• Авторизация


Как убрать логотипы или подписи с картинок меньше чем за 5 минут.Урок 27-07-2013 19:10

Это цитата сообщения ЭленКо Оригинальное сообщение

>Как убрать логотипы или подписи с картинок меньше чем за 5 минут.Урок

Как убрать логотипы или подписи с картинок меньше чем за 5 минут.Урок

Очень часто сайты "награждают" свои картинки ли анимированные тексты логотипами,а нам хочется эту картинку поставить например,в рамочку без него.Выход есть,убрать,отрезать этот логотип с помощью этого онлайн-генератора.
Смотрим на мои примеры:""""
Где видно,что первая картинка:исходник,а вторая - уже без логотипа.
Теперь.внимание,заходим на этот сайт http://webresizer.com/resizer/ и загружаем картинку,с которой надо убрать логотип..Для этого жмем на Обзор,после этого нажимаем на upload image и ждем когда картинка загрузится.Надо немного подождать,бывает сразу грузится,а иногда и подождать надо.Как только картинки появились перед вами,жмите на Crop Image,появится квадрат в середине картинки,который надо растянуть так,чтобы логотип не попал в него,то есть очертить то пространство,которое и будет на картинке.Логотип должен находится за пределами квадрата.Растягивать надо не за углы,а именно посередине каждой стороны,там еще черточки есть,курсор принимает форму стрелочки,а не звездочки.Как только с квадратом разобрались,жмите на apply changes.Картинка перезагрузится и предстанет перед вами уже без логотипа.Если вас все устроило,то сохраняйте ее,нажав для этого на download this image.
Вот и всё!Очень быстро и без фотошопа.
Еще там есть слово такое border,это можно картинки в цветные рамочки заключать.
Но не вся анимация подходит под это дело.Для добавления рамки надо нажать сверху на слово Border, выбрать цвет, потом нажать на apply changes и после перезагрузки на downloud this image
Вот что получилось у меня:""
""
Первый слоник с логотипом,а второй без него и в рамочке.На все ушло менее 5 минут.Удачи!!!

Arnusha

Arnusha



Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - БЛЕСТЯЩИЙ ТЕКСТ-БЫСТРО!
Часть 2 - Генераторы блестящих и разноцветных надписей,бегущего текста.
...
Часть 5 - ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ДРУЖИТ С ФОТОШОПОМ
Часть 6 - Две полезные флешки.
Часть 7 - Как убрать логотипы или подписи с картинок меньше чем за 5 минут.Урок
Часть 8 - Быстрый онлайн-генератор с эффектом воды!Урок!
Часть 9 - ГЕНЕРАТОР МУЗЫКАЛЬНЫХ ОТКРЫТОК...
...
Часть 14 - Пончики с малиновым джемом к вечернему чаю.
Часть 15 - Два flash-генератора цвета
Часть 16 - Генератор плееров...Подробно,как пользоваться им..

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-классы по лепке цветов из полимерной глины 27-07-2013 19:05

Это цитата сообщения Lytik2 Оригинальное сообщение

Мастер-классы по лепке цветов из полимерной глины.

Несколько красивых идей в Вашу копилочку.

 Легкий способ сделать цветочки с вытянутой ножкой. Метод " Мексиканская шляпа":

[показать]

МК
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как написать красиво текст без программ, за несколько секунд 27-07-2013 19:04

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Как написать красиво текст без программ, за несколько секунд

[450x300]


Здравствуйте! Меня часто в последнее время спрашивают, как написать красиво текст без программ, сделать надпись или подпись на картинках быстро и легко! Элементарно, берём фломастеры и прямо на мониторе рисуем… [показать]


Сейчас я Вам покажу и расскажу, как сделать красиво текст за несколько секунд без всяких программ! Это действительно легко и быстро можно сделать, если знать где и как!

<<
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
имитация металлов 27-07-2013 19:00

Это цитата сообщения marabu777 Оригинальное сообщение

имитация металлов

Мастер-класс от Ксюты http://www.supersadovnik.ru/hmforum/post.aspx?id=302369&pg=11

1. Бутылка.
2. Гипс или алебастр.
3. Структурная паста.
4. Акриловые краски-умбра жженая, капут-мортум, сажа газовая, белила цинковые, кобальт синий, окись хрома, медь антик.
5. Лак битумный.
6. Лак акриловый.
7. Грунт.
8. Формочка для отливки, тюбик с тонким носиком, губка, жесткая кисть.

Итак, готовим отливки. Гипс разводим до густоты сметаны и заливаем в подходящую по-размеру формочку. Через 30 минут вынимаем отливку и полностью просушиваем. Примерно сутки.
[показать]

Обезжириваем бутылочку и приклеиваем отливки с обеих сторон на структурную пасту. Ждем полного высыхания.

[показать] [показать]

Помещаем структурную пасту в тюбик с тонким носиком и прорисовываем мелкие узоры. Просушиваем.

[показать] [показать]

После полного высыхания слегка проходимся шкуркой , сглаживая мелкие неровности. Грунтуем бутылку.
[показать]

Окрашиваем бутылку смесью трех красок-умбра жженая , капут-мортум и сажа газовая.
[показать]

Наносим на бутылку битумный лак и через час протираем поверхность тряпочкой, смоченной в уайтспирите, удаляя битум с выступающих деталей. Сушим сутки.

[показать] [показать]

Жесткой ,полусухой кистью выделяем рельеф акрилом медь антик.
[показать] [показать]

Покрываем акриловым лаком для страховки промежуточного результата. Просушиваем. Смешиваем три краски для получения патины. Наносим кистью, тщательно прокрашивая все углубления и сразу стираем излишки влажной тряпочкой. Даем просохнуть , и если результат нам нравится, то покрываем матовым лаком или финишным воском

[показать] [показать]
[показать] [показать]

Результат
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать стильный венок из соломы для украшения интерьера. Мастер-класс 27-07-2013 14:53

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как сделать стильный венок из соломы для украшения интерьера. Мастер-класс

Дорогие мои рукодельницы) Не так давно я опубликовала подборку Стильные пасхальные венки. Подборка для вдохновения с очень красивыми венками от чешских мастериц. Мне очень приятно, что мои публикации вдохновляют вас на творчество. А сейчас: несколько венков из прошлой публикации, а ниже фото мастер-класс по созданию венка из соломы от Мастерицы со Страны Мастеров Котовой Людмилы. Желаю вам приятного просмотра и успехов в творчестве!

[570x568]

[617x625]

[631x650]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Такие нежные цветы бумажные. МК VaxKatrin 27-07-2013 14:51

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Такие нежные цветы бумажные. МК VaxKatrin

Доброго времени суток! Думаю, что Америку я не открою)),

но меня многие спрашивают как я делаю такие цветочки.

Тем более, что дошла я до этого самостоятельно))) путем проб и ошибок)))

Как и обещала, сделала МК розочек, как я их делаю)))

Вы меня строго не судите - это все-таки первый опыт в создании МК! Но я стараюсь!

 

А теперь по порядку)))
Нам понадобится:
1. Бумага для акварели А4;
2. Ножницы;
3. Линейка;
4. Краски (у меня акрил);
5. Клей "Момент кристал"
6. Коврик (у меня доска для квилинга, но пока ее небыло

использовала вспененный коврик для мышки - тоже очень удобно, он немного плотнее но суть та же))));
7. Ручка и Кисточка (как замена специального инструмента, у меня его пока нет);
8. Вода.

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройка стильных ангелов. Шьем кукол 27-07-2013 14:29

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Выкройка стильных ангелов. Шьем кукол

Выкройки стильных ангелов. Шьем кукол

[384x512]

[700x497]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Предродовой шок 26-07-2013 14:57

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Предродовой шок=


[589x480]
Почувствовала родовые схватки, дело было летом. В панике, не найдя сумку, я начала запихивать всё, что могло бы мне понадобиться на родах, в рюкзак мужа.

Взяла свою счастливую сорочку и меховую зимнюю шапочку, просто она у меня счастливая. В состоянии аффекта вместе с ношей и животом наперевес я доехала до роддома, благо что городок у нас маленький.

В приёмном покое я попросила доктора, чтобы обязательно на мне были все вещи, которые я привезла с собой, они у меня счастливые, я понимаю, что не положено, но я за это вас финансово отблагодарю, только, пожалуйста, не задавайте насчёт вещей вопросов, пунктик у меня такой.

У доктора глаза загорелись, говорит, мол, не вопрос, я распоряжусь. Я доктору дала 100 долларов, мол, это предоплата, доктор аж подпрыгнул от радости.

Завели меня в палату, а у меня уже такое состояние, уже от схваток ничего не понимаю, сестра привозит инвалидное кресло и даёт мне вещи, смотрю, там ночнушка лежит моя, шерстяная шапочка и коньки хоккейные.

Я спросила, что это, мол, и зачем, на что сестра ответила, одевайте всё и быстро, доктор сказал, чтобы всё было на вас одето. Я уже ничего не соображаю, доктор сказал, значит, надо, может коньки одевают, чтобы не сбежала. Везут меня по больнице в сорочке, вязаной шапке и коньках.

Народ на меня смотрит огромными глазами, даже знакомые попались с работы, и даже не здороваются, только странно смотрят на меня, думаю, наверное, летом я зря теплую шапку одела. Завозят в палату, помогли мне в коньках на кресло забраться, лежу я вся такая интересная с расставленными ногами и всё думаю, на хрена на меня коньки одели?!

Забегает доктор и кричит на сестёр, мол, почему коньки бинтами не перемотаны? Или вы хотите, чтобы меня она всего изрезала? Сёстры забинтовывают коньки, я как-то успокоилась насчёт них, доктор ведь даже не удивился, а ещё и сестёр пожурил, видно, ноу-хау у них такое, я читала про роды в воде, но чтобы в коньках, первый раз вижу.

Но всё же смотрю, что как-то с недоверием на меня смотрят, и врачи зайдут, посмотрят на меня и хватаются за рот и выбегают, слышу, ржут в коридоре, думаю, всё же напрасно я тёплую шапку летом одела. Привезли другую роженицу, рядом на кресло положили, смотрю, она без коньков, непонятно...

Спрашиваю у доктора, а почему она без коньков? Доктор, мол, так она и не просила их одеть, а у вас в рюкзаке лежали... сами так заказывали!!! И тут я эти коньки узнала, это они у мужа в рюкзаке лежали, а я в состоянии аффекта и не заметила.

Объяснила им ситуацию, ржач начался полнейший, они говорят, а мы, мол, все ваши справки от психиатра просмотрели, прежде чем вам коньки нести, да и деньги за это заплачены... может, хотите, чтобы сын хоккеистом был, вы же сами просили лишних вопросов не задавать... Так и родила под общий ржач своего сыночка.
[268x300]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вернуть долг родителям...возможно ли ? 26-07-2013 14:16

Это цитата сообщения Люся-Людмила Оригинальное сообщение

=Вернуть долг родителям...возможно ли ? =

[450x475]

ПРОСТО  и  УДИВИТЕЛЬНО

Токсикоз первой половины. Тошнит. Потом второй половины - ноги отекают. Роды.

Молоко. Прикорм.  Режим кормления и сна, на целый год переворачивающий все расписание жизни.  Прививки.  Поликлиника. Грудничковый день, толчея у пеленальных столиках.

Зубы режутся. Понос, запор, температура.  Сопли, кашель, детские инфекции. Прогулки!  Особенно если бабушек нет или они очень заняты.

Одежда, игрушки, еда.  Аллергия! И на все это - помимо сил, нервов и времени - нужна еще куча денег.

То есть их надо продолжать зарабатывать.  Желательно побольше.

А также - расти по службе. Чего-то достигать.  В том числе для того, чтобы не отстать от родителей других детей.  Нашего, так сказать, круга.

А также читать, смотреть, слушать - в общем, быть в курсе.  При этом - лет пятнадцать не переставая - говорить, говорить, говорить.

Отвечать на вопросы. Объяснять. Читать вслух. Беседовать.

Следить за собой во всех смыслах: лицо, одежда, речь, манеры и, вообще, поступки - чтоб был хороший пример.

Чуть не забыл: школа!  епременно чтоб хорошая! Английский с французским. Или математика с информатикой.  Но тогда английский дополнительно.

Помощь школе, отношения с учителями.  Летний отдых. Одежда.Чтоб не хуже, чем.

Карманные деньги.  Компьютер, мобильник, плеер и прочие девайсы и гаджеты.  Простите, если чего не упомнил.

Поступление в институт!  Репетиторы - страшное дело.

В общем, проект <ребенок>. На семнадцать лет времени:

На огромное количество сил и здоровья. На собственные зубы, волосы, кости, сердце и сосуды, печень и почки.  Мозг и психику.

На немереную сумму денег, наконец.

А в итоге ребенок скажет, едва сдерживаясь: - ‘’Просто даже удивительно, насколько ты ничего, нет, ну, просто, совсем ничего не понимаешь!’’ И выйдет, постаравшись не хлопнуть дверью. Значит, вежливый.

Значит, проект успешно завершен.

[201x167]

 

Один человек услышал, что никто и никогда не сможет вернуть долги своим родителям. Он был известным бизнесменом и хорошим математиком. Он посчитал, сколько денег на него потратили родители, высчитал количество бессонных ночей, переводя их в реальные деньги, подсчитал даже взятки, которые родители давали, когда он поступал в детский сад, школу, институт, на работу. Все подарки, которые они ему сделали. Он даже посчитал КПД материнского труда, которая носила его в животе, и стоимость молока, которым она его кормила. После этого вывел общую сумму, большую сумму, принес деньги родителям и сказал им, что по-прежнему будет любить и ценить их. Но пусть никто не говорит, что он не вернул своего долга родителям. Он перевел всю их заботу и любовь в деньги и решил вернуть их отцу и матери. Старый отец посмотрел на кучу денег, лежащую перед ним, и сказал, что сын все посчитал правильно. Он не сомневается, что здесь лежат все деньги, которые сын решил вернуть родителям в качестве долга. Но есть один нюанс, о котором он забыл.

 

"Когда ты родился" - сказал отец, "первые три года мы ежедневно целовали тебя в мягкое место пониже спины. Об этом ты не можешь помнить, но мы об это помним, и это самые лучшие наши воспоминания. Если ты хочешь полностью вернуть долг родителям, то в течение трех лет ты должен целовать нас и те же места, и, может, тогда мы сочтем, что ты, наконец, вернул свой сыновний долг родителям".

 Никто и никогда не может вернуть долг родителям.

Во - первых, не нужно, во - вторых - невозможно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как использовать лечебную силу ваших рук 25-07-2013 15:58

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

Как использовать лечебную силу ваших рук

Источник

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия- это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вторая жизнь футболки 25-07-2013 15:29

Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение

Вторая жизнь футболки

 

футболка вяжем
узелки

Игривые узелки
Футболка кажется вам скучной или излишне длинной? Простые прорези и узелки придадут ей оригинальность. Такая отделка не требует швейных операций, но возможна лишь в случае, если трикотаж не спускает петли.

Учтите - отделка-"узелки" укорачивает одежду примерно на 10 см и подходит только для длинных футболок.

 

  • Измерьте расстояние от нижнего края до желаемого положения отделочной полосы. Отогните внутрь нижний край с учетом полученной мерки плюс 6,5 см. Заутюжьте сгиб.

    разрезаем оба слоя разрезаем
                линию сгиба

  • Конец прорези находится на расстоянии 6,5 см от сгиба. Разметьте точки с интервалом 2 см. Разрежьте оба слоя от сгиба до разметки (фото справа).
  • Разрежьте футболку вдоль заутюженной линии сгиба.

     

  • Свяжите попарно разрезанные полоски. Старайтесь все узлы выполнять одинаково, чтобы создать равномерную отделочную полосу.

футболка с аппликацией Кружевная аппликация
Несомненно украсит любую футболку. Скромная или более откровенная, она способна изменить назначение обыденной вещи.

  • Разместите по своему усмотрению кружевную аппликацию на линии горловины таким образом, чтобы верхний край аппликации совпел с вырезом. Закрепите вставку булавками. пришиваем
    аппликацию
  • Отстрочите нижний контур аппликации зигзагообразным стежком. Вырежьте ткань под вставкой, отступив от шва на 3 мм. При желании отстрочите вставку по всему периметру отделки. прикалываем кружево

    Украшаем футболку кружевом
    Выберите кружево, которое легко ложится вдоль выреза горловины. Не ограничивайте фантазию: жемчужинки и розочки из ленты придадут ей еще более женственный вид.

     

  • Приколите кружево к переду футболки вдоль нижнего края резинки или обтачки. Расположите его таким образом, чтобы оно лежало плоско. кружевная
    отделка
  • Пристрочите кружево длинными прямыми стежками вдоль верхнего края. Пришейте украшения, захватывая иголкой кружево и ткань футболки.

    Следует помнить:

  • Перед тем как пришить отделку, необходимо ее выстирать для усадки.
  • Во время стирки футболки с отделкой выворачивайте ее на изнаночную сторону и используйте бережный режим стирки.
  • Источник
  •  
  • Хочу показать вам, как я декорировала простую серую майку. Я взяла майку, капроновые ленты серебристо-серого цвета и пуговицы разного размера. (автор Света Душа) Источник
    [показать]
    Пристрочила ленты по диагонали, слегка натягивая ткань майки, что бы ленты после пришивания лежали «волнами».
    [показать]
    Разложила пуговицы на лентах в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как научиться печатать вслепую 25-07-2013 15:28

Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение

Как научиться печатать вслепую

[700x460]

В наш век технического прогресса уже никого не удивишь наличием домашнего ПК или ноутбука, что уж говорить о коммерческих компаниях и государственных учреждениях, для работы в которой нужны навыки не только быстрой печати, но и печати вслепую.

читать и смотреть далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супермодный жакет с баской Выкройки в натуральную величину для пяти размеров 25-07-2013 15:26

Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение

Супермодный жакет с баской Выкройки в натуральную величину для пяти размеров

[109x350]Этот модный жакет украсит любой гардероб.
Стильный и женственный, он сочетает в себе сразу несколько модных деталей.
Роскошный, но элегантный вырез, оригинальный воротник - очень женственная модель.
Да и баска сейчас на пике моды
Немудрено, ведь баска приближает фигуру к силуэту песочных часов и придает фигуре самые желанные очертания.

Этот жакет подойдет  каждой женщине, независимо от возраста.
Его можно надевать и с юбкой, и с брюками, с джинсами и бриджами.
А если этот жакет сшить
из очень нарядных тканей.- он великолепно впишется в шикарный вечерний наряд.
Вещь довольно универсальная, можно экспериментировать сколько угодно

Выкройки скачиваем здесь: Жакет с баской Выкройки бесплатно в натуральную величину Размеры 36, 38, 40, 42, 44



жакет с баскойВ архиве вы найдете готовые выкройки - лекала (в пяти размерах) и инструкцию по пошиву.

Размер 36 окружность груди 84 см, талия 66 см, бедра 90 см
Размер 38 окружность груди 88 см, талия 70 см, бедра 94 см
Размер 40 окружность груди 92 см, талия 74 см, бедра 98 см
Размер 42 окружность груди 96 см, талия 78 см, бедра 102 см
Размер 44 окружность груди 100 см, талия 82 см, бедра 106 см

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт «Лесная ягодка» на сковороде - по вкусу немного напоминает "Наполеон", а делается так просто! 25-07-2013 14:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт «Лесная ягодка» на сковороде - по вкусу немного напоминает "Наполеон", а делается так просто!

Очень вкусный торт,на который по времени приготовления ушло всего 1 час. С наивкуснейшим творожным заварным кремом.
Коржи пекутся на сковороде, по вкусу очень напоминают слоёное тесто.
Получается типа "Наполеона", только я добавила для "изюминки" свежую чернику.
[700x525]
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)нет ничего проще и вкуснее!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свечи с полевыми цветами. 25-07-2013 14:09

Это цитата сообщения Kotova_Lyudmyla Оригинальное сообщение

Свечи с полевыми цветами.

К венкам из соломы мне пришла идея сделать и свечи с полевыми цветами, а вдохновили меня потрясающие работы польской мастерицы Aneta Szuniewicz http://swieceosobiste.pl/ . Огромная ей благодарнсть за ее труд и интересные идеи. Было сделано множество проб, пока я поняла, как их делать и в чем, собственно, секрет такой красоты. В свечах этой мастерицы мне очень понравился эффект перспективы, когда травка на заднем плане как будто в тумане, а передний план очень четко видно. Я попыталась добиться такого эффекта и расскажу как, а так же, какие ошибки я допустила при изготовлении этих свечей.

Больше всех мне понравилась "пустая свеча", на которой больше всего заметно эффект отдаления. Форма вылита из парафина, внутрь ставится маленька свеча. Посмотрите, как красиво она выглядит в темноте.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обработка темной фотографии в 4 приема, мастер-класс 25-07-2013 13:40

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Обработка темной фотографии в 4 приема, мастер-класс

[показать]

Сегодня я расскажу вам, как привести в божеский вид темную-претемную фотографию :)

Эта процедура у вас займет максимум минут 10

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Светлана Козинец, лавка "Франтишек"/ Ярмарка мастеров 25-07-2013 12:54

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Светлана Козинец, лавка "Франтишек"/ Ярмарка мастеров.

Очень красивые работы!
[700x525] [700x525]

4964063_90107619_Dalee (150x88, 14Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дети глазами художников. worldart.uol.ua Наталья Иванова 25-07-2013 12:48

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Дети глазами художников. worldart.uol.ua Наталья Иванова

[показать]

[показать]
Anderson Sophie — Dreaming Daisy
[показать]
F.Wagner.Elsa

4964063_0_6e6b4_1bab8579_S (67x96, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как написать объявление в программе Word с телефонами, которые напечатаны перпендикулярно тексту? 24-07-2013 19:24

Это цитата сообщения Перл_и_К Оригинальное сообщение

Как написать объявление в программе Word с телефонами, которые напечатаны перпендикулярно тексту?

Сегодня мы с вами познакомимся с одним очень интересным вопросом, а именно «Как написать объявление в программе Word с телефонами, которые напечатаны перпендикулярно тексту?»
Итак, что это такое? Все мы с вами знакомы с объявлениями, которые висят на автобусных остановках, в метро, на дверях магазинов, где-либо еще. Т.е. о продаже какого-либо товара, либо каких-то услуг и внизу под текстом объявления указаны номера телефонов, расположенные перпендикулярно к тексту. Это делается довольно просто. И сейчас вы сами в этом убедитесь.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ! 24-07-2013 14:50

Это цитата сообщения Илона_Ященко Оригинальное сообщение

ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ!

Форма груди

Красивая грудь - предмет гордости каждой женщины. Но даже если ваша грудь далека от идеала, знайте - не все потеряно. Специальный комплекс упражнений поможет вам быть в форме.

Упражнение-хит:

1. Встаньте прямо или сядьте, возьмите в вытянутые вперед на уровне плеч руки эспандер или упругую резинку, выпрямите спину и плечи. Растягивайте в руках эспандер или упругую резинку, разводя руки в стороны как можно дальше и задерживаясь в крайней точке секунд на 10, затем медленно возвращайте руки в исходное положение. Выполните 15-20 повторов.

Дополнительно:

2. Отжимайтесь от дивана. Упритесь вытянутыми руками о диван, ладони четко под плечами, ноги прямые, носки в пол. Сгибайте и разгибайте руки, добиваясь касания груди о диван. Локти старайтесь не разводить. Сделайте 15-20 отжиманий.

3. Лягте на пол, ноги согните в коленях и обопритесь ступнями о пол. Руки с гантелями вытяните вверх перед собой. Медленно разводите руки в стороны, не касаясь ими пола и задерживаясь в крайней точке на 10 секунд. Следите, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался. Повторите упражнение 20 раз.





Полные руки, дряблые руки

Вам приходится прятать руки в одежду с длинным рукавом и не поднимать их высоко - иначе становится видна дряблая кожа от подмышки до локтя.

Упражнение-хит:

1. Встаньте прямо или сядьте на стул (как вам будет удобно). Возьмите гантели от 2 до 5 кг в руки, поднимите руки над головой и согните локти, заведя гантели за голову. Поднимайте обе руки над головой, выпрямляя их в локтях.

Если вам еще трудно делать это упражнение с двумя гантелями, воспользуйтесь сначала одной, взявшись за нее обеими руками, затем увеличивайте нагрузку. Следите, чтобы спина была прямая, не раскачивайтесь.

Старайтесь не разводить широко локти, держите их как можно ближе к голове. Повторите это упражнение 10-20 раз, сделав 2 или 3 подхода.

Дополнительно:

2. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки с гантелями слегка согните в локтях. Поднимите руки в стороны, затем опустите вниз, не разворачивая кисти наружу. Выполните 8-10 раз.

3. Встаньте прямо, вытяните руки в стороны на уровне плеч. В течение минуты описывайте прямыми руками полные круги в одну сторону, затем еще минуту - в другую. Сделайте по 15 кругов в каждую сторону.

4. Лягте на живот, положите руки с гантелями вдоль тела ладонями вверх. Держите спину и живот напряженными, а шею - расслабленной. Из этого положения в быстром темпе поднимайте руки вверх. Начинайте с 10 повторов, постепенно доводя их количество до 50.


Проблемная зона: лопатки

Вы не фотографируетесь на пляже спиной к объективу - нижняя лямка купальника просто «отрезает» и подчеркивает складку жира под лопатками.

Упражнение-хит:

1. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Делайте гантелями круговые движения поочередно в обоих направлениях по 20-25 раз.

Дополнительно:

2. Лягте на живот, возьмите в руки гантели. Разведите руки в стороны, приподнимите и немного подержите их в таком положении также 20-25 раз.

3. Лягте на спину. Руки отведите в стороны и с силой надавливайте руками на пол. Выполните 25 надавливаний.





Проблемная кожа подмышек

Вы не можете позволить себе носить корсет и майки - неэстетичные складки рядом к подмышкам портят весь вид.

Упражнение-хит:

1. Согните руки в локтях на уровне середины груди, ладони вместе пальцами вверх. Давите ладонями друг на друга, как бы сжимая что-то в них. Несколько секунд сжатия чередуйте с расслаблениями. Повторите не менее 30 раз.

Дополнительно:

2. Лежа на спине, согните ноги в коленях и упритесь ими в пол, возьмите гантели в руки и поднимите их вверх точно над плечами (руки с телом должны образовать прямой угол), затем разводите руки в стороны, одновременно сгибая их в локтях. Вернитесь в исходную позицию. Повторите 15-25 раз.

3. Встаньте, поставьте ноги шире плеч, вытяните руки с гантелями вперед. Попеременно сгибайте в локте то одну, то другую руку, приводя предплечье к плечу. Повторите по 20 раз каждой рукой.


Проблемная зона: талия

Вам не нужен ремень или пояс - они только подчеркнут отсутствие талии.

Упражнение-хит:

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны параллельно полу. Выполните поворот вправо, отводя правую руку назад, а левую - вправо, касаясь груди.

То есть, руки должны последовать в ту же сторону, что и тело. Спину держите прямо, бедра зафиксируйте. Добивайтесь максимальной амплитуды. Затем выполните поворот влево, отводя обе руки влево.

Выполните 30 поворотов в каждую сторону.

Дополнительно:

2. Лягте, согните ноги в коленях, поставьте стопы на пол, руки вытянуты в стороны. Опустите оба колена влево, а левую руку и корпус тяните вправо, затем наоборот. Выполните 20 «скручиваний» в каждую сторону.





Проблемная зона: живот

Вам идут
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии