Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет.
Гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до семи утра.

Хрустящий армянский лаваш в домашних условиях — нет ничего проще! Немного времени, и вот уже вкусный, сытный и ароматный лаваш на вашем столе!

[показать]

[показать] [показать] [показать]

Charles Wysocki - американский художник и иллюстратор. Родился он в 1928 году в Детройте, штат Мичиган, в семье польского иммигранта (и потому, как я подозреваю, его "странная" американская фамилия по-русски звучит как "Высокий"). Чарли с детства мечтал быть художником и... стал им. Большая часть его работ представляет пейзажи в стиле "наивное ностальджи", однако - он был коммерческим художником и участвовал в оформлении календарей. Вот таким образом и появился завораживающий мир спящих котов.

Если присмотреться, коты эти существуют не совсем в нашем мире, а очень даже в своем. Достаточно внимательно прочитать заглавия книг.

  [271x600]

[604x402]

Нежнее печенья еще не пробовала...Ну просто невероятно нежное и тающее во рту!

Гимнастика при артрите пальцев рук — одно из средств лечения

[700x258]

Несмотря на развитие медицинских технологий и появление новых препаратов гимнастика при артрите пальцев рук остается важным и достаточно эффективным методом лечения этого заболевания. Задачи гимнастики — способствовать достижению основных целей лечения, которые заключаются в том, чтобы снять боль и воспаление в суставах.

Кошечку сшить не хотите? Выкройка

[366x604]

[показать] [показать]

Ранее картины этого художника были - Здесь

Растяжка всего тела за 10 минут. Теперь я начинаю свой день только так!

Лучший способ начать свой день — хорошенько потянуться! Эти упражнения на растяжку мне понравились с первого взгляда: их легко выполнять прямо у кровати, сразу после пробуждения.

Дыши ровно и глубоко во время растяжки. Ты станешь легко просыпаться по утрам и чувствовать себя на пике бодрости весь день, если возьмешь за привычку выполнять такую простую зарядку!

Домашняя растяжка

[400x600]

[300x250]

Эта разновидность массажа лица известна еще древним медикам Востока и принцип его воздействия заключается в воздействии пальцами рук на биоактивные точки. Основное предназначение точечного массажа лица для омоложения заключается в снятии нервного напряжения и релаксация мышц лица. Ухудшение микроциркуляции в области лица, снятие спазмов, раскрытие закупоренных пор, улучшение клеточного дыхания кожи лица, активация в выведении токсинов – все эти позитивные воздействия помогают добиться эффективных и заметных результатов уже через несколько сеансов этой простой и доступной процедуры.

Показания к точечному массажу лица для омоложения

Выполняя точечный массаж лица для омоложения 2-3 раза в неделю, можно заметить позитивнее результаты преображения облика уже через месяц:

• улучшение цвета лица;
• гладкость кожи;
• исчезновение расширенных пор;
• отсутствие отеков;
• уменьшение черных кругов и мешков под глазами;
• уменьшение пигментаций;
• разглаживание мимических морщин.

Данный вид массажа может стать приятным дополнением к ежедневному вечернему уходу за лицом. Улучшить его эффект поможет приятная и расслабляющая атмосфера: релаксирующая музыка, аромалампа с любимым натуральным ароматом, натуральная композиция из природных материалов и удобное кресло в уютном уголке вашего дома.

Как выполняется точечный массаж лица для омоложения?

Перед началом процедуры рекомендуется очистить кожу лица при помощи подходящего средства и найти точку для воздействия. Для начала рекомендуется сверять ее место расположения с «картой биоактивных точек лица».

Техника воздействия на точку такая:

• положить палец на выбранную точку и слегка надавить на нее (сила нажатия должна быть ощутимой, но не сильной);
• палец удерживать в таком положении в течение 5-7 секунд;
• нажать еще сильнее и отпустить точку (последний нажим по силе давления должен быть таким, как будто вы вдавливаете в деревянную доску кнопку, не резким, но достаточно ощутимым).

Начинать массаж следует с точки 1, а заканчивать точкой 18. Перечислим некоторые характеристики биоактивных точек лица:
[546x264]

• 1 –для удаления морщин со лба;
• 2 – точка «третий глаз» убирает морщины на переносице и устраняет усталость;
• 3 – поможет справиться с морщинами между бровей;
• 4 – парная, устраняет сонливость;
• 5 – «нить бамбука», устраняет сосудистые головные боли и способствует улучшению зрения;
• 6 – парная точка, избавляет от мигрени, нарушений сна, головных болей;
• 7 – парная, снимает раздражительность, способствует нормализации зрения, устраняет головные боли;
• 8 – расположена возле слухового прохода;

[161x220] [162x216]

[700x347]

[372x175]

Marjolein Bastin (1943)-

голландская художница, писатель, детский писатель и иллюстратор. Основная тема её работ- ПРИРОДА.

Она училась в Академии художеств в Арнем, где  познакомилась со своим мужем и её будущим менеджером Гастон Бастин. У них двое детей. Семья живет в одном из загородных домов то в Нидерландах, то в штате Миссури (США) или же на тропических Каймановых островах, что  позволяет Marjolein постоянно общаться с разнообразной природой и черпать в ней свое вдохновение.
С 1960-1965 художница  работала  для различных рекламных агентств и издателей. то годы расцвета её популярности.  Вскоре после завершения учебы в Академии художеств, когда ее работы уже были публично признаны, Марджолин попросили проиллюстрировать одну страницу  для еженедельника Libelle- популярного издания для  голландских женщин. С тех пор художница сотрудничает со множеством различных изданий, как для взрослых, так и для детей. Она создала такой персонаж, как Мышка Вера ("Vera the mouse"). 

В начале девяностых она стала сотрудничать с известной американским издательством Hallmark дизайнер. Сегодня, канцелярские товары, открытки,календари, предметы домашнего декора и подарки линии Marjolein Bastin среди бестселлеров компании и пользуются большим спросом.

[409x567]

Многие рисунки  Marjolein Bastin продаются в виде схем для вышивки крестиком .

 Далее- некоторые работы популярной художницы...

[581x700]

А мой Изя насмотрелся порнушки и теперь требует таки извращений!...
- Та ты шо!?..., и шо ж он хочит!
- Шо!?, шо - КофЭ в постель!...И... Массаж!...

Изя, я недавно узнал шо древние греки утоляли жажду не водой, а вином..., решил попробовать...
- И как?
- Таки да, греки были правы, водой так не напьешься...

Зяма сидит в гостиной и читает газету. В это время к нему подходит жена
и дает ему пощечину.
- За что? — возмущенно спрашивает Зяма.
- За то, что ты никудышный любовник.
Через некоторое время Зяма подходит к жене, которая смотрит телевизор,
и отвешивает ей звонкую оплеуху.
- За что?!! — завопила она.
- За то, что знаешь разницу...

[650x401]