заячья капуста - Sedum telephium 'Matrona'
15. Бадан - Bergenia ‘Purpurea'
16. Манжетка мягкая - AIchemilla mollis
17. Индейская трава - Imperata cylindrical 'Red Baron'
18. Синеголовник разнолистный - Erynglum varufolium
19. Клопогон простой - Cimicifuga simplex 'Atropurpurea'
20. Книфофия стебельчатая - Kniphofia caulescens
21. Астильба Арсидса - As tilbe arendsii.
1. Клематис цельнолистный — Clematis integrifolia ‘The President'.
2. Барбарис Тунберга — Berberis thunbergii 'Pink Queen'.
3. Барбарис Тунберга — Berberis thunbergii 'Bonanza Gold’.
4. Лещина обыкновенная — Corylus avellana 'Contorta'.
5. Зопник русский — Phlomis russeliana.
6. Лаванда узколистная — Lavandula angustilolia 'Munstead’.
7. Чистец шерстистый — Stachys lanata.
8. Овсяница Мейери — Festuca mairei.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм от многих инфекций.
Ангина. Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день.
Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение
Аккуратная резинка 1х1 отлично подходит для манжет рукавов и отделки горловины свитера. Такая резинка не будет подворачиваться, а также ее наборной край гораздо меньше подвержен растяжению в процессе носки изделия.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
http://www.stranamam.ru/post/8486870/
1.
[610x461] 2.
[610x457] 3.
[400x354] 4.
[400x208] Условные обозначения
I - лицевая
O - накид
2/J - 1 петлю снимите (нить за работой), 2 лицевые, которые протяните через снятую петлю
Изнаночные ряды вязать изнаночными петлями.
Тэги: снуд, спицами
Дельфиниум ещё часто называют шпорником или живокостью. Это засухоустойчивый и морозостойкий многолетник, который может достичь 2,5 метра в высоту. Цветочная кисть его составляет почти одну треть всей длины. Она украшена голубыми, лилово-синими и реже белыми цветами. Растёт дельфиниум на открытых или слегка затенённых местах. Размножается посевом семян в грунт весной или под зиму, черенками и делением кустов.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Безусловный хит выпечки в сезон спелых и ароматных груш!
Для теста:
Мука - 6 ст.л.
Сахар - 2 ст.л.
Масло - 120 г
Яйцо - 1 шт
Для начинки:
Груши- 3-4 шт
Сахар ~ 4 ст.л. (для груш) + 4-5 ст.л. (для крема)
Вода - 300 мл
Масло - 120 г
Яйцо - 2 шт.
Мука - 1/2 ст.л.
Миндаль ~ 200 гр (часть пойдёт в тесто)
Ром ~ 2 ст.л.
Лимонный сок ~ 3 ст.л.
Время работы:ежедневно с 11.00 до 19.00 без обеда и выходных
Адрес: Итальянская улица, 35 (Манежная площадь, вход напротив пешеходного перехода к фонтану)
Группы по предварительной записи. Посещение(менее 10 человек) предварительной записи не требует - просто приходите в часы работы музея.
2. Музей советских игровых автоматов
Режим работы: с 11:00 до 20:00
Стоимость: 350 рублей (в нее входят экскурсия и возможность поиграть на 15 игровых автоматах).
Адрес: ул. Конюшенная, 2В (во дворе)
3. Республика кошек
Режим работы: ежедневно с 11:00 до 22:00.
Стоимость: однократная виза на час (первое посещение) – 200/300 рублей (будни/выходные), последующие посещения/часы – 100/200 рублей, мультивиза на 10 посещений – 1500 рублей. В стоимость включено посещение Мурчайной, общение с кошками, чаепитие, wifi-зона, посещение некоторых мероприятий.
Адрес: ул. Якубовича, 10
4. Музей кофе
Стоимость: 250 рублей.
Время работы: вт-вс 11:00-20:00
Адрес: набережная Робеспьера, 14
[300x240]
1. Молоко с шалфеем для смягчения кашля:
К стакану молока добавить одну столовую ложку шалфея,на медленном огне доводим смесь до кипения и сразу же снимаем с огня. Добавляем одну чайную ложку сливочного масла, накрываем плотной тканью или крышкой, настаиваем пятнадцать минут, после чего настой процедить и добавить одну чайную ложку меда и десертную ложку куркумы. Принимать настой следует целиком за полчаса до сна.
2. Черная редька и мед:
В черной редьке срезать верхушку и сделать углубление, положить в него две-три столовые ложки меда. Как выделится сок и смешается с медом средство готово к употреблению. Принимать по одной чайной ложки три раза в день.
3. Сбор трав:
Корень алтея, корень солодки и листья мать-и-мачехи смешать в пропорции 4 – 1 – 2. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса, процедить. Принимать по две столовые ложки каждые два часа.
4. Сбор трав от сухого кашля:
Мяту перечную, шалфей и ромашку лекарственную смешать в пропорции 1 – 1- 1. Одну столовую ложку сборка трав залить полулитром кипятка, дать настояться полчаса, принимать по полстакана трижды в день.
[показать]
Помогает ослабленному болезнью телу восстановить иммунитет, повысить энергию, восстановить силы и избавить организм от любых воспалительных процессов. Она повышает содержание лейкоцитов в крови.
Является сильным афродизиаком
Состав:
- Хороший мед - 850 гр.
- семена черного тмина - 3 ст.л.
- имбирь (молотый в порошок) - 1 ст.л.
- куркума - 2 ст.л.
- семена расторопши - 4 ст.л.
- виноградные косточки - 3 ст.л.
- пыльца - 5 ст.л.
- немного пчелиного молочка (с ложку)
- гвоздика - 1 ч.л.
- черный перец - 0.5 ч.л.
- кориандр - 0.5 ч.л.
- кокосовая стружка - 1 ч.л.
- анис - 1 ч.л.
- шафран - 1 ч.л.
- корица - 0.5 ч.л.
- тмин - 1 ч.л.
- лимонная кислота - 0.5 ч.л.
- кардамон - 1 ч.л.
- пару щепоток ванильного порошка
ВРЕМЯ НА ПОДГОТОВКУ
- 8 столовых ложек (113) несоленого масла, нарезать кубиками
- 3 столовые ложки молока
- 1 ½ чайной ложки яблочного уксуса
- 1 чайная ложка морской соли
- 126g рисовой муки
- 78 г пшеничной муки
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка сливочного масла
- 690 г сладкого лука
- ¼ чайной ложки морской соли
- ⅛ ч.л. Сахарного песка
- 222g инжира
- 6 столовых ложки (102 г) мягкого Сыра