Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Убираем обвисший живот
Благодаря этим упражнениям, вы быстро придете в форму
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
САЛАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
То жрём, то худеем...Сколько же можно! Праздники позади, а впереди лето! Надо выглядеть!..
Вкусно питаться (хочется!) и худеть одновременно можно благодаря специальным салатам - салатам для похудения. А так как вкусы у всех разные - вам предлагается целая подборка популярных диетических салатов, с которыми можно и похудеть. Можете выбрать один, можете разнообразить своё меню - вам остается только щелкнуть мышкой и перед вами предстанет очередной рецепт...
[показать]
Итак, салаты для похудения:
«Метёлка для кишечника»
«Фруктовая метёлка»
«Щетка»
«Свежесть»
«Овощной салат»
«Зеленый»
«Салат из сельдерея»
«Из сельдерея с яблоком»
«Грибной cалат»
«Фруктовый салат»
«Салат из фасоли»
«Морской бриз»
«Средиземноморье»
«Фруктовая ваниль»
Рецепты я взяла на salatos.ru. Удачи!..)))
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
5 восстанавливающих масок для волос, которые дают 100% результат!
1. Медовая маска
Смешать 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла.
Хорошо разотри эту смесь, нанеси на волосы. Оберни волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.
2. Коньячная маска
Для этой маски надо растереть 1 желток в 1 столовой ложке оливкового масла, добавить 1 столовую ложку водки или коньяка. Маску нанести на волосы, выждать 30-40 минут, а затем ополоснуть теплой водой.
3. Дрожжевая маска
Пищевые дрожжи надо развести кефиром (соблюдай равные пропорции) до состояния жидкой кашицы. Вотри средство в волосы. Эту маску можно оставить на 30-40 минут, потом смыть водой.
[231x129]Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
СГОНЯЕМ «ЛИШНЕЕ» С ЖИВОТА И БОКОВ
Время еще есть, но его уже мало...Такая «животрепещущая» тема, что предлагается два варианта. Первый - видео пособие...
Второй - перечень упражнений...
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения для убирания жира с живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. (нужно поднимать одну ногу я так понимаю.. которая сверху. то есть если вы лежите на левом боку, то поднимаете вверх правую ногу на 90 градусов.)
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
[показать]
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания. Ну и поменьше мучного и сладкого...
Нет настроения? Съешь шоколадку.
Не помогает? Запей коньяком!
[700x700]— Простите, но вы такая красивая!
— Не извиняйтесь, вы в этом не виноваты.
[599x480]Для меня нет такого понятия «бросил»,
есть такое, как «недооценил»…
А недооценил — потому что нет мозгов и воображения …
А нафиг мне мужчина — калека!?
[548x365]Женщинам свойственно доказывать возможное на основании невозможного
и возражать против очевидного, ссылаясь на предчувствия…...
[604x401]
Для мамы:
http://www.youtube.com/watch?v=E_f_zuGijc8 - Игры для развития речи малышей - 1. Пальчиковые игры
http://www.youtube.com/watch?v=c9R0e0xSu30 - Мама-логопед или как развивать речь ребенка дома?
http://www.youtube.com/watch?v=vF-DPzPUeNY - РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ: уникальный курс для детей 3-5 лет
http://www.youtube.com/watch?v=UyFN1FQDnts - Книги и игры при задержке речевого развития
http://www.youtube.com/watch?v=zCNZNCk0ln4 - Как научить говорить не говорящего ребенка?
http://www.youtube.com/watch?v=2AD9VgAEJQw - Развитие речи 2 - 3 года
ДЛЯ Никиты:
http://www.youtube.com/watch?v=pX9HZgEj0KM&list=PLvaXktxhrL-KB__crYyiKVlMhmVafdwbe - Развивающие, обучающие мультики
http://www.youtube.com/watch?v=oc8-WmjZ6Oc - Карточки Домана Часть 1
http://www.youtube.com/watch?v=vcZYmg_fhMo - Карточки Домана.Часть4. Учим СЛОВА
http://www.youtube.com/watch?v=t2mh9zH334k - Занятие по развитию речи для малышей 2- 3 лет.
http://www.youtube.com/watch?v=XyUQBOu0R5Q - Развивающие мультфильмы для детей - Рыжик
http://www.youtube.com/watch?v=QkA9unhGovg - Развивающий Мультфильм для детей от 1 года - Малыш и Лягушонок
http://www.youtube.com/watch?v=kRPF6qPwSOI - Обучающие - Развивающие мультфильмы: Домашние животные
http://www.youtube.com/watch?v=n1pOxs7AHO8 - Развитие ребенка дома (2,5 г)
http://www.youtube.com/watch?v=rI3AfeH7LaU - Аня, Даня и пушистая компания
http://www.youtube.com/watch?v=EdWcjT0QbqQ - Буду верной женой фильм 2010 мелодрамы русские 2015 новинки
http://www.youtube.com/watch?v=KtxJqNIEXJs - Неуловимые 2015 HD Российский фильм
А мне бы счастья ... Целый океан ...
Чтобы оно вокруг везде плескалось ...
Я вам , мои друзья , его раздам ...
Так , чтобы всем оно досталось !
[640x480]Сегодня поняла - я счастлива!
Что случилось? Да ничего,
просто нет причин быть несчастной!
[450x675]
Про счастье женское так много говорят!
А для меня все просто и знакомо...
Я счастлива, когда МОИ все дома.
Еще счастливее, когда они все спят.
[548x366]
http://www.youtube.com/watch?v=_jOpvEs9qCA - Лучший в Мире Массаж. Самая Лучшая Техника Массажа в Мире
http://www.youtube.com/watch?v=TRX-wJlaoc4 - Приёмы классического массажа
http://www.youtube.com/watch?v=d6-pKAZmI14 - Массаж поясничного отдела в домашних условиях. Массаж поясницы
http://www.youtube.com/watch?v=ruzq4wjdVXY - Уроки массажа. Массаж при болях в спине.
http://www.youtube.com/watch?v=Iax9h7CBebk - Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ)
http://www.youtube.com/watch?v=GgbmQPhKz_E&list=PL0QWH2rvIdsjtNyejciphmxdJR2PhS5I0 - Массаж
http://www.youtube.com/watch?v=O6vaNDaZe5o - Основные приемы массажа
http://www.youtube.com/watch?v=V7ZlbzXRYok - Хороший массаж спины видео смотреть
http://www.youtube.com/watch?v=fk_GpXBifd0 - Массаж спины (все отделы позвоночника)
http://www.youtube.com/watch?v=OBasVkLP-rY - Массаж грудного отдела позвоночника
http://www.youtube.com/watch?v=Porkm6mts14 - Толстые руки, что делать ! Как убрать жир с рук, как уменьшить руки
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Вернёшься - поговорим, смотреть онлайн
[показать] Год выхода: 2015
Жанр: мелодрама, Сериалы
Режиссер: Алина Чеботарёва
В ролях: Пётр Красилов, Наталья Лукеичева, Анастасия Задорожная, Михаил Химичев, Елена Дробышева, Андрей Фединчик
Серия сообщений "Ещё фильмы":
Часть 1 - Дядюшка АУ - 3 мультика
Часть 2 - А зори здесь тихие...- 2 серии
...
Часть 33 - Экстрасенсы ведут расследование - смотреть онлайн
Часть 34 - Легенда №17 - смотреть онлайн
Часть 35 - Вернёшься - поговорим, смотреть онлайн
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НАШЕ КИНО. С НЕБЕС НА ЗЕМЛЮ. ДЕТЕКТИВ. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ
Для любителей детективных мелодрам - фильм по мотивам одноименного романа Устиновой...
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
"Весёлые часы." Называем дни недели и месяцы.
"Весёлые часы."
Для детей 4-5 лет.
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
"Весёлые часы." - Различаем день и ночь.
Различаем день и ночь.
Занимаясь по этой книжке, ваш малыш научится различать и правильно называть части суток, расширит свой кругозор и словарный запас, разовьёт внимательность и сообразительность. Перед тем как выполнять задание на страничке, побеседуйте с ребёнком, объясните ему, что нужно сделать. Обязательно отвечайте на вопросы малыша по содержанию книжки, поощряйте его любознательность и речевую активность. Если некоторые вопросы покажутся маленькому ученику слишком сложными, помогите ему, объясните задание ещё раз, обязательно позанимайтесь дополнительно по этой теме.
Полученные знания старайтесь закреплять и в повседневной жизни. :)
http://www.youtube.com/watch?v=HmlWq2sH8sk - МАССАЖ антицеллюлитный на живот
http://www.youtube.com/watch?v=7SGyoRrEeSE - МАССАЖ антицеллюлитный на бедра
http://www.youtube.com/watch?v=iyEB7Ub5BgQ - как можно убрать бедра - массаж
http://www.youtube.com/watch?v=rLm_a7-lvBU - Медовый массаж Супер результат за один сеанс!!
http://www.youtube.com/watch?v=oPDGgW7cbF4 - Медовый массаж. Убираем живот за 15 сеансов
http://www.youtube.com/watch?v=To3lmPG9ios - Как убрать живот самомассажем
http://www.youtube.com/watch?v=S7AsJe4m-FA - Оксана Артемова и Александр Вишневский. Грудь.
http://www.youtube.com/watch?v=7kqjyKQxwxU - Делаем грудь красивой. Аня Фёдорова.
http://www.youtube.com/watch?v=Pu7Y9nEiUIQ - Большая красивая грудь и тренировки
http://www.youtube.com/watch?v=SBw00_lQ9bI - качаем грудь,а для женщин-приподнимаем ее. Анна Куркурина
http://www.youtube.com/watch?v=ukK4LGQqjtQ&list=PLF383591DF4EF462B - Тренировки для девушек
http://www.youtube.com/watch?v=aoaCoIaynIs&list=PLF383591DF4EF462B&index=2 - Измениться за три месяца возможно.
http://www.youtube.com/watch?v=5KuayLiF94A - Как накачать внутреннюю часть бедра
http://www.youtube.com/user/YuryfromUkrain?feature...ation_id=annotation_2061153039 - Блог Юрия Спасокукоцкого - Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! МНОГО ВИДЕО-ПРОГРАММ
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как улучшить обмен веществ и похудеть без диет - 1
Известно, что для успешного снижения веса и сохранения стройности необходимо, чтобы обмен веществ в организме был в норме.
[639x430]
Нарушение обмена веществ в организме человека, это частая проблема для жителей крупных городов, обусловленная нарушением распорядка дня и малоактивным образом жизни.
Читать далее
Это цитата сообщения Maksimych Оригинальное сообщение
Суперцитаты интернета
Серия сообщений "Фразы Цитаты Афоризмы":
Часть 1 - Откуда появились крылатые выражения
Часть 2 - Полные варианты известных поговорок
...
Часть 11 - Остроумные цитаты преподавателей вузов
Часть 12 - Мудрые мысли
Часть 13 - Суперцитаты интернета
Часть 14 - 10 блестящих цитат из всеми любимых книг!
Часть 15 - 20 истин в «Вине из одуванчиков»
...
Часть 19 - Аткрытки
Часть 20 - Гениальные высказывания академика Сергея Капицы<
Часть 21 - Внимание_Говорят и пишут классики...