Это цитата сообщения wita121 Оригинальное сообщение
картинки для творчества 2 (винтаж) подборка
|
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Многие не знали, что...
Существует монета «Пятьдесят тысяч рублей» Монета «Двадцать пять тысяч рублей» Монета «Десять тысяч рублей»  [597x599] |
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Коллекция Fabergе
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
УРОКИ РИСОВАНИЯ С СЕРГЕЕМ АНДРИЯКОЙ
Очень давно с большим трепетом отношусь к творчеству прекрасного художника Сергея Андрияки, кто видел его акварели воотчию, тот меня поймет :) Я была несказанно рада, когда увидела на сайте Культуры цикл передач с мастер классами этого мэтра. Кто хочет научиться рисовать, обязательно просмотрите этот видеокурс. И у кого так же будет возможность, обязательно посетите выставку прекрасного художника, оно того стоит... Он приезжает к нам практически каждый год и каждый год мы приходим полюбоваться искуснейшими акварелями.
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения ляшек
Упражнения для похудения ляшек
[показать]Движение - это жизнь! Но если это движение происходит от холодильника к телевизору, сопровождаясь поднятием тяжестей – полных тарелок с едой, то о снижении веса говорить не приходится. Совсем другое дело – физические упражнения. Однако, от некоторых упражнений вес и объем тела может увеличиваться, так как в результате занятий увеличивается мышечная масса, а слой жира остается неизменным. Предлагаемые упражнения для похудения ляшек помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф:
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляшки
Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра. Читать далее...
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ДЛЯ ЛЮБИМЫХ МУЖЧИН: ШОРТЫ ИЛИ ТРУСЫ-БОКСЕРЫ ОТ "А" ДО "Я"
Автор: Лариса Клепачева.
Почему бы не приготовить для наших любимых мужчин замечательный подарок – изделие, сшитое с любовью?
Начать можно с самого простого. Например: сшить шорты, спортивные трусы или трусы — боксеры.
Снимаем мерки и строим чертеж здесь: http://blog.t-stile.info/dlya-lyubimyx-muzhchin-shorty-ili-trusy-boksery
Продолжение построения чертежа здесь: http://blog.t-stile.info/dlya-lyubimyx-muzhchin-shorty-ili-trusy-boksery-prodolzhenie
Результат:
Мастер-класс по шитью мужских "семейных" трусов с поэтическим названием "мой ласковый и нежный зверь"
здесь: http://blog.t-stile.info/kak-sshit-muzhskie-semejnye-trusy
Результат:
Всем успеха в шитье и приручении "ласкового и нежного" зверя!
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
1. Как поздравить с Днем Рождения на Лиру!_2. Как изменить размер картинки в комментарии _уроки от Olia2010
Часто мы видим, что у пользователя появилась надпись рядом с аватаром:
"День Рождения через 3 дня. Поздравить?"
Конечно поздравить,
но не надо это делать заранее.
Поздравлять следует в день рождения. А как это сделать лучше, чтобы ваше поздравление обязательно прочитали.
Есть несколько способов
Если вы считаете эти уроки полезными для себя,
своих друзей и Постоянных Читателей,
то пожалуйста нажмите кнопку ПОНРАВИЛОСЬ!
И они увидят их в ленте друзей.
Это цитата сообщения Elefeni Оригинальное сообщение
Гимнастика Хаду для оздоровления организма....
.....запатентованная система развития и оздоровления организма человека Звиада Арабули берет свое начало из практики хатха-йоги. Звиад Арабули разработал эту систему и занимается ее совершенствованием уже более 20 лет. Омолаживающая, продлевающая жизнь, гимнастика Звиада Арабули названа «Хаду» в честь горного селения Хаду в Грузии, откуда идут корни древнего рода Арабули. Истоки, принцип действия, техника выполнения упражнений омолаживающей гимнастики Хаду описаны Звиадом Арабули в книге «Практика омоложения организма».
Главный смысл гимнастики Хаду, как говорит автор, в том, что она развивает и гармонизирует организм, заставляет самовосстанавливаться.
Для занятий Хаду не нужны ни специальные тренажеры, ни какая-то особая физическая подготовка. Упражнения гимнастики Хаду доступны практически любому человеку, в том числе, людям с ограниченной подвижностью. Нужно только стремление тренироваться, подкрепленное мотивацией и волей.
Надо отметить, что среди занимающихся практикой Хаду много женщин разного возраста. Гимнастикой Хаду занимаются не только, чтобы омолодить организм и избавиться от болезней. Среди молодых мужчин гимнастика Звиада Арабули, также популярна, т.к. помогает развить и сформировать красивые, крепкие мышцы простыми упражнениями без применения отягощений. Изначально гинастика Хаду развивалась, как система упражнений для наращивания мышечной массы и снискала заслуженное уважение у культуристов.
Три главных принципа системы омоложения Хаду
Гимнастика Хаду безопасна и не может нанести вред организму вместо оздоровления при соблюдении некоторых правил, а именно, вдох носом, выдох ртом, движения должны быть замедленными и плавными. Кроме того, подсознательная регуляция нагрузки полностью предохранит организм от травмы.
Итак, главные принципы системы омоложения Хаду:
- все движения – очень медленные и плавные;
- с максимальным напряжением;
- до полного утомления тренеруемой группы мышц.
Все эти принципы равнозначны, и требуют непременного соблюдения для достижения гармоничного развития всего организма и, как следствие, обязательное повышение уровня здоровья.
Воздействие гимнастики Хаду на организм
Практика Хаду формирует идеально функционирующий опорно-двигательный аппарат человека. А состояние нервной системы и системы обмена веществ полностью определяется состоянием опорно-двигательного аппарата. При его ущербности не может быть нормального обмена веществ и здоровой нервной системы.
Занимаясь Хаду, оздоровление организма происходит через решение проблем и развитие опорно-двигательного аппарата, вовлекая в процессы оздоровления другие взаимосвязанные системы и органы.
Вот некоторые обычные показания для занятий гимнастикой Хаду: Остеохондроз, артриты, артрозы, возрастная деградация суставов и межпозвоночных дисков, отложения солей, грыжи, ограничение подвижности, реабилитация после травм.
Если Вы хотите оздоровить организм, сформировать красивое, рельефное тело, зарядиться жизненной энергией, помолодеть на 15-20 лет, то дерзайте, Практика омоложения организма Звиада Арабули перед Вами.
Тренировка со Звиадом Арабули
Тренировка по методике Звиада Арабули обладает высочайшей эффективностью. Поэтому она достаточно тяжела в выполнении, но и соответственно, кратковременна. В зависимости от уровня подготовки и психофизического состояния человека тренировка занимает от 5 до 20 минут.
Смотреть онлайн видео гимнастики Хаду Звиада Арабули
http://face-building.com/omolozhenie-tela/gymnastics-hadu-zviad-arabuli.html
еще видео:
http://video.mail.ru/mail/lubov-orif/38391/
Впервые информацию увидела по каналу ТВ "1-й образовательный", показалась интересно, пожалуй стоит обязательно попробовать
Серия сообщений "Худеть всем!":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 16 - Цитата: Зумба -какая все зажигалочка.Вдохновляюще.
Часть 17 - Цитата: очередной способ постройнеть?))) а может быть...
Часть 18 - Гимнастика Хаду для оздоровления организма....
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Онлайн редактор фото 3 в 1.
[264x191]
Хочу сегодня рассказать Вам об очень хорошем онлайн сервисе для редактирования фото и изображений. Что особенно приятно, он сочетает в себе не один редактор, а сразу целых три (!), но давайте разберемся со всем по порядку.
Итак, PIXLR – это абсолютно бесплатный сервис, при помощи которого Вы можете качественно и быстро редактировать фото онлайн.
Лично я не знаю более удобного и функционального графического редактора, чем Adobe Photoshop. Однако он платный, чтобы его изучить, надо потратить какое-то время, и для обычных нужд и людей, не работающих с графикой профессионально, он конечно сильно громоздок.
Pixlr Editor – очень удачный вариант этакого бесплатного варианта фотошопа с самыми необходимыми для редактирования фото и изображений функциями. Рядовому пользователю он еще и более подходит тем, что в его настройках можно выбрать любой из 30 языков, в том числе и русский! Надо отдать должное разработчикам этого редактора – перевод выполнен очень хорошо, а не через Promt, как это частенько бывает у иностранных сервисов))).
[показать]Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Удобная программа для создания коллажей
Каждый из нас любит творческую изобретательность, благодаря которой можно сделать свой досуг полезным и интересным! А еще мы все любим фотографироваться и запечатлевать важные моменты жизни на долгую память! Так вот, эти два занятия можно совместить воедино и получить результат, который станет не только памятным подарком для себя или своей семьи, но и отличным инструментом для создания симпатичных вещиц.
Программа ФотоКОЛЛАЖ является новой универсальной программой для создания эффектных коллажей из ваших собственных фотографий. Благодаря этой программе http://www.fotocollage.ru/ вы сможете не только создать красивую поздравительную открытку, оригинальное приглашение на свадьбу, обои для рабочего стола, но и быстро подготовить тематический коллаж, издать постер или экстренным образом оформить вебсайт.
Как же сделать коллаж из фотографий! Это достаточно простой процесс, который могут освоить даже дети! Стоит лишь добавить снимки, расположить их на листике бумаги и декорировать надписями, рамками или клипартом! Работа с программой настолько приятна и удобна, что ее может освоить даже новичок, не сталкивающийся ранее ни с каким софтом!
Доступный интерфейс программы и подробная справочная система, подкрепленная видеоуроками, помогут создать коллаж из личного архива фотографий и увековечить события, путешествия, встречи и юбилеи. С помощью программы «ФотоКОЛЛАЖ» Можно проводить досуг весело и позитивно!
Подробнее можно узнать здесь http://www.fotocollage.ru/.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Уроки ФШ для начинающих
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Фотошопы онлайн
Фотошопы онлайн
http://www.kulebyakin.com/foto-editor/photoshop.php
http://www.fanstudio.ru/
4. сайт по созданию коллажей. Работает великолепно, и не надо ничего доплнительно на комп устанавливать. Вот ЗДЕСЬ
На англ. языке, но там все понятно. Очень легко. Можно выбрать шаблон коллажа, потом предлагается загрузить фон для него, потом все фотки по одной. Их можно растянуть, подвигать, повернуть, наклонить, скомпоновать как хочешь. Для сохранения предлагается выбрать два формата - по величине как обои для десктопа. Ну и можно распечатать все это дело.
Создание коллажей http://www.photovisi.com/collage/choose_template/wallpapers
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
http www.supersadovnik.ru Поднос "Завтрак для двоих". МК
Поднос "Завтрак для двоих". МК
[показать]
В процессе работы фотографий было сделано не много, извините, постараюсь описать словами, тем более, что там все просто и понятно.
Для работы потребуется:
1. заготовка
2. морилка водная "орех"
3. шпатлевка для дерева
4. клей ПВА
5. салфетки и распечатки
6. акрил " золото антик"
7. кракелюрный лак Маймери 688
8. битум
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
Имитация салфетки с вышивкой "ришелье". МК.
МК от Лилии Егоровой.
мини-МК «Имитация «ришелье». Думаю, что это ещё один очень простой способ для тех, кто не умеет или не хочет рисовать. Эту технику можно применять на любых поверхностях .
Вернисаж Мастера. Лилия Егороваисточник
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Огурцы из под крана
| [400x300] Без проблемный и без хлопот. Очень хороший рецепт. Нашла в интернете не знаю чей солю по этому рецепту 2 года . Огурцы получаются бесподобно - хрустящими. Рецепт№1 Огурчики хорошо моем. В стеклянные банки на дно раскладываю соцветие укропа, порезанный лист хрена, порезанный на половинки 2-3 зубчика чеснока, черный перец-горошек, листик смородины, красный стручковый перец. Сверху положить помытые огурцы кончики у огурцов не обрезать. |
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Винтажное чайное...))
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Как добавить существующую на ЛиРу музыку в раздел "Музыка"?
[показать]Если вам интересно, как пользоваться разделом "Музыка" на ЛиРу, то это сообщение - для вас. Сегодня расскажу, как добавлять в ваш плеер музыку, которую уже загрузили другие пользователи ЛиРу.
Кому интересно
Ранее на эту тему:
[показать]Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Кн. «Роспись по дереву для начинающих» М. Гиновар. Ч - I
|
Книга «Роспись по дереву для начинающих» Часть - I. Автор: Магда Гиновар Старую кухонную табуретку, антикварный шкаф или новый комод из магазинов сети "Сделай сам" - любую мебель можно изменить в соответствии с вашим вкусом, не обладая особым опытом художника.
Книга "Роспись по дереву для начинающих" знакомит с 30 полезными техническими приемами для обработки и декорирования мебели и других деревянных предметов. Кроме этого, читатель найдет в ней сведения о необходимых материалах и инструментах. О чем бы ни зашла речь - о работе с трафаретом, губкой или о росписи, - все технические приемы, представленные в книге, снабжены пошаговыми инструкциями, сопровождающими декорирование специально подобранных предметов мебели. Дайте свободу воображению и придайте своей мебели новый вид.
|
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Техника красивой выпечки
Подборка картинок по технике красивой выпечки.
Собрано с открытых источников, от разных авторов и большое всем им спасибо за чудесные идеи.
