Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение
Как шумит море?/ Relax/
|
Море? Я люблю его до безумия, сидя на пляже. (Дуглас Джерролд) Если море тебя печалит, ты безнадёжен. (Федерико Гарсиа Лорка) Море — это вечное движение и любовь, вечная жизнь. (Жюль Верн, "20 000 лье под водой)
Жизнь у моря. Это самое лучшее – слышать его шум день и ночь, вдыхать его запах, гулять вдоль берега и смотреть за горизонт, где скругляется земля… Сознавать, что там, в глубине, происходит столько всего такого, что нам никогда не увидеть и не узнать. Словно за твоим порогом сразу начинается какая-то великая тайна… А еще штормы. Когда волны перехлестывают через волнорез, ветер гнет деревья как траву, а ты наблюдаешь за всем этим, сидя в доме, где тепло, сухо и уютно… Джоджо Мойес: Вилла "Аркадия" |
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
УПАКОВКА ПОДАРКА... ЧУДЕСНЫЙ ЦВЕТОК "100 слов пожеланий"...
http://lucia-i-lucia.blogspot.com/2012/07/100.html
100 слов пожеланий...
[242x400]1. Безоблачного счастья!
2. Крепкого здоровья!
3. Понимания и тепла!
4. Ясной улыбки!
5. Светлой судьбы!
6. Свежего ветра!
7. Славы и признания!
8. Фантастического везения!
9. Доброты и нежности!
10. Хрустальных надежд!
11. Уверенности в себе!
12. Отличного настроения!
13. Тёплого отношения окружающих!
14. Больших успехов!
15. Оптимизма!
16. Внимания и заботы!
17. Увлекательной жизни!
18. Приятных открытий!
19. Замечательных друзей!
20. Исполнения желаний!
Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение
12 ИСТИН, КОТОРЫЕ ВЫ РАНО ИЛИ ПОЗДНО ДОЛЖНЫ УЗНАТЬ
|
Это цитата сообщения Карлсон_Который_Живет_На_Крыше Оригинальное сообщение
Спрашивающему - да ответят!
"Ничто не берется из ниоткуда и не исчезает в никуда, только лишь переходит из одного состояния в другое", - как-то так сформулировал Альберт Эйнштейн свой закон сохранения энергии. Это фундаментальное утверждение, на мой взгляд, и закон сохранения энергии - лишь одна сторона медали. Оно с научной точки зрения говорит о том, что по сути мы ВЕЧНЫ.
Это, конечно, всего-навсего мой угол зрения. Но, если разобраться, все: научные ли, религиозные ли, философские ли - учения, созданные людьми - это прежде всего их угол зрения, относительная истина, то, как они понимают и видят мир. Абсолютная истина вряд ли доступна для понимания обыкновенного - да что там обыкновенного? - человека разумного вообще. Единственно что у глубоко образованного, разносторонне развитого и одаренного природой (или Богом?) человека эта относительная истина будет стремится к Абсолютной.
Иногда мне кажется, что я запутался. Со своими разными интересами и увлечениями, собрав много где "с вершков", я коснулся некоторой информации, достоверность которой зачастую вызывает сомнение, но, с другой стороны, часть ее подтверждается жизненным опытом.
Правда в том, что "кто ищет, тот всегда найдет!" и "спрашивай - и тебе ответят!" Вопросы, которые задаешь самой жизни, рано или поздно удостаиваются ответом.
Приведу один такой пример. В детстве мне попала в руки одна старинная икона, которую, в итоге, мне и передал отец. Мне говорили, что ей, может быть, лет триста, а, может, и больше, что она римская, и, скорее всего, языческая. У меня сразу возникло много вопросов. Во-первых, если это икона, она, скорее всего, УЖЕ не языческая. А это именно икона. Представляет она собой изображение в полный рост воина с копьем, стоящего фронтально. И надпись в уголке тонкой красной кисточкой, полустертая, но разобрать можно кириллицу: "...воинъ". То есть опять же сразу - никакая она не римская!. Но лицо этого воина не сохранилось таким, каким оно было изначально, поскольку в советские темные годы икона валялась у бабушки в сарае, где чья-то "заботливая" рука поставила на нее банку с белой краской. Соответственно, икону пришлось реставрировать. Отец отдал ее в 70-е годы другу художнику - даже не иконописцу - и он восстановил ее, как мог, стараясь написать лицо, выдержав общий стиль. Получилось красиво, но перед ним не было оригинала, и он ни разу в жизни, естественно, его не видел...
Я носил икону в школу преподавателю по основам православной культуры, она однозначно сказала, что икона христианская, даже, скорее всего, православная, но идентифицировать, кто на ней, не смогла. Как не смогли и два или три священника в белгородских церквях, к которым я обращался по этому же поводу. В итоге, я отчаялся и больше не искал ответа.
Прошло несколько лет, и когда я уже не ждал, мне "ответили". В военном училище, в Сызрани, в приходской церкви Иоанна-воина.
В один прекрасный день (а по-моему даже в воскресенье) нас, курсантов второго курса, "добровольно-принудительно" погнали туда на службу в какой-то из больших православных праздников (точно не помню, кажется, было Крещение).
"Желающие пойти в церковь есть?"- молчание, конечно, нет, все в увольнение хотят, выходной день.
"Тааак, понятно, мусульмане, выйти из строя на пять шагов! Остальные напра-ВО! Шагом марш в церковь!"
На службе я засыпал стоя - это умение у многих приходит на военной службе ("Деревья умирают стоя", "Солдат спит, а служба идет" и т.д. и т.п.) - от нехватки воздуха, поскольку в не очень большое помещение набилось довольно приличное количество народа. Да тут еще однотонное пение и голос батюшки, спокойный и ровный (почти как на лекции по высшей математике). Так вот, я засыпал, пока случайно, в правом нижнем углу иконостаса, не увидел ЕЕ, мою икону, примерно такую, как у меня. Даже лицо похоже. Действительно, творческие люди умеют настроиться на правильную волну. Художник сумел уловить правильный образ где-то там, наверху, в ноосфере, прочел его и воссоздал.
Я перестал зевать, и когда
Это цитата сообщения LAIMA852 Оригинальное сообщение
Английский язык для детей бесплатно
http://www.lovelylanguage.ru/for-kids
Серия сообщений "ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ":
Часть 1 - Для желающих изучать английский язык online
Часть 2 - Боги Говорят по-русски!
...
Часть 28 - Для тех, кто хочет быстро научиться понимать английскую речь на слух с помощью фильмов и популярных сериалов.
Часть 29 - Вопросительные фразы для ежедневного общения
Часть 30 - Английский язык для детей бесплатно
Серия сообщений "ВОСПИТАНИЕ/РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ":
Часть 1 - У СОВЕНКА - сайт о развитии детей
Часть 2 - Секреты воспитания: как изменить поведение ребенка раз и навсегда
...
Часть 38 - Торсунов О.Г. - Причины трудностей в воспитании детей и их преодоление
Часть 39 - НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЧИТАТЬ. ОБУЧЕНИЕ ЧТЕНИЮ.
Часть 40 - Английский язык для детей бесплатно
Это цитата сообщения LAIMA852 Оригинальное сообщение
Молитвы о помощи в бизнесе,защищающие от бедности и денежных проблем
[365x507]Святой великомученик Иоанн Сочавский
Каждый из нас вкладывает в понятие богатство и бедность свой смысл, свое значение. У каждого из нас свои денежные проблемы. Но никому из нас не хочется оказаться за порогом бедности, испытать на себе весь ужас вопроса «Что будут завтра есть мои дети?»
Читайте эти молитвы для того, чтобы вас миновали любые денежные проблемы и чтобы у вас всегда был необходимый финансовый минимум, который позволили бы вам жить, не испытывая страха за завтрашний день.
Приведенные в данной статье молитвы помогут православным предпринимателям (а также, тем, кто имеет отношение к торговле), улучшить свои торговые дела.
Молитва, защищающая от нищеты
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Способ открыть денежный канал!
Для этого необходимо выполнить 4 условия:
1. Необходимо подойти к незнакомому человеку и попросить у него денег, необъясняя истинную причину, можно придумать любую историю. Он должен дать столько, сколько не жалко.
2. Необходимо дать любому незнакомому человеку денег, опять таки столько, сколько не жалко, так же если будут задавать вопросы, можно придумать любую историю.
3. Необходимо простить долг, если есть, человек, которому вы когда-то занимали деньги и вам не вернули их. Если такого человека нет, то 3-й пункт не нужно выполнять. А если такой человек есть, то необходимо позвонить ему и сообщить о том, что вы долг ему прощаете. Если сумма слишком велика, то необходимо простить небольшую часть долга, но обязательно нужно сообщить об этом человеку.
4. Необходимо подарить любому человеку, которому хотите, это уже должен быть знакомый человек, самую дорогую для вас вещь. То, с чем раньше вы бы никогда не расстались и вас "жаба бы задушила", как говориться)))) Вам необходимо подарить вещь так, чтобы вы не испытывали никакой жалости, дарить надо с радостью и любовью.
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Для раскрутки бизнеса:))
Для раскрутки бизнеса:))
Нужно купить 12 дешевеньких кошельков, положить в каждый, примерно, по 10 рублей и раздать их людям. Тогда ваш бизнес пойдет в гору.
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Формула успеха существует! Коды изобилия
Числа могут не только дать определенную информацию о человеке, но и помочь изменить жизнь! К примеру, Сан Лайт в своей книге «Нумерология счастливых чисел» предлагает вниманию читателей особые, можно даже сказать волшебные, числовые коды изобилия. Если повторять код ежедневно, желательно в одно и то же время, то можно запрограммировать себя на нужный лад. Дело в том, что числовые коды изобилия составлены таким образом, что они позволяют работать с космическими энергиями. Если попытаться объяснить проще, то можно назвать код изобилия своеобразной числовой мантрой. Но давайте уже переходить от слов к делу! Попробуйте выработать привычку ежедневно проговаривать какой-либо код изобилия и посмотрите, что изменится в вашей жизни.
Коды изобилия:
Все приведенные в этой статье коды универсальны. А это означает, что они подходят абсолютно каждому человеку, независимо от даты рождения и прочих нумерологических характеристик.
Код успеха
Повторять каждое утро по 21 разу в течение одного месяца
1 – 3 – 2 – –5 – 4 – 9 – 9
Код удачи
Повторять 77 раз
8 – – 9 – 3 –1 – – 5 – 4 – 2
Код жизненной силы
Повторять в полдень по 18 раз
3 – 3 – 4 – 2 – – 8 – – – 8 – 7
Код привлечения энергии изобилия
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Урок, который стоит выучить каждому...
Скажем сразу: это абсолютно реальная история, произошедшая в 1967 году в Калифорнии.
Рон Джонс преподавал историю в средней школе Эллвуда Кабберле в Пало-Альто, Калифорния. Во время изучения Второй мировой войны, один из школьников спросил Джонса, как рядовые жители Германии могли притворяться, что ничего не знают о концентрационных лагерях и массовом истреблении людей в их стране. Так как класс опережал учебную программу, Джонс решил выделить одну неделю для посвящённого этому вопросу эксперимента.
Понедельник
В понедельник он прочел детям лекцию о силе дисциплины. О том, что чувствует спортсмен, который усердно и регулярно тренировался, чтобы добиться успеха в каком-нибудь виде спорта. О том, как много работает балерина или художник, чтобы сделать совершенным каждое движение. О терпении ученого, увлеченного поиском научной идеи.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Мысли о жизни...
- Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).
- Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
- Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
- Чувство вины отключает мозги.
- Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.
- Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.
- Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.
- Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.
- Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.
- Жизнь - океан. Трудно плыть по бурной поверхности. Слабые идут на дно: там спокойнее.
- Жизнь по миле может стать карой, а жизнь по дюйму может стать благословением. Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня. От вас требуется вытерпеть боль лишь этого момента.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
20 мыслей Омара Хайяма о жизни
Простой персидский ученый Омар Хайям при жизни был известен трудами по математике и астрономии. После смерти его узнали как выдающегося поэта.
Говорят, что его лирический вклад был не таким большим и зачастую ему приписывали свои творения те, кому было неловко признаваться в своем авторстве. Очень удобно в разговоре ввернуть дерзкое стихотворение и сказать: это не я так думаю, это великий Омар Хайям.
[показать]Чем ниже человек душой,
Тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда,
Куда душою не дорос.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Мысли о жизни
Мысли о жизни:
[300x185]
1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).
2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
4. Чувство вины отключает мозги.
5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.
6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.
7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.
8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.
9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.
10. Жизнь - океан. Трудно плыть по бурной поверхности. Слабые идут на дно: там спокойнее.
В какой-то момент приходиться понять...
что некоторые люди могут остаться только в сердце...
но не в твоей жизни.....
[500x337]
Все, что надо знать!
ЖИРЫ
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
-Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(
-Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся:
в морской рыбе (только не берите консервы - там масло и соль для долгого хранения) - там много как белка, так и полезных Омега-3 жиров, которые, кстати, на удивление помогают быстрее избавятся от ваших жировых запасов. Орехи - там тоже жиры Омега-3. Фундук, грецкие, кедровые. Орехи должны быть без соли.
УГЛЕВОДЫ
Два типа: Сложные и Простые. Еще их называют медленные и быстрые.
-Сложные углеводы очень важны и вам стоит сделать на них упор. Сложные: каши, рис, греча , макароны, картофель.
-Простые: это сладости и фрукты - сахара, мальтоза, фруктоза. С ними надо быть поокуратнее , на то они и быстрые, что быстренько могут перейти в жир (их не стоит исключать - просто нужно употреблять в первой половине дня и сразу после тренировки, даже если это вечер).
БЕЛКИ
--Они бывают животного происхождения: Мясо - птица, рыба, говядина. Есть и другие, но эти я советую есть в первую очередь. И
--Белок растительного происхождения: это бобы, фасоль, горох. А вот тут бы я не советовал мужчинам злоупотреблять этим белком, т.к. он плохо усваивается. А вот женщины могут его есть много, именно из-за их женского гормона эстрогена.
ДИЕТА
Питаться нужно 4-6 раз в день маленькими порциями. Это разгоняет наш метаболизм для последующего жиросжигания. Дело в том, что когда человек есть 2, а то и 1 раз в день, организм воспринимает это как ограниченность пищи и откладывает углеводы и жиры про запас. В результате скапливается подкожный жир. [Если иногда не получается кушать так часто (каждые 3 часа), то можно брать с собой на учёбу или на работу заранее приготовленный протеиновый коктейль или капсулы BCAA, о которых я напишу ниже. Это нужно для того, чтоб поддерживать уровень белков в организме.]
Список продуктов, разрешенных во время сушки тела:
1.Мясо. Но ни в коем случае не жирное, идеально подойдут отварные куриные грудки – это чистый белок.
2.Морепродукты. Различного рода рыбу можно жарить без масла, также полезна будет морская капуста.
3.Молочные продукты и яйца. Творог не более 5%, кефир 1%, йогурты, вареные яйца (в пищу можно употреблять только белок).
4.Медленноусвояемые углеводы. Каши на завтрак, хлебцы.
5.Фрукты. Употреблять можно в малых количествах, например, 1 яблоко в день, грейпфруты, лимоны, ни в коем случае нельзя есть бананы!
6.Овощи. Зеленые овощи можно потреблять в неограниченном количестве. Картофель исключение, его нельзя кушать.
Не есть за 2 часа до, и через 1.5 часа после тренировки, так как ваше восстановление и энергия будет идти за счет жировой прослойки под вашей кожей. Воды должно быть не меньше 3 литров в день. Так же вы должны получать достаточное количество белка, чтобы не «слить» мышцы. Питайтесь 6 раз в день небольшими порциями, после 6-7 вечера не употребляйте каш и круп. Лучшие продукты: постное мясо, гречка, рис, овсянка, нежирные кефир, молоко и творог, рыба, овощи, фрукты, бобовые.
Итак:
1 неделя(вводная)
Здесь питаемся по схеме: утро - сложные углеводы, к обеду - 50% белков и 50% сложных углеводов, к вечеру - 100% белок. Здесь исключаем все сладкое и мучное, эта неделя нужна для того, чтобы хоть немного подготовить организм к сушке и чтобы вы привыкли питаться 5-6 раз в сутки.
2 неделя:
Обезжиренный творог, кефир 1%-ый, Молоко 0,5%-ное (не более стакана), яйца (2 в день), говядина отварная, куриная грудка отварная [перед варкой обязательно уберите кожу - там находится весь жир!], морская рыба - отварная или запечённая, морепродукты, свежие капуста, огурцы, помидоры, зелень - сколько угодно; яблоко, апельсин - по 1-му в день и только до 14.00, отруби [очень рекомендую - утоляют чувство голода и очень полезны на диете] - 1 ст. ложка (в вечерний прием пищи).
3-я неделя:
Обезжиренный творог, яйца (4 в день, 2 целиком, от 2-ух - только белки), куриные грудки отварные, рыба морская отварная или запечённая, огурец (1 в день), пучок петрушки, отруби - по 1 ст.ложке 3 раза в день, пить поливитамины (с первой недели - желательно, со второй - обязательно).
4-я неделя:
Куриные грудки вареные (2 в день), 7-8 белков вареных яиц, пучок петрушки, 3-4 ст.ложки отрубей. Все.
Диета БЕЗуглеводная
Сначала начинается с низкоуглеводки, а потом переходит на безуглеводную. Это значит:
Никакого сладкого и даже хлеба.
Всегда читайте этикетки с пищевой ценностью.
Перегнать жир в мышцы не получится, жир не самогон.
💎Нужно уменьшать количество углеводов постепенно до желанного результата.
💎Минимум сладкого и мучного, и то только утром можно не более 50г. —-Жирные продукты более 15% полностью исключить.
Качание пресса! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи!)
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ:отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ВАЖНО!!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!
[500x333]
Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного.
Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой. На время диеты придется отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфет, картофеля, макаронных изделий. Полностью исключается сахар, вино, пиво, лимонад и другие сладкие и несладкие газированные напитки.
Питание построено на двухдневных периодах.
1 – 2 дни диеты полностью голодные дни. За весь день разрешается выпить один – два литра обезжиренного молока или кефира, стакан томатного сока без соли и съесть два кусочка ржаного хлеба.
3 – 4 день – это белковые дни. Постарайтесь соблюдать время приема пищи, оно должно быть одинаковым каждый день. С 8 до 9 часов – чашка кофе с молоком, половина чайной ложки меда, кусочек черного хлеба с половиной чайной ложки сливочного масла. С 12 до 13 часов нужно выпить стакан мясного или рыбного бульона и съесть 100 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, кусочек ржаного хлеба. С 16 до 17 часов – стакан чая или молока с половиной чайной ложки меда. В 19 часов два вареных яйца и 50 грамм нежирного сыра или 100 грамм отварного мяса, стакан кефира.
5 – 6 дни диеты – овощные дни. В 8 часов утра нужно съесть два апельсина или два яблока. В 12 часов – тарелка овощного супа и порция винегрета (и суп и винегрет готовятся без картошки). В 16 - 17 часов - два яблока или два апельсина. В 19 часов – салат из свежей белокочанной капусты, морковки и свеклы, кусочек черного хлеба, стакан чая и половина чайной ложечки меда.
Диета соблюдается двадцать дней. В это время обязательно нужно принимать поливитаминный комплекс (поливитамины можно приобрести в аптеке). По окончании диеты можно вернуться к привычному питанию, но порции желательно уменьшить и каждый день есть творог чтобы организм получал достаточное количество кальция.
[566x364]