[300x291]
Сегодняшний бешеный ритм жизни диктует свои условия, в которых должен существовать и приспосабливаться человеческий организм. На все непредвиденные ситуации, выводящие человека из эмоционального равновесия, возникает ответная реакция — стресс. К нему могут приводить неприятности на работе, физическое перенапряжение, ссоры с окружающими людьми и вообще любые сильные чувства (страх, любовь, холод, радость и т.п.). Не все стрессовые ситуации вредят нам, ведь благодаря ним люди развиваются в эмоциональном и физическом плане.
 
Но если стресс затяжной или даже хронический, то он пагубно влияет на организм, снижая его защитные механизмы и приводя к различным заболеваниям. Если человек вдруг стал раздражительным, быстро утомляемым, подавленным, начал быстро уставать, также если появилась бессонница или навязчивые пристрастия, то можно сделать вывод о начинающейся депрессии, вызванной стрессом.
 
Чтобы стресс не портил вам жизнь, старайтесь быть спокойнее, более открытым людям, не держите переживания в себе, относитесь к ситуациям проще. Также немаловажно уметь расслабляться, чтобы не копить в себе усталость. Можно проводить приятно время в хорошей компании, заниматься танцами, применять легкие аэробные нагрузки, общаться с животными, посещать массажные и спа-салоны.
 
В домашней обстановке окружите себя приятными взору и по ощущениям вещами. Избавиться от негатива помогают также игрушки антистресс, они наполнены мелкими шариками полистерола, которые так приятно перебирать руками. Чтобы трудового дня нужен отдых спине и шее, для этого придумали подушки специальной формы. Каждая такая подушка антистресс фиксирует голову в анатомически правильном положении, так что все мышцы шеи расслабляются, и к вам быстрее приходит сон.
 
Приведем примеры подушек, которые можно сшить собственноручно. Для этого вам понадобится флис, желаемого цвета, фетр для глаз и наполнитель в виде холофайбера, синтепона или синтепуха. Шить можно как на машинке, так и вручную.
[401x316]
[400x342]
Выкройка для подушки-антистресс в форме кота:
[420x549]

Источник http://womans-hobby.ru/shite/podushki-antistress-svoimi-rukami/

Милые мягкие собачки — игрушки из фетра (выкройки ниже) разнообразят и дополнят детские игры, из них также можно сделать брелки или магниты на холодильник. Ранее было рассказано как делать самим африканских животных из фетра.

Собака из фетра

[400x342]
Материалы:

• мягкий тонкий фетр светло-коричневого, темно-коричневого и, например, зеленого цвета (для одежды),
• 2 бисерины,
• нитки в тон фетра,
• синтепон,
• игла.

Фетр замечательный материал — он мягкий, уютный, не имеет изнаночной стороны, не сыпется, имеет огромный спектр расцветок, бывает разной толщины, удобен для поделок и детского творчества, и еще из него получаются хорошие поделки и игрушки. В общем у этого материала масса плюсов, и каждая рукодельница должна попробовать его в деле. А попробовав раз, наверняка, вы, как говорится, «подсядете» на фетр.
 
В этот раз речь пойдет о мягких игрушках. Животные из фетра, обитатели жарких стран, понравятся и детям и взрослым. Они такие уютные и яркие, а еще с их участием можно придумать много игр: от того, кто что ест до зоопарка, еще такие игрушки из фетра можно сделать на каждую букву алфавита и таким образом с ребенком учить буквы. Интересно смотрится фоторамка из фетра своими руками с участием этих зверюшек, а еще подобные игрушки украсят интерьер детской комнаты.
 

Обезьяна. Игрушки из фетра (+ выкройки)

[500x385]
Материалы:

• мягкий фетр коричневого и бежевого цвета,
• нитки в тон или мононить,
• синтепон,
• 2 бусины,
• атласная ленточка,
• бисерная игла.