&nbsp;

Повязка на голову. Мастер-класс от Ефимии Андреевских 24-08-2015 13:45

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Повязка на голову. Мастер-класс от Ефимии Андреевских

Красивый, ажурный топ крючком с узором комбинации арок и петель Соломона 24-08-2015 13:44

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Красивый, ажурный топ крючком с узором комбинации арок и петель Соломона

Радужный цветок из лент своими руками. Мастер-класс Натальи Ивановой 21-08-2015 12:46

Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение

Радужный цветок из лент своими руками. Мастер-класс Натальи Ивановой

Радужный цветок из лент своими руками. Мастер-класс Натальи Ивановой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Волшебные упражнения для плоского животика 21-08-2015 12:40

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Волшебные упражнения для плоского животика

[310x349]1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания, как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

Пуловер в английском стиле. 21-08-2015 12:39

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Пуловер в английском стиле.

[466x700]

Опубликовала: Belosvetika.

Prow Pullover by Angela Hahn.
Читать далее

[показать]Схемы и усл. обозначения

Розовая гардения 21-08-2015 12:39

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Розовая гардения

[показать]
Кликните по картинке, чтобы увеличить

Диаметр: 2 и 5 см

Вам потребуется: розовая хлопчатобумажная пряжа (130 м/25); крючок № 1,25-1,5; искусственные стебли с пестиками и листьями.

Выполнение работы: для боль шого цветка связать цепочку из 6 возд. п. и сомкнуть её 1 соед. ст. в кольцо. Далее вязать круговыми рядами по схеме 1. Для внутренней части цветка связать цепочку из 6 возд. п. и сомкнуть её 1 соед. ст. в кольцо. Далее вязать по схеме 2, при этом сначала связать 1-й круг, р., затем каждый раз присоединять нить у стрелки и вязать прямыми и обратными рядами со 2-го по 4-й р. (7 лепестков). Для маленького цветка связать цепочку из 6 возд. п. и сомкнуть её 1 соед. ст. в кольцо. Далее вязать круговыми рядами по схеме 3. Цветки накрахмалить и закрепить на стеблях.

Модель "Розовая гардения" взята из журнала "Диана Креатив".

http://knitsi.ru/id46/rozovaya-gardeniya.html

Вязаная шаль с кружевной каймой 21-08-2015 12:37

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Вязаная шаль с кружевной каймой

Кофточка-футболка "Красные Волны" 21-08-2015 12:37

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Кофточка-футболка "Красные Волны"

Опубликовала НатальяКутеева

Вязание крючком - 100 вариантов окантовки, каймы и обвязки края 21-08-2015 12:36

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вязание крючком - 100 вариантов окантовки, каймы и обвязки края

http://ok.ru/yavyahu/album/56660718911550

Топ крючком . Узор. 27-07-2015 14:08

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Топ крючком . Узор.

1.
[700x524]

2.
[600x360]

3.
[700x424]

[385x503] [377x509]
[405x509]

ПУЛОВЕР-КИМОНО из спиральных мотивов 27-07-2015 14:07

Это цитата сообщения Федосеевна Оригинальное сообщение

ПУЛОВЕР-КИМОНО из спиральных мотивов

схемы

Палантин “Пепел розы” 27-07-2015 13:09

Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение

Палантин “Пепел розы”

Нежный цвет и легкость ажура придает этому палантину изысканность, привлекательность и немного необычности. Вязать его легко, а главное быстро.

[900x675]

20 пледов крючком и спицами 27-07-2015 13:08

Это цитата сообщения mtbk Оригинальное сообщение

20 пледов крючком и спицами

[показать] [показать]

Читать далее

Обо всех нюансах приготовления тушёной капусты Вам расскажет сегодняшний рецепт. Ведь, чтобы потушить капусту не как-нибудь, а вкусно, нужно знать некоторые кулинарные ноу-хау!

Классический рецепт невероятно вкусной тушеной капусты 22-07-2015 14:01

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Классический рецепт невероятно вкусной тушеной капусты

Что за чудесный овощ – обычная капуста! Сколько полезных и аппетитных блюд можно из неё приготовить — витаминные капустные салаты и румяные шницели, борщи и овощные супы, квашеную капусту — и вкуснейшую тушёную капусту

Блюда из капусты вкусны и питательны, в капусте содержится большое количество полезных веществ. Я расскажу простой рецепт приготовления тушенной капусты в томатной пасте с добавлением моркови. Мы будем тушить белокачанную капусту, время приготовления – 40 минут. Если вы будете тушить молодую капусту, то время приготовления сократится примерно на 10 минут, так как молодая капуста готовится быстрее. Это базовый рецепт тушенной свежей капусты, вы при желании можете добавить в капусту порезанную колбаску, сосиски или кусочки куриного филе.
[600x399]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат из курицы и кабачка 22-07-2015 14:01

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат из курицы и кабачка

Как известно, салаты могут быть как холодными, так и горячими, и теплыми. Сегодня решили приготовить теплый салат из курицы и кабачков. Весьма неординарный, но при этом очень удачный и гармоничный гастрономический союз - нежное куриное мясо и пикантный вкус обжаренных овощей - делают этот салат поистине кулинарным шедевром.

Муж поинтересовался: "он ведь не долго делается?" то ли намекая, что нужно повторить, то ли решая, сможет ли он сам его приготовить.

[700x468]
Приготовьте теплый салат по этому рецепту и вы не будете разочарованы, а в вашей кулинарной настольной книге появится новый рецепт замечательного блюда.

Топик-маечка в морском стиле 22-07-2015 14:01

Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение

Топик-маечка в морском стиле

Уже давно привлекали к себе внимание изделия в морском стиле и тематике..
Но никогда не вязала себе,А тут остались нитки от парео.. Решила тогда куплю белые и свяжу маечку в морском стиле. В идеале хотелось еще вывязат неболшой якорь на груди -как эмблему. Но не нашла синих ниток. Маечку и берет довязывала уже в отпуске.
Нитки 100% , Baumwolle , мерсеризационный хлопок..
ушло около 100 грамм белой и 50 грамм крассной .
в 100грамм -580метров. Крючок 1,2-1,5

[466x699]

[600x274]

[466x699]

[477x600]

[400x600]

Шьем романтичные блузки с коротким рукавом! Одна базовая выкройка - 5 разных моделей! 22-07-2015 14:00

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем романтичные блузки с коротким рукавом! Одна базовая выкройка - 5 разных моделей!

[показать]

Готовые выкройки скачиваем здесь

легкие летние шорты для всех возрастов 22-07-2015 14:00

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

легкие летние шорты для всех возрастов

ЛЕГКИЕ ЛЕТНИЕ ШОРТЫ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ

ШОРТЫ ОЧЕНЬ УДОБНЫ, В НИХ НЕ ЖАРКО И ОТЛИЧНО ПОДОЙДУТ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ, ЛЮБОГО ВИДА СПОРТА .ВЫКРОЙКИ ПРИСУТСТВУЮТ.

ИЗУЧАЕМ МАСТЕР - КЛАСС.

[500x700]

[466x700]

[466x700]

[541x700]

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. 22-07-2015 13:59

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши.

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.

Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.

Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени. Выберите для себя подходящее время в течение дня, чтобы никуда не торопиться. Главное - не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм. Всегда сопровождайте движения приятными эмоциями и мотивацией, тогда пользы от таких упражнений будет больше.

Наденьте свободную одежду, чтобы она не сковывала ваших движений. Умойте лицо и луки холодной водой. Положите на пол коврик и приступайте к первому упражнению.

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.