Это цитата сообщения Jelly77 Оригинальное сообщение
КЛАД для создания образа КУКОЛЬНЫХ ПЕРСОНАЖЕЙ
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для похудения
[показать]Не каждый человек может похудеть теми способами, что подходят большинству. К примеру, не всяких захочет придерживаться изнуряющей диеты или же проводить своё время в тренажёрных залах. Именно по этой причине мы решили собрать для Вас эту подборку дыхательных упражнений, воспользовавшись которой Вы сумеете скорректировать лишний вес, не утруждая себя вышеперечисленными способами.
Как легко похудеть с помощью дыхательной гимнастики?
Дыхательная гимнастика: общие правила.
- В основном, в дыхательных практиках для снижения веса используется так называемое
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Кое-что интересное про сотовый телефон
|
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Дворец Элтам - интерьеры с секретными архитектурными посылами
Странно, что Дворец Элтам – шедевр симбиоза архитектуры и дизайна, так незаслуженно редко упоминается в качестве Лондонских достопримечательностей. Поверьте, единожды побывав в этом удивительном здании, имеющем Тюдоровскую историю и комфортную дизайнерскую начинку, вы обязательно захотите вернуться сюда за ощущениями. Ошеломляющий эффект оказывает гармоничность правильного, стильного и современного интерьера в сочетании с фасадами старинного замка и в окружении роскошных садов. Рекомендую посетить его в образовательных целях каждому архитектору или дизайнеру.
ELTHAM PALACE – это один из немногих Всемирных исторических памятников, содержащих Секретный Архитектурный посыл.
Первые упоминания о дворце датируются XI веком, под усадьбу он был перестроен в XIII веке для Принца Уэльского Эдварда (будущего Короля Эдварда II), но в истории больше известен как любимое жилище короля Генриха VIII (до того как тот «влюбился» в Хемптон Корт)
В 1936 последний владелец замка Стивен Курто ради своей капризной супруги Вирджинии сотворил в его стенах не имеющий аналогов комфортный мир, опередивший на десятилетия прогресс и концепцию домашнего дизайна. Здесь и встроенные в стены системы вакуумных пылесосов, и полы с подогревом, и биде в приватных спальнях, и центральное отопление, стилизованное под округлые камины, и скрытая подсветка, и даже система «Умный дом», наполняющая каждый уголок дворца музыкой и особой атмосферой.
Интерьеры этого дворца представляют собой игру символов, загадок и ключей, которую разработали архитекторы Джон Сили и Пол Пэйдж. С присущей англичанам иронией и тонким юмором эти загадки содержат в себе не только хвалебные оды заказчикам, но и сообщения обо всех предыдущих жильцах замка: от рыцарей и епископов до королев и королей. Видимо архитекторы тешили себя ожиданиями, что заказчики будут удивляться и радоваться каждый раз, отгадывая шифры и юмористические послания. Но история умалчивает о том, довелось ли Стивену с Вирджинией насладиться архитектурными головоломками, зато каждый сегодняшний посетитель замка может испытать свои силы, применив свой жизненный опыт и исторические познания.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ПЕРЕСЛАВЛЬ-ЗАЛЕССКИЙ. ГОРИЦКИЙ МОНАСТЫРЬ
В Переславле-Залесском сохранилось пять монастырей – настоящих шедевров зодчества и памятников старины. Одним из них является Горицкий монастырь, уникальный по своему духовному и историческому значению.
[показать]Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Известные классические сюжеты в фарфоре. Royal Vienna
[показать]Читать далееЭто цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как отодвинуть старость или про то, что организм стареет с ног
Всем большой привет! Сегодня пришла к выводу, что очень давно не касалась темы восточных оздоровительных практик, которыми сама занимаюсь несколько лет.
Они все очень действенны и просты в своем исполнении. От человека требуется просто не лениться и результат не заставит себя долго ждать.
Потому сегодня решила рассказать вам о самом простом способе, который может отодвинуть нашу старость и заставить наш организм оставаться сильным и энергичным, как можно дольше.
[700x521]
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
Упражнение яшмовая лягушка гонит волны избавит от чувства голода за 1 минуту
КАК ЗА 1-2 МИНУТЫ УСТРАНИТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА?
В методике похудения есть упражнение яшмовая лягушка гонит волны - это упражнение сливает желудочный сок вниз и аппетит пропадает.
Нужно опереться ладонями на стул или невысокий стол. Сделать глубокий вдох, одновременно втягивая живот. Задержать дыхание на 3-4 секунды. Выдохнуть, расслабив живот. Повторить упражнение 10 раз. Через минуту другую, чувство голода исчезнет.
Это же упражнение яшмовая лягушка гонит волны можно выполнить иначе.
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
ДИЗАЙНЕРСКАЯ ТКАНЬ СВОИМИ РУКАМИ. МК
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Простые крои и переделка старых вещей
Это цитата сообщения золотая_принцесса Оригинальное сообщение
Без заголовка
Интетесные советы по мультиварке от Тортыжка http://www.forum.u-samovara.ru/index.php?showtopic=395:
У меня мультиварка уже год. Я даже не представляю как я жила без нее и когда успевала семью кормить! Функция "отсрочка старта" у меня практически не используется.Несколько раз было такое, что пока молоко дожидалось начала готовки, оно уже прокисало.
Об одной функции мультяшки не сказали: она 13 часов поддерживает блюдо горячим. То есть я в 12 ночи поставила варить молочную кашу, она до полвоторого, условно, доварилась и до полседьмого стоит горячая и ждёт, когда ее съедят.Съели половину. вторая половина едоков подтягивается, допустим, к 10 утра-пожалуйста. им тоже горячая каша.
Саоме главное преимущество мультиварки не в том, что она готовит вкуснее, а в том, что она готовит САМА, БЕЗ ВАШЕГО ПРИСУТСТВИЯ!!!!
Программ у нее ,действительно,6, но! Блюд можно приготовить сотни и тысячи разных. Умелые хозяйки ее только крестиком вышивать не научили! После меня еще 4 мои подруги купили это ЧУДО и практически забыли, что есть плита! А одна недавно про плиту всё-таки всопмнила. поставила тушиться овощи и ....ушла с кухни.С твердым ощущением, что "сготовится и пропищит-отключится" А оно подгорело!
Как я использую мультяшку "не по программам":
1.На программе "Тушение" за час кипячу молоко.Если из холодильника-то полтора часа. никто никуда не убегает.
2.На этой же программе за 5-6 часов получается великолепное топлёное молоко.
3.Кожух кастрюли-термос. поэтому если тёплое молоко заквасить, то утром будет замечательный кефир (или ряженка из топленого молока)
4.на режиме "Варка на пару" за 5 минут получаются яйца "в мешочек", за 12 минут-"вкрутую"
5.На режиме "плов" получается изумительная тушеная картошка с золотисто поджаренным низом (мешать и контролировать не надо-умная кастрюля сама знает когда картошка готова и перейдет в режим подогрева)
6.На режиме "Тушение" совершенно опупительная тушеная картошечка без поджарки снизу.
7.На режиме "Плов" самые ленивые мужики делают роскошный ужин из готовых пельменей:
Полкило мороженых пельменей прямо из пачки сыпем в кастрюлю, заливаем полстаканом воды из под крана, солим и кладем ложку сливочного масла. Нажимаем кнопку и ждём сигнала готовности-ничего мешать не надо! Пельмешки одна к одной, с поджаренным слегка низом. Мой муж теперь только такие и признает-никаких кастрюль с кипятком! Естественно, пельмени самолепные из морозилки.
8.На режиме "Выпечка" прекрасно жарится рыба и мясо любое.
9.На режиме "Тушение" за 12 часов получается наипрозрачнейший душистый холодец.
10. На режиме "Тушение" или "Гречка" можно делать 2 блюда сразу-внизу гарнир (крупа или картошка) а в верху в специальной корзинке, сосиски. котлеты,мясо, курочка.... Сок капает в гарнир и получается волшебно.
11. На режиме "Тушение" за 1,5 часа можно сварить любой ваш любимый суп. Вы удивитесь на сколько он прозрачный, неразваренный и душистый!
12. На режиме "выпечка" обжарить фарш с луком.Затем на режиме "Плов" в этот фарш положить сухие рожки или перья(разновидность макарон), залить кипятком чтоб только кончики торчали, посолить, перемешать и ждать сигнала готовности(кастрюля определит ее сама).Макароны по флотски к вашему столу!
Список можно продолжать и продолжать...Резюме одно: если у вас разновозрастная семья, или маленькие дети. или требуется диетпитание, или нет места для разных пароварок-кашеварок по отдельности, или вы выезжаете на дачу, или вы очень заняты на работе - мультиварка для вас. Не путайте ее со скороваркой-это разные приборы. Мультяшка не делает быстрее-она делает в ваше отсутсвие!
Утром заложили гречку, залили водой, посолили, положили сверху 4 сардельки и ушли на работу.
в обед пришел сын и пообедал горячим-греть не надо, все готово. Потом пришел муж и тоже пообедал-всё горячее. Приплелась сама хозяйка и...сразу села за стол-ей тоже горяченькой гречки!И котлета паровая в придачу. Кастрюльку помыли.Назавтра с утра за 10мин делаем плов:мясо, лук, морковь, сверху рис соль и специи. Весь день все сыты.
Мультиварка не нужна вам только в одном случае-если у вас есть ДОМРАБОТНИЦА.
Все интересные рецепты буду выставлять.Поверьте, мультиварка стОит своих немалых денег!
На фото у Несмеяны серая-она на 4,5 литра.Голубенькие-на 2,5л. Всё-таки советую брать большую-в ней тоже можно делать маленькие порции. А вот в маленькой-большие уже никак.
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА - ОТЛИЧНАЯ ЗАМЕНА ПОДТЯЖЕК И ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА!
Это цитата сообщения TANEC Оригинальное сообщение
Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения – упражнения.
|
[показать]Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Йога для полных (видеоуроки)
Серия сообщений "- йога и дыхание":
Часть 1 - Йогатерапия для глаз: тратака
Часть 2 - Уроки йоги: растяжка
...
Часть 7 - Йогалатес - Теряем вес!!!!!!!
Часть 8 - Женская йога. Убираем застой в области малого таза.
Часть 9 - Йога для полных (видеоуроки)
Часть 10 - Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения – упражнения.
Часть 11 - Как согреться дыханием на холоде?
...
Часть 14 - КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ: 10 УПРАЖНЕНИЙ
Часть 15 - УСНУТЬ ЗА 60 СЕКУНД (СПОСОБ ИНДИЙСКИХ ЙОГОВ)
Часть 16 - ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА - ОТЛИЧНАЯ ЗАМЕНА ПОДТЯЖЕК И ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА!
Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение
37 сайтов для обучения чему-то новому
Онлайн-курсы
- edX — онлайн-курсы от лучших университетов мира.
- Coursera — бесплатные курсы от преподавателей лучших вузов со всего мира.
- Coursmos — подборки небольших курсов, которые не занимают много времени.
- Highbrow — ежедневная подборка лучших курсов, которая отправляется вам на почту.
- Skillshare — онлайн-курсы и проекты, которые расширяют кругозор.
- Curious — видеоуроки для улучшения профессиональных навыков.
- Lynda — курсы о технологиях, бизнесе и креативности.
- CreativeLive — бесплатные креативные курсы от мировых экспертов.
- Udemy — курсы по компьютерным специальностям.
Программирование
- Codecademy — интерактивное обучение программированию.
- Stuk.io — обучение программированию с нуля.
- Udacity — курсы от Google, Facebook, mongoDB, AT&T и других крупных компаний.
- Platzi — курсы по дизайну, маркетингу и программированию.
- Learnable — курсы по веб-разработке.
- Code School — практические задачи для обучения программированию.
- Thinkful — обучение в виртуальных классах с ментором тет-а-тет.
- Code.org — гайды по программированию для начинающих.
- BaseRails — обучение Ruby on Rails и другим веб-технологиям.
- Treehouse — разработка на HTML, CSS и приложений для iOS.
- One Month — обучение основам создания веб-приложений за месяц.
- Dash — создание веб-сайтов.
Работа с информацией
- DataCamp — онлайн-туториалы и курсы по науке о данных.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Песочный пирог с ягодно-творожной начинкой.
Сейчас как раз то время, когда можно использовать разные ягоды для выпечки таких пирогов. Этот песочный пирог с ягодно-творожной начинкой, готовится очень просто и быстро. Результат потрясающий. Очень вкусно! Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Цитаты Пауло Коэльо о любви и жизни...
Пауло Коэльо как никто другой умеет помочь взглянуть на жизнь под другим углом, найти великое в малом, посмотреть на жизнь с оптимизмом и найти в себе силу любить.
- Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома.
- Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.
- Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.
- Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Мережка - полное описание техники с образцами ~ часть 1
Для выполнения решеток, или мережек, требуется выдергивание из ткани известного количества нитей. При различных способах перехватывания оставшихся в ткани нитей образуются самые разнообразные узоры, применяемые как самостоятельно, так и в соединении со швами крестом, гладью и др.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Свитер + кружево
Идеи как подружить кружево и свитер или кардиган
Это цитата сообщения Melena_55 Оригинальное сообщение
Халявка
Халявка
Хочу поделиться с вами, мои дорогие, уникальным рецептом! Называется сей продукт- Халявка. Рецепт подарила мне мама моей подруги- сама она была родом из Белоруссии, готовила тАк, что до сих пор помним, а ее уже давно нет с нами. Вот уже 20 лет я ежегодно готовлю только эту заготовку. Бывает, пробую новые рецепты, но халявка всегда! Это 1 порция на 3 килограмма помидоров.