Это цитата сообщения Alinka_Decor Оригинальное сообщение

Кровать в нише от Сергея Сергелина.

 Небольшая кровать в нише однокомнатной квартиры. По совместительству - спальня, библиотека и хранилище для разных крупных вещей. 

[600x450]

Подробнее...

Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение

гимнастика для позвоночника ДЕВЯТЬ НИТЕЙ

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Весенние сеты.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Самый быстрый "Кекс по-фински"

Очень простой, нежный и, главное, вкусный кекс. Подойдет для тех случаев, если неожиданно придут гости, а также просто для семейного уютного вечера.
[495x370]



мука – 1 стакан
сахар – 1 стакан
сметана – 200 г
яйца – 2 шт.
разрыхлитель – 1 ч. л.
[495x370]
[235x35]
Шаг 1. В глубокой емкости тщательно взбить яйца с сахаром. В смесь добавить муку, сметану и разрыхлитель. Все хорошо перемешать (кстати, иногда сметану заменяют кефиром, простоквашей или йогуртом).

Шаг 2. Форму застелить бумагой для выпечки или хорошо смазать сливочным маслом и присыпать мукой. Вылить тесто (должно занимать 2/3 формы) и поставить в хорошо разогретую духовку на 20 минут.

Шаг 3. Готовый кекс нужно вынуть из формы и немного остудить.

Шаг 4. В конце украсить кекс и подавать к столу.
bestwom.ru

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

КАПСУЛЬНЫЙ ГАРДЕРОБ: 22 варианта из 22 предметов

ИНТЕР [472x700]ЕСНЫЕ ВАРИАНТЫ СОЗДАНИЯ КАПСУЛЬНОГО ГАРДЕРОБА ИЗ ОГРАНИЧЕННОГО КОЛИЧЕСТВА ВЕЩЕЙ. ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОЮ ОДЕЖДУ И СОЗДАЙТЕ ПОДОБНЫЕ КОМПЛЕКТЫ!

Читать далее...

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро.
Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру.
Ниже прилагается инструкция по этому методу.

Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:

головная боль, ломота в суставах, болезни сердца,
артрит, учащённое сердцебиение, эпилепсия,
ожирение, бронхиальная астма, менингит,
заболевания почек, рвота, гастрит, диарея,
геморрой, диабет, запоры,заболевания глаз,
болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

Метод лечения.

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)

2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.

3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.

4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.

5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с
меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

1. Высокое давление - 30 дней

2. Гастрит - 10 дней

3. Диабет - 30 дней

4. Запоры - 10 дней

5. Рак - 180 дней

6. TB - 90 дней

7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий
может увеличиться.Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду).

Настало время перенять у них эту привычку.
Будьте здоровы!

Это цитата сообщения MILOCHKA64 Оригинальное сообщение

Убираем живот.

Убрать живот и бока быстро, не накачав брюшной пресс

Читать далее...

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

10 КОМПЛЕКТОВ ОДЕЖДЫ ДЛЯ РАЗМЕРА PLUS SIZE. Часть 1

[600x600]

Эти комплекты одежды встретилсь мне в англоязычном интернете. Открытые источники.

Используйте с наслаждением!

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Правило 20 минут

Правило 20 минут
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут:

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
[604x389]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

вергуны с маком на кефире - экспресс рецепт - очень вкусно и быстро

Вергуны с маком не только просто и вкусно, это блюдо отлично подойдет для празднования Маковея. Готовить их будем на кефире, без хлопот и очень быстро.
[more= [700x525]

Это цитата сообщения ollgerda Оригинальное сообщение

работа осинки"Вишневый Сад"

[показать]
http://fotki.yandex.ru/users/tikhi/view/809896/ [показать]
http://fotki.yandex.ru/users/tikhi/view/811012/

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Курица слоями. Удиви соседку, пока есть возможность...

И кто же это тук-тук ко мне на кухню? И кто же это смотрит так голодным взглядом? И кто же это спрашивает про "немного перекусить"? А, это ты, моя верная соседка! Заходи-заходи, всегда рада видеть. Будем готовить - "Слоеную курочку". Понимаю, совсем не романтично, но зато название вполне точно отражает суть.
[700x500]
[700x500]
Курица... слоями

Это цитата сообщения TPABKA Оригинальное сообщение

6 супер вкусных соусов к мясным блюдам

[604x435]
Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Йога: упражнения для похудения

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Журнал "Бурда. Рецепты красоты"

[показать]
СХЕМА

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Готовим в фольге порционно.

Очень удобно готовить в фольге. Хоть на праздник, хоть на каждый день семейству. Всё готовится порционно, Очень удобно подавать. Это можно сказать праздничное блюдо. Оно очень хорошо съедается гостями. Безумно ароматное и вкусное! Попробуйте и Вы приготовить такое. Вам понравится!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Быстро сделать фигуру более привлекательной мужчинам и женщинам!

Эти упражнения не уберут жира с боков, но сформируют и укрепят мышцы живота, делая вашу фигуру более привлекательной. Поэтому рекомендуется комбинировать их с кручением обруча для более эффективной отдачи от тренировки. Задействуйте также и другие упражнения для пресса, рассмотренные в первом разделе статьи, если вы хотите увидеть результат как можно раньше.

Отличной Вам формы!

Серия сообщений "Лечение упражнениями":

[показать]

Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 17 - Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов
Часть 18 - Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота
Часть 19 - Быстро сделать фигуру более привлекательной мужчинам и женщинам!
Часть 20 - Фитнес для ленивых
Часть 21 - Упражнения на стуле для вашей спины
...
Часть 36 - Если нет времени для фитнеса...
Часть 37 - 6 простых упражнений против артроза
Часть 38 - Домашние упражнения для укрепления мышц спины

Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение

Салат с кальмаром и крабовыми палочками “Эллада”

[300x204]	Свежий белковый салат, который отлично корректирует фигуру.
[300x200]	Ингредиенты:   300 г кальмаров 250 г крабовых палочек 4 яйца 2-3 свежих огурца Зеленый лук, чеснок Соль, молотый черный перец, майонез

Читать далее...

http://www.youtube.com/watch?v=Pa2qBi5kviI - Мастер класс по обесцвечиванию полотна волос и окраской "Бешеный апельсин".
http://www.youtube.com/watch?v=YDUaNoqYcOk - Как за 15 минут научиться делать стрижку Каре
http://www.youtube.com/watch?v=Ukg-PSge8h8 - Видео шпаргалка стрижки затылка "Боб-Каре"
http://www.youtube.com/watch?v=7vP-TfgZ86U - Секреты мастерства - скульптурная стрижка
http://www.youtube.com/watch?v=Evotzm42-X0 - Как за 56 минут научиться делать мужские стрижки

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Йоголатис: Теряем вес

Лучшее из практики йоги и пилатеса можно найти в йогалатесе - фитнесе, упражнения которого сочетают силу пилатеса и гибкость йоги.

Тренировка, сочетающая элементы йоги и пилатеса, обучает использовать связь разума и тела для улучшения физического, эмоционального и духовного развития.
Читать далее