[344x294]Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Смузи для похудения

Если вы решили худеть с помощью смузи,вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше. [400x275]

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю.

Принцип действия – один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете смузи).

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии».

Продолжаем экскурсии по Северному Кипру от Сергея Елецких.

http://www.youtube.com/watch?v=4K5rPYamMWQ&feature=plcp

[500x375]

[350x223]

Эта вкусная грибная закуска очень проста в приготовлении. Запеченные шампиньоны с сыром рокфор - прекрасно впишутся даже в самое изысканное меню. Сыр с плесенью придаст блюду благородную пикантность.

Ингредиенты:

1. Шляпки шампиньонов - 20 шт.
2. Сыр рокфор - 150 г.
3. Масло сливочное  - 40 г.
4. Лимонный сок - 1 ч.л.

Приготовление:

1. Вымыть грибы и аккуратно отделить ножки от шляпок.
2. Сыр рокфор натереть на мелкой терке.
3. Добавить в натертый сыр размягченное сливочное масло и лимонный сок. Хорошо перемешать все компоненты.
4. Разложить начинку по грибным шляпкам.
5. Запечь грибы в духовке при температуре 200 градусов, пока сыр не приобретет красивый золотистый цвет.

Еще одна пикантная закуска из грибов - грибная икра

[показать]Так уж повелось, что самая большая комната в нашем доме автоматически получает статус гостиной. В этой комнате мы устраиваем праздники, торжества и просто чаепития с друзьями.

Логично, что она должна быть самой-самой! Все лучшее - для гостиной: дорогие шторы, мебель, ковры, элементы декора, дорогой ремонт. Но главным предметом интерьера гостиной все же является диван, который выбирают уже под стиль комнаты. 

Сам стиль в гостиной может быть разнообразным и даже смешанным и варьироваться от классики до минимализма.

Какой бы вы ни выбрали дизайн гостиной  для полной гармонии в доме всегда должен чувствоваться ваш личный вкус и характер решения.

Сегодня 65 лет со дня рождения американской писательницы, автора многих бестселлеров Даниэлы Стил!


[375x450]
Паломино - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post230466950/
Звезда - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post230344614
Секреты - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post230045922
Драгоценности - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post225192859
Зоя - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post140564753
Биение сердца - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post141651166/
Большей любви не бывает - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post141530970/
Кольцо - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post141303599/
Колесо судьбы - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post141194919/
Все самое лучшее - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post230601813/
Тихая гавань - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post230753547/
Письмо из Сайгона - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post230855721/
Перемены - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post230997425/
Воспоминания - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post231136662/
Исчезнование - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post231259852/
Калейдоскоп - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post231377365/
Семейный альбом - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post231516261/
Только раз в жизни -http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post231635426/
Благословение - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post231763706/
Отныне и вовеки - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post231892934/

Ещё нашла одну вкусняшку, делюсь, пока есть баклажаны надо делать

[показать]

Баклажаны с помидорами, морковью и луком запеченные в духовке.

Уверена, любители баклажанов по достоинству оценят это вкусное и оригинальное блюдо, которое к тому же и приготовить несложно.
[550x550]

Горячие шоколадные блинчики с утра порадуют близких и подарят отличное настроение...

[600x400]

[360x460]

Ингредиенты:

мука - 2,5 стакана
разрыхлитель - 2,5 ч. л.
сода - 1/2 ч. л.
соль - 1/2 ч. л.
размягченное сливочное масло - 100 г
сахар - 1 стакан
яйца - 2 шт.
ванильный сахар - 1,5 ч. л.
кефир (пахта) - 1/2 стакана
размятые в пюре, очень спелые бананы - 2 шт.
карамельная глазурь

Приготовление:

Духовку разогреть до 180 градусов. Слегка смазать маслом и присыпать мукой (излишки стряхнуть) 2 круглые формы для выпекания. В миску просеять муку, разрыхлитель, соду и соль. Сливочное масло взбить миксером до пышной, кремообразной массы в течение 1 мин. Добавить сахар и взбивать еще 2 мин. По одному ввести яйца, а затем ванильный сахар. Продолжая перемешивать миксером на низкой скорости, постепенно, в 3 захода добавить мучную смесь, чередуя ее с кефиром и банановым пюре (начинать и заканчивать нужно сухими ингредиентами).

Полученное тесто разложить по двум подготовленным формам и выпекать на средней полке в духовке в течение 25-30 мин. Вынуть и остудить.

Готовые коржи промазать со всех сторон карамельной глазурью и уложить друг на друга.

Имеете свой собственный автомобиль и возник вопрос где можно купить качественные шины?  Воспользуйтесь прекрасный сайтом магазина Rezina.ua, смотрите  шины купить . В интернет магазине представлен огромный выбор летних и зимних шин, как говорится, выбирай на любой вкус.