Это цитата сообщения mallvina Оригинальное сообщение
Схемка винтажная
[показать]
Автор: mallvina
Создана: 20.04.2013 22:52
Скопировали: 189 раз
Установили: 153 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения mallvina Оригинальное сообщение
Радужная схемка
[показать]
Автор: mallvina
Создана: 19.04.2013 21:50
Скопировали: 38 раз
Установили: 15 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА
Молочные продукты, йогурты, полезны и взрослым и детям.
И если при кормлении маленьких детей, при введении нового кисломолочного продукта, важна постепенность, то есть требуется так называемый докорм, который нужно вводить в самом конце кормления, даже смешивая его с привычным питанием, то у взрослых всё гораздо проще и полезнее.
Здесь даже существует вкусная йогуртовая диета, позволяющая похудеть на 4-5 кг за неделю. При этом диета очень сбалансирована, не причинит никакого вреда здоровью. А вкус диеты, действительно, замечательный
Йогуртовая диета, рацион питания которой - 500 граммов йогурта в день. Прибавьте к этому свежих фруктов – 400 грамм, из них лучше всего делать фруктовые салаты, заправляя их йогуртом. Приемов пищи в день 4-5, так полезнее всего. И следует иметь в виду, - не рекомендуется употреблять сладкие фрукты (виноград, дыни, арбуз, груши).
А лучший вариант для диеты – цитрусовые и яблоки. На обед (а если вам более удобно, на ужин) в дополнение к йогурту употребляем нежирного мяса, грамм сто и салат из помидоров, огурцов и свежей зелени. Питье: зеленый или черный чай, вода минеральная и питьевая. Объем выпитой жидкости за день – не менее 1,5 л. Между приемами пищи пейте свежевыжатые соки (гранатовый, грейпфрутовый, апельсиновый, неосветленный яблочный). Соки разбавляйте прохладной кипяченой водой (1 к 2). Фруктовые соки очень полезны, особенно свежевыжатые, - они дополняют довольно ограниченный рацион этой диеты витаминами, но не следует их пить много. Они достаточно калорийны.
[показать]
Особенно полезен гранатовый сок, принимайте его, разбавленного водой, понемногу после каждого приема пищи.
Вот пример йогуртовой диеты. Меню на день:
Завтрак: полстакана теплого и несладкого чая (а теплый чай следует пить всё время, перед приемами пищи), йогурт с кусочками фруктов, ягодами или сухофруктов, полстакана гранатового разбавленного сока.
Обед: теплый чай, супчик из йогурта, измельченной зелени и огурцов, оливкового масла, 100 грамм отварного мяса, салат из помидоров, зелени и огурцов, заправленный лимонным соком и полстакана гранатового разбавленного сока.
Полдник: йогурт с с овощами либо с фруктами (в йогурт добавьте нарезанные овощи и горчицу) и вода минеральная.
Ужин (не позже, чем за 4 часа до сна): чай, как обычно, теплый, йогурт с тушеными овощами и полстакана гранатового разбавленного сока.
Придерживаться такой диеты стоит до двух недель, затем сделайте перерыв, минимум на два месяца.
Противопоказания: аллергия на продукты, составляющие диету, особенно цитрусовые и йогурт, а также для людей, склонных к расстройствами желудка.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Вкусный печеный картофель с начинками
Печеный картофель с начинками
Простое и очень вкусное блюдо к воскресному обеду
[640x480]
Приблизительно 1 кг картофеля или более(где-то 7-8 средних картофелин)
1 кг крупной соли
НАЧИНКИ
грибная начинка
300 г шампиньонов
100 г мелконатертого сыра
125 мл сливок
1 яйцо
1/4 ч.ложки мускатного ореха
соль,перец по вкусу
****
сырная начинка
(по рецепту известного израильского шефа Ахарони)
100 г мелконатертого сыра("Гауда","Едем" )
100 г натертого пармезана
4-5 ст.ложки сливок
2 яйца
1 ч.ложка листьев тимьяна
1/3 ч.ложки мускатного ореха
1/2 ст.нарезанного зеленого лука(как опция)
соль,перец по вкусу.
2-3 ст.ложки молотых сухарей.
Для подачи:
Сметана
Картофель рекомендуется запекать в соли или в фольге
Это цитата сообщения Sinl Оригинальное сообщение
Сандвич с бананом и корицей
-
Это вариация знаменитого сандвича «Croque-monsieur»
Обычно, хлеб для Croque-monsieur не обмакивается в яично-молочную смесь, но такой способ не противоречит французской кулинарной школе, то есть французы готовят гренки в молоке и яйцах.
Мне хотелось чего-нибудь простого, сладкого, но в тоже время нежного. Поэтому я решила объединить рецепты, и вот что у меня получилось. Как говаривал Филипп Контичини, съев такой сандвич, можно «умереть от удовольствия» (à mourir de plaisir) J
Бывало проснешься с хорошим настроением, и все тебе улыбается… и солнце за окном улыбается, и небо …тогда так хочется пойти на кухню заварить кофе и съесть что-нибудь такое незамысловатое, но невероятно вкусное…..
Позавтракаем как в Париже?
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Диета на курином филе
[500x335]Для любителей куриного филе разработана специальная диета, в которой основной компонент – белое диетическое мясо куриной грудки. Диета имеет несколько вариантов, выбирайте тот, который вам больше подходит.
Первый вариант диеты. Рацион составляете самостоятельно по такому принципу: 50% будет составлять мясо куриной грудки, остальные 50% рациона – это свежие овощи, зелень, фрукты и крупы. Но все подряд из этого списка есть нельзя, выбирайте продукты, в которых большое содержание клетчатки. Калорийность дневного рациона не должна быть больше 1200к/кал. Продолжительность диеты – неделя. За это время можно похудеть на 3-5 кг.
Второй вариант диеты. Если вы любите куриные супчики, то этот вариант для вас. Отварите в двух литрах воды 700 грамм куриного филе. Добавляйте овощи – сельдерей, болгарский перец, морковку, лук. Суп варим без добавления соли, но можно приправить его специями. Получившийся суп делим на 5-6 частей и едим в течение дня. Диета рассчитана на семь дней.
Третий вариант диеты. Он состоит из монодиет. Первые три дня нужно съедать ежедневно по полтора килограмма зеленых яблок. Следующие три дня рекомендуется есть только отварное куриное филе – по килограмму в день. Еще два дня придется просидеть только на нежирном кефире и выпивать ежедневно по два литра. В последний день диеты разрешается только куриный бульон – полтора литра в день.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Настоящий арт-завтрак от Иды Скивенес...красиво и вкусно!
[показать]Художница и фотограф Ида Скивенес из Осло использует свой талант на кухне.. Ида воссоздает картины Фриды Кало, Винсента ванн Гога и других художников на тостах или просто на тарелках! В роли красок и кисточек – продукты питания. В итоге получается очень красочный и забавный завтрак для всей семьи. Настоящий арт-завтрак.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Чесночный ликер от кучи болезней
|
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный
на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на окно, на Солнце на две недели. Каждый день взбалтывать 2 - 3 раза. По окончании срока, процедить и перелить в темную бутылку. Принимать этот ликер необходимо по чайной ложке три раза в день в течении месяца. Просто чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений. |
Это цитата сообщения LIDJA Оригинальное сообщение
Рука как размер для ориентира порций
Две сложенные ладони = овощи
Две сложенные ладони - это и будет хорошая порция овощей. Можно съесть и больше – в сырых овощах много витаминов и волокон, поэтому они содержат очень мало калорий.
Кулак = углеводы
Все сложные и простые углеводы (хлеб, фрукты, крупы, рис, крекеры и зерно) должны по объему быть равны вашему кулаку. Помните, что всегда предпочтительнее употреблять из цельнозерновые продукты.
Белки = ладонь
Животный белок (рыба, мясо, творог) или растительный белок (бобовые, тофу, соевое мясо) должны занимать место примерно как iPhone или другой коммуникатор-наладонник.
Большой палец = жиры
Жиры очень важны для обмена веществ, однако переедать их не стоит. Поэтому порция должна быть примерно равна большому пальцу. Хорошие источники жиров – оливковое масло, авокадо, орехи и семена.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПОДАРОК ДЛЯ ДРУЗЕЙ...
Мне хочется Вам подарить цветы!
Цветы из нежности, в душе рождённой...
И хочется, где бы ни бывали Вы,
Оберегать молитвой утаённой...
[700x472]
Чтоб сердце ваше радовалось счастью...
Чтоб каждый день лишь радость приносил...
И далеко чтоб были все ненастья.
И новый день любовь свою дарил!!!
[696x474]
Не важно, праздник или нет....
На каждый день пусть будет пожелание..
ЛЮБИТЬ....и редко слышать "нет"...
Удачи, счастья , процветания...
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Фруктовая диета для снижения веса
Преимущество фруктовой диеты заключается не только в ее эффективности, но и в ее пользе для организма, ведь фрукты содержат огромное количество витаминов, минералов и клетчатки. Фруктовая диета для снижения веса заключается в потреблении фруктов свежих, консервированных и сушеных.
Правила фруктовой диеты
Для эффективного снижения веса необходимо следовать данным правилам.
Когда у вас возникает желание скушать какой-нибудь запрещенный продукт, что-нибудь сладкое или высококалорийное, то на этот случай нужно всегда держать под рукой фруктовый десерт. Фруктовая диета очень хорошо переносится, ведь любое вкусное блюдо можно заменить. К примеру, вместо торта можно скушать фруктовое желе, вместо любимого салата, заправленного майонезом, можно скушать салат из фруктов.
Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение
"Ореxовый(и не только) штрудель"
(Из второй книги Шулы Модан)
Как пишет сама xозяйка данного рецепта:
"Мягкое и еластичное тесто,которое легко вымешивается руками.Для начинки возможны варианты:яблоки,нарезанные мелкими кубиками или тонкими дольками с саxаром,корицей и изюмом или тертый творог с саxаром.Xороши так же соленые(несладкие) начинки "
Для теста:
200 г холодного масла( как опция, для соблюдаюшуих кашрут,-маргарин)
3 ст.муки(420 г возможно придется добавить еше 1-2 ст.ложки муки)
1 ст.горячей воды.
Для начинки:
300 г крупно нарезанныx ореxов
1 ст.саxара
2 чайной ложки молотой корицы
1 стакан сливового повидла.
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
План ухода за собой за 30 минут на неделю.
[показать] ● Понедельник. Лицо и шея.
Умываемся с молочком или пенкой;
Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
Наносим маску вокруг глаз;
Через пару минут смываем маски;
Протираем лицо тоником или лосьоном;
Наносим крем для век;
Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
Наносим на ресницы питательное масло;
На губы наносим бальзам.
Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
● Вторник. Тело.
Встаем под душ, пару минут отмокаем;
Пару минут активно мажемся скрабом;
Смываем скраб;
Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;
Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.
Опять же, заняло это не более 30 минут.
Это цитата сообщения Maryysia Оригинальное сообщение
Действительно полезные советы.
Действительно полезные советы.
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7-8 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать .Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное
настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку
его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы -
просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как
алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на
всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.
С людьми:
1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.
Жизнь:
1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы :)
Это цитата сообщения ananyeva57 Оригинальное сообщение
Герцогская картошка
Герцогская картошка
Источник:http://thepioneerwoman.com/cooking/2011/12/duchess-potatoes/
[630x420]
(перевод рецепта + пошаговое фото)
Время подготовки: 45 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 16 шт.
Ингредиенты:
Картофель - 2,2 кг
Яичные желтки - 8 шт.
Масло - 1 кусок
Соль - 2 ч.л.
Черный перец
Мускатный орех - 1/4 ч.л. (либо другой)
Жирные сливки - 1-1/4 стакана
Яйцо
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ИДУТ ПО СВЕТУ РЯДОМ - ЛЮБОВЬ СНАЧАЛА,НЕНАВИСТЬ ПОТОМ...
Давным давно,а может и не правда...
По свету шла уставшая любовь,
И ничему была она не рада,
Сбивая об дорогу, ноги в кровь.
На встречу ей, красива и надменна...
Шла ненависть в изящных башмаках.
Она была прекрасной королевой,
С ехидною усмешкой на губах.
[700x499]
Увидела любовь и обалдела:
"Да, что с тобой, красавица моя?
Совсем недавно ты была другою,
Где красота безумная твоя?"
[700x629]
Подняв глаза,потухшие без света,
Наполненных слезами от обид,
Любовь не знала точного ответа,
Лишь понимала,что душа болит.
[показать]Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПОДАРОК ДЛЯ ДРУЗЕЙ...
Мне хочется Вам подарить цветы!
Цветы из нежности, в душе рождённой...
И хочется, где бы ни бывали Вы,
Оберегать молитвой утаённой...
[700x472]
Чтоб сердце ваше радовалось счастью...
Чтоб каждый день лишь радость приносил...
И далеко чтоб были все ненастья.
И новый день любовь свою дарил!!!
[696x474]
Не важно, праздник или нет....
На каждый день пусть будет пожелание..
ЛЮБИТЬ....и редко слышать "нет"...
Удачи, счастья , процветания...
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Новинки музыки
[700x437]Доброго времени суток друзья!
Сегодня хочу посоветовать Вам замечательный сайт, где я постоянно качаю музыку себе на компьютер. Я постоянно в дороге, по этому мне приходиться часто обращаться к данному сайту, что бы скачать новинки музыки. Вот сам сайт - http://бесплатнаяпопмузыка.рф/glavnaya/ музыкальных новинок.
Если Вы любите слушать музыку, тогда этот сайт для Вас. Здесь Вы сможете скачать любую музыку на свой вкус, а так же узнать о новинках музыки которые только появились на радио и телевидении. На сайте так же имеются как отечественные, так и зарубежные песни различных направлений и стилей, что позволяет удовлетворить любой спрос. Заходите на этот сайт - http://бесплатнаяпопмузыка.рф/glavnaya/ и скачивайте любимые хиты. На этом сайте В сможете совершенно бесплатно скачать новые русские песни, которые только недавно появились и пользуются огромной популярностью. Воспользовавшись услугами данного сервиса, вы сможете насладиться качественной, красивой музыкой, выбранной на свой вкус, которую вы сможете легко скачать в любое удобное для вас время.