41+ секретный психологический трюк, чтобы научиться управлять людьми

Если все новинки мирового кинематографа уже просмотрены, скоротать вечер помогут классические истории о ярких чувствах, запутанных человеческих отношениях, о поисках трепетной любви и борьбе за свое место под солнцем. Такие фильмы не только помогают отдохнуть душой. В них мы черпаем силы и вдохновение, с их помощью находим истинный смысл вещей и мотивы для радости.

«Застрял в любви»

Почему мы так любим романтические фильмы смотреть бесплатно в качестве хорошем? Потому что природа наделила человека уникальным даром — облекать инстинкт продолжения рода в высокие чувства. Тот, кто любит всем сердцем, способен справиться с любыми жизненными проблемами. Именно об этом американская мелодрама «Застрял в любви», описывающая непростые будни почти распавшейся семьи Бордженс: трогательная дружба и первая любовь, карьера и любовные интрижки, любовь материнская и отечественная…

Не тратить деньги попусту – научиться этому хотят многие люди. В сегодняшнем видео смотрите хитрости для экономии денег.  

prostye_recepty_mishutki

Просто, легко, вкусно, доступно. Наслаждайтесь!👩‍🍳😋🍧🍶🍌✍🏻✨ Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина! 

Всем Здравствуйте... За последние дни ко мне обратились некоторые пользователи, у кого случился небольшой или большой шок, при входе в свой Дневник. Часть Дневника пропало. А у одного пользователя вообще осталась только 1 страничка... Они обратились ко мне за помощью и всего за 5 минут мы вернули все посты на место...))

пост составила

Прочитал сам - покажи другому!

Серия сообщений "Уроки от Любаши К":

Часть 1 - Настраиваем ноут при закрытии крышки
Часть 2 - Делаем авку и собираем пазлы...
Часть 3 - Расширение для браузера - disconnect
Часть 4 - Если пропала часть или весь ваш Дневник, что делать? Решение...

Обычно все соления в доме заканчиваются с приходом весны, как раз когда на полках магазинов появляется разнообразное обилие свежих овощей. А ведь иногда и в теплые деньки хочется побаловать себя какой-нибудь пикантной солененькой закуской. Одна из лучших таких закусок — хрустящие малосольные огурчики. Есть множество способов их приготовления, но тот, о котором мы поговорим сегодня, мало кому известен.

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.



Плюсы лимфодренажа:

*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии

1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ



*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.

*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.

*Повторить 15–20 раз.

2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ



*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.

*Дыхание в обычном ритме.

*Повторить 20 раз.

3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ



*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.

*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.

*Повторить 15–20 раз.

4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"



*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.

*Дыхание в обычном ритме.

*Выполнять в течение 1–3 минут.

5. "ЛЯГУШКА"



*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.

Обозначения:

сбн - столбик без накида
вп - воздушная петля
прибавка - 2 столбика с одной петлт
убавка - 2 столбика за одну вершину
сн-столбик с накидом