Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Вот такие советы...
Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны - не надумывай беду!
Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!
Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь -
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Равновесия всем! И замечательного , осознанного дня!
Каждый новый день бесценен своим ОСОЗНАНИЕМ.
Своим новым кусочком мозаики под названием Я.
Так хочется польстить себе, возомнить, что это моё «Я» чуть мудрее, светлее и возвышеннее большинства воплотившихся.
Но день приходит (возвращаются дела-проблемы-отношения )и показывает настоящее. Что до Бога так же близко, как и до самого лютого Зверя. Что Свет сосуществует во мне с таким Мраком, про который не принято говорить.
Ну как же?! Мы же все такие понимающие! Мы читаем форумы-книги, смотрим вебинары и лекции, «размножаем» на стене чьи-то посты про «духовность и Щастье». И боимся признавать очевидное – СВОЮ ДВОЙСТВЕННОСТЬ! Тот самый извечный принцип Инь-Ян. Объединение человеческого и Божественного. Стремление возвеличить одно из двух неизбежно приводит к перекосу и дисгармонии. Либо впадаешь в материализм и захлёбываешься от бессмысленности отпущенных тебе дней, стараясь найти его в куче китайского (или чуть качественнее) хлама. Либо носишься со своим просветлением и аскетизмом, не принимая всего изобилия Вселенной, предназначенного именно для Тебя.
Нет ничего опаснее, чем жить для других.
Во-первых, это балует и развращает других.
Во-вторых, лишает собственной жизни тебя.
В-третьих, никогда и никем не ценится.
В-четвертых, всегда заканчивается плохо.
И, тем не менее, тысячи и миллионы женщин продолжают жить для других,
удивляясь и недоумевая: жизнь-то прошла, а что в ней было хорошего?
Невозможно организовать жизнь иначе, кроме как организовать себя.
Никогда не пытайтесь изменять других — меняйтесь сами.
[604x383]
Горшок лепят из глины,
Но именно пустота в нем составляет суть горшка.
Дом строится из стен с окнами и дверями,
Но именно пустота в нем составляет суть дома.
Общий принцип:
Материальное — полезно,
Нематериальное — суть бытия.
[700x464]
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
1. Голодаем;
2. Выполняем дыхательные упражнения;
3. Уединяемся;
4. Молчим какое то время от 2-х дней и более;
5. Находимся на природе;
6. Занимаемся бескорыстным творчеством;
7. Смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;
8. Бескорыстно кому-то помогаем;
9. Проявляем скромность;
10. Спим с десяти вечера до двух часов ночи
(в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);
11. Даем телу физические нагрузки;
12. Обливаемся холодной водой (контрастный душ);
13. Прощаем;
14. Любим;
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Где мы теряем силы, и где набираем их?
(C)
Столкнулась в своей жизни с одной непонятностью. Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком я приняла ситуацию спокойно. И второй вариант мне понравился гораздо больше. Я размышляла, что же мне помешало, так среагировать и в первый раз и поняла, в тот раз у меня было мало сил. И физических и эмоциональных.
И я решила провести ревизию в способах набора и потери сил. Перед вами результаты моей работы.
Мы теряем силы:
·
когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
· когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
· когда не отдыхаем,
· когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
· когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно,
· когда занимаемся не своим делом,
· когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,
· когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе,
· когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
· когда сплетничаем,
· когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие),
· когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
· когда боимся,
· когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя жизнь измениться,
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
"К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека".
Зигмунд Фрейд.
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Грустно, но перечитать и кое-что себе напомнить не помешает никому)
Как много дней, что выброшены зря,
Дней, что погибли как-то, между прочим.
Их надо вычесть из календаря,
И жизнь становится еще короче.
Был занят бестолковой суетой,
День проскочил — я не увидел друга
И не пожал его руки живой...
Что ж! Этот день я должен сбросить с круга.
А если я за день не вспомнил мать,
Не позвонил хоть раз сестре иль брату,
То в оправданье нечего сказать:
Тот день пропал! Бесценная растрата!
Я поленился или же устал —
Не посмотрел веселого спектакля,
Стихов магических не почитал
И в чем-то обделил себя, не так ли?
А если я кому-то не помог,
Не сочинил ни кадра и ни строчки,
То обокрал сегодняшний итог
И сделал жизнь еще на день короче.
Сложить — так страшно, сколько промотал
На сборищах, где ни
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Спаси себя — и хватит с тебя
Чего уж там лукавить, нам всем свойственно помогать как своим близким, так и совершенно посторонним людям. Многие из нас верят в светлое будущее ближнего своего, кто-то умудряется помогать самоотверженно, последнюю рубаху отдаст, до последнего бьется за благополучное устройство судьбы другого человека..... И периодически забывает за свою. А зря. Ой, как зря.
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Энергетические Законы Жизни
Существует несколько законов, на основе которых во Вселенной происходит обмен энергиями. Случается, что в жизни все вдруг идет наперекосяк, и объяснению все происходящее не поддается. В этом случае, вероятнее всего, вами был нарушен один из энергетических законов Вселенной
Тебе надо, ты и делай
Смысла делать то, что вам не приносит ни пользы, ни морального удовлетворения, нет. Не взваливайте на других свои обязанности, так как это окажется бесполезным действием, и сами не беритесь за чужую работу, если не получите от нее энергетической пользы.
Не лезь с советами, если не просят
Очень часто мы своими благими намерениями пытаемся повлиять на кого-то. В итоге мы не получаем ни благодарности, а скорее, только осуждение. Каждый учится на своих ошибках, у каждого из нас своя жизнь и универсальной модели жизни не существует. Следовательно, вы не можете сказать другому человеку, что для него будет хорошо, а что плохо.
Не отказывай в просьбе
Если вас о чем-то просят, то отказывать не стоит, если, конечно, это не чья-то бесполезная прихоть. Сделав добро другому человеку, вы получите слова благодарности, а благодарность — это мощный источник энергии.
Не давай совета, если сам не прошел свой путь
Будьте осторожны, когда рассказываете окружающим о своих планах и целях. Их советы часто основаны не на личном опыте, а на стереотипах и предрассудках, что может напрочь отбить у вас желание вообще что-либо делать и предпринимать. И сами не лезьте с советами, если не опробовали его на собственной шкуре. Если же ваш совет будет основан на личном опыте, то он станет ценным.
Не зацикливайся
Если вы долгое время привязаны к чему-то
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Когда мы судим всех и вся, мы ничему не учимся...
Когда мы судим всех и вся, мы ничему не учимся. Когда я научился не осуждать людей, то стал более счастливым человеком и лучшим другом. Это было одно из самых невероятных изменений, которые я сделал в своей жизни.
Я не стану врать, что никогда не осуждал других. Мы все склонны делать это, как бы это сказать, по умолчанию. Это человеческий инстинкт, и я не исключение. Но я научился останавливаться в нужный момент и распознавать ситуации, когда осуждение причиняет вред.
Что я заметил, наблюдая за людьми (включая себя), которые осуждают других?
- Они не знают всей истории и не могут понять, что довелось пережить тому или иному человеку.
- Они имеют нереальные и неоправданные ожидания.
- Они подсознательно верят, что лучше тех, кого осуждают.
- Они эгоистичны и сосредоточены только на себе.
- Они перестают быть благодарными за то, что у них есть, и испытывать сострадание к тем, кому повезло меньше.
- Они не желают учиться, вместо этого они осуждают и отвергают людей, которые отличаются от них.
- Они не могут помочь сложившейся ситуации с позиции осуждения.
Как происходит так, что мы начинаем осуждать других людей
Позвольте мне привести пример из личной жизни.
У меня есть старый друг, который не следит за своим здоровьем, он страдает избыточным весом и высоким давлением, а ещё ест фастфуд и не занимается спортом. Я знаю, что он может улучшить своё здоровье, просто изменив свои ежедневные привычки. Я осуждаю его за то, что он делает, и часто раздражаюсь в его присутствии. Я косвенно оскорбляю его своими самоуверенными комментариями и ухожу, когда наш разговор заходит в тупик.
Подобная тенденция в отношениях между людьми наблюдается сплошь и рядом. А теперь давайте подробнее рассмотрим, что на самом деле происходит в моей ситуации…
Во-первых, мне никогда не понять, что переживает мой друг, как и его взгляды на мир.Правда заключается в том, что он глубоко обеспокоен своим плохим здоровьем. Он считает себя некрасивым и испытывает страх. Он не способен принимать рациональные решения, поскольку не доверяет себе. Из-за своей депрессии он отчаянно пытается не думать обо всём, что связано с его здоровьем.
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Cоветы собирательные,Как сохранить и себя и отношения...
Тема созависимого поведения не теряет популярности. Как сохранить и себя и отношения, регулируя собственные границы комфортным для себя образом, особенно, если у вас не было возможности научиться этому в родительской семье? Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно, если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот? Как определить, на что я имею право, а на что - не имею, особенно, если я привык считать, что это решает другой? Как научиться отказываться и запрещать? Как сохранить личностную целостность?
Не все готовы обсуждать эти и похожие вопросы с психологом, да и просто - с другим человеком. Многие предпочитают разбираться во всем сами.
Эти советы собирательные и лишь указывают направление, в котором стоит поразмышлять. Кое-что, возможно, пригодится и в «чистом виде»
1. Заведите себе специальную фенечку, браслет или кольцо (если вы правша, то на левой руке, а если левша - то наоборот). Когда вас будут просить о чем-то странном, предлагать ненужное, или звать, куда не надо, вместо ответа пошевелите фенечку или кольцо и скажите: «Я подумаю и отвечу тебе завтра». Что нужно делать завтра, читайте ниже.
[598x591]
[453x604]Мне никто ничего не должен.
Даже «здравствуйте» поутру.
До меня доходило долго,
Но дошло. И теперь сотру
Огорчения и обиды
Словно пыль со стола. Ну что ж,
Обстоятельства незавидны,
Хоть итожь их, хоть не итожь.
Этот вывод совсем несложен,
Абсолютен – как семью семь:
Мне никто ничего не должен.
Ну и я – не должна. Совсем.
[267x356]
Очевидное доказательство того, что правильное питание может быть очень разнообразным и потрясающе вкусным
1. Куриная грудка + помидор + огурец + оливки + Моцарелла
2. Отварная говядина + белки яиц + горошек
3. Поджаренная куриная грудка + красная фасоль + яйцо
4. Стручковая фасоль + консервированный тунец + яйцо + маслины + помидор
5. Филе индейки + авокадо + огурец + кукуруза + помидор + кинза
6. Печеная грудка + печеная тыква + зеленый горошек + грецкий орех
[603x604]
Совет тем, кто хочет сохранить нервы в порядке…
Будьте покладистей…
Кладите на вcё!
[602x346]Меняюсь я сама, себе не изменяя...
Врагам не мщу, но руку не пожму...
Ошибки только детям я прощаю!
Предательство и подлость никому!
[604x347]Что-то скучно стало жить...
Нужно что-то натворить!!!
А жизнь уходит не прощаясь. Уходит, словно в никуда.
В небесной дымке растворяясь, роняет капелькой слова....
И мне за нею — не угнаться. А так хотелось бы вернуть.
И, может, в чём-то разобраться. А что-то — просто зачеркнуть.
Остановить бы скорый поезд...Нажать стоп-кран и развернуть.
Переписать бы снова повесть. Возможно, новый выбрать путь.
НО — жизнь уходит, не прощаясь... Второго шанса не даёт!
Лишь улыбнётся удаляясь и счёт за прошлое пришлёт...
[604x582]
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Шьем быстро и просто.
2 очень простые модельки.
[699x466] >>>>>>>>>>
[389x98]
