Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
МОИМ РУКОДЕЛЬНИЦАМ
|
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Очередная роза из ткани. Очень красивая!
1.
[675x450] 2.
[675x450] 3.
[675x450] 4.
[700x467]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Стильный цветок из ткани. Мастер-класс
Всех приветствую в своем дневнике! Представляю вашему вниманию новый вариант изготовления цветов из ткани. Стильный цветочек от моей любимой португальской рукодельницы ARTEMELZA можно сшить из хлопчатобумажной ткани, как в данном варианте, а так же из шелка или атласа. Ниже вы найдете шаблоны лепестков в виде шестиугольников и подробный фото мастер-класс от автора. Цветочком можно украсить футболку, платье, пиджак, косметичку или использовать его в качестве аксессуара для волос. Желаю всем успехов в творчестве!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Грибок: найти и обезвредить
Грибок ногтей можно подхватить практически везде, где человек ходит босиком. Кожа между пальцами ног начинает шелушиться, затем появляются пузырьки, которые со временем лопаются. На месте пузырьков остаются мелкие трещинки и язвочки, которые зудят и вызывают чувство жжения. После этого грибок «переезжает» на ногти. Ноготь меняет оттенок, теряет форму, становится толще и начинает крошиться. Чем вылечить эту напасть?
[500x375]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Роспись по ткани. Растительный мотив с бабочками
Очень красивое постельное белье с полотенцем расписаны красками для росписи по ткани. Если кто решится на создание такой нежной порхающей красоты, шаблон прилагаю ниже. Автор фото мастер-класса Rodrigo Estrella
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Просто очень красиво!
Живописная подборка картин разных авторов.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Представляем подборку интереснейших и полезных видео!!
Это должен видеть каждый. Данные видео значительно упрощают выполнение некоторых вещей! Очень полезно. Как отделить желток от белка, как быстро очистить киви, как быстро сложить футболку, способ быстро почистить гранат, и многое другое. Видео ниже
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз) Из газеты "Вестник ЗОЖ", №11(433) 2011 г.
|
Это цитата сообщения Шебби_Шик Оригинальное сообщение
Английский за 10 уроков
Для тех кто учил и так и не выучил английский - шикарный курс из 10 уроков.
Результаты потрясающие. Я прямо поверила в себя:)
С удовольствием делюсь:)
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Фотоподборка красивых мест нашей земли
Это цитата сообщения Панамочка Оригинальное сообщение
Золотые правила красивой фигуры!
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать
18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению
[375x500]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Панно из пялец. Идеи
Представляю вашему вниманию подборку с идеями панно из пялец. Вы можете выбрать любой из вариантов и украсить интерьер своего дома. В работах использована вышивка, аппликация, мешковина, цветы из фетра. Особенно мне понравилась работа Елены Юрченко (вторая сверху), цветы из шишек на мешковине, очень стильное и эффектное панно) Желаю всем приятного просмотра!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Идеи декора. Декоративные вазы с использованием природных материалов
Для украшения интерьера можно использовать стеклянные вазы или большие стаканы и наполнить их природными материалами или пищевыми продуктами. В такой вазе отлично будут смотреться любые цветы, как живые или сухоцветы, так и сделанные своими руками
Для украшения интерьера кухни можно взять любые бутылочки или баночки и наполнить их сухими пищевыми продуктами
Очень красивая весенняя композиция с использованием фасоли, гороха, бобов
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Доступное и легкое лечение спины
[261x207]Доступное и легкое лечение спиныПри воспалении нерва поясничного отдела и спазма вначале делают обезболивающие уколы потом массаж. Облегчат состояние и поспособствуют выздоровлению следующие процедуры:
1) Йодная сетка по позвоночнику через день;
2) Компресс из настойки валерианы на носовой платок на поясничный отдел на 2 часа;
3) На ночь массаж поясничного отдела бальзамом «Звездочка» и сверху лист капусты, сделать 3-5 раз;
4) Медовый массаж.
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Художник Хуан Фортуни (Juan Fortuny)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вертушка. Простенький декор для украшения интерьера детского садика
Вертушка. Простенький декор для украшения интерьера детского садика
Почему для детского садика? Да потому что вертушки очень любят малыши дошкольного возраста) Меня же больше заинтересовал декор бутылочки сухими листьями. Идею можно использовать при создании топиария (вечно бывает проблема с декорированием горшков), это что-то новенькое) Разве не так? Для вертушек лучше всего использовать бумагу с ярким веселым рисунком. Ниже - маленький мастер-класс по декорированию баночки и созданию вертушки из бумаги. Веселого вам всем настроения!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Перевод текста целыми страницами
Перевод текста целыми страницами
|
Взято у http://flash-magic.ru
Серия сообщений "Полезные советы.":
Часть 1 - Вкусные рецепты блюд
Часть 2 - Как быстро почистить картошку?
...
Часть 8 - Отбеливаем зубы
Часть 9 -
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Валентинки на стене) Бумажные фантазии ко дню Святого Валентина
Валентинки на стене) Бумажные фантазии ко дню Святого Валентина
Ну ооочень простая идея) Долго думала, показывать вам ее или нет) Идея украсить стену к празднику бумажными сердечками - из самых простых и примитивных. Но посмотрите, как оригинально и стильно смотрится) Может кому пригодится для творчества, для украшения, к примеру, интерьера детского садика? А чтобы пост не был слишком маленьким, подобрала еще идеи бумажных поделок к празднику. Желаю вам приятного просмотра!
А эта винтажная идея, стильная, строгая, креативная и безумно простая - мне нравится больше всех остальных)
