Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мы для наших деток даже дракона можем сплести!
Взято со страниц http://www.pletenizpapiru.cz
Это цитата сообщения Ларимар Оригинальное сообщение
Совята из остатков ниток (описание)
[480x360]ОПИСАНИЕ ЗДЕСЬ......................
Это цитата сообщения Middle_name Оригинальное сообщение
Яблочные капли для глаз
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Часть 2 - лечит...волшебная омела
...
Часть 19 - Чистка крови, лимфы, тканевой жидкости и сосудов
Часть 20 - Необычные свойства обычной полыни
Часть 21 - Яблочные капли для глаз
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Китайский художник Xing Chengai
klassika
[показать] [показать]
[354x134]Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Картинки для декупажа.Цветы и птицы.
Это цитата сообщения Жена_Мария Оригинальное сообщение
диета Инны Воловичевой.
[190x300]«Диета Инны Воловичевой» – эта тема стала очень активно обсуждаться последнее время. Такую популярность диеты Воловичевой можно объяснить тем, что, придя на популярный телевизионный проект с весом около 100 кг, Инне удалось скинуть почти 28, и сейчас ее вес составляет 75 кг.
Целую неделю Инна Воловичева честно записывала в тетрадку, что именно она ест, и что из этого получилось.
Следует заметить, что после активного похудения килограммы уходят медленнее, и если Вам нужно сбросить еще, то диету следует ужесточить, например исключить из рациона хлеб.
Диета Инны Воловичевой – Примерный рацион на семь дней
Понедельник
Завтрак: 150 грамм вареного на воде риса без соли и сахара. Чай без сахара.
Обед: Омлет из трех яиц с зеленью и без соли, приготовленный в пароварке или каким-нибудь другим способом, но без использования подсолнечного масла. Салат из помидоров, огурцов и зелени без соли и ничем не заправленный. Чай или кофе без сахара.
Ужин: Омлет из трех яиц с зеленью, точно такой же, как на обед. Чай без сахара или минералка без газа.
Через два часа после ужина следует двухчасовая тренировка в спортзале, час из которой – ходьба на беговой дорожке. Чтобы поспособствовать обильному потоотделению, нужно съесть одну столовую ложку меда. После спортзала хорошо бы активно поплавать в бассейне.
Вторник
Завтрак: Рис без соли и сахара на воде, чай без сахара.
Обед: 200 грамм вареной без соли говядины, один помидор порезанный дольками. Кофе без сахара.
Ужин: 200 грамм вареной говядины и салат из водорослей (можно заменить на морскую капусту, но без майонезной или масляной заправки). Чай без сахара.
Через пару часов после ужина — час на беговой дорожке. Ночью — грепфрутовый фрэш. И не забудьте приготовить гречневую кашу на утро. Для этого полстакана сырой гречки нужно залить однопроцентным кефиром (1,5 стакана) и оставить в глубокой тарелке на столе (в холодильнике каша не получится). К утру гречка разбухнет и превратится в кашу (ничего варить не надо).
Среда
Завтрак: Гречка на кефире. Чай без сахара.
Обед: Вареная без соли курица (желательно грудка), салат из помидоров, огурцов и болгарского перца без заправки и соли. Кофе без сахара.
Ужин: Вареная курица, отварная капуста брокколи. Грейпфрутовый фрэш.
Через пару часов после ужина двухчасовая тренировка в спортзале, плюс полчаса в бассейне.
Четверг
Завтрак: Овсянка, сваренная на воде, без соли и сахара. В готовую кашу можно добавить одно яблоко или апельсин. Кофе без сахара, можно добавить немного однопроцентного молока.
Обед: 200 грамм вареной говядины без соли, салат из морской капусты. Чай без сахара.
Ужин: Вареная курица (грудка), помидор.
Ночью — 1 яблоко и 1 грейпфрут.
Пятница
Завтрак: Овсянка на воде без соли и сахара. Кофе с молоком без сахара.
Обед: Вареная рыба, например, минтай, хек. Вареная овощная смесь (без картофеля). Чай без сахара.
Ужин: Омлет из трех яиц с нежирным молоком, приготовленный без подсолнечного масла. Салат из капусты с огурцами без соли и заправки. Кофе без сахара.
Через пару часов после ужина час на беговой дорожке. Ночью — грейпфрутовый фрэш.
Суббота
Завтрак: Рис без соли и сахара, сваренный на воде, с тертым зеленым яблоком. Чай без сахара.
Обед: Вареные креветки, можно даже килограммовую пачку. Чай без сахара.
Ужин: Вареная куриная грудка, тушеные на воде кабачки с луком, естественно, без соли. Кофе с молоком и без сахара.
На ночь не забудьте приготовить гречку на кефире.
Воскресенье
Завтрак: Гречка на однопроцентном кефире. Чай без сахара.
Обед: Вареная без соли говядина, полбанки зеленого горошка. Кофе без сахара.
Ужин: Нежирный йогурт. Яблоко. Грейпфрут.
P.S.: Также помимо диеты, на похудение плодотворно влияют регулярная половая жизнь, периодический стресс и здоровый сон.
Невероятное похудение Инны Воловичевой! Быстро и просто! Проверьте сами, и убедитесь. Результат не
Это цитата сообщения Июньская_акварель Оригинальное сообщение
Бордюрки детские.Для творчества.
[500x125]
[570x214]
[570x214]
[570x166]
[600x475]
[700x555]
[580x193]
[569x118]
[500x375]
[570x138]
[500x124]
[450x109]
[500x125]
[450x302]
[450x236]
[450x233]
[570x214]
[570x261]
[570x96]
[570x143]
[570x285]
[570x224]Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение
Ваза "Африка" - небольшой мастер-класс по работе с бумагой Decopach и с поталью
Небольшой мастер-класс, доступно для чуть-чуть умеющих.
Это цитата сообщения Марфа_Путятишна Оригинальное сообщение
Советует почвовед-эколог Павел Траннуа: "Как стать клубничным королём"
[показать] Павел Траннуа- почвовед-эколог, садовод с более чем 25-летним стажем, известен как автор удивительных книг о том, как возделывать свой сад и огород, чтобы работа не казалась каторгой, а результаты всегда радовали. Как из года в год получать в своём саду урожаи крупной, сочной клубники? Ошибаются те, кто считает, что урожай земляники зависит от погоды. Опытные садоводы знают: он зависит от того, какие усы вы сажали, когда сажали, куда и как.
[показать] Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Дачные советы огородникам, цветоводам и садоводам: чем заменить весы для удобрений?
Сколько грамм в столовой ложке?
[320x240]Сегодняшние дачные советы огородникам касаются такой темы, как взвешивание удобрений и препаратов для обработки растений от вредителей. Если при подготовке питательных растворов для внекорневой подкормки растений или рабочих растворов для обработки насаждений против вредителей и болезней надо отмерить определенное количество удобрений или жидких ядохимикатов, а под рукой нет весов, то можно воспользоваться спичечным коробком емкостью 20 кубических миллиметров и данными, приведенными в таблице ниже/
Это цитата сообщения ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ Оригинальное сообщение
Грибы по-корейски!
ЦИТИРУЯ,ОСТАВЛЯЙТЕ ОТЗЫВ ИЛИ КЛИК-ПОНРАВИЛОСЬ !!!
[450x337] Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ И СПИНУ
Никакая диета не сделает руки и плечи красивыми. Этого можно добиься с помщью упражнений.
1. Отжимания от пола (развивает трицепс руки и грудные мышцы)
3 подхода по 10-15 повторений
По материалам SHAPE 2010 год
[370x350]
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Пропал значок переключения языка RU/EN
Очень часто случается так, что пропадает языковая панель (RU/EN). Это может быть вызвано не только погрешностью пользователя, но и сбоем операционной системы.
Ну не будем разбираться от чего и как это произошло, давайте разберемся, как вернуть все в прежнее русло.
Вариант первый и самый простой — Правой кнопкой мыши кликаем по Панели задач ( она в самом низу) ---> Панель инструментов ---> ставим галочку напротив Языковая панель
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
На улицах города.Томас Кинкейд.
Lombard street
Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
ЗАГОВОР НА СЛИВКИ (НА ХОРОШУЮ РАБОТУ)
Сливки заговаривают на то, чтобы найти хорошую работу, на которой будут много платить: как сливки – лучшая часть молока, так пусть и человеку до станется лучший вариант. Но заговаривать нужно не магазинные сливки, а самые настоящие, которые снимают со свежего молока. Чем жирнее будут сливки, тем лучшая работа вам подвернется и тем больше денег будет в вашем доме.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Напольные вазы из газет
Это просто чудо!!!!
Это цитата сообщения Мила_Лейднер Оригинальное сообщение
Как красиво ПОДАРИТЬ ДЕНЬГИ к празднику
|
Серия сообщений "сценарии, поздравления, тосты":
Часть 1 - Юбилей!
Часть 2 - Конкурс "Поздравление"
...
Часть 42 - Приглашения к танцам.
Часть 43 - Оригинальный сценарий выкупа невесты – наконец-то что-то новенькое!
Часть 44 - Как красиво ПОДАРИТЬ ДЕНЬГИ к празднику
Часть 45 - 10 способов подарить деньги.
Часть 46 - Денежный букет.
Часть 47 - Поздравление от