• Авторизация


1000 шариков 19-06-2016 04:27


Несколько недель назад я приготовил себе кофе, взял утреннюю газету и сел послушать радиоприемник. Переключая каналы радиостанции, я вдруг остановил свое внимание на бархатном голосе одного старика. Он что-то говорил о «тысяче шариков». Я заинтересовался, сделал звук погромче и откинулся на спинку кресла.

— Хорошо, — сказал старик, — могу поспорить, что вы очень заняты на работе. Вчера, сегодня, завтра. И пусть вам платят много. Но за эти деньги они покупают вашу жизнь. Подумайте, вы не проводите это время со своими любимыми и близкими. Ни за что не поверю, что вам нужно работать все это время, чтобы свести концы с концами.

Вы работаете, чтобы удовлетворить ваши желания. Но знайте, что это замкнутый круг — чем больше денег, тем больше хочется, и тем больше вы работаете, чтобы получить еще большее. Нужно суметь в один момент спросить себя: «А действительно ли мне так нужна та или иная вещь, например новая машина?» И ради этого вы готовы пропустить первое танцевальное выступление вашей дочери или спортивное соревнование вашего сына?

Позвольте мне рассказать кое-что, что реально помогло мне сохранить и помнить о том, что главное в моей жизни. И он начал объяснять свою теорию «тысячи шариков»:

— Смотрите, в один прекрасный день я сел и подсчитал. В среднем человек живет 75 лет. Я знаю, некоторые живут меньше, другие больше. Но живут примерно 75 лет. Теперь я 75 умножаю на 52 (количество воскресений в году) и получается 3900 — столько воскресений у вас в жизни. Когда я задумался об этом, мне было пятьдесят пять.

Это значило, что я прожил уже примерно 2900 воскресений. И у меня оставалось только 1000. Поэтому я пошел в магазин игрушек и купил 1000 небольших пластиковых шариков. Я засыпал их все в одну прозрачную банку. После этого каждое воскресенье я вытаскивал и выбрасывал один шарик. И я заметил, что когда я делал это и видел, что количество шариков уменьшается, я стал обращать больше внимания на истинные ценности этой жизни.

Нет более сильного средства, чем смотреть, как уменьшается количество отпущенных тебе дней! Теперь, послушайте последнюю мысль, которой я хотел бы поделиться сегодня с вами, перед тем как обнять мою любимую жену и сходить с ней на прогулку. Этим утром я вытащил последний шарик из моей банки...

Поэтому каждый последующий день для меня подарок. Я принимаю его с благодарностью и дарю близким и любимым тепло и радость. Знаете, я считаю, что это единственный способ прожить жизнь. Я ни о чем не сожалею. Было приятно с вами поговорить, но мне нужно спешить к моей семье. Надеюсь, еще услышимся! ...

Я задумался. Действительно, было о чем подумать. Я планировал ненадолго смотаться сегодня на работу — нужно было делать проект. А потом я собирался с коллегами по работе сходить в клуб.

Вместо всего этого я поднялся наверх и разбудил мою жену нежным поцелуем.
— Просыпайся, милая. Поедем с детьми на пикник.
— Дорогой, что случилось?
— Ничего особенного, просто я понял, что мы давно не проводили вместе выходные. И еще, давай зайдем в магазин игрушек. Мне нужно купить пластиковые шарики...
[604x362]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Важно... 19-06-2016 04:18


Как это важно — не потерять способности удивляться!
Умения заинтересовано вглядываться в мир и находить
восхитительное в самых простых, на первый взгляд, вещах.

Олег Рой "Человек за шкафом"
[500x476]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ГЛАВНОЕ — ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ. 19-06-2016 04:15


Вдыхать счастье.
Выдыхать добро.

Заболела счастьем, успехом и хорошим настроением…
Больничный брать не буду! Пусть люди заражаются!!!

Надо жить в своё удовольствие и плевать что говорят другие, мы никому ничем не обязаны.

Каждый день пытаюсь относиться к людям так, как они относятся ко мне.
И каждый день понимаю, что доброта во мне сильнее гордости.


Надо самому себя подбадривать. Никто другой этого не сделает.
[604x390]


Год назад все было другим.
Я не представляла себя такой.
И сейчас, оглядываясь назад,
я понимаю, что год может сделать с человеком многое.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В лунном сиянии ... 19-06-2016 04:02


Вдыхать счастье.
Выдыхать добро.

14-й день Луны подходит для начала новых дел и привлечения новых людей к решению текущих задач. Луна в Стрельце составит соединение с Сатурном, возникнут препятствия, опоздания, краткое недомогание. Неблагоприятный период для поездок и путешествий. Во второй половине лунных суток Юпитер и Луна поднимут амбиции на новый уровень, затруднено взаимопонимание между людьми из-за сосредоточенности на своих проблемах. Неблагоприятно для выяснения отношений.

https://www.life-moon.pp.ru/moon-days/14/ - Четырнадцатый лунный день

Удачен день для новых начинаний, для решающих шагов в достижении какой-то цели. Активные и целеустремленные люди будут чувствовать себя «в своей тарелке». Все дела, начатые сегодня, удаются. Все направленные на позитивные цели действия приносят пользу. Энергетический поток велик, используйте мощь сегодняшнего дня по максимуму.

https://www.life-moon.pp.ru/moon-birthday/ - Лунный календарь на любую дату. Ваш лунный день рождения
[604x404]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Мы" 19-06-2016 03:49


Самое сильное слово на свете - "Мы".
Оно вдохновляет, поддерживает, утешает.
Оно учит жить, не только для себя.
Мы - это лучше. Чем Я, чем Ты.
Это ощущение, которое даёт нам силы жить,
верить, мечтать, а главное любить!
[700x425]

За одиночество не стоит всех корить,
Ищи вину в себе, а не снаружи —
Один не тот, кто всеми позабыт,
А тот, кому уже никто не нужен.
[485x357]

Берегите друг друга! Хорошо же, когда вместе...

[604x604]
Ты не мог бы мучить кого-нибудь другого?
- Нет. Я уже выбрал тебя.
[700x525]

Мой вам совет: при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.
Это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!

Будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
Много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.

Не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
Возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает сколько вам лет.

Будет тогда в жизни все замечательно,
снимет любую печаль, как рукой!

Но главное здесь - при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.

Ах Астахова
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варианты смывок. Только для профессионального применения 19-06-2016 03:47



[699x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поговорим о осветляющем порошке 19-06-2016 03:43


Осветляющий порошок (иначе его еще называют обесцвечивающей пудрой или обесцвечивающим порошком), как и любое другое осветляющее средство для волос предназначен для полного и частичного осветления пигментов волосах (натуральных и искусственных). Это достаточно агрессивный и сильный продукт с очень щелочным pH, который может испортить структуру волос и повредить кожу. Он в основном рассчитан на профессиональное салонное применение.
[700x517]
Принцип работы осветляющей пудры

Принцип работы осветляющего порошка и других препаратов для осветления основан на сильной реакции окисления, которая приводит к постепенному разрушению гранул пигмента. С каждой секундой протекания реакции осветляющая смесь откалывает от гранул пигмента мелкие кусочки. Их остатки легко вымываются с волос при последующем мытье головы с помощью шампуня. Оставшаяся же частица пигмента становиться мельче, а следовательно светлее, и образует фон осветления. В результате полного обесцвечивания волос вместо всех гранул пигмента образуются пустоты в волосах и такой волос считается пористым. Обычно именно такие волосы имеют белый цвет.

В реакции осветления волос принимает участие обычно не сам осветляющий порошок в чистом виде, а его смесь с окислителем. Окислитель помогает усиливать реакцию осветления и увеличивает ее скорость. Без окислителя и осветляющие порошки используются для легкого декапажа (удаления цвета) в смеси с горячей водой.

Непосредственно перед использованием осветляющий порошок смешивают с окислителем в соотношении, рекомендуемом заводом изготовителем. При этом запускается реакция распада перекиси водорода при этом образуется вода и активный кислород. Активный кислород как раз и взаимодействует с молекулами пигмента и начинает их разрушать. Если смесь не нанесена на волосы, то в миске так же проходит подобная реакция, хотя и на много медленнее. И весь образующийся активный кислород тратится на окружающую среду. Все обесцвечивающие пудры имеют в своем составе щелочные компоненты, которые вынуждают волосы набухать и разрыхляться в течении первых 10 минут работы. Это позволяет осветляющей смеси попасть во внутрь волос и работать там.

Если состав нанесен на волосы, но при этом не успевает проникнуть вовнутрь волос, то весь активный кислород тратиться на повреждение волос. И это продолжается до тех пор, пока состав не проникнет во внутрь. Обычно такое наблюдается при работе с окислителями 9 и 12%. По этой причине они сильнее повреждают волосы, в сравнении с 3 и 6%. Но стоит отметить, что на сколько бы ни была качественной обесцвечивающая пудра, все равно даже на окислителях низкого процента идет незначительное повреждение волос. Это постоянная побочная реакция при осветлении. Волосы после осветления всегда требуют более тщательного ухода и являются поврежденными.

Особенности состава осветляющего порошка

Если более детально рассмотреть составы осветляющих порошков, то можно выделить следующие общие компоненты реакции, характерные всем порошкам: перекись водорода, персульфаты и щелочные буферные вещества. Как уже говорилось, перекись водорода используется благодаря своим способностям выделять активные кислород под действием щелочных компонентов.

Персульфаты - это специальные соли, которые являются усилителями реакции осветления. В комбинации с перекисью водорода персульфаты как раз и дают сильное обесцвечивание волос. Обычно в составе осветляющих порошков встречаются: персульфаты аммония, калия и натрия. Первое вещество (персульфат калия) — является наиболее распространенным и входит в состав практически всех порошков. Именно он при смешении с водой или окислителем выделяет аммиак, тем самым создавая специфический запах. Два других (персульфат калия и персульфат натрия) могут встречаться в составах обесцвечивающих порошков в качестве дополнительных усилителей реакции. Но так же могут быть основными действующими усилителями в составе так называемых безаммиачных порошков. При смешении с водой и окислителями они не образуют аммиак и подобные порошки в работе не имеют такого не приятного запаха. По своим же осветляющим способностям и степени повреждения волос безаммиачные порошки нисколько не уступают аммиачным и имеют такой же принцип работы.

Буферные вещества - специальная группа веществ, которые поддерживают pH смеси на необходимом уровне в течении всей реакции осветления волос. Это действительно полезные вещества, так как в процессе работы осветляющего порошка расходуются вещества и образуются новые, что влияет на pH смеси. Что бы реакции проходили так, как нужно (не было их затухания или напротив усиления разрушающего действия порошка) pH смеси стабилизируют за счет буферных веществ. В противном случае все осветление было бы не контролируемым.



[529x408]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕКАПИРОВАНИЕ, БЛОНДИРОВАНИЕ И ОСВЕТЛЕНИЕ 19-06-2016 03:41


Декапирование – это профессиональный термин, обозначающий снятие косметического цвета с волоса, говоря по простому – «смывка».

Смывкой мы пользуемся тогда, когда хотим избавиться от нежелательных оттенков, например которые получились в результате неудачного окрашивания. К сожалению, такое бывает не только дома, но и в салоне.

Случай из практики:

Как-то к нам в салон пришла девушка. Желание девушки стать холодной (пепельной) блондинкой попыталась осуществить моя коллега.

Единственное, что моя коллега не учла – простое правило колористики.

Смотрим круг.

На голове желтый цвет волос (после блондирования) + пепельный блонд (в основе всех пепельных оттенков лежит синий пигмент) = зеленый.

Подобная ситуация не редкость. Наши многострадальные блондинки не хотят в результате окрашивания получить на волосах желтые, фиолетовые, бордовые или зеленые оттенки.

Если что–то подобное все же произошло, то спасти ситуацию поможет смывка.

Смывки бывают разных видов:

а) Натуральные смывки – без химических примесей. Их можно применять в домашних условиях.

К натуральным смывкам относятся:

• масла (репейное, миндальное, касторовое, оливковое). Желательно наносить на волосы в горячем виде, предварительно разогрев на плитке;
• кисло-молочные продукты (кефир, простокваша);
• хозяйственное мыло, так как содержит щелочь;
• алкогольные напитки (пиво, коньяк);
• раствор аспирина в пропорции 5 таблеток на 200 мл. (стакан) воды.

б) Кислотные смывки – поверхностное действие. Такие смывки, как правило, удаляют только косметический оттенок, не затрагивая натуральный пигмент волос.

в) Обесцвечивающие смывки – глубокое действие. Остановимся более подробно на последних.

Обесцвечивающие смывки могут служить разным целям:

• Снятие нюанса – это смывка работает на блондинках, когда нежелательный оттенок не сильно отличается от прежнего цвета, как говорится, чуть-чуть передержали.

Берем:

порошок (лучше белый) – 30 гр.
вода (горячая) – 60 гр;
шампунь – 10 гр.

Все перемешиваем до однородной массы. Быстро распределяем состав по влажным волосам. Эмульгируем 5 -10 мин. Смываем.

• Смывка, которая может осветлить темные (черные) волосы в апельсиновый цвет.

Берем:

порошок – 30 гр.
оксидант 6 % или 9 % – 30 гр.
вода – 60 гр.
шампунь – 5 или 10 гр.

Все перемешиваем до однородной массы и наносим на волосы на 20 мин. Далее контролируем процесс визуально. Смываем.

• Тройничная смывка – смывка, которая наноситься до трех раз за один прием.

Тройничную смывку применяют, когда произошла токсикация волоса (цвет на цвет и в итоге грязь), или чтобы получить более чистый цвет, без побочных оттенков.

В тройничной смывке нужно использовать порошок. Пудру использовать нельзя.

1 этап:

порошок – 20 гр.
оксидант 3 % – 20 гр.
вода – 20 гр.
шампунь – не более 10 гр.

Все перемешиваем до однородной массы и наносим на волосы.

2 этап:

порошок – 30 гр.
оксидант 6 % – 60 гр.
или
порошок – 30 гр.
оксидант 6 % – 45 гр.

Все перемешиваем до однородной массы и наносим на волосы.

3 этап:

Тоже самое, что и во втором этапе, только на 9 % оксиданте.

В некоторых фирмах смывку начинают делать с высокого оксида и на понижение.

Например:

первый раз состав наносим с 9 % оксидом;
второй раз с 6 % оксидом;
третий с 3 % оксидом.

Все зависит от исходного цвета на голове и от качества самого красителя. Если волосы измучены домашним окрашиванием (бытовыми красками), то смывку лучше начинать с высокого оксида.

Смывку наносим до 3 раз в один прием. Держим каждый этап не больше 15 – 20 мин. По истечении времени состав можно не смывать шампунем, а просто стянуть полотенцем и нанести свежий состав.

Примечание:

В выше приведенных примерах количество в граммах указано условно и может меняться в зависимости от густоты и длинны волос. Важное значение имеет пропорция.

Блондирование – это глубокое обесцвечивание природного пигмента волос. Пигмент подвергается полному осветлению и становится бесцветным.

Блондирование (обесцвечивание) самая активная по нагрузке на волосы процедура. В блондировании участвуют: пудра, порошок и оксидант. Если смешать порошок и пудру, то реакция получится более активной.

Осветление – это когда волосы становятся светлее хотя бы на два тона.

Здесь используются основные красители палитры или красители специального ряда – осветляющие (для блондинок).
[461x459]

[604x338]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
техника VIDAL SASSOON 19-06-2016 03:32


Как все мы знаем, техника VIDAL SASSOON включает в себя 12 базовых форм стрижки, в основе которых лежат: линия - А, градуировка - В, слои - С. А так же 3 формы. Квадрат, круг и треугольник. Техника определяется углом оттяжки. Оттяжка 0°-техника линия. Оттяжка 0°-45° - внешняя градуировка. Оттяжка 45°-90° внутренняя градуировка. Оттяжка от 90° - слои. Сегодняшние видео уроки посвящены технике "ГРАДУИРОВКА" как на длинных волосах, так и на бобах. Техника градуировки необходима для того, чтобы надстраивать недостающий объём силуэта черепа. Даёт построение веса, количество которого определяется степенью поднятия пряди по отношению к плоскости головы. Построение веса может создавать внутреннюю и внешнюю формы. При этой технике стрижки более статичны. Смотрим пи учимся
[200x283]
[604x527]

[677x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
День Святой Троицы, Пятидесятница 19-06-2016 03:14


На 50-й день после Пасхи православные христиане отмечают одно из главных православных торжеств —
День Святой Троицы, или Пятидесятницу. В 2016 году праздник выпал на 19 июня.

Один из главных христианских праздников - День Святой Троицы - отмечается на 50-й день после Пасхи.
В православии он относится к числу двунадесятых праздников и прославляет Пресвятую Троицу.
А Пятидесятницей он называется потому, что сошествие Святого Духа на Апостолов
совершилось в пятидесятый день по Воскресении Христовом.

[640x425]

Православные христиане в этот день украшают дома и храмы зелеными веточками березы, цветами.
А еще цветущие ветви напоминают нам о том, что под действием благодати Божией человеческие души расцветают плодами добродетелей

Традиции празднования Троицы

Шумно и весело проходит Троица. Утром все спешат в храм на праздничную службу.
А после нее устраивают народное веселье с хороводами, играми, песнями.
В древности обязательно готовили караваи.
На праздничный обед созывали гостей, делали друг другу подарки.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пятьдесят оттенков отпуска... 18-06-2016 06:41



[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Еда лечит! 18-06-2016 05:08


Фитоэстрогены - вещества, продляющие нашу молодость.
Секрет нашей женской красоты - на нашем столе! Существуют продукты, позволяющие сделать нашу фигуру более соблазнительнее, а кожу - моложе. Эти продукты содержат фитоэстрогены - вещества, которые поддерживают природный баланс женских гормонов, продлевающих молодость.
Продукты, содержащие фитоэстрогены:
1. Соя и её аналоги ( чечевица, горох, фасоль). Особенно полезен ферментированный продукт из сои - сыр тофу. !00г сыра тофу в неделю помогает продлить вашу молодость на многие годы. Масло сои.
2. Капуста различных сортов.
3. Проросшая пшеница.
4. Орехи и семечки, особенно кунжутное семя и семя льна.
5. Зелёный чай.
6. Молоко и молочные продукты.
7. Имбирь, куркума.
8. Кинза, зелень.
9. Клюква.
10. Семя льна и льняное масло.
11. Целебные травы - боровая матка, шалфей, пастушья сумка, ромашка, красная щётка, листья малины.
Чтобы наладить выработку эстрогенов, необходимы также такие минералы как магний, цинк, марганец и медь, которые участвуют в метаболизме. Они содержаться в печени, рыбе, отрубях, морепродуктах. Ешьте и будьте молоды и здоровы!
[700x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Туника 18-06-2016 04:50


[453x604]
[453x604]
[604x453]
[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты счастья 18-06-2016 04:21


У счастья нет размера, объема, срока годности. Счастья никогда не бывает мало или много. Но одно я знаю точно: счастье есть. В нас, вокруг нас. Просто мы его не всегда замечаем — вот в чем причина наших внутренних спадов.
Эльчин Сафарли “Рецепты счастья”
[373x584]

Порою нужно чего-то не знать или что-то пропустить, чтобы оставаться счастливым.
Эльчин Сафарли "Мне тебя обещали"
[650x390]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Невероятно красивые вязаные попугаи! 17-06-2016 14:28

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Невероятно красивые вязаные попугаи!

[435x640]

Невероятно красивые вязаные попугаи! Почти живые)))

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕМИЛЕТНИЕ ЦИКЛЫ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА. 17-06-2016 13:24

Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение

Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу.
[590x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Винтажная вязаная салфетка 17-06-2016 13:23

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Винтажная вязаная салфетка.

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Человек использует свой мозг на 3%, мозг другого на все 100% 17-06-2016 13:22


http://elizavetababanova.com/ - блог Елизаветы Бабановой
http://elizavetababanova.com/10urokov/gandapas.html - Предлагаю вам 10 уроков от Радислава, которые я выбрала из его блога
http://elizavetababanova.com/10urokov/irina-hakamada.html - 10 уроков от Ирины Хакамада
http://elizavetababanova.com/10urokov/artemagabekov.html - 10 уроков от Артема Агабекова
http://elizavetababanova.com/10urokov/jack-welch.html - 10 уроков от Джека Уэлча
http://elizavetababanova.com/10urokov/gandapas.html - 10 уроков от Радислава Гандапаса

https://www.youtube.com/watch?v=ScI_t5N59L8 - САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕНЬ - Зеленоглазое такси
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
4 простых совета на тему того, как научиться жить размеренной жизнью 17-06-2016 13:21

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Вы в последнее время чувствуете, что много нервничаете, утомлены и ваша работоспособность на нуле? Не можете понять причину такого состояния?

Постарайтесь посмотреть на обстановку вокруг себя.

Вы видите множество ненужных вещей, разбросанных повсюду в вашем доме, офисе и даже голове? Не все люди понимают это, но беспорядок может быть серьезной причиной стресса. Когда вокруг беспорядок, наш разум постоянно атакуют какие-то совершенно лишние вещи – зачастую видимые, но иногда также те, которые можно понюхать или пощупать. Именно это не позволяет нашему мозгу расслабиться.

Беспорядок может быть основным стимулятором стрессов, но именно он также является и самой простой их причиной, с которой можно справиться, по сравнению с остальными распространенными источниками стресса (например, деньгами, взаимоотношениями и карьерой), потому что этот феномен полностью находится под вашим контролем. Но, несмотря на всю простоту этой причины, многие люди просто не выносят даже мысли об уборке, потому что избавление от большинства вещей кажется им абсолютно невыполнимой задачей. Но не бойтесь, с эти можно справиться. Позвольте поделиться с вами 4 простыми советами о том, как избавиться от беспорядка в своей жизни:

1. Учитесь сортировке и классификации

Это отправной пункт в вашем путешествии по наведению порядка. Самым простым способом станет сортировка всех вещей по двум группам:

Необходимые/Разыскиваемые
Ненужные/Нежеланные
Переберите все свои вещи и определите, какие из них все еще нужны и важны для вас. Порой мы боимся выбрасывать вещи, потому что думаем: а вдруг они понадобятся мне в будущем? Но основное правило гласит следующее: если вы не воспользовались вещью в течение года, то велик шанс того, что вы не будете пользоваться ею и в будущем.

Вы также можете пройти вперед и распределить все вещи по трем категориям:

Требующие ремонта
Для повторного использования/Благотворительности/На выброс

2. Разработайте систему

Это означает, что вам нужно будет создать правила, чтобы в вашу жизнь не ворвался беспорядок. Вы можете выстроить файловую систему или ввести свои правила. К примеру, у себя дома вы можете выделить специальные места под определенные вещи. А в офисе вы можете ввести политику «Чистый стол – чистый пол». Успешное выполнение этих предписаний может быть подкреплено помощью разнопланового оборудования, типа шкафчиков для хранения файлов, подписанных коробок, стеллажей и полок.

3. Делайте уборку в течение всего года

На пути к достижению жизни, не подверженной беспорядку, вы должны убираться каждый день. Некоторые специалисты по самоорганизации предлагают пользоваться «календарем уборки», который будет подсказывать вам, что и где вы должны разобрать в определенный день в году. Также было бы полезно, если бы вы установили определенное время для ежедневной уборки – время, которое будет оптимальным для вас, чтобы выполнить эту задачу. Это может быть отрезок времени непосредственно после того, как вы вернетесь домой с работы, время после ужина или до того, как отправиться спать. И совсем необязательно тратить несколько часов на уборку. 10-30 минут в день – вполне достаточно. Чем чаще вы это делаете, тем меньше времени с каждым днем у вас будет уходить на уборку.

4. Привлекайте домочадцев

У вас будет больше шансов на успех, если вы привлечете к процессу и других. У себя дома вы должны разделять обязанности по уборке пространства вокруг себя с остальными членами семьи, а в офисе поделитесь своими соображениями с коллегами. Вам необходимо будет заручиться их поддержкой, потому что сами вы не справитесь в одиночку с задачей поддержания порядка, если остальные без конца будут разбрасывать все вокруг.

Самый простой принцип сохранения обстановки вокруг вас в порядке – содержать вещи в простоте, так что не стоит приобретать слишком много пустой мишуры.
[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЛОГи 17-06-2016 13:11


http://www.liveinternet.ru/users/4790454/tags/%EF%F1%E8%F5%EE%EB%EE%E3%E8%FF/ - БЛОГ - психология
http://www.liveinternet.ru/users/5358008/post392915869/ - МАГИЯ КРАСОТЫ И ГЛАМУРА...ФОТОПОДБОРКА...
http://www.liveinternet.ru/users/damilanik/ - БЛОГ
http://www.liveinternet.ru/users/5358008/ - БЛОГ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии