Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение

Полезный десерт «A Tasty Lovestory»

[700x466]
Я сладкоежка))) но при этом стараюсь держать вес в норме и вообще питаться правильно. Последнее время особенно. С мужем практически полностью заменили сахар на мед, у нас дома поселилось много баночек с разными видами - и с пергой, и с маточным молочком, и каштановый, и лесной, и с прополисом. Традиционные десерты готовлю только по какому-нибудь поводу. Но мой организм все-таки требует сладкого)) причем разнообразного)) И тут я увидела чудесный десерт, целиком и полностью соответствующий моим представлениям о здоровом питании.

Судите сами - здесь нет ни сливочного масла, ни муки, и тем не менее, это самые настоящие тарталетки! Корзиночки сделаны из сырого "теста". Крем - проще некуда. Очень удобная и полезная штука. Благодаря финикам и кокосу тарталетки оооочень сладкие, прекрасно сочетаются с приятной кислинкой начинки, и их невозможно переесть - больше одной за раз просто не влезет. Сплошные достоинства!

Готовим?

Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение

Осенний яблочный пирог

[700x505]
Всем привет,
знаете за что я люболю осень? За яблочные пироги :) Осенние яблоки самые вкусные, сочные и выпечка с ними просто божественная. Мой идеальный яблочный пирог - это много яблок и легкое тесто, и конечно же корица и лимонная цедра. Безумно люблю это сочетание.

Готовим?

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Салат из рукколы с оливками, вялеными томатами и салями

[700x343]
Очень вкусный салат, с необычной заправкой, пробовал впервые... Да, мне понравился!

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Тыквенное печенье

У вас тыква еще не кончилась? У меня еще много))) и я этим пользуюсь, решила побаловать себя сегодня печеньем, и очень удачно подвернулся этот рецепт.

[500x675]

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Фитнес-завтрак: Тост с корицей и Чашка сладкого йогурта

[594x356]
Диета — очень важная составная часть жизни каждого спортсмена и так как вы уже следуете тренировкам, то пришло время начинать правильно питаться, чтобы добиться лучших результатов.

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Диетические рецепты: Грушевый салат с грецкими орехами

[700x466]
Точных пропорций нет, на одну тарелочку салата:
- щедрая горсть шпината и салатных листьев
- половинка некрупной груши
- 4-5 половинок грецких орехов
- 2 ст ложки брынзы (покрошить)
- соль, перец, оливковое масло и бальзамический уксус
- 1 ст л лимонного сока

Пробуем?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Банановые сконы и апельсиновый курд

[333x500] [333x500]
Банановые сконы

- 2 очень спелых (обязательно!) аж черных бананов,
- 2 яйца,
- 80 г сливочного масла,
- 3 ст л молока,
- 1 ч л разрыхлителя,
- 3 ст л сахарной пудры,
- 2 ст муки (может чуть больше-меньше).

Продолжение

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Весенние сырники

[700x700]
Сырники с «сюрпризом» делаются так же просто и быстро, как обычные, но радости от них гораздо больше :) Внутри всеми любимая вареная сгущенка, а снаружи аппетитная хрустящая корочка из овсяных хлопьев. Можно приготовить их с вечера, а утром просто обжарить, и лучший в мире завтрак для взрослых и детей готов!

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Мясной «хлеб»

[700x700]
Вкуснейший мясной»хлеб» альтернатива привычным котлетам. Причем возни с ним гораздо меньше ,а результат просто восхитительный! Сытный и питательный «хлеб» хорош и в холодном виде для бутербродов, и в горячем с любым гарниром,например картофельным пюре,макаронами,вареными или тушеными овощами.Обязательно попробуйте и вы его полюбите!

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Сладкие роллы из блинов

[700x295]
Ингредиенты:

готовые блинчики-7 штук;
сливочный сыр-150гр;
сахарная пудра-2 ст.л.;
любые фрукты(у нас киви и клубника)
Испеките два или три блинчика с добавлением какао.

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Макарон (Le macaron)

[333x500] [333x500]
Есть кто нибудь кто еще не решился приготовить это чудо французской кухни? Если да, то смело дерзайте по этому рецепту!

Ингредиенты:

- 145 г молотого миндаля,
- 125 г пудры,
- 40 г белка,
- 1 ч л жидкого красителя (или сухой растворить в 1 ч л кипятка).
- 110 г сахара,
- 2 ст л воды,
- 40 г белка.

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Брускетта с фасолью

[700x700]
Казалось бы, фасоль на хлебе, неинтересно и предельно просто. Но тонкие вкусовые нюансы, лимонная цедра, чили, делают это блюдо поистине изысканным и незабываемым. Попробуйте, обещаю,вам понравится!

Попробовать

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Салат из фенхеля, апельсинов и маслин

[700x463]
2 небольшие луковицы фенхеля
5 некрупных апельсинов
2/3 стакана листьев свежей петрушки
2 ст.л. маслин без косточек
1 ст. л. оливкового масла
крупная соль и свежемолотый черный перец

Готовим?

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Что нужно взять в роддом? Какие вещи необходимы?

[700x466]
Если 32 неделя вашей беременности уж на подходе,то нужно потихонечку собирать вещи, необходимые в роддом! Постоянно носите с собой пакет документов, ведь никому не известно, где и когда начнутся роды, а это может произойти в любую минуту. Естественно, при себе нужно иметь паспорт, медицинский полис,родовой сертификат и обменную карту. Если вы заключали с одной из клиник контракт на роды, его тоже необходимо иметь с собой. А на роды нужно брать все, что кадется необходимым, хотя согласно правилам роддомов, они обязаны обеспечивать рожениц всем,кроме тапочек — но когда у нас выполнялось все обещанное!

Читать далее...

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Фитнес-рецепты: Салат с перепелиными яйцами и брынзой

[700x463]
Понадобится:

10-20 отварных перепелиных яиц
50 г брынзы
салатная смесь (руккола, радикьо)
2 зубчика чеснока
2 ч.л. неострой горчицы
4 ст.л. оливкового масла
1 апельсин
соль, черный перец
небольшой багет

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Фитнес-пирог с овсянкой, сушеной клюквой и орехами

[700x463]
Понадобится:

2,5 стакана муки
1 ч.л. разрыхлителя
по 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха, корицы и соли
150 г сливочного масла
по 1 стакану сахара, овсяных хлопьев, сушеной клюквы, изюма и грецких орехов
1 яйцо
2 ст.л. меда
1/2 стакана натурального йогурта
по 1 ст.л. тертого корня имбиря и цедры лимона

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Сэндвичи со скумбрией и горчичным соусом

[700x499]
Понадобится:

3 тушки скумбрии
1 красная луковица
12 ломтиков хлеба(чиабатты,отрубного, полу-ржаного)
150 мл. сметаны или натурального йогурта
1 ст.л. горчицы с зернышками
цедра пол-лимона
1 ст.л. рубленной петрушки
1 ст.л. красного винного уксуса

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Здоровое питание: Рулеты из куриной грудки с зеленью

[700x467]
Ингрeдиенты:

Куриная грудка — 800 г.
Оливковое масло — 1 ст.л.
Зелень — 1 пучок.(большой, в данном случае это перья молодого чеснока, зеленый лук, петрушка, мята)
Черный перец и соль – по вкусу

Рецепт

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Карбонара с перепелиными яйцами

[699x700]
Понадобится:

200 грамм спагеттини или капеллини
10 перепелиных яиц
2 желтка куриных яиц
100 грамм сметаны
30 грамм пармезана+для подачи
Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Клубнично-персиковое мороженое с водкой

[700x466]
Это прекрасное летнее лакомство как нельзя прекрасно подходит для выходного вечера в кругу друзей! Очень вкусное и приятное!

Понадобится:

1 банка(400 мл) консервированных персиков
100 гр сахарной пудры
250 гр клубники
100 мл водки

Готовим?