[показать]
[показать]Очень мне понравилось это платьице. Делюсь с Вами находкой из страны мам
[показать]Диета Ксении Бородиной стала настоящим хитом 2011г. Ксения Бородина убедительно доказала, что нормализовать, свой вес, можно достаточно быстро, даже после родов. Здорово похудев, Ксения, приобрела свежесть и еще большую привлекательность, чего можно добиться, далеко не каждой диетой. Система питания, которую использовала Ксения, в настоящее время, называют диета Ксении Бородиной. Что же, это, за чудо-диета? А может, это, миф?
Диета Бородиной - это достаточно простая огуречная диета, о которой, мы, и расскажем ниже.
Какой же эффект имеет диета Ксении Бородиной? Каковы, ее, особенности? Так как диета огуречная, отметим, что огурцы, в основном, состоят из воды(96-97%). На оставшиеся 3% приходятся микроэлементы, витамины, калий, каротин.
Врачи-диетологи утверждают, что при проведении любой диеты для похудения, нужно обильно пить воду. Поэтому диета Ксении Бородиной, предполагающая повышенное потребление огурцов, целиком и полностью отвечает, этому требованию. Огурец - это овощ, который достаточно легко усваивается человеческим организмом.
Йод, содержащийся в огурцах, оказывает самое благоприятное воздействие на щитовидную железу и на сердечно-сосудистую систему, а калий - улучшает функционирование почек и сердца. Огурцы богаты клетчаткой и, поэтому, их употребление способствует улучшению работы кишечника и выведению холестерина.
Огурцы, к сожалению, не очень богаты витаминами, поэтому диета Бородиной предполагает прием, в ее ходе, синтетических витаминов.
Давайте, непосредственно, рассмотрим меню диеты Бородиной.
Завтрак. Перед тем, как начать завтрак, необходимо выпить стакан холодной воды. Это вызывает дополнительные энергетические затраты организма, на ее нагрев. Соответственно, уже сжигается некоторое количество калорий. Далее, вы должны съесть ломтик хлеба и 2-3 средних огурца.
Обед. На обед приготавливается салат из свежих огурцов и зелени. Вместо салата, можно приготовить овощной суп, сваренный с использованием любых овощей (исключая картофель).
2-а раза в неделю, в обеденное меню, включается, в дополнение к салату или супу, кусок вареной курицы.
Ужин. На ужин следует съесть 3-4 огурца. Можно сделать салат из зелени и огурцов.
Питьевой режим. В течение суток нужно выпивать не менее 2-х литров свежей чистой воды.
Огуречная диета Ксении Бородиной рассчитана на 14 дней. Сама Бородина, за время проведения, такой, диеты похудела на 12 кг.
Читайте также:
[показать] Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 2-2,5 кг в неделю
Продолжительность - от одной недели до месяца
У кабачков масса полезных свойств и использование их для похудения может очень полезно сказаться на обменных процессах в организме. В кабачках содержится большое количество калия, магния, железа, витамины С, В1, В3. Кабачок хорошо выводит из организма лишнюю воду, что помогает бороться с целлюлитом. Кроме этого кабачки показаны при ряде заболеваний, которые сопровождают ожирение – это и сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях печени и желчного пузыря, а так же кабачок полезен при заболеваниях сердца из-за богатого содержания калия и магния. Таким образом кабачковая диета как нельзя лучше подходит для похудения.Читать далее...
Сиреневое платье http://subscribe.ru/group/rukodelie/2169708/
Любава-свет пишет: Сиреневое платье (вязание крючком). Модель взята из журнала Sandra 9/10. Автор:Тарасова Т. П. Размер: 44/46. Средняя степень сложности.
Вам потребуется: 500 г пряжи Alpina "RENE" (100 % хлопка; 105 м/50 г) сиреневого цвета; крючок Gamma № 1,75. Читать далее http://rukdeliee.ru./vijem-kruhkom/sirenevoe-platye/
[показать] Опубликовала lubasha в группе Вязание http://www.stranamam.ru/post/1254793/
[показать] http://domihobby.ru/710-vyazanye-shortiki-i-top-dlya-devochki.html
Вязаные шортики и топ для девочки 2-3 лет составляют отличный ажурный костюмчик на лето, в котором удобно играть и гулять.
Вам потребуется: пряжа СоСо (100% хлопок, 240 м/ 50 г) - 60 г белого, 50 г розового, остатки зеленого цветов, крючок №2.
Описание вязания топа для девочки:
Внимание! Перед началом вязания выполните выкройку кокетки в натуральную величину.
Наберите цепочку из возд. п., равную обхвату груди + 3 см для свободного прилегания, и вяжите по схеме 1 до необходимой длины.
Кокетка: прикрепите нить к наборному ряду и вяжите 1 ряд ст. б/н, далее вяжите по схеме 2. После этого по передней части вывязывайте кокетку по выкройке, выполняя убавления в начале ряда.
Сборка: обвяжите розовой нитью кокетку 1 рядом ст. б/н и 1 рядом «пико», подол -1 рядом «пико». Свяжите розовой нитью по схеме 3 для кокетки 1 цветок из семи лепестков, для подола - 3 цветка из 6 лепестков. Пришейте цветы к топу, как показано на фото. Зеленой нитью свяжите 2 листочка по схеме 4, пришейте на кокетку.
Вязаные шорты:
Наберите цепочку из возд. п., равную обхвату талии + 3 см для свободного прилегания. Замкните цепочку в кольцо и вяжите ровно ст. с/н до необходимой длины. Разделите петли вязания на 2 части и вяжите каждую штанину отдельно по кругу еще 9 рядов. Далее выполните ажурную канву, для этого вяжите 3 ряда по схеме 1. Скрутите шнурок и проденьте его в отверстия узора на линии талии.
[200x]А у нас в МАГИИ - пополнение!
[200x]Рождение ребенка. Как же это замечательно! Правда?
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]Торты из памперсов!
[630x338]Вязаный летний топ на тонких бретелях. Описание вязания крючком.
Мне очень понравился вот такой вязаный летний топ (вероятнее всего, это модель из какого-то каталога):
Как оказалось, эта модель вязаного топа очень популярна и в интернете я нашла много вариаций на ее тему. Вот, например, несколько понравившихся мне вариантов из интернет-магазина mybikinibrazil.com:
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
После вязания летнего платья у меня осталось немного хлопковой пряжи (чуть больше 100 гр.) и я решила пустить ее в ход.
Вот что в итоге у меня получилось:
[167x250] Для вязания летнего топа крючком потребуется:
- хлопковая пряжа белого цвета (100 гр.= ок. 500 м.) - ок. 100-130 гр.;
- крючок № 1,5.
Описание вязания:
Этот топ вяжется сверху вниз: сначала отдельно вяжутся чашечки лифа, затем они соединяются вместе и набираются петли для спинки. Далее топ вяжется по кругу.
1. Для вязания топика я использовала схемы, опубликованные в брошюре "Чудесные мгновения". Автором этих схем является известная мастерица и дизайнер одежды Ира Ротт:
Схема вязания лифа (кликните по схеме для увеличения).
Мне пришлось немного изменить исходные схемы (изменения показаны на схеме оранжевым цветом):
- во-первых, начало чашечки (первые 2 ряда) я связала по следующей схеме:
Схема начала вязания чашечки
- во-вторых, по краям чашечки вместо 2 ст. с/н я провязывала 1 ст. с 2 накидами. В первом случае края сильно стягивали вязаное полотно.
- и, в-третьих, в каждой цепочке из воздушных петель я вязала 4 воздушные петли вместо 5. За счет этого дырочки стали чуть меньше (с 5-ю петлями они показались мне слишком крупными).
Совет: если вам больше нравятся плотные чашечки, нежели ажурные, то предлагаю вам воспользоваться другой схемой вязания лифа, например, как в платье с вязаным лифом.
В этом случае сперва необходимо полностью связать лиф, а затем по нижней его части набрать нужное количество петель и вязать далее по кругу по схеме нижней части.
[488x700]
[391x699]
[417x700]