Держи удар
28-05-2016 07:55
Держать удар надо уметь.
Не только когда по морде бьют,
но и когда в душу плюют.
Не пытайтесь тревожить мою нервную систему.
Система есть, а вот нервов уже нет!
[622x434]
Я проснулась, потянулась,
Солнцу хитро улыбнулась,
И пошла, качая попой,
На работу, на работу.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ощущая бы себя богатой на духовные величины .....
28-05-2016 07:34
Мне для счастья не много нужно,
Помаленьку всего, по крошке:
Что бы дома все жили дружно,
/Мы с тобой да собака с кошкой/.
Чтобы мама была здорова
И родные не знали горя.
Чтоб в июле /числа второго/,
Улетать отдыхать на море!
Чтоб встречаться с друзьями чаще
Для души, а не по проблеме!
Чтоб с работы сбегать пораньше,
Уделяя любимым время.
Просыпаться с утра не в тягость,
Отдохнувшей, приободрённой.
Чтобы дело любое - в радость.
Чтоб всегда быть в тебя влюблённой!
Чтобы праздники - не по датам,
Чтоб внимание - без причины,
Ощущая себя богатой
На духовные величины.
Чтоб уверенным, ясным взглядом
В новый день смотреть, твёрдо зная,
Что ты будешь со мною рядом,
Что тебе - на всю жизнь родная.
Вот тогда буду я счастливой
/По-простому, без заморочек/,
Обнимая весной дождливой
На тебя так похожих дочек.
Евгения Весенняя
[602x403]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
И я живу так, как я хочу...
28-05-2016 07:08
Мудрость приходит с годами.
Мудрая женщина, делая глупость,
знает, для чего она ее делает...
[700x525]
Мне совершенно не важно, что думают обо мне люди.
Все мои поступки - будь они плохие или хорошие, обдуманные или спонтанные - и есть моя жизнь.
Я рискую, прощаю, люблю, ненавижу, радуюсь, огорчаюсь, иногда забегаю вперед, иногда боюсь и не решаюсь.
Жизнь дана мне один раз.
И я живу так, как я хочу...
Это моя жизнь...
Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться...
с кем тепло и уютно...
с кем хочется обниматься бесконечно и с кем можно быть собой.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
..... и выбрать любую из тысяч других дорог .....
28-05-2016 07:05
Ты сам решаешь, на что тратить свои силы – на созидание или на разрушение,
на любовь или на ненависть, на увлечения или на скуку.
Ты даешь себе установку на позитив или на негатив…
кто бы что ни говорил тебе – только твой выбор – слушать их или нет…
и не сваливай свои неудачи на то, что «так уж вышло» или «не судьба»:
ты не поезд, движущийся по рельсам, и не привязан к той жизненной дороге,
по которой идешь сейчас, так что в любой момент можешь свернуть с неё
и выбрать любую из тысяч других!
[604x399]
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроение,
Но тысячу раз настроение других.
Эдуард Асадов
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Такие правила - соблюдать обязательно !!!))
28-05-2016 06:38
Правило воздушного шара: выбрасывать все лишнее, чтобы набрать высоту.
[560x604]
Надоело все… Возьму веревку, найду ветку покрепче и будь, что будет… сделаю качели и буду кататься!
[700x389]
Какое ваше самое любимое время года?
- Время... когда сбываются МЕЧТЫ..!)))
[700x434]
Не лги… Не бойся… Не проси…!
Жизнь — не прогулка на такси…
Создай в душе при жизни рай…
Будь счастлив , не переживай…!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вообще, быть домохозяйкой легко ....
28-05-2016 06:32
Вообще, быть домохозяйкой легко. с утра проснулась, всех позавтракала. завтракать всех не сложно. каши сейчас быстро варятся, яйца всегда быстро варились, тем более, жарились. чайник на плиту кинула, он сам закипит. бутерброд что, хлеб за тебя испекли, масло из отборных коров собрали, колбасу тоже автомат делает. порезала, стопками сложила, всем по карманам распихала и сиди, ладоши на мандоши. посидела, отдохнула. кота накормила, погладила. пока гладишь, можно кино посмотреть, телевизор там, книжку интересную в районе обложки. потом полы помела, с подоконников всякое говно по шкафам разложила, заодно с полок рассыпанные муку, сахар, перец, соль, рис, гречку, пятна жира, пыль, хлебные крошки, налипшие карамельки, а особенно налипшие карамельки грациозно смахнула. труда немного, а радости вагон. всех трусы, носки, брюки, юбки, рубашки, колготки, блузки, свитера, свитшоты в кучу собрала, по цветам и тканям рассортировала, а потом знай в стиральную машину клади, да кнопку нажимай. машина она что, она не устаёт. и ты с ней не устаёшь. пока, так что, силы есть, кровати застелила, обувь в порядке частоты надеваемости расставила, какие и помыла, а то давно не мыты, со вчерашнего дня. куртки-пальто из угла подняла, в шкафу красиво повесила. тут пришло время обед готовить. обед нынче варится быстро, тем более бульон с утра варится, сама курицу в кастрюлю кинула, сама зубы чистишь. а туда потом горсть бобовых, горсть стручковых, соль-сахар по вкусу. и мешать не надо. вообще процессам мешать никогда не надо. и щи-борщи каждый день наводить не надо. на простом попостятся. увидела в холодильнике яблоко тухнет, под настроение пирог испекла. радуешься: рачительная я, умопомрачительная. пока пирог в духовке, с тряпочкой прошлась, ручки дверные протерла. дети ведь дети, где пластилин, где мёд, где краска. видишь, везде пластилин, мёд и краска, тряпку намочила, на швабру надела, полы прошлась. сейчас удобно, на коленях ползать не надо и изящество в движениях. потом все пришли, носы вытерла, за стол усадила, покормила, посудку помыла. нет, не свадьба же. ложек, правда, много. этой суп помешала, этой налила, этой доча есть не хочет, будет той. ну, ложки просто мыть, не кастрюли с пригарным покрытием. бельё-одежду из стиральной машины достала, тут же повесила сушиться. на речку ходить полоскать не надо, плюсы современности. вот и вечер, всех под душ загнала, ужином накормила из остатков завтрака, обеда и фантазии. спать всех уложила, посуду помыла. села сериал смотреть с чашкой чаю. ложиться нельзя, а то уснёшь почему-то. а хотела чаю попить. которые всегда домохозяйки, бывает, жалуются, что так быт заедает, лишний раз бигудю накрутить сил нет, только на люстру выть хочется. но я чего, мне проще. меня быт не заедает. я, слава богу, еще и работаю. (Автор Ira Zvereva)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-05-2016 06:03
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты - всего лишь зрители.
[604x432]
[604x567]
Даже если весь мир будет против МОЕГО мужчины,
я буду тихо стоять за его спиной, и подавать ему патроны!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
маленькие радости
27-05-2016 05:51
Пусть маленькие радости делают приятным каждый день, а приятные дни складываются в счастливую жизнь!
[604x356]
Каждая женщина — волшебница!
Есть настроение — творит.
Нет настроения — вытворяет.
[604x469]
[605x362]
У каждой случайности есть своя цель,
у каждого случая есть свой смысл.
[604x403]
[604x438]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
10 способов закрепить полезную привычку
27-05-2016 05:10
«Давайте признаем, что почти вся наша жизнь состоит из рутины, которая складывалась в течение долгих лет, и невозможно внести поправки в нее моментально, — говорит Скотт Янг, коуч, автор сайта Pick The Brain. — Некоторые новые привычки приходится закреплять месяцами, но это того стоит — они останутся с вами. Используйте правильные приемы, и все обязательно получится».
1. Пообещайте себе, что будете закреплять новую привычку в течение 30 дней, а после этого у вас будет право от нее отказаться. Относитесь к нововведению как к игре, маленькому эксперименту: почему бы всего один месяц не поиграть, например, в вегетарианца? Бегуна? Танцора? Такое ограничение позволит сделать процесс психологически комфортным (нас пугает слово «навсегда»), а привычка незаметно закрепится. Через 30 дней продлите срок еще на месяц или полтора.
2. Не ставьте глобальных целей. Привычка, которую вы хотите закрепить, должна быть максимально простой, односложной. Одновременно приучить себя к ежедневным кардиотренировкам, здоровым завтракам и запоминанию 20 иностранных слов в сутки — невыполнимая задача. А вот к получасовой растяжке три раза в неделю вполне возможно.
3. Первые 30 дней вы должны железно соблюдать данное себе обещание. Если вы хотите всю оставшуюся жизнь заниматься йогой по вторникам в 8 утра, начать нужно именно в этот день и час. В первый месяц очень желательно делать это еще и в одинаковой обстановке: в гостиной, на розовом коврике, в черной форме.
4. Сформируйте предварительный ритуал — в психологии его называют «триггером». Он может быть самым абсурдным, например, пять раз щелкнуть пальцами перед тем, как пойти готовить здоровый обед. Звучит странно, на практике потрясающе помогает закрепить любую привычку.
5. Не стремитесь привыкнуть к тому, что вы ненавидите. Это, конечно, возможно, но зачем? Качество вашей жизни точно не улучшится. Поэтому выбирайте для ввода в вашу ежедневную рутину именно тот вид фитнеса, диету или направление йоги, которые вам хотя бы теоретически по душе. Если в семь утра вам хочется только умереть, не заставляйте себя с завтрашнего дня стать ранней пташкой. Может, позже — сейчас начните с чего-то более приятного.
6. Создайте как можно больше «напоминалок». Попросите всех друзей и родных ежедневно интересоваться, когда вы, наконец, пойдете гулять (позанимаетесь спортом, выпьете два литра воды). Заведите десяток будильников. Обклейте все жилое и рабочее пространство листками с напоминанием. Поначалу это будет ужасно раздражать, потом — не оставит выбора.
7. Награждайте себя, особенно первое время. Это очень важно для того, чтобы выработать позитивную эмоциональную связь с новой привычкой. На первых порах разрешается даже съедать пару квадратиков шоколада после каждой пробежки.
8. Трубите на весь мир о своих достижениях. Рассказывайте всем подряд о том, что вот уже три дня гуляете по вечерам, пишите об этом в социальных сетях и блогах. Одобрение окружающих отлично мотивирует. Кроме того, важно, чтобы внешний мир стал ассоциировать вашу новую привычку с вами.
9. Как только вам в голову придет ужасно важная причина, по которой необходимо отменить запланированное дело, запишите ее. Делайте это регулярно и со временем поймете, что набор отговорок у вас один и тот же и все они незначительны.
10. Если вы хотите заменить одну привычку другой, запомните: они должны быть равноценными. Если необходимо перестать пить термоядерный эспрессо под конец рабочего дня, сформируйте привычку, которая будет точно так же «заряжать мозг». Успокаивающее жужжание телевизора замените медитациями, а шоколад — фруктовым желе.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Золотое правило ПП-ужина
27-05-2016 05:04
Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше, чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцареллы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы.
Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук-порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цукини в сезон.
В идеале, половина овощей на ужин должны быть сырыми, вторая половина — приготовленные на пару, в духовке, на гриле.
Пригоршня — две ладошки — ваша порция ужина. Если говорить о граммах, то порция ужина для средней женщины в среднем должна быть 250 г, для мужчины — 350 г.
Варианты:
рыба, запеченная в духовке с овощами, зеленый салат, заправленный нерафинированным растительным маслом — кунжутным, оливковым;
салат из птицы и овощей;
салат из морепродуктов и овощей;
омлет с овощами; творожная запеканка с овощами;
тушеные овощи с отварной курицей, рыбой, морепродуктами.
Питайтесь правильно!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
книги читать онлайн
27-05-2016 04:42
http://book-online.com.ua/author.php?author=759 - Робертс Нора - читать онлайн
[372x600]
http://book-online.com.ua/read.php?book=7621&page=40 - Робертс Нора - Без следа - Страница: 40.
... Это скорее неоспоримый факт, чем теория. И все же, даже исходя из этого, твое поведение кажется противоречивым. Каждый раз, когда ты действуешь, повинуясь этому влечению, ты тут же предпочитаешь отступить в угоду досаде и неудовлетворенности.
Ему было наплевать, что его физическое или какое-либо еще влечение препарировали, как дохлую лягушку. ....
http://readbooks.me/read/?name=esli-by-ty-znal&page=1 - Сафарли Эльчин - Если бы ты знал…
[500x500]
http://book-online.com.ua/index.php?cat=53 - Современные любовные романы
http://book-online.com.ua/read.php?book=3034 - "Между двух ушей" — Ответы на вопросы по системе Норбекова
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
15 книг, написанных людьми с отличным чувством юмора
26-05-2016 05:45
1. Евгений Чеширко «Дневник домового»
2. Наринэ Абгарян «Манюня пишет фантастичЫскЫй роман»
3. Сью Таунсенд «Тайный дневник Адриана Моула»
4. Слава Сэ «Сантехник, его кот, жена и другие подробности»
5. Алекс Экслер «Записки невесты программиста»
6. Иоанна Хмелевская «Лесь»
7. Наринэ Абгарян «Понаехавшая»
8. Алекс Экслер «Записки кота Шашлыка»
9. Максим Малявин «Записки психиатра, или Всем галоперидолу за счет заведения»
10. Пелам Гренвилл Вудхаус «Этот неподражаемый Дживс»
11. Денис Цепов «Держите ножки крестиком, или Русские байки английского акушера»
12. Маша Трауб «Дневник мамы первоклассника»
13. Михаил Веллер «Легенды Невского проспекта»
14. Хелен Филдинг «Дневник Бриджит Джонс»
15. Джон Кольер «На полпути в ад»
[700x453]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Плетет свои сети ажурное лето из капелек счастья и капелек света…
26-05-2016 05:39
Любому вкусному завтраку в постель, я предпочла бы кофе в аэропорту...
[604x604]
Не разрешай себе плохое настроение.
Это неприлично и вредно для здоровья! :)
Сегодня были на даче . Загорала , парилась в баньке .
[700x393]
.
Наконец то пожарили скумбрию и попробовали
[700x393]
https://www.youtube.com/watch?time_continue=299&v=OLQh3E3V5bI - Проект Зевс Курсы
https://www.youtube.com/watch?v=UYohqddGSHw - Как сохранить видео с ютуба
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дмитрий Нагиев о том, каких женщин жалко, и как не вырастить сына — тряпку
25-05-2016 10:08
Это цитата сообщения
Elli_Ja Оригинальное сообщениеДмитрий Нагиев о том, каких женщин жалко, и как не вырастить сына — тряпку.
[604x356]
*******
Девочки,у кого сыновья ,прислушайтесь к Нагиеву !!! Он очень правильно всё говорит !!!!
*******
источник
Женщин жалко.
Постоянно жалуются, что мужиков вокруг нет.
Женщин не жалко, ибо воспитывают своих сыновей, как девочек. Сюсюкают с ними до самой школы, впадают в истерику от любого падения и синяка или (боже упаси, Кирюшенька немедленно слезь!!!) попытку забраться на шведскую стенку выше третьей ступеньки, надевают на них штанишки-шортики до пяти лет и кормят с ложечки.
Результат закономерен: капризные полу-мальчики с продавленной грудью в кедиках и с дерматиновой сумкой адидас через плечо, мечтающие лишь о том, чтобы их «предки» накопили денег на покупку военкома.
Что входит в понятие «мужчина»?
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии