Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
-1 кг в день
-1 кг в день
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)
5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)
7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
[604x409]
Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
|
http://www.youtube.com/watch?v=Ce0W3L38okI - Разница 6% и 9% с порошком
http://www.youtube.com/watch?v=toeu7v4GyNY - Почему желтеют осветлённые волосы
http://www.youtube.com/watch?v=RUfsXB2oX8E - Что делать если клиент ИЗНАЧАЛЬНО УЖЕ НЕДОВОЛЕН
http://www.youtube.com/watch?v=rslwDVZT2w0 - Как мыслит парикмахер
http://www.youtube.com/watch?v=j8Sjv-IIifc - Калькулятор КОЛОРИСТА!
http://www.youtube.com/watch?v=xVnhcHM9fQo - Окрашивание волос Алгоритм Баженова
http://www.youtube.com/watch?v=NOzJLW6O6h0 - Окрашивание. Декапирование
[440x401]
ГРЕЦИЯ
http://www.tophotels.ru/main/viewrate/?id=1168426 - Tsagarakis Beach Hotel 3* ID 42129 Греция, Крит о., Амудара
[441x586]
Работай над очищением своих мыслей. Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков.
Конфуций
[550x430]Лень - это искусство отдыхать заранее.
[640x410]Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть.
Испанская пословица
[453x604]
Куда не глянешь - везде: "Как удержать мужчину", "Как вернуть мужчину".
А на фига он, такой мужчина, которого нужно удерживать или возвращать?!
Глобус ему в руки! Пусть идет с миром!
[604x404]Идеальных людей не бывает, цените тех, кто смог полюбить ваши недостатки.
[460x641]Мужчина, который ни на что не способен, способен только на одно — испортить вам жизнь.....
[600x464]
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Крылья ангела из бумаги. Автор мк LUNNO
О том, как сделать крылья из бумаги...
В последнее время актуальной темой для фотосъемок стали крылья.
Нашла в интернете замечательные идеи с крыльями из сухих цветов и кленовых листьев.
Ну, а нам хотелось самые обычные белые крылья ангела...
Если располагают финансы, то можно закупить большие гусиные перья.
Фотограф: Дарья Сивачук
http://www.liveinternet.ru/users/galina_lugansk/page659.shtml - БЛОГ
http://www.liveinternet.ru/users/4143998/page2928.shtml - БЛОГ
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/rubric/2456948/page2.html - БЛОГ
http://ledilana.ru/ - БЛОГ
http://weborez.ru/ - БЛОГ
http://www.liveinternet.ru/users/3562642/post360176440/ - БЛОГ
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
ПРОГРАММИРОВАНИЕ ВОДЫ ЗАГОВОРАМИ
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
100 видов домашнего бизнеса, которые вы можете начать немедленно
[показать]Сейчас весьма актуальны такие темы для заработка, как бизнес на дому, бизнес с минимальными вложениями, бизнес для женщин и ещё большое количество свежих бизнес идей для начинающих, с которыми вы можете ознакомиться на сайте ideibiznesa.biz. Все они опубликованы в 2013 году, потому весьма актуальны и своевременны. А пока, предлагаю ознакомиться с идеями домашнего бизнеса.
1. Приключенческий туризм. Туризм - огромная область предпринимательства. Есть 2 основных способа войти в этот бизнес. Первый - продавать предложения туркомпаний, и второй – самостоятельно организовать туры по известным Вам местам. Рекомендуем только тем, у кого избыток адреналина.
http://www.9111.ru/user-3477707/?=2e6238fb7511973cd6a515abfa15cabb - юридическая консультация онлайн
Это цитата сообщения Я-Крис Оригинальное сообщение
Домашняя фотосессия. Как это делается?
[400x]Читайте по теме: Лучшие позы для фотографирования дома, на улице и в студии. * Как хорошо получаться на фотографиях? * Позы для фотосессии * Как сделать хорошее фото детей?Фотографируясь или снимая других мы обычно не задумываемся, как это сделать правильно, как хорошо сделать фото. А ведь искусство фотографии хранит в себе массу секретов. И не только технических. Например, знаете ли вы, как правильно одеться на съемку? Какой сделать макияж, чтобы он хорошо смотрелся на фото? Какое освещение сделает снимок самым лучшим? Какая позиция наиболее выгодна на групповой фотографии?
Секрет удачных фотографий знаменитостей, размещённых в глянцевых журналах, заключается: во-первых - в профессионализме фотографа, во-вторых - в знании некоторых нюансов и секретов, используемых позирующими людьми при фотосъёмке. Вот о некоторых таких тонкостях мы и расскажем.
Чтобы освоить основные правила позирования, не нужно оканчивать какие-либо специальные курсы, достаточно просто присмотреться повнимательней к своей внешности и следовать общеизвестным примерам. В принципе любой опытный фотограф знаёт большинство приёмов и способов фотографирования людей и всегда подскажет, как вести себя перед камерой. Именно поэтому на фотографиях, сделанными профессионалами, вы всегда получаетесь значительно лучше. Так давайте сами учиться фотографироваться!
Что надо знать, чтобы сделать хорошие фотографии дома >>>
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Экзотика на подоконнике. Подборка 3
|
Бамбук на счастье |
Земляника в пирамидках |
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ДЕКАБРИСТОМ. |
|---|---|---|
|
Антуриум у тебя в доме... |
Жасмин дома |
Цикламен |
|
Как ухаживать за азалией? |
Как вырастить мандарин из косточки в домашних условиях |
|
|
Пуансеттия необычайно красивое растение |
Орхидеи. Сорта фаленопсиса. |
5 натуральных удобрений для домашних цветов |
Экзотика на подоконнике. Подборка 2
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Цветовые сочетания. Подборка 3
|
Когда сбываются мечты: цветовые сочетания в мире Kelley Proxmire |
4 часть. Гармоничное сочетание оттенков. |
Примеры стильно подобранных комплектов женской одежды на все случаи жизни |
|---|---|---|
|
Очень хорошие схемы сочетания цветов в одежде с примерами стильно подобранных комплектов одежды |
Стильные комплекты женской одежды |
Сочетание цветов в интерьере. Таблица |
|
Учимся одеваться стильно! |
СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ 2 |
Названия цветов и оттенков. |
|
Коллекция разных полезностей. Цветовые сочетания в одежде (часть1) |
Коллекция разных полезностей. Цветовые сочетания в одежде (часть 2) |
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Цветовые сочетания. Подборка 4
|
Красивые сочетания оттенков. Примеры и схемки |
Гармоничные сочетания находим в природе |
Сочетания цветов. |
|---|---|---|
|
2 часть. Гармоничное сочетание оттенков. |
Вариации на тему ранней и поздней весны. |
Сочетание цвета |
Таблица сочетания цветов |
|
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Экзотика на подоконнике. Подборка 6
|
Подкормка и биологические стимуляторы роста для растений |
клеродендрум - "дерево судьбы" |
|
|
|---|---|---|---|
|
Нет земельного участка? 60 растений, которые можно вырастить дома |
Как вырастить на подоконнике салат и другую зелень |
Удобрения для роста растений, из подручных средств. Очень обширная информация |
|
|
ДЕКАБРИСТ: ОПИСАНИЕ, УХОД И ПРИЧИНЫ СЛАБОГО ЦВЕТЕНИЯ |
ЭНЕРГЕТИКА КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ: ЗАЩИТА |
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
КАК УМЕНЬШИТЬ ВЫПЛАТЫ ПО КРЕДИТУ?
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Цветовые сочетания. Подборка 5
|
Цветовые сочетания |
Когда сбываются мечты: цветовые сочетания в мире Kelley Proxmire |
|
|
|---|---|---|---|
|
СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ В ОДЕЖДЕ. |
Цветовые сочетания для ирландского кружева |
Еще раз об удачных сочетаниях цветов в рукоделии и не только |
|
|
часть 2 подборки красивых сочетаний оттенков. |
Супер-картинки! |
ЦВЕТОВЫЕ ПАЛИТРЫ: КОФЕЙНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ |
|
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах.
Он обладает следующими свойствами:
Ускоряет регенерацию.
Замедляет старение.
Стимулирует выработку эстрогена.
Поддерживает в норме водно-липидный баланс.
Снимает отечность.
Лечит угревую сыпь.
Устраняет веснушки, пятна, растяжки, мелкие рубцы.
Способствует усвоению витамина А.
Витамин Е можно принимать внутрь. Он продается в виде капсул в любой аптеке. Суточная доза составляет 15 мг. Глицерин и витамин Е для лица можно втирать в кожу. Для этого обе жидкости смешиваются в равных пропорциях и наносятся перед сном. Состав впитывается достаточно быстро, а результат не заставит себя долго ждать. Мелкие морщинки исчезнут, а кожа станет очень гладкой, ровной и бархатистой.
Глицерин для кожи лица: польза и особенности применения
Жидкий глицерин имеет одно неоценимое свойство – он удерживает влагу. Продается упомянутое средство в любой аптеке. Глицерин добавляют в кремы, маски и другие косметические продукты. Он создает на коже увлажняющую пленку, из-за чего кожа может быть липкой первое время. Не стоит переживать по этому поводу, так как пленка быстро исчезнет.
Для проблемной кожи можно применять глицерин в чистом виде - в качестве лосьона. При регулярном использовании упомянутого вещества улучшается регенерация клеток, все воспаления проходят значительно быстрее. Помимо этого, кожа хорошо увлажняется.
Следует заметить, что маска с глицерином для лица очень полезна для любого типа кожи. В качестве универсального средства можно посоветовать следующий состав: глицерин и мед в равных частях. Маска получится очень жидкой. Чтобы сделать ее гуще, добавляют овсяную муку. При сухой коже добавьте несколько капель эфирного масла. Кроме того, для жирной кожи рекомендуется использовать маску из глицерина, овсяной муки и огуречного сока. Чувствительная кожа нуждается в особенном уходе. Для нее можно предложить маску из глицерина и яичного желтка с добавлением масла цитрусов.
Глицерин и витамин Е: для лица и для рук лучше средства нет!
Упомянутые вещества применяется в кремах, предназначенных не только для лица, но и для рук. Эта часть нашего тела постоянно подвергается воздействию окружающей среды, воды, средств бытовой химии. Для того чтобы снять раздражение, помимо кремов можно использовать различные маски. Если нет времени или желания для их приготовления, достаточно добавить несколько капель глицерина и витамина Е в ваш привычный крем. Смазывайте им руки в течение дня, и очень скоро вы заметите, что кожа стала мягкой и нежной.
[260x260]