
Документ
Папирус был обнаружен в Фивах в начале XIX века и немедленно получил статус артефакта, неудобного для систематизации. При транспортировке он рассыпался на фрагменты — символ того, как официальная наука обращается с содержащейся в нём информацией.

![]()
Судороги — внезапное непроизвольное сокращение мышц. Причина появления судорог еще полностью не изучена и зависит от различных причин. Есть общие причины, определяющие, почему происходят судороги. Судороги икроножных мышц могут быть вызваны многими факторами: дефицитом микроэлементов, прежде всего магния, калия и кальция, витаминов D и В6, низкий гемоглобин, варикозное расширение вен и т.д. Иногда прием аспаркама (калий+магний) по 1 таб. в день, может избавить вас от судорог или кальциомакс, таблетки кальция лактат (по таблетке 3 раза в день) в сочетании с витаминами А и D. Врачи советуют также таблетки «Магнесол».
Судороги также возникают при заболеваниях нервной системы (эпилепсия, столбняк, невроз), отравлениях, нарушениях обмена веществ и деятельности желез внутренней секреции. В зависимости от причины они могут быть эпизодическими, случайными или повторяться с определенной частотой. Судорога может возникать как в одной мышце, так и охватывать несколько мышц сразу. Она может появиться и у вполне здоровых людей — в икроножной мышце после длительной ходьбы или во время плавания.
Упражнения надо делать стоя и лучше босиком):
♦ Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы и сохраняйте равновесие в таком положении 10 секунд (7 раз).
♦ Ноги скрестите, перенесите вес на внешние края стоп. На несколько секунд замрите, смените ноги (5 раз).
♦ Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол (10 раз).
♦ Положите на пол брусок высотой 5-7 см и длиной 1 м. Поставьте стопы так, чтобы пятки были на полу, а пальцы - на бруске, и медленно передвигайтесь вдоль доски направо и налево по 5 раз.

То, что произойдет через час, удивит твоего врача
Пицца - одно из самых популярных блюд в мире. Кажется, что готовить ее очень просто: тесто, сыр, соус и начинка по вкусу. Но почему-то в некоторых ресторанах мы готовы заказывать пиццу снова и снова, а в некоторые возвращаться не хочется. Сегодня секретами и рецептами идеальной, которые знают только итальянцы, поделятся профессиональные пиццайоло.

Согласно историческим хроникам, фраза «Memento Mori» произносилась во время триумфального шествия римских полководцев, возвращавшихся в Рим из победоносных походов.
Слова «Помни о смерти» выкрикивал раб, шедший позади триумфатора, периодически напоминая военачальнику, что, несмотря на свою славу, тот остается смертным.
Жизнь — это огромный сюрприз. Я не понимаю, почему бы смерти стать не меньше.
Владимир Набоков
Наша жизнь чем-то напоминает песочные часы.
- Did I get you right? - Я правильно вас понял?



Печень и желчный пузырь редко болят.
Они молча тянут на себе всё: еду, стресс, лекарства, недосып.
А мы начинаем обращать внимание, когда появляются
тяжесть, вздутие, горечь во рту, усталость после еды.
Эти чаи — не про «чистки» и не про детокс-моду.
Это мягкая поддержка, которую можно встроить в обычную жизнь 
Важно не пить всё сразу и не литрами,
а выбрать то, что откликается телу, и дать время.




|
