[600x536]
|
[показать]
|
Удаляем все пятна. |
[показать]Апельсиновая диета является довольно приятным и эффективным способом избавиться от лишнего веса за короткий промежуток времени. Апельсины – это один из наиболее полезных цитрусовых фруктов. В них содержится много витамина С, который положительно влияет на иммунную, нервную и кровеносную систему организма.
Время апельсиновой диеты составляет одну неделю, в течении которой можно избавиться от трёх килограмм лишнего веса. Ниже приведено примерное меню на каждый день. Завтрак, обед и ужин рекомендован в нескольких вариантах, которые следует чередовать.
Завтрак
1. Сто грамм хлопьев с отрубями, хлебный тост с отрубями и 1 апельсин;
2. Тост, сто грамм апельсинового сока, одно яйцо всмятку и чайная ложка маргарина;
3. 50 грамм маложирного сыра, четыре тоста, 125 грамм дыни и две чайные ложки маргарина.
[показать]Приготовить халву в домашних условиях можно разными способами. Халву можно приготовить из семечек, грецких орехов, арахиса и даже манки. Еще вы можете добавить изюм, карамель, мед, курагу…В общем, разновидностей приготовления халвы в домашних условиях великое множество.
Вот любимый мой рецепты халвы из жареных семечек. Халва получается как магазинная.
Ингридиенты:
Семена подсолнечника – 150 гр
Сахар – 40 гр
Нерафинированное подсолнечное масло, для придания вкуса используйте масло первого отжима, чтобы пахло семечками. – 40 гр
Сгущенка – 30 гр
Вода – треть стакана.
Арахис и орехи мелко измельченные
Рецепт приготовления.
Поджарьте семечки на медленном огне. Измельчите блендером до образования кашицы.
Добавьте сгущенку, подсолнечное масло. Сахар залейте водой и хорошо прокипятите, чтобы не оставалось вкуса сырой воды. Полученный сироп добавьте к образовавшейся массе. Хорошо перемешайте.
Полученную массу нужно поставить под пресс. Например так, возьмите марлю, выложите туда массу, сформируйте шарик, хорошо сдавливая края марли. Шарик положите между двух разделочных досок, а на верхнюю доску поставьте что-то тяжелое.
Чтобы готовая халва откалывалась ровными кусочками, лучше использовать готовые формочки, которые нужно поставить под пресс.
Пресс поставьте в холодильник.
Ингредиенты:
Манная крупа – 30 гр
Сливочное масло – 120 гр
Сахар – 400 гр
Миндальный орех – 70 гр
Изюм – 25 гр
Вода – 1 л
Рецепт приготовления:
Разогрейте сливочное масло в кастрюле. Когда растает, добавьте постепенно манку и дробленный миндаль. При этом постоянно помешивайте, пока не появится золотистый цвет.
Приготовьте сироп из воды и сахара. В готовый сироп добавьте изюм и добавьте к маслу с манкой и миндалем.
Еще раз нагрейте, пока не загустеет. Снимите с огня и дайте постоять 20 минут. Перемешайте и подождите пока остынет.
Когда масса остынет, переверните кастрюлю, выложите на блюдо. Халва готова!
Вот так просто можно приготовить халву в домашних условиях. По крайней мере, вы будете знать, из чего она состоит. Так что детям давать не страшно.
Очень вкусные и нежные котлетки! И не забудьте приготовить соус!
Нужно: 500г картофеля, 200г крабовых палочек, 100г сыра, 1 крупная морковь, 1 яйцо, соль, перец чёрный молотый и красный по вкусу, панировочные сухари, растительное масло, зелень петрушки для украшения.
Для соуса: пучок петрушки, 3 дольки чеснока, майонез. Петрушку мелко нарубить, смешать с пропущенным через чеснокодавилку чесноком и майонезом.
Картофель очистить, вымыть и отварить в подсоленной воде до готовности. Затем воду слить, картошку размять в пюре.
Крабовые палочки натереть на крупной тёрке.
Сыр натереть так же на крупной тёрке, а морковь на мелкой.
Выложить натёртые ингредиенты в картофельное пюре , добавить яйцо, соль и перец и всё хорошо перемешать.
Из полученной массы сформовать котлетки, обвалять их в сухарях и обжарить на сковороде в растительном масле с двух сторон до румяной корочки.
Гений со смычком в руках – Ванесса-Мэй
Ее ставят в один ряд с Моцартом и Мендельсоном. Ее любимый инструмент – классическая скрипка, изготовленная в 1761 году. Она посвятила композицию "Паша" своей погибшей собаке. Она предвзято относится к институту брака и обожает Москву в снегу… Хрупкий гений со смычком в руках – Ванесса-Мэй Ванакорн Николсон. Или просто Ванесса Мэй…сегодня справляет свое 33-летие.
Ванесса родилась в Сингапуре. Её отец - таец, а мать - китаянка. Когда Ванессе было 4 года, её родители развелись и мать забрала её на проживание в Великобританию. После переезда её мать вышла замуж за английского юриста Грэма Николсона.
Заниматься музыкой она начала в возрасте трёх лет, но тогда главным её инструментом было фортепиано. Позже её отчим заставлял её брать в руки скрипку и аккомпанировать ему.
Ванесса-Мэй – всемирно известная скрипачка и композитор. Известна в основном благодаря техно-обработкам классических композиций. Стиль исполнения – техно-акустическое слияние, или эстрадная скрипка.
Быстрая диета для бедер идеально подходит для женщин, которые стремятся в максимально короткие сроки привести свою фигуру в норму. К сожалению, сегодня немногие представительницы прекрасного пола могут похвастаться своей фигурой. Но несмотря на это, выглядеть привлекательно хочется всем. Конечно, решить проблему с лишним весом можно при помощи хирургического вмешательства. Однако не каждая женщина может решиться на столь серьезный шаг, который к тому же не всегда оправдан. Поэтому намного проще и безопаснее решить проблему похудения при помощи эффективной диеты для бедер, нежели ложиться под нож хирурга.Читать далее...
Это тесто для меня просто как палочка-выручалочка!Из него можно готовить лепешки, пирожки жаренные, пиццу, пончики.
Нам понадобится:
250 г мягкой творожной массы
1 яйцо
100 г сахара
1 пак ванильного сахара
1 щеп. соли
1 пак. разрыхлителя
270-280 г муки
Взбиваем яйца с сахаром, добавляем творожную массу, соль, разрыхлитель, ван.сахар, муку. На высокой скорости вымешиваем тесто.
В это время разогреть масло в казанке или фритюрнице. Я использовала второе. Масла должно быть много, чтоб пончики плавали и не касались дна.
Температуру выставила на 170 градусов. Пока масло греется, выкладываем тесто на посыпанный мукой стол, раскатываем в колбаску и ортезаем кусочки теста величиной с большой грецкий орех. Обвалять слегка в муке и сформировать колобочки. Аккуратно опускаем пончики в разогретое масло и жарим до светлокоричневого цвета. Старайтесь сделать ровненькие шарики, тогда они будут у вас сами переворачиваться в масле. Ну а если не получилось, то просто помешивайте их ложкой, помогая перевернуться.
Готовые пончики выкладываем на салфетку, чтобы она впитала лишнее масло. Перед подачей посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!!!
[показать]
[показать] Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже? На зарядку , йогу и диеты силы воли не хватает. Что делать? Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это один из легких и приятных способов коррекции фигуры.
Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором.
1. Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.
2. Нельзя выполнять при различных кожных и грибковых заболеваниях.
3. Не рекомендуется выполнять его при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей, резких болях и беременности.
4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.
5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.
[показать] 1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись, лежа на спине, согнув ноги в коленях. Сначала положите обе руки на живот. Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .
2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается на месте без движения.
3. Сделайте это же 6 раз за часовой стрелкой левой рукой. Правая рука остается на месте без движения.
|