Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.
[328x263]Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 градусов или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Maddie Children’s Dress
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
http://www.liveinternet.ru/users/5366749/post384925361/
http://www.purlalpacadesigns.com/2016/06/customer-gallery-maddie-childrens-dress/
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Узор крючком с «шипами»
http://prjaga.ru/uzory-vyazaniya/kryuchkom/uzor-kryuchkom-so-shipami
Оригинальный разноцветный узор крючком
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
кардиган с косами
кардиган с косами
[333x603] 
[344x700]
Роскошный кардиган связан спицами в кельтском стиле. По центру спинки кардигана проходит широкая полоса с косами. Справа и слева от неё расположились более узкие ряды с узором из кос, связанные в старинном стиле. Такие же полосы узора мы можем найти на обеих полочках и рукавах. Широкая резинка рукавов и планки, которая переходит в воротник, уравновешивает причудливые переплетения узоров и кос. Такой кардиган дарит тепло и уют в любую непогоду.
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
НОВЫЙ БАУМКУХЕН рецепт ПИРОГ ДЕРЕВО с японским чаем МАТЧА
Ингредиенты:
8 шт. яйца
210 г сахара
135 г муки
100 г кукурузного крахмала
90 г миндальной муки (можно заменить обычной мукой)
20 г зеленый японский чай МАТЧА
250 г сливочного масла (комнатной температуры)
11 г разрыхлителя для теста
щепотка соли
1 ч.л. экстракта ванили
Для промазки коржей:
400 г апельсинового курда
РЕЦЕПТ АПЕЛЬСИНОВОГО КУРДА: https://www.youtube.com/watch?v=lD7Jg...
100 г белого шоколада
20 г черного шоколада
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Курочки и цыплята из пряжи. МК от Татьяны Самарцевой
из ВКонтакте, сообщество © КЛУБ РУКОДЕЛИЯ ✖✖✖ HANDMADE
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
УКРАШЕНИЕ В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ ЗА 5 МИНУТ
Такое кольцо — бейл можно соорудить из проволоки. Если вы занимаетесь изготовлением бижутерии, то иногда случаются проблемы с нехваткой тех или иных компонентов. Плюсы очевидны: вы можете сделать длину, размер отверстия тот, который вам нужен. Вы можете сделать бейл любого цвета из проволоки, которая есть у вас в наличии.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Капустный салат
|
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Шапочка для девочки. Крючок
|
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ЗАКУСОЧНЫЕ ОЛИВКИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ В СЛОЕНОМ ТЕСТЕ
Закусочные оливки, запеченные в слоеном тесте пользуются невероятной популярностью у женщин, мужчин и даже у детей.
Это цитата сообщения Vera_R Оригинальное сообщение
Куриный рулет в бутылке. Отличная холодная закуска!
|
В магазине не купишь, сделать такой рулет дома проще, чем думаешь!
В списке праздничных блюд всегда присутствует мясная нарезка. На широкой тарелке красуются тонко нарезанные кусочки ветчины, колбаски и аппетитное сало горячей засолки. Что может быть лучше такой закуски? |
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Шаль с листьями "Silverleaf" by Lisa Hannes.
В элегантной шали скомбинирована платочная вязка с дырочками и красивый ажурный узор с листьями.
Вязание шали начинается с нескольких петель от правого кончика, затем по мере движения к левому концу, шаль приобретает асимметричную треугольную форму, прибавляясь по верхнему краю и убавляясь по левому краю.
Материалы для вязания шали:
Пряжа средней толщины длиной приблизительно 500 м, чтобы получить результат как на фото, для которой использовалась пряжа Rohrspatz & Wollmeise Blend (150 грамм = 500 метров) – 1 моток голубого цвета Mont Blanc.
Спицы 4 мм.
Вязание шали начинается с платочной вязки с мелкими дырочками, пробегающими вдоль полотна, затем выполняется широкая полоса с листьями и заканчивается шаль платочной кромкой.
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Кинусайга - пэчворк без иглы
Взято здесь...
Мастер-класс от Sellin
Автор пишет: Хочу узнать, есть ли еще рукодельницы увлекающиеся "пэчворком без иглы"?=)
Мое увлечение началось со знакомства с техникой Кинусайга, изобретение японцев, которым жалко было выкидывать старые кимоно и они из них делали картины=)) Ну у нас, как известно, не Япония и кимоно найти трудно, поэтому приходится обходиться отечественными тканями (ситец, бязь, реже синтетику), а вместо деревянных дощечек использовать пенопласт=)) Получается , конечно, совсем не так, поэтому даже название дали другое=))
[423x554]Вот небольшой МК по изготовлению картин в технике "пэчворк без иглы". Делать будем подсолнухи:
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Быстрая выпечка на скорую руку - Краса! А времени ушло... всего-то полчаса (990 золотых рецептов!)
Кулинарное сообщество Li.Ru - Выпечка
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Диетическое печенье из банана и овсяных хлопьев
Диетическое печенье из банана и овсяных хлопьев
http://vkysno.mirtesen.ru/blog/43833360831/Dietich...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Я очень удивилась, найдя рецепт печенья из… овсянки и банана! Да-да, представьте, всего два ингредиента! Ни муки, ни яиц, ни масла, ни сахара! Вот это лакомство, поистине диетическое:) Но вот вкусным ли будет это печенье, и не растечётся ли оно по противню? Вот что меня интересовало. И я решила на пробу сделать полпорции. Поэтому на фото 2 банана (на полную порцию 2 фрукта на 1 стакан овсянки), а в списке ингредиентов один банан.
Но печенье получилось! Оно сохранило форму, растекаться и не подумало, только было немного сложно отделить его от пергамента, хотя я и смазала его перед тем, как выкладывать, растительным маслом. Но с помощью лопатки мы с этим справились.
На вкус печенье сладкое, хотя и без сахара; мягкое, влажное, с банановым вкусом. Дети ели с удовольствием. Попробуйте, вдруг Вам понравится?
Ингредиенты:
На 12