Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение
Найди отличия.Задания для детей 2-3 лет.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК : ЧТО И КОГДА
Завтракать нужно, - об этом никто не спорит. А вот как завтракать правильно? И что нужно кушать утром, если не хватает времени? Какие продукты являются утренним «табу»?
Итак, как завтракать правильно, то есть что есть ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК
Всё очень просто и очевидно.
Первое - не быстро и, конечно, не на ходу. Вы же только проснулись – надо любить свой организм.
Второе - не ранее, чем через полчаса после подъема.
Третье – лучше всего, если первое, что упадёт утром в желудок, будет простой стакан воды.А еще лучше – с ломтиком лимона.
Лучший завтрак – это полезный завтрак. Есть продукты, по мнению диетологов, которые утром вредны для нашего организма.
Вот список некоторых продуктов, которые лучше не употреблять на завтрак: сырые овощи, апельсины, хурма, бананы, сахар, сладкий картофель, боярышник, чеснок, консервы и копчёности. Если не вдаваться в подробности, то регулярное употребление перечисленных продуктов ведут к неприятностям со здоровьем. И желудочно-кишечного тракта, и сердечно-сосудистой системы.
В этот список, кстати, входят и некоторые напитки. Это йогурт (его лучше пить через часок после завтрака), это излишне холодные и горячие напитки. Утром лучше выпить что-то тёплое или комнатной температуры.
Что ГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК.
Предлагаемый рецепт идеально отвечает трём главным требованиям: полезно, вкусно и… быстро!
Вкусный завтрак будет…с овсянкой. Если Вы считаете, что так не бывает, пробуйте и Вам понравится!..
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Полстакана геркулеса, пол столовой ложки мёда, столовая ложка грецких орехов, столовая ложка изюма и яблоко.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Заливаем геркулес горячей кипяченой водой (и без сахара, соли и иных добавок!). Даём настояться 2-3 часа. Затем добавляем изюм, измельченные орехи, мёд, мелко нарезанное яблоко. Всё перемешиваем.
Смесь очень питательная, утром достаточно три-четыре столовых ложки. А приготовить всё можно заранее и даже на несколько дней, не тратя время по утрам, - его вечно не хватает! Кстати, количество ингредиентов лучше варьировать по вкусу…
Вкусных и полезных завтраков Вам!
По материалам uzora.ru
Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Открытки благодарности и код!!!
LJILJANA
[показать]
|
[показать]Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
2 схемы с ромашками
Автор: Милая_странница
Создана: 02.02.2013 17:44
Скопировали: 51 раз
Установили: 37 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Милая_странница
Создана: 02.02.2013 17:45
Скопировали: 49 раз
Установили: 30 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Быстрая пицца по-французски
Низкокалорийная пицца с оливками
Маринады для сельди: 6 видов вкусных маринадов
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Печёнка-запечёнка из слоёного теста.
Печёнка-запечёнка из слоёного теста - это очень вкусная закуска. Она готовится из куриной печени. В приготовлении проста, но праздничный стол она украсит однозначно, да и так просто, как вкусная выпечка сможет порадовать своих домочадцев.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
"Шишки в лесу"
[показать]пюре (картофельное) — 100 гр.
филе куриное — 50 гр.
шампиньоны — 50 гр.
лук репчатый (средний) — 0,5 шт.
масло растительное
мак (для обсыпки)
миндаль (обжаренный)
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Пирог с тунцом, яйцом и сыром
Ингредиенты:
Для теста:
375 гр сметаны
225 гр майонеза
2 яйца
11 ст.л.муки
1 ч.л.разрыхлителя
Для начинки:
1банка тунца (250гр с жидкостью)
4 шт. яйца
1 луковица
твердый сыр- 150 гр
укроп- 1/2 пуч.
растительное масло для жарки
соль,перец по вкусу
Способ приготовления:
Приготовить тесто: смешать все ингридиенты,чтобы не было комочков.
Тесто получается жидковатое,как густая сметана.
Приготовить начинку:лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле в небольшом количестве.
Яйца отварить и порезать кубиками.
С тунца слить жидкость,размять вилкой.
Сыр натереть на мелкой терке, укроп мелко порезать.
Смешать все ингридиенты для начинки, посолить и поперчить по вкусу.
Половину теста вылить в смазанную форму,выложить начинку и залить оставшимся тестом.
Выпекать 35 минут при температуре 180*С.
Пошаговые фотографии процесса здесь:
http://nayemsya.ru/ryba-i-moreprodukty/27447-pirog-s-tuncom.html
Это цитата сообщения Lady_Elena Оригинальное сообщение
Торт-пицца.
Рецепт представлен в сообщество 
Вкусно_Быстро_Недорого
на кулинарный конкурс "Для Самых-Самых"!!!
Условия конкурса здесь
Призы победителям предоставляет сайт samaya.ru
***
Это блюдо мы с мамой стали готовить, когда маринованных кабачков и кабачковой икры было сделано слишком много, а кабачки на огороде все поспевали и поспевали.
Началось все с кабачковых оладушек, которые были нежнейшие и вкусные, и совершенно не чувствовалось, что они овощные.
Тогда я придумала испечь большие блины из кабачка, проложить лепешки разными начинками, все засыпать сыром и зеленью, а потом резать как торт и...
наслаждаться вкуснейшим блюдом.
Уж насколько мой муж не любит овощные блюда, называет это "подножным кормом", но в этом случае он даже не догадался, что коржи этого торта из кабачка.
Данный рецепт сообщества Вкусно_Быстро_Недорого
попал в лирушную рассылку от 30 июня 2011 года.
Следите за обновлениями!
***
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Сельдереевый суп с овощами. Моя система питания. Мой опыт.
Пока я готовлю своим гномикам полноценную еду, самой приходится немного "поститься", то есть ограничивать себя в лакомствах и вкусностях. Праздничные дни с жирными блюдами и майонезом дали о себе знать, и пара тройка лишних килограммчиков меня ошарашила. Поэтому я взяла себя в руки. И начала процесс приведения себя в идеальную форму. Не забываю, что скоро весенне-летний сезон. В шкафу ждут красивые платьица!
Стоит придерживаться принципов раздельного питания не только во время диеты. Нужно просто изменить свой рацион и употреблять полезные продукты, не смешивая не сочетающиеся. Эта система работает и она безопасна. Главное, употреблять естественные продукты. Если хотите салат майонезом, то после диеты делайте салаты с домашним майонезом, приготовленным самостоятельно на основе яиц, горчицы и растительного масла. Подробно о раздельном питании можно прочитать по ссылке.
Вот такой яркий красивый и очень вкусный супчик! Не знаю, почему все говорят что он отвратительный на вкус. Со щепоткой соли - вкусняшка))) Просто сельдерей весьма специфичен на вкус.
Моя система питания. Мой опыт.
На завтрак я пью кофе без сахара. Больше ничего. Утром аппетита нет.
На обед и ужин - обязательно сельдереевый суп. Супчик убавляет аппетит. Через некоторое время после обеда или ужина приготовьте овощной салат или рагу. Можно ограничиться фруктами.
Первые два дня я вообще исключила мясо. Только суп, фрукты (яблоки, мандарины, апельсины, грейпфруты, ананас), ягоды (у меня мороженная черника, вишня, черная смородина) и салаты из свежих овощей (буряк, капуста, брокколи, редька, морковь, тыква, сельдерей, кукуруза, горошек, паприка, помидоры - все, что любите).
Это цитата сообщения Пётр_Первый Оригинальное сообщение
Земля Обетованная сегодня.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Лучшие идеи для детского досуга!
Благодаря этой книге ты никогда не будешь сидеть без дела!
[549x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Крылова. Итоговая аттестация по математике - 1 класс.
[487x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
NUMBERS. Игровой курс английского языка для детей 4-7 лет.
[494x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Проверялочка. Математика - 2 класс.
[700x474]Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
"ШКОЛА УМНОЖЕНИЯ" - МЕТОДИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-12 ЛЕТ.
Рада, что "нашла" в инете эту книжицу. Мой внук пока в 1 классе. Думаю, что это будет хорошим дополнением к школьной программе, когда придет время учить таблицу умножения.
[358x500]Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
[показать]
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
Это цитата сообщения галло4ка Оригинальное сообщение
СОСИСКИ В СУШКАХ
"ЛИСТАЛА" СЕРИАЛ И КРАЕМ ГЛАЗА УВИДЕЛА РЕЦЕПТИК, ДУМАЮ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ...
|
||||