Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Подборка диетических супов
Супы являются необходимым компонентов рациона каждого человека, без их употребление невозможно нормальное пищеварение. Сочетание полезных натуральных компонентов и жидкой основы исключительно благоприятно действует на самочувствие и здоровье человека. Особенно полезны для здоровья легкие овощные супы и овощные супы-пюре, они не только прекрасно питают организм, но и очищают пищеварительную систему.
Мы подготовили для вас подборку лучших диетических супов:
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Медовая маска для сухих волос
Медовая маска для сухих волос
Маска для сухих волос на основе меда поможет восстановит структуру сухих волос, увлажнить их и насытить витаминами. Такая восстановительная процедура является еще и отличной ароматерапией, так как сладкий аромат меда действует успокаивающе.
Медовая спа-терапия и маска для волос помогут поднять настроение и принесут волосам огромнейшую пользу!
Возьмем 1 столовую ложку меда, 1 сырой яичный желток, 1 чайную ложку коньяка. Все подготовленные ингредиенты тщательно смешаем, и аккуратно распределим на волосах по всей длине. Оставим медовую маску на волосах на 1 час, укутав полиэтиленовым пакетом и махровым полотенцем. После истечения времени маску смоем теплой водой.
Мед - это ценный источник полезных веществ, как и желток яйца. Для лечения сухих волос данная маска просто незаменима. Коньяк добавляется в маску по желанию, так как не всегда присутствует в наличии. Медовые маски нужно делать 3 раза в неделю на протяжении 2- 3-х месяцев. Результат - красивые блестящие волосы, вызывающие восторг!
Реальные отзывы о товарах и услугах помогут разобраться в правильности своего выбора. Покупая косметические средства для красоты волос и лица, продукты питания, бытовую технику, одежду или же выбирая тот или иной санаторий, спортклуб, клинику, мы можем предварительно посмотреть отзывы и лишь затем принимать решение о покупке товара или услуги. Литовский портал всегда знает как помочь потребителю!
Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение
Новый радикал! Такой удобный!
Закачивайте фотографии с компьютера или с интернета, быстро! Получайте код, для блогов! Удобно, КЛАСС!
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
6 рецептов бездрожжевого теста для пиццы.
Рецепты пиццы без дрожжей. Быстрый вариант для тех, кто не любит возиться с дрожжевым тестом. Начинки могут быть любые.
Рецепт 1
Это цитата сообщения Прекрасная_Эмилия Оригинальное сообщение
"Оладки с маком"
Перед тем как начать готовить тесто,нужно предварительно в холодной воде замочить мак.Его потребуется грамм-250.
ТЕСТО:
3 ст.муки
2 ст.кефира(сыворотки)
соль,сода по 1/2 ч.лож
1 яйцо
2 ст.лож растит.масла
Все продукты соединить.Тесто должно быть как густая сметана.
Испечь оладьи на растительном масле.
С мака слить воду,добавить сахар(столько же сколько и мака)
И деревянной толкушкой(или скалкой)перетереть мак с сахаром.
Когда мак станет мягким-процесс закончен.
Теперь каждый оладушек обмакнуть в сладкий мак,
выложить в глубокую тарелку горкой.Остатки мака вылить сверху.
Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение
Салат мясной с редькой./мастер-класс
Салат мясной с редькой!
Давненько не готовила этот салат,а сегодня глядя на редьку вспомнила...
Очень вкусный,сытный,не тяжёлый...рекомендую!МАСТЕР-КЛАСС
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
ЧУДО-РЕЦЕПТ
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
[640x426]
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление
тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти
вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами
становится на отведенные им природой места, без внешней
мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете
свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления
такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности,
а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит
магическую силу, а также способно повышать половую силу
мужчин и женщин. Автору этот рецепт сообщили спортсмены-
олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе
позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет
рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
САЛАТ ГРИБНОЙ
Яркий, красивый, праздничный салат! Готовить его, конечно потребуется время, но вкус и вид поданного блюда впечатляет!.. )))
[показать]
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Банка шампиньонов со шляпками, -с ними будет намного красивее, 3-4 картофелины, пару свежих огурцов,баночка любых грибов, пару луковиц, баночка готового жульена (продается в магазине) и майонез
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Берем глубокий салатник, кладем маленькие целые шампиньоны шляпками вниз и покрываем их майонезом.
Отвариваем картошку в мундире, охлаждаем и режем её на маленькие кубики.
Обжариваем картошку на сливочном масле и начинаем укладывать наш салат:
- картошка, слой майонеза , маринованные грибы, жареный лук, слой майонеза, огурцы, натертые на терке и готовый жюльен, смешанный со сметаной.
Ставим салат в холодильник на день, чтобы всё пропиталось.
Перед тем, как салат подавать, переворачиваем его и украшаем отварными перепилиными яйцами, половинками помидор черри и посыпаем нарезанным свежим луком
Красота готова!
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Диеты и склонность к полноте
Диеты и склонность к полноте
Мы склонны полагать, что предрасположенность к полноте – это заболевание, с которым можно справиться посредством пожизненного «сидения» на диетах. Вот и получается, что когда заходит речь о питании, вы невольно думаете о диете. Но знаете ли вы, в чем заключается главное отличие здорового питания от какой-либо современной диеты? Оказывается, все дело в свободе выбора. Ведь здоровый человек прекрасно осведомлен, какая еда является полезной, а какая – нет. Исходя из этого, он выбирает себе определенные завтраки – обеды – ужины.
Почему столь вредно употребление в пищу так называемого «фастфуда»? Помимо холестерина, лишних калорий, а также различных заболеваний, которые вызывает «быстрое питание», чрезмерное употребление таких продуктов, как мясные полуфабрикаты, хлопья, бутерброды, сладкие творожки и шоколад, разнообразные десерты, приводит к депрессии. А ведь под этим термином скрывается действительная физическая невозможность, внести какие-либо изменения в привычную жизнь. Подобная пища вызывает зависимость и невозможность выбрать иной способ питания. Тут могут помочь только жесткие ограничения.
Те, кто нашел в себе силы начать новую жизнь и заняться своим здоровьем, на информационном портале sportobzor.ru найдут множество полезных советов о том, как правильно питаться. Если человек вынужден ограничивать себя в пище, ему приходится бороться с дурным настроением, перерастающим в депрессивное состояние. С помощью такого ресурса, как интернет-журнал СпортОбзор, вы сможете постепенно обрести привычку к правильному питанию.
Как оказалось, истинным провокатором возникновения депрессии, является скудный минералами и антиоксидантами рацион, насыщенный чрезмерным количеством простых углеводов и тугоплавких жиров. До тех пор пока на вашем столе не появятся полезные продукты, у вас не будет сил на фитнес. Лишь после того как вы измените свои привычки, связанные с приемом пищи, вы сможете начать заниматься спортом с удовольствием. В этом случае вам поможет база фитнес центров Москвы, в который вы обязательно найдете то, что вам нужно.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Закуска: крабовое мясо в слоеном тесте
[показать]Главный принцип закуски для меня — легкость и быстрота приготовления и конечно же, вкусно накормить не только свою семью, но и гостей. Но не надо забывать, что некоторые из них могут быть очень калорийными, поэтому для следящих за своей фигурой людей это настоящее искушение. Не заметишь, как слопал «целую гору» такой вкуснятины.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПАТРИОТКА
Елена Степаненко со своим искрометным юмором. С утра - самое то...
Это цитата сообщения rupa108 Оригинальное сообщение
Банановые роллы.
Серия сообщений " Вегетарианство":
Часть 1 - ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Часть 2 - Свекольные котлеты
...
Часть 7 - Маковый пирог без яиц.
Часть 8 - Вегетарианская кухня. Картофельная "Гауранга".
Часть 9 - Банановые роллы.
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Салат «Изумрудный»
Ингредиенты:
-Ветчина — 200 г
-Яйцо — 3 шт
-Шампиньоны — 150 г
-Сыр (пармезан) — 100 г
-Лук репчатый — 1 шт
-Майонез
-Соль
-Огурец (для украшения) — 2 шт
Ветчину нарезать кубиком.
Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.
Лук и шампиньоны нарезать и обжарить на небольшом количестве растительного масла.
Сыр натереть на терке.
Все ингредиенты смешать (кроме огурцов),посолить, заправить майонезом или сметаной, перемешать. На плоской тарелке сформировать салат горкой. Нарезать тоненькие полоски огурца и, начиная с макушки, по часовой стрелке, наискось, поочередно вдавливаем их в салат и так до самого низа.
Приятного аппетита!
[604x453]
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Красивая и вкусная закуска из сельди
Ингредиенты:
— селедка
— огурец
— красный перец
— яйцо- 1 шт
— одна луковица
— зелень (укроп,петрушка-по вкусу)
— морковь 2 шт
— желатин
— майонез
Приготовление:
Берем 1 селедочку и разбираем на 2 филе без костей. Огурец порезать тоненькими пластинками.
Берем половинку красного перца и нарезаем его квадратиками. Вареное яйцо и вареную морковь порезать на маленькие кубики.
Зелень мелко порезать.
Замочить 1 ст ложку растворимого желатина в 100 гр кипятка,размешать до полного растворения.Хорошо смешать 3-4 стол.ложки майонеза с 2-3 ложками раствора с желатином.
Смешать с подготовленной нарезанной начинкой для рыбы(огурец и перец красный оставляем и не смешиваем с майонезом).
Теперь берем пищевую пленку и на нее будем собирать слоями:
половинка филе, половина яично-морковной смеси, половина пластинок огурца и перца, теперь повторяем: вторая половина яично-морковной смеси, вторая половина пластинок огурцов и вторая половина филе сельди.
Плотно завернуть в виде колбасы или прямоугольника при помощи пищевой пленки, края завязать.
И убираем на ночь на холод.
На следующий день достаем и режем на красивые кусочки.
Приятного аппетита!
[604x315]
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА!
[500x283]
Килограммы уходят и не возвращаются! Налаживается обмен веществ! Вы сможете похудеть без вреда для здоровья.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)Читать далее
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Ужин для похудения
Идеальный ужин для похудения можно приготовить при помощи… «подручных» средств: итак, на ужин можно съесть кусочек нежирного мяса, рыбы или птицы размером и толщиной как ваша ладошка без пальцев; к этому количеству белка можно добавить 2 «кулачка» овощей; а если вы любите молочное – 1 «кулачок» творога и 2 «кулачка» несладких фруктов, ягод или овощей; количество растительного масла – от 1 столовой ложки для тех, кто тренируется, до 1 чайной для всех остальных.
Поздний ужин: что можно съесть перед сном
Спасут коктейли-смузи. Они не создают ощущения тяжести и быстро перевариваются.
Варианты меню для дня без особой физической активности
Смешать в блендере:
200 г шпината или стеблевого сельдерея, 1 зеленое яблоко и немного мяты;
200 г отварной брокколи с 100 г помидоров и капелькой соли;
100 г огурцов, 100 г помидоров и любую зелень по вкусу;
100 г отварной капусты, 1 тушеный болгарский перец, 100 г отварного корня сельдерея.
Варианты смузи для тренировочного дня
100 г отварных креветок, 200 г стеблевого сельдерея, 100 мл креветочного бульона;
50 г предварительно замоченного на 4 часа в кипяченой воде миндаля, полстакана воды, 1 грушу;
200 г любых ягод, половину чайной ложки корицы, 1 стакан кефира; 1 стакан кефира, 150 г творога, половинку банана (после тяжелой силовой тренировки).
[604x401]