Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ВСЕ ЛЮБИМЕЙШИЕ СЕРИАЛЫ и фильмы - он-лайн... на одном сайте... в одном месте...

http://serialu.net/pautina-3/

Очень нравится сайт! Удобно искать и смотреть тоже: включил - и смотришь себе! Хоть 12 часов подряд. Звук и картинка хорошие и быстро добавляются новые серии.Спасибо создателям!

 

Читать далее...

Это цитата сообщения margaret60 Оригинальное сообщение

ЯПОНСКИЙ САД -РЕЛАКС4

Patalashka. [показать]

Это цитата сообщения Мари_Хуана Оригинальное сообщение

ДЕРЕВЕНСКАЯ ДИЕТА

Деревенская диета – это название ассоциируется с чем-то простым и незатейливым. Так ли это на самом деле вы сможете узнать, прочитав нашу статью.
Особые рекомендации

Деревенская диета обеспечит хороший результат, если совместить ее с физическими нагрузками (прекрасно подойдет утренняя пробежка, посещение бассейна, бодифлекс и пр.).

Вашему вниманию предлагается два варианта меню – их стоит чередовать через день, но вот самостоятельно менять местами блюда и продукты нельзя.
Меню диеты
Первая неделя

Меню № 1

Завтрак: ломтик подсушенного хлеба с теплым молоком (250 мл), подслащенным 1 ч.л. меда
Второй завтрак: пара ломтиков черного хлеба с тонким слоем сливочного масла, а также листья зеленого салата и несладкий чай
Обед: густой овощной суп с зеленым горошком, кусочек отварной постной говядины, пара отварных картофелин, а также фруктовый салат с лимонным соком
Полдник: томатный сок или пара помидоров, а также сухарик
Ужин: пара ломтиков черного хлеба с измельченной зеленью и тонким слоем масла, а также нежирный кефир (250 мл)

Меню № 2

Завтрак: ломтик черного хлеба, слегка смазанный сливочным маслом и присыпанный измельченной петрушкой, а также несладкий чай
Второй завтрак: редис (10 шт.), ломтик подсушенного черного хлеба и нежирный кефир (250 мл)
Обед: отварной картофель (2 шт.), присыпанный зеленью, отварная рыба, приправленная хреном, а также листья зеленого салата, заправленные лимонным соком и растительным маслом
Полдник: бисквит (1 шт.), а также фрукты или сок из них
Ужин: пара подсушенных ломтиков белого хлеба с небольшим количеством меда, а также теплое молоко (250 мл)

Вторая неделя

Меню № 1

Завтрак: сухарик со стаканом овощного или фруктового сока
Второй завтрак: пара ломтиков черного хлеба, несладкий чай, а также небольшое количество сливочного масла и брынзы
Обед: котлеты из говядины (2 шт.), а также салат из моркови, заправленный оливковым маслом и негустой кисель (250 мл)
Полдник: бисквит с фруктами
Ужин: ломтик подсушенного черного хлеба, смазанный джемом, а также нежирный кефир (250 мл)

Меню № 2

Завтрак: ломтик подсушенного черного хлеба с 1 ч.л. меда, а также несладкий чай с молоком
Второй завтрак: пара ломтиков черного хлеба с кусочком нежирного мяса, а также помидоры (2 шт.) и несладкий чай
Обед: свекольник с отварным яйцом, а также отварной картофель (2 шт.), отварная рыба и листья зеленого салата
Полдник: сухарик и нежирный кефир (250 мл)
Ужин: твердый сыр (два тонких ломтика), редис и несладкий чай

Третья неделя

Меню № 1

Завтрак: ломтик черного хлеба с 1 ч.л. меда, а также натуральный кофе
Второй завтрак: ломтик черного хлеба с небольшим количеством масла, а также редис, яйцо всмятку и нежирный кефир
Обед: бифштекс, поджаренный на сухой сковороде, а также овощной салат, заправленный нежирной сметаной и стакан любого сока
Полдник: сухарик и фрукты
Ужин: ломтик подсушенного белого хлеба, а также нежирный творог(100 г) и кефир (250 мл)

Меню № 2

Завтрак: сухарик, а также теплое молоко (250 мл), подслащенное 1 ч.л. меда
Второй завтрак: пара ломтиков подсушенного хлеба с нежирной ветчиной, а также помидоры (2 шт.) и несладкий чай
Обед: тушеные грибы с рисом, а также мясной бульон и печеные яблоки (2 шт.)
Полдник: бисквит и фрукты
Ужин: ломтик хлеба с отварным мясом, а также зеленое яблоко и несладкий чай

Четвертая неделя

Меню № 1

Завтрак: сухарик с медом, а также несладкий чай
Второй завтрак: пара ломтиков черного хлеба с небольшим количеством масла и сыра, а также зеленые яблоки (2 шт.)
Обед: отварная курица (150 г) с овощами, картофельное пюре (2 ст.л.), листья зеленого салата и негустой кисель (250 мл)
Полдник: бисквит с морковным соком
Ужин: ломтик черствого хлеба с нежирным кефиром (250 мл)

Меню № 2

Завтрак: ломтик черного хлеба с небольшим количеством масла, а также теплое молоко
Второй завтрак: ломтик подсушенного белого хлеба с небольшим количеством масла, а также яйца всмятку (2 шт.), зеленое яблоко и несладкий чай
Обед: нежирный бульон, фасоль в томате, а также отварной картофель (2 шт.) присыпанный зеленью и зеленое яблоко
Полдник: сухарик с натуральным кофе
Ужин: пара ломтиков хлеба с печеночным паштетом и редисом

Согласно отзывам, деревенская диета позволяет потерять 15-25 кг всего за месяц. Так это или нет, можно узнать лишь опытным путем.


Источник http://slimdown.ru/256-derevenskaya-dieta.html

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Влюбленные смайлики

[показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/k18nvu6j.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/0wltxmwk.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/1ud8nzvg.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/705sabl3.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/1ffoflgj.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/4w52r3j0.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/2v5r1f0m.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/nwczax7s.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/h4snccom.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://joliscoeurs.j.o.pic.centerblog.net/ft4e6nvu.gif" target=_blank border="0">[показать]</a>

Жмём здесь

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Flash-пианино

ВСЕХ ТАНЮШ С ИМЕНИНАМИ!!!


Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

КОМУ - КЛИЗМЫ, А КОМУ - АФОРИЗМЫ

 

[233x200]

Поговорки, каламбуры о здоровье и жизненных ситуациях


** Не хвастай! Синдром —опасный.

** Вставай на лыжи, не будет грыжи.

** В гнев впадаешь — здоровье теряешь.

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Популярная социальная сеть для школьников и студентов.

[показать] Популярная социальная сеть для школьников и студентов. На этом сайте вы можете воспользоваться более чем 20 000 рефератами, докладами, шпаргалками, курсовыми, дипломными работами, школьными сочинениями по литературе, анализами стихотворений. [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Печенье ореховое

 Скоро уже День Святого Валентина !))И многие давно подарки подыскивают своим любимым!)Это так приятно дарить подарки!)) Но кроме подарков , которые можно купить... Есть подарки , которые можно приготовить своими руками.Они  ценятся гораздо лучше и в памяти остаются надолго ! )) Один из рецептов я хочу предложить вам  для ваших любим!))

 

Вкуснейшее , рассыпчатое печенье с орехами!))

[640x480]

 

Сделано с любовью

Это цитата сообщения lj_elena_fialka Оригинальное сообщение

Цыпленок запеченный с картофелем

[показать]

Читать далее

http://elena-fialka.livejournal.com/227928.html

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СХЕМА: ЖИЗНЬ

[700x525]

Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение

Полезные советы.

[294x300] Удалить накипь с чайника поможет лимонная кислота. Утром, берете пачку лимонной кислоты и растворяете ее в воде, которую вы предварительно налили в злополучный чайник. Ставим чайник на плиту, кипятим и оставляем до вечера. Вечером выливаем содержимое, повторяем утреннюю процедуру и оставляем на ночь. С утра снова выливаем все из чайника, моем его и все. Можно пользоваться. Накипь побеждена! [270x179] У вас в холодильнике появились неприятные запахи?

Далее