Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Как сделать кровать для подростка своими руками

[600x49] Предыстория создания данного проекта такова. Летом 2009 года в нашей семье встал вопрос о замене мебели в комнате дочери. Первоначально планировалось заказать платяной шкаф и кровать, но, получив на руки, предварительный расчёт стоимости нашей задумки, который составил 65 тыс. руб., мы с мужем решили пройтись по магазинам и посмотреть, сколько стоит готовая корпусная мебель. Стоимость тоже не радовала. В Лазурите приглянулась нам детская кровать. [показать] Ценник на ней гласил, что стоит она 19990 руб. без матраса. Тут было принято решение делать детскую самим, тем более опыт сборки кухонного гарнитура уже был. За основу была взята эта кровать. В проект было заложено спальное место размером 90*2000. По прошествии некоторого времени дома у нас стояла кровать для дочки. [показать] Читать далее источник

Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение

Утренний комплекс йоги (в постели)

[305x431]

ведет комплекс утренней йоги Мария Калинина

Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение

Худеем с Мариной Корпан - продолжение

Начало - здесь

[299x168] 

Худеем с Мариной Корпан - авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера.
Система основана на аэробном дыхании в сочетании со специальными упражнениями для определенных групп мышц.
Секрет заключается в правильном дыхании, которое вместе с нагрузкой на проблемные участки тела дает потрясающие результаты
и позволяет вам стремительно худеть без вреда для здоровья. 
Кровь активно насыщается кислородом, ускоряется обмен веществ и процесс сгорания жира. 
Эта гимнастика называется локальной - то есть вы худеете там, где это нужно.

Перед занятиями бодифлексом усвойте три простых правила.

1. Как и в любом виде спорта в бодифлексе очень важна системность. Занимайтесь каждый день. 
Находите 20 минут и всегда помните: регулярность - залог успеха.

2. Если вы страдаете от лишнего веса, сначала используйте комплекс упражнений на все мышцы, а те места, которые вас особенно волнуют, вы обязательно скорректируете, но чуть позже. Наберитесь терпения, и все получится.

3. Если вы решили заняться бодифлексом, не садитесь немедленно на диету. Рано или поздно после любой диеты вес возвращается. Ешьте понемногу и часто. А если вы правильно будете заниматься, то со временем есть вам будет хотеться гораздо меньше.

Занимайтесь с удовольствием и вы почувствуете, как уходят головные боли, бессонница, повышается иммунитет
и улучшается настроение. Занимайтесь, и у вас непременно все получится

>>>>>>

Это цитата сообщения Geparina Оригинальное сообщение

Аппликации

[280x200]

[263x200]

[283x200]

Читать далее...

Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина Оригинальное сообщение

Тест: Биологический возраст Вашего мозга

[409x275]

Читать далее...

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

НЕ ИСЧЕЗАЙ...ПРОШУ ТЕБЯ...НЕ УХОДИ...

[427x444]


Не исчезай, прошу тебя, не уходи
И посещай мой мир когда захочешь,
Хоть ранним утром в гости приходи,
А если хочешь, то и темной ночью.

Не исчезай, когда пойдут дожди,
Когда в окно ударит вьюга
И сердце вдруг, когда сожмет печаль,
Ты вспомни верного и преданного друга.

И ты напишешь весточку вдруг мне,
Поделишься и болью, и печалью,
И я беду рукою отведу,
И словом обогрею, словно шалью.

И снова солнце в мир к тебе придет,
Лицо улыбкой нежной улыбнется
И боль тихонько в даль твоя уйдет,
А сердце снова радостью забьется.

Не исчезай, прошу тебя, не уходи,
Когда ты побороть не сможешь скуку,
Сто раз подумай прежде, чем уйти,
Безмолвно отпустивши мою руку...

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Я не подарок ...

[570x570] Я не подарок - нет сомнений, Я слишком противоречива! И подчиняться не умею Начальству, власти и мужчинам. Со мной совсем не просто сладить - Хитра, спокойна, осторожна. Быть сильной, но казаться слабой Вполне реально и несложно! Я стала старше и смелее, Способна отражать удары! И тот жестоко пожалеет, Кто бросит вслед: "Ты не подарок!" Расслабьтесь, ветреные мачо, Поймите - ваши хаты с краю, Я не подарок - это значит: Себя дарить не собираюсь! (из инета)

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СЕГОДНЯ КАК - ТО ПУСТО НА ДУШЕ...

[показать]     Сегодня как-то пусто на душе. И целый мир как-будто отвернулся.  Тошнит от лицемерия уже…  Мне в сердце кто-то влез и не разулся…    Намусорил, осколков набросал,

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СЕГОДНЯ КАК - ТО ПУСТО НА ДУШЕ...

[показать]     Сегодня как-то пусто на душе. И целый мир как-будто отвернулся.  Тошнит от лицемерия уже…  Мне в сердце кто-то влез и не разулся…    Намусорил, осколков набросал,

Читать далее...

Это цитата сообщения Tisulya Оригинальное сообщение

Вступая в совершенство...

Шикарный стих подарила мне сегодня Анна-Ф, а ей в свое время ее подруга.. Очень хочется с вами поделиться, по моим ощущениям все по делу =)

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

Я - ЖЕНЩИНА...

[показать] Я - Женщина, с которой тяжело, Но без которой во сто крат сложнее... Таящая в себе добро и зло В роду которой кошки, львы и змеи...   Я - женщина, умеющая ждать И ненавидящая люто ожиданье... Дающая тебе мужскую стать... Награда я. И я же - наказанье...   Я - Женщина. Похожих в мире нет Я- женщина, с которой лестно рядом... Я - Женщина, хранящая секрет, Как покорять мужчину с полувзгляда...   Умеющая строить и ломать, Смеяться искренне, и лживо слезы прятать...

Читать далее...

Это цитата сообщения любшил Оригинальное сообщение

Без заголовка

Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь.
Перед разлукой у дверей
Нежнее с ними попрощайтесь.

И уходить за поворот
Вы не спешите, не спешите,
И ей, стоящей у ворот,
Как можно дольше помашите.

Вздыхают матери в тиши,
В тиши ночей, в тиши тревожной.
Для них мы вечно малыши,
И с этим спорить невозможно.

Так будьте чуточку добрей,
Опекой их не раздражайтесь,
Не обижайте матерей.
На матерей не обижайтесь.

Они страдают от разлук,
И нам в дороге беспредельной
Без материнских добрых рук –
Как малышам без колыбельной.

Пишите письма им скорей
И слов высоких не стесняйтесь,
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь.

 

[593x451]

P.S. Обидеть легче, чем обиду вытерпеть

Это цитата сообщения Tuliy Оригинальное сообщение

Без заголовка

Я обожаю возраст свой!

Это цитата сообщения aicvet Оригинальное сообщение

Не верьте тем, кто Вам не верит...(http://www.liveinternet.ru/users/aicvet/)

[показать] Не верьте тем, кто Вам не верит... Не ждите тех, кто не спешит Нажать звонок у Вашей двери, Когда беда ваш дом крушит! Забудьте тех, кто в жизни новой Забыл о том, кем был вчера, Чье наспех брошенное слово Полощут времени ветра... Не призывайте равнодушных - Не отзовутся все-равно. Им кроме органов наружных, Наверно, больше не дано... Ищите тех, кто Вас услышит, В толпе узнает, позовет, С кем вечной ниточкою свыше Иегова накрепко совьет... Держитесь тех, кто с Вами споря,

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

РАССТАВАНИЕ ПУСТЬ БУДЕТ ДОСТОЙНЫМ

[показать]   Не смотри на меня грустным взглядом,  Мне и так на душе неспокойно,    Расстаемся, так слов не надо    И давай это будет достойно...      Обвинения, слезы были,   Я по капельке всё потеряла,    Просто вспомним, что мы любили,    И как осень нам вальс играла...      Я всего лишь немного устала,    Мы не можем так долго быть вместе,    Вот и музыка замолчала,    Вот и кончилась наша песня...     Не смотри на меня грустным взглядом,

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

А ЗНАЕШЬ, Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИЛА...

[показать]   Ты научил любить меня,спасибо,    Ты научил меня любить-красиво!    Ты находил вопросы без ответов    И ставил на мою любовь капканы    Из нежных слов,запрятанных в букеты,    Из белых роз,пронизанных признанием.    Ты на меня любил смотреть подолгу,    И от тебя я глаз не отводила.    Ты душу возбудил мою и сердце.    Ты знаешь,я действительно любила!

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА БЫТЬ ЗАГАДКОЙ...

[показать]   [показать] Женщина должна быть загадкой:  Хорошенькой, миленькой, сладкой.   Кокетничать, строить глазки.   Верить во всякие сказки,   Оставаться святой и грешной,   быть красивой душой и внешне.   Обоятельным хитрым бесёнком,   Нежным, мягким, пушистым котёнком,   Шалуньей весёлой, игривой,

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

НЕ МОГУ, НЕ ХОЧУ, НЕ ГОТОВА!

[показать]   [показать] Я сама выбираю дороги,  С кем мне быть - я сама выбираю,   Иногда я слыву недотрогой,   Иногда в "кошки-мышки" играю.   Всё под силу мне, птице свободной,   Всё сумею!... Но лгу себе снова:   Лишь с Тобою быть сильной и гордой   НЕ МОГУ,   НЕ ХОЧУ,

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

Я СКВОЗЬ СЛЕЗЫ СМОТРЮ НА ТЕБЯ...

[показать]   [показать] Я сквозь слёзы смотрю на тебя...  Только знаешь...ведь я не плачу... Понимаю, что не судьба... Только... я не могу иначе... Ты родной и...такой чужой... Да...не склеились половинки... У тебя где-то дом есть...свой... У меня...лишь одни слезинки... Я прижаться к тебе хочу... Но чужого мне...нет...не надо...

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

НИКОГДА НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЙТЕ

[показать] [показать] Никогда ни о чем не жалейте вдогонку, Если то, что случилось, нельзя изменить. Как записку из прошлого, грусть свою скомкав, С этим прошлым порвите непрочную нить. Никогда не жалейте о том, что случилось. Иль о том, что случиться не может уже. Лишь бы озеро вашей души не мутилось Да надежды, как птицы, парили в душе. Не жалейте своей доброты и участья. Если даже за все вам — усмешка в ответ.

Читать далее...