Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
20 законов жизни
Мы становимся взрослыми, но к жизни подготовлены так же, как книжный ученый-червь к тому, чтобы выступать в балете.
Дэвид Сибури
Хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим законам. И дело каждого из нас — считаться с этим или нет. Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности за то, что происходит в нашей жизни…
1. Закон пустоты. Все начинается с пустоты. Но пустота всегда заполняется.
Это цитата сообщения Тибати Оригинальное сообщение
15 принципов настоящей женщины
1. Настоящая женщина умеет принимать комплименты.
“Хорошо выгляжу? – Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе!”
Это цитата сообщения Jiva108 Оригинальное сообщение
16 простых правил для быстрого прорыва в жизни
1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Не распространяйте сплетни.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...
14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
16. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.
Это цитата сообщения Anastasiya2112 Оригинальное сообщение
Имбирный чай.
Пора избавляться от результатов обильного застолья. Имбирный чай идеально подойдет тем, кто хочет привести фигуру в порядок и укрепить здоровье.
Ингредиенты:
Чай зеленый — 1 ст. л.
Имбирь (корень 3 см)
Вода — 1 л
Кардамон — 2 шт
Гвоздика — 2 шт
Корицa (молотая, щепотка)
Лимон — 1/2 шт
Мед — 3 ч. л.
Приготовление: Кусочек имбиря очистить и порезать на тонкие пластики. Заварить зеленый чай, дать настояться 5 минут. Процедить, перелить с кастрюльку, добавить имбирь и довести до кипения. Затем добавить корицу, гвоздику и кардамон. Варить на слабом огне 20 минут, добавить половину лимона, мед, после чего варить еще 5 минут. Процедите и Приятного аппетита!!!
[507x604]
Это цитата сообщения гала-ла Оригинальное сообщение
Имбирное печенье
 [450x] |
Ингредиенты
|
||||||||||||||
Приготовление
Это цитата сообщения Natali82 Оригинальное сообщение
Имбирный чай для похудения
[600x398]Ингредиенты:
Вода - 2 литра
Имбирь - кусочек размером с небольшую сливу
Лимон - по вкусу (я беру 1/2 лимона)
Мед - по вкусу (я беру 3 ст. л.)
Приготовление:
Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.
Это цитата сообщения Видеоурок Оригинальное сообщение
Мастер-класс по тайм-менеджменту
Время - одна из главных данных нам ценностей, а умение правильно им распоряжаться - отдельная наука. А потому не пожалейте 15 минут своего времени, чтобы всю оставшуюся жизнь распоряжаться им грамотно и мудро.
Это цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье Оригинальное сообщение
Йога для женщин. Урок 1
Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.
Урок 1.
Это цитата сообщения masterly_doll Оригинальное сообщение
фильм Хочу меняться: про правильное питание, сыроедение и вредные добавки
Хочу поделиться с вами хорошим фильмом про улучшение своей жизни.
В первой его части рассказывают о вредности продуктов, которыми мы привыкли питаться, во второй же части люди деляться советами про правильное питание, сыроедение и визуализацию. Каждый из нас сам выбирает каким он может быть и сам строит свою жизнь, характер и тело.
Это цитата сообщения Aira4e Оригинальное сообщение
Метод SWOT-анализа.
Для разработки стратегии развития компании
воспользуемся методом SWOT-анализа.
Методика разработки стратегии развития бизнеса SWOT
основана на определении 4 компонентов:
S - Strength (ваши сильные стороны)
W - Weakness (ваши слабые стороны)
O - Opportunities (ваши неиспользованные возможности и
возможности рынка)
T - Threats (возможные угрозы для вашего бизнеса)
Подробнее об этом методе анализа я рассказываю в
видеоверсии этого урока:
http://shop.finance1.ru/sc2/XgnTaXNTLB/7342/1198341/
Пошаговый план разработки стратегии развития бизнеса
-------------------------------------------------------------------------------
Шаг 1: Возьмите ручку, листок бумаги и запишите:
1. Минимум 4 сильных стороны своей компании по сравнению с
конкурентами (сроки поставки, качество товара,
уникальность услуги, УТП и т.д)
2. Минимум 4 вещи, важные для клиента, которые ваши
конкуренты делают лучше вас.
3. Минимум 4 возможности которые есть на рынке, но которые
вы пока не используете (новый товар, который продают ваши
конкуренты, новые источники клиентов, рекламные
возможности, новые типы клиентов (розница, опт) и т.д.)
4. Минимум 4 вероятных риска, которые могут навредить
вашему бизнесу. Например:
- отсутствие систем резервного копирования данных о
клиенте.
- увольнение ключевых сотрудников с базой данных.
- большое количество рекламаций и риск судебных
разбирательств.
- нарушение антимонопольного законодательства.
- использование нелицензионного ПО и нарушение закона о
защите авторского права.
- и т.д.
Шаг 2: Используя полученный список из 16 пунктов напишите
план перевода вашей компании из точки А (то что есть
сейчас), в точку Б (то что будет). Запишите
последовательность действий, которые необходимо
предпринять, чтобы:
1. Снизить риски,
2. Показать потенциальным клиентам свои сильные стороны,
3. Исправить слабые стороны,
4. Использовать новые возможности, которые есть на рынке.
В результате выполнения упражнения, полученный на первом
шаге список из 16 пунктов будет списком ваших целей
развития бизнеса, а полученный на 2-м шаге план реализации
этих целей станет стратегией развития вашего бизнеса на 3
месяца.
ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧНОЙ РЕАЛИЗАЦИИ ЭТОЙ СТРАТЕГИИ!
На следующем занятии я проведу самый важный урок по
бизнес-системам. На нем вы узнаете каким образом можно
повысить прибыль в компании за счет рабочих документов, а
так же о том, каким образом бизнес-процессы позволяют
сократить ваши расходы.
Это цитата сообщения Aira4e Оригинальное сообщение
Разные книги
По бизнесу
Наша «Выжми из бизнеса все! 200 способов повысить продажи и прибыль»
Алекс Левитас «Больше денег от вашего бизнеса»
Карл Сьюэлл и Пол Браун Клиенты на всю жизнь
Константин Бакшт «Построение отдела продаж»
Боб Файфер Издержки вниз — продажи вверх
Менеджер мафии. Руководство для корпоративного Макиавелли
Константин Бакшт «Боевые команды продаж»
Наша «99 инструментов продаж»
Экономика Голливуда. На чем на самом деле зарабатывает киноиндустрия
К. Бакшт Построение бизнеса услуг. С «нуля» до доминирования на рынке
Глеб Архангельский Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
«Продавцы ценности. Как добиться увеличения продаж на рынках B2B, не прибегая к снижению цен»
Игорь Манн Маркетинг на 100%
Кэтрин Кэтлин и Джейна Мэтьюз «Путь собственника. От предпринимателя до председателя совета директоров»
Стивен Кови «Главное внимание главным вещам»
Роберт Чалдини «Психология влияния»
Дэвид Майстер, Чарльз Грин, Роберт Галфорд «Советник, которому доверяют»
Майнд-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт
Продающее письмо. Как правильно написать рекламное письмо, чтобы привлечь максимальное число клиентов | Дэн Кеннеди
Сергей Бернадский «Продающие тексты. Как превратить читателя в покупателя».
Сет Годин «Фиолетовая корова»
Сет Годин «Яма. Как научиться выбираться и стать победителем»
Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон «Rework. Бизнес без предрассудков«
Олег Тиньков «Как стать бизнесменом»
Джеф Кокс, Говард Стивенс Как продать Колесо
Художественные или полу-художественные, но про бизнес
Наша «Бизнес.Перезагрузка»
Элияху Голдрат : «Цель»
Элияху Голдрат Цель-2. Дело не в везении
Максим Котин «И ботаники делают бизнес»
Том Демарко Deadline. Роман об управлении проектами
Ли Якокка Карьера менеджера
Олег Тиньков «Я такой как все»
Айн Рэнд – «Атлант расправил плечи»
Ричард Брэнсон – «К черту все, берись и делай»
Джеффри Янг, Вильям Саймон – iКона. Стив Джобс
Не про бизнес
Роберт Кийосаки – «Богатый папа, бедный папа»
Наша 25-й час. Экстремальный тайм-менеджмент
Михаил Веллер «Приключения майора Звягина»
Джим Лоэр и Тони Шварц «Жизнь на полной мощности»
Роберт Аллен Множественные источники дохода
Томас Дж. Стэнли, Уильям Д. Данко «Мой сосед миллионер»
Робин Шарма – «Монах, который продал свой «Феррари»
Бодо Шефер «Как научиться зарабатывать больше. Увеличение вашего годового дохода на 20 процентов», «Как, управляя характером, управлять успехом. 7 правил обаятельной личности»
Дэн Миллмэн «Путь мирного воина»
Это цитата сообщения Алена_Премудрая Оригинальное сообщение
Счастье быть Женщиной. О сокровенном
Наблюдал ли кто из вас картину: семейная пара на кассе в супермаркете. Она достаёт кошелёк из сумки и расплачивается по чеку, или заходит семья в маршрутку, она снова в сумку за кошельком – оплачивает проезд. Мужчина в таких парах выглядит каким-то сникшим, отстранённым, словно отсутствующим. И если он обнаруживает, что за этой сценой кто-то наблюдает, то он сникает ещё больше. Я часто вижу в глазах этих мужчин, что они хотят провалиться сквозь землю: это их очень-очень-очень и очень унижает! Да простят они меня за то, что невольно подсматриваю. А потом многие удивляются: почему мужа не допросишься пойти в магазин за покупками. Да он любой ценой будет избегать этих походов, лишь бы не чувствовать подобного унижения.
В советских семьях всю зарплату было принято отдавать жене – она же хозяйка! (Или она сама её отбирала, чтобы муж не пропил.) Многие руководствуются этим сценарием до сих пор!
При таком подходе мужчина абсолютно не чувствует себя нужным: отдал деньги – свободен. Мужчина без денег абсолютно не чувствует себя мужчиной! Ведь в его природе активные действия: добыть, принести, заработать, распределить, распорядиться – только мамонты заменились деньгами. В этом укрепляется его мужественность! А женская природа – получать!
Вспомните, прекраснейшие, что вам доставляет больше радости: когда вы сами купили себе колечко, или когда выбрали и мужчина купил вам его или подарил? Состояние, в котором можно просто получать – это женское состояние! Раскрывайте его в себе, нежнейшие, и ваш мужчина не сможет остаться безучастным к этому!
© Юлия Боженова
Счастье быть Женщиной. О сокровенном
[300x400]
Это цитата сообщения Алена_Премудрая Оригинальное сообщение
Женская независимость
Современными юными девушками движет идея о независимости. Заканчивая ВУЗ, многие начинают усиленно работать, чтобы продвинуться по карьерной лестнице и иметь высокий уровень дохода для самостоятельного обеспечения себя, и это хорошо, если речь идёт о психологическом взрослении и обретении финансовой свободы в отношениях с родителями. Многие мамы, имеющие неудачный опыт общения с мужчинами, дают своим дочкам установку: «на мужчин надежды нет, да и мало ли что… вдруг ты останешься одна, без всего, поэтому умей всегда постоять за себя». Чем это оборачивается для их милых девочек? – прекрасные и нежные, созданные вдохновлять, движимые установкой, что на мужчин надежды нет и подсознательным страхом быть брошенными, вынуждены изматывать себя на работе, чтобы обеспечить себе внутренний комфорт. Увы, мамы мало задумываются о причинах своей неудавшейся личной жизни, предпочитая считать, что за их отношения в паре ответственность лежит на ком-то другом. Но родителей не выбирают. Многие просто не знают, как строить отношения в паре: ни в школе, ни в институте этому не учат. Дорогие мои, я не за раболепие перед мужчиной и полную зависимость от него, как любят впадать в крайности приверженцы стервологии , ярого феминизма, да и просто глубоко обиженные женщины. Я за гармоничное распределение мужских и женских ролей, за счастливые пары. Если женщина полностью обессиливает на работе, что на себя не остаётся ни времени, ни сил, то она начинает терять своё очарование и притягательность, интерес мужа к ней ослабевает. У него становится всё меньше причин помогать жене, заботиться о ней, возникают ссоры и обиды, а она всё более уставшая и раздражённая.
Я не против женской работы, многим постоянно находиться дома просто скучно. Я за ту работу, которая наполняет женщину, а не изнуряет её, и она идёт домой к своей семье вдохновлённая и умиротворённая, делится с ними этим своим состоянием. Работа нужна женщине как ещё один источник получения удовлетворения, а не для выживания.
Активные действия по добыче мамонтов – это мужская функция. И мужчина с радостью её реализует, если рядом с ним спокойная, довольная, вдохновляющая жена, а не измождённая и раздражённая мегера.
Если бы многие мамы это знали, они бы учили своих дочек вдохновлять мужчин, а не активным заработкам, в страхе остаться одной.
Те, кто сейчас находится в ситуации, что вынуждены зарабатывать, обеспечивая себя и ребёнка, задумайтесь – в чём лично ваша ответственность за сложившуюся ситуацию? Проанализируйте ваши взаимоотношения с мужчинами.
© Юлия Боженова
Счастье быть Женщиной. О сокровенном
[504x285]
Это цитата сообщения Алена_Премудрая Оригинальное сообщение
Что значит быть Женщиной?
Что значит быть Женщиной? - Это значит проявлять определённые качества и состояния, что вызывает у мужчин желание проявлять заботу, оберегать и защищать. Какие же это качества и состояния?
● мягкость
● гибкость
● дипломатичность
● нежность
● умиротворённость
● игривость
● открытость
● добродушие
● покладистость
● доверчивость
● внутренняя чистота
● теплота
● лёгкость
● естественность
● способность вовлекать в своё пространство
● умение слушать
● умение чувствовать нужный момент
● интуиция
● чувственность
● податливость
● искренность
● загадочность
● умение принимать и отдавать
● покой
● равновесие
● заземлённость
● способность приумножать
● способность следовать потоку жизни
● состояние цветения
● сексуальность
● страстность
● уникальность
● умение вдохновлять
● текучесть
● умение ждать
● хозяйственность
● умение созидать
● наполненность
● уметь хранить отношения и семью
● мудрость
● обаятельность
● деликатность
● верность
● сострадание
● грациозность
● процессуальность
● материнство
● заботливость
Вот такая она многоликая и многогранная Женственность. Много это или мало? Думаю, что этот список можно продолжать ещё долго. И чем шире и глубже происходит раскрытие, постижение и осмысление женщиной её природы, тем более многообразной и неповторимой она становится!
По этому случаю невольно вспоминаются строки французского поэта Антуана Эроэ:
Он ищет красоты - прекрасней стану,
Ума - божественной пред ним предстану.
Всё, что он хочет, что любовь желает,
Что знает он, иль слышит, иль читает, -
Все радости во мне находит он -
Так чем в других он будет соблазнён?
И если трудно верным быть одной,
Он тысячи других найдет во мне самой!..
© Юлия Боженова
Счастье быть Женщиной. О сокровенном
Это цитата сообщения Алена_Премудрая Оригинальное сообщение
Женщина
Женщина, прежде всего, ценна своим состоянием. Самое значимое, чем она может поделиться миром – это её Любовь. Но чтобы полноценно делиться, нужно самой до краёв быть наполненной этим чувством, тогда можно с радостью отдавать его и наполняться вновь и вновь, словно черпая из неиссякаемого источника. Она как огонёк, к которому слетается всё живое. Именно состояние, в котором находится женщина, вызывает соответствующий отклик у мужчины. И они тянутся туда, где тепло, ласково и приятно, где есть какая-то загадка и магия, а каждая женщина, если она изнутри женственна, обладает потрясающей магичностью. И ничего специального не нужно делать, чтобы привлекать внимание мужчин, нужно просто быть… Женщиной.
© Юлия Боженова
Счастье быть Женщиной.О сокровенном
[700x466]
Это цитата сообщения люблю_тебя_жизнь Оригинальное сообщение
Before & After
Мотивация
Если они смогли-значит и у Вас все обязательно получится!!!
Это цитата сообщения Snorri_Sturluson Оригинальное сообщение
Мотивация
Привет. Меня зовут Катя и я алкоголик худею, как и все вы. Я никогда не была толстой, некоторое время профессионально занималась спортом, но после рождения ребенка превратилась в пончик (виной тому не ребенок, а обжорство, конечно). Сейчас я чередую диету "6 лепестков" и разрузочные дни на фруктах и минералке. Сбрасываю примерно 2-3 кг в неделю. Никуда не тороплюсь, просто хочу привести себя в порядок. Почти 2 недели назад я весила 90 кг, сейчас - 85 кг.
Я немного подумала о том, зачем вообще нужно сидеть на диете и правильно, умеренно питаться (не считая красивого и стройного тела, которое для многих вообще не аргумент). И вот что получилось:
1. Время, которое вы освобождаете – большое количество еды = большое количество времени, потраченного на эту еду. Готовка, огромные сумки из магазинов, часы, проведенные перед экраном с мешком чипсов в руках. А представьте, сколько действительно важных и интересных дел можно было сделать за это время? Умеренное питание отнимает минимум времени. Съесть пару сырых овощей и фруктов на завтрак. Закинуть в пароварку рыбку, овощи и обед готов. Чашка каши и горячий чай – легкий и быстрый ужин. Полчаса в день вместо двух-трех бесцельно потраченных часов.
2. Обновленные физические возможности – с пузом или отекшими ногами не побегаешь и не попрыгаешь особо. Не говоря уже о чем-то существенном. Но активный образ жизни, спорт, риск, долгие прогулки и путешествия приносят столько удовольствия! Стоит ли отказываться от всего этого лишь из любви к вредной и калорийной пище?
3. Самодисциплина – научившись контролировать свои потребности в еде, вы сделаете первый шаг на пути к контролю собственной жизни. Дисциплина – великая вещь. Она делает из простого человека успешную личность и пример для подражания. Почти все по-настоящему успешные люди умеренны во всем, с чем сталкиваются. Это и есть маленький секрет успеха – уметь вовремя остановиться.
4. Хорошее настроение и прекрасное самочувствие – невозможно быть счастливым и легким на подъем человеком, когда болит голова, бурлит в желудке и хочется спать после плотного обеда. Правильная еда включает в организме все, что нужно для выработки гормона счастья, в то время как булки, торты и майонезные салаты дают очень слабую иллюзию эндорфина. А здоровье? Серьезно, оно заслужило стать жертвой обжорства?
5. Уверенность в себе – наши недостатки становятся нашей тюрьмой. Когда смотришь на красивых, стройных и здоровых людей, начинаешь чувствовать себя бракованным элементом. Представьте себе картину: несколько сильных и ловких ребят играю во дворе в мяч, а на них из окна смотрит пухлый и неповоротливый мальчик. Смотрит, грустит и закусывает эту грусть очередным гамбургером. Вы делаете также, точь-в-точь.
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ В БЫТУ ФЛЭШКА
