Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение
Ах,какая женщина...
|
 [477x367] |
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Витаминки на тарелке – то, что нужно для ребят. Часть
Сегодня, когда мы с вами практически в любое время года можем купить свежие овощи и фрукты в каждом магазине, было бы не совсем справедливо говорить о нехватке витаминов в пище для наших детей. Просто нам, родителям, нужно грамотно подойти к вопросам питания и готовить витаминную еду постоянно.
Почаще включайте овощи в детское меню, пусть ваш малыш с раннего детства привыкает к салатам. Учтите, что салат – это не только начало трапезы. Тарелочкой салата из свежих овощей ребенок может вполне насытиться, поэтому готовьте их не только к обеду, но и к ужину или на полдник.
Конечно, овощи старого урожая уже не столь богаты полезными веществами, но все еще вполне пригодны для приготовления самых разнообразных блюд (супов, борщей, щей, запеканок и т.д.). Но впереди у нас лето, а это значит новые встречи с нашими родными овощами, свежайшей морковью, свеклой, редиской, зеленым лучком и салатом, как листовым, так и кочанным, желтобокой репкой. А в них и самые свежие витаминки. Готовьте салаты и для крох, у которых есть зубки и которые умеют жевать, и для ребятишек постарше. Им понравится!
Практически все блюда, представленные в сегодняшних рецептах, можно давать детям, начиная с годовалого — 1,5 летнего возраста.
Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение
Прощание...
 |
|
Это цитата сообщения Аленька_71 Оригинальное сообщение
Я не люблю..
Тоску вдвоём, веселье в одиночку.
Я не люблю кого-то ждать по году.
И не люблю знак препинанья "точку".
Я не люблю разбитую посуду.
Когда меня футболят, словно мячик.
Я не люблю внезапную простуду.
И не люблю мужчин с приставкой "мачо".
Я не люблю, когда сгорают свечи.
Когда меня на что-нибудь меняют.
Я не люблю, когда всё время "лечат".
И не люблю, когда не замечают.
Я не люблю равняться по линейке.
Гримироваться под соседку справа.
Я не люблю ломаться на копейку.
Я не люблю! И я имею право!
Свидетельство о публикации №109100200705
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Медовые ириски
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Ах, бросьте, бабоньки...
|
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Жизнь учит...
|
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Безумный день или Женитьба Фигаро
Московского театра Сатиры по пьесе Бомарше «Женитьба Фигаро».
Премьера спектакля состоялась 4 апреля 1969 года.
Режиссер: В. Плучек, В. Храмов
В ролях: Андрей Миронов, Татьяна Пельтцер, Александр Ширвиндт, Вера Васильева, Н. Корниенко, А. Воеводин, Т. Мурина, Роман Ткачук, З. Высоковский, Юрий Авшаров, Г. Менглет, Ю. Соковнин, В. Кулик, Б. Кумаритов
Cпектакль шёл на сцене Театра Сатиры 18 лет.
14 августа 1987 года Андрей Миронов, не доиграв финальную сцену спектакля, потерял сознание, а спустя два дня скончался от гемморагического инсульта. Похоронен 20 августа на Ваганьковском кладбище в том же костюме Фигаро, в котором играл.
[700x260]
[показать]ertata
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Пятка в кефире...
Достоинства:
самое простое, что можно придумать
Недостатки:
не обнаружено;
Итак берем самый жирный кефир, можно чуть прокисший или домашний и теплый Нам понадобятся целофановые пакеты, но плотные. Наливаем в них по пол стакана кефира, засовываем туда наши ножки, завязывает резинкой или ниткой, и утепляем. И ждем время от 20 минут до часа. Все зависит от ваших ножек, насколько грубые пяточки у вас. Но в принципе кефир вреда не принесет.
После нашего времени снимаем пакеты с кефиром, моем теплой водой и немного трем пятки пемзой. Только не перестарайтесь и не все за 1 раз. На пятках не нужно сдирать все, это же кожа. Все аккуратно и потихоньку.
Еще раз ополаскиваем теплой водой и смазываем жирным кремом. Теперь нужно полежать пока крем не впитается. Тут уже бегать или ходить нельзя. С кефиром на ногах еще можно, но аккуратно, скользковато. Немного даже не приятные ощущения, но потом привыкаешь и даже нравится.
Лучше всего такое делать перед сном, тогда на утро ножки вообще очень мягкие и отдохнувшие.
Это цитата сообщения Limex Оригинальное сообщение
7 ТАЙНЫХ ЭРОГЕННЫХ ЗОН МУЖЧИНЫ
Ложбинка под нижней губой
Впадинка под нижней губой – маленькая, но очень важная эрогенная зона твоего любимого, ведь кожа здесь насыщена множеством нервных окончаний. Покусывай и ласкай сухим языком это место в промежутке между поцелуями.
Внутренняя поверхность бедер
Начни любовную игру с того, что нежно потрись своими обнаженными бедрами о внутреннюю поверхность бедер любимого. Стимулирование этой эрогенной зоны активизирует приток крови к половым органам партнера и станет хорошим началом бурного секса.
Мостик любви
Узкий переход между яичками и анусом, вероятно, наиболее чувственная эрогенная зона мужчины. И эффект будет практически от любых прикосновений здесь – можно гладить, поципывать, поцарапывать и массировать, надавливать и целовать. Главное – нежно и уверенно.
Уздечка
Уздечка – это рубеж, узелок плоти, который находится на нижней стороне головки члена. Здесь очень много нервных окончаний, поэтому действовать надо нежно, чтобы не вызвать болевых ощущений. Можно ласкать и руками, и языком.
Стопы и пальцы ног
За массаж ног и пальцев на ногах с применением аромомасла любой мужчина назовет тебя секс-богиней. Благодаря такому массажу мужчина будет способен не подвиги ночь напролет, потому что на стопах находятся активные точки, которые тонизируют кровоток в нижней части туловища. Отличный эффект дает согревание стоп.
Ягодицы и копчик
Массаж мужских ягодиц должен быть всегда, именно он является залогом бурной ночи любви. Без стимулирования зоны копчика и поясничного отдела у мужчины ваша сексуальная жизнь будет пресна и бедна. Гладь, сжимай, слегка царапай и пощипывай эти эрогенные точки, и ты увидишь, как счастлив твой мужчина.
Грудь
На мужской груди нервные окончания располагаются неравномерно – возле сосков их много, по бокам от сосков – меньше. Используй горячий воск, чтобы активизировать эту эрогенную зону, только не лей на соски, и лишь в ложбинку посередине и на кожу по бокам.
Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение
Бабочка из лимона
2) Порежьте лимон кружочками толщиной около 3 мм.
3) Вырежьте ножом из ломтика лимона две части в виде латинской буквы V.
4) Удалите две V-образные части.
5) Для "туловища" бабочки подойдет лимонная кожура, но его можно сделать из кусочка любого ярко окрашенного овоща или фрукта.
6) Украсьте "крылья" маленькими кружочками оливка, ягодами клюквы, брусники и др.
"Усики" сделайте из узких полосочек сладкого перца или зеленого лука.
1.
2.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Узнай кто ты по своему типу губ!
Женщина зачастую прибегает к косметике, чтобы изменить природную форму рта. И не зря. Ведь даже сомкнутые губы умеют «говорить»... Все девушки делятся на 6 типов: романтичная, азартная, таинственная, командующая, авантюристка или реалистка. Узнай кто ты по своему типу губ !
1. Полные, широкие губы. Aзартная.
Если ей что-то понравилось, она желает заполучить это «что-то» немедленно, и абсолютно не важно, о чем идет речь — о новой сумочке или мужчине. Раскованная и энергичная, она не стесняется брать инициативу в свои руки и первой назначать свидания или звонить. Такая девушка не ждет милостей от природы и предпочитает сама брать то, что ей необходимо. В ее жизни всегда происходит что-то интересное, а услышав от подружек слово «скучно», она искренне не понимает, о чем идет речь. «Сейчас или никогда» - вот ее девиз.
Для нее чрезвычайно важны свобода и независимость, она с уважением относится к личному пространству и ждет того же от любимого. Мужчина, с которым она захочет провести остаток своей жизни, непременно должен быть восхитительным любовником и уметь принимать судьбоносные (и не только) решения. Маменькины сынки и мямли не в ее вкусе.
2. Полные, но небольшие губы. Романтичная.
У этой особы на первом месте эмоции, а не трезвый холодный расчет, потому ей часто кажется, что в детстве ее посадили покататься на огромные качели, а снять с них так и забыли. Ее жизнь состоит исключительно из взлетов и падений. Она чем-то напоминает одновременно Чипа и Дейла, которые спешат на помощь. Сочувствие и пачка бумажных салфеток у этой девушки всегда наготове — лучшей жилетки, в которую можно поплакать, и не придумать. Неудивительно, что она многим симпатична. Но у медали и есть другая сторона — романтичная особа предпочитает не вникать в серьезные проблемы, а просто закрывать на них глаза, обманывая сама себя.
Ее представления о том, каким должен быть идеальный мужчина, представляют собой причудливый микс из иллюстраций в глянцевых журналов и любовных романов. Мужчины часто считают таких девушек скромницами, серыми мышками, которые будут заглядывать им в рот и безоговорочно признавать их превосходство, и делают при этом большую ошибку, подобное впечатление обманчиво.
3. Верхняя губа больше нижней. Обожающая командовать.
Цельная личность, которая берется за дело основательно — с чувством, с толком, с расстановкой, и обязательно доводит его до логического конца. Это вовсе не портит ее карму, потому что такая девушка, как правило, точно знает, чего хочет. К активным действиям она приступает только тогда, когда на 200% уверена в своей правоте. Ее жизненное кредо - «Все или ничего». Ее раздражают люди, способные бросить какое-то начинание на полдороге.
Достичь желаемого ей помогает тандем из тщеславия и высокой самооценки. Эта барышня обладает полным набором лидерских качеств, включая харизму. Она привычно задает тон во всем и изумляется, когда ее желание быть лучше добавляет напряженности в отношения. Мужчина ее мечты должен быть столь же амбициозным, что и она сама, и постоянно «подталкивать» ее к покорению все новых вершин. Единственное, что может спасти этот союза от распада, - это обучение искусству компромиссов обеих сторон.
4. Нижняя губа больше верхней. Таинственная незнакомка.
Это цитата сообщения MAM3EJIbKA Оригинальное сообщение
подушка валик
Подушка-валик имеет восточные корни и издавна применялась для повышения комфорта сидения или лежания. Подушка-валик представляет собой диванную подушку вытянутой цилиндрической формы, часто их выполняют с завязками. Подушки такой формы весьма универсальны, они могут служить опорой в местах для сиденья, их можно подкладывать под шею или спину, можно даже сшить специальный валик и использовать его в качестве подставки для ног. Простота изготовления делает подушки-валики весьма распространенными, и если вы являетесь обладателем большого дивана, то Вам просто необходимо сшить подушку валик.
Такие подушки можно изготавливать из самых разнообразных материалов и использовать как украшение интерьера, к примеру, можно пошить несколько валиков в одной цветовой гаме и использовать их на диване в качестве подлокотников и изголовий. Особенно гармонично смотрятся подушки-валики в комнатах, отделанных в восточном стиле, ведь они придают интерьеру роскошь и уют.
Делаются валики очень просто, и сшить их под силу даже начинающим рукодельницам. Все виды подушек в виде валика изготавливаются по одной технологии. В качестве наполнителя можно использовать перо и пух (в этом случае понадобится чехол из плотной хлопчатобумажной ткани, например, тика), также используют синтепон, обрезки поролона или цельный поролоновый кусок, свернутый в рулон.
http://sdelai-sam.pp.ua/?p=60641.
[700x621]
2.
[400x359]
3.
[420x315]
Это цитата сообщения Olga_Boss Оригинальное сообщение
"Все всегда уезжают навсегда..." Макс Фрай - продолжение следует...
Скрывать свои чувства - пустое дело, лучше их просто не иметь, и все тут...
Когда знаешь, о чем поговорить с человеком, это - признак взаимной симпатии. Когда вам есть о чем вместе помолчать, это - начало настоящей дружбы.
Все всегда уезжают навсегда. Вернуться невозможно - вместо нас всегда возвращается кто-то другой.
Ворона на мосту. История, рассказанная сэром Шурфом Лонли-Локли
"Способов оставаться одиноким, мне кажется, гораздо больше, чем способов быть с кем бы то ни было."
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ ТВОЕЙ....
|
Это цитата сообщения valer4ic Оригинальное сообщение
Что нужно сделать, чтоб вашу просьбу выполнили???
Случалось ли вам обратиться, казалось бы, с разумной просьбой, вполне адекватно, в «нормальном» тоне к своему партнёру – и столкнуться с резкой реакцией, отказом и чётким ответом «Нет!»? Мне приходилось бывать в таких ситуациях. Скажу прямо, приятного мало, это и обидно, и досадно.
Конечно, можно полностью свалить вину за происходящее на партнёра, уличить его в глухоте и эгоизме, но когда чувства стихают, при «разборе полётов» становится понятно, что если бы я сама умела лучше формулировать просьбы и произнесла бы их другими словами, меня бы услышали и сделали то, что мне нужно. Эти ситуации встречаются чаще, чем хотелось бы.
Возможно, это потому, что в нашей культуре принято не совсем правильно говорить о наших потребностях («Сам себе не поможешь – никто тебе не поможет!» и «Ты что, до сих пор сам не догадался?») или просто потому, что нас учат непродуктивным стратегиям – спрашивать у других, что нам нужно, или «корректно» приказывать.
Между тем, существуют важные моменты, на которые стоит обратить внимание:
– различия между «просьбой» и «требованием»;
– чувство злости при отказе;
– «правильные» просительные слова.
1. Просьба или требование?
На мой взгляд, это самое сложное. Очень часто «вежливым и воспитанным» женщинам сложно осознать и признать тот факт, что они под просьбу маскируют требование, которое мужчина как раз считывает именно как требование. На что мы получаем логичный ответ «Нет!!»...
Как понять, требуете вы или просите? Ответ прост – задайте себе вопрос: «Если я, обращаясь с просьбой к партнёру, на самом деле имела ввиду требование и получила «нет», начну ли я осуждать своего мужчину?» Если это так, то вы как раз вежливо требуете. Вот в чём разгадка. А если в вашем сознание возникает план мести по принципу «ты мне – я тебе», то тогда на все 100% вы – требующая лицемерка.
Итак, когда вы (я) честно призналась себе в своей склонности требовать от людей и маскировать это под просьбу, предлагаю идти дальше. А дальше мы сталкиваемся с чувством злости, которое возникает как от осознания, так и от неудовлетворённой просьбы-требования.
2. Чувство злости
Злость возникает из-за следующих мыслей:
– Я чего-то очень хочу и не получаю этого.
– Я верю, что кто-то должен дать мне это.
– Я просто не в силах (ленюсь) найти альтернативу желаемому и требую «цяцю», как капризный ребёнок.
Когда мы требуем чего-то, это обычно означает, что этого чего-то настолько хочется, что мы даже не можем вести диалог с тем, у которого это что-то надо попросить. Если это нами движет – мы не получаем должного результата. Что делать? Предлагаю в таком случае взять тайм-аут. Это время можно использовать для анализа, чтобы понять, каковы на самом деле потребности и какие есть варианты действий, если на просьбу не откликнутся.
3. «Правильные» просительные слова
Существуют достаточно эффективные и «позитивные» способы построения просьб. Слово «позитивный» означает, что я прошу о том, чего хочу, а не о том, чего не хочу (что в данном случае было бы негативным вариантом). Итак!
1. Говорите о чём-то конкретном, а не о чём-то вообще. Если вы попросите о чем-то вообще (например, скажете: «Я хочу, чтобы ты меня уважал»), это «желание», а не просьбой. Если скажете: «Я хочу, чтобы ты был ко мне более внимательным», – это будет не конкретная просьба, а желание. А вот если вы произнесете: «Согласен ли ты спускаться к машине и помогать мне выгружать продукты, когда ты дома?» – это будет как раз конкретная просьба.
2. Используйте «я хочу, чтобы ты» вместо «я хочу, чтобы ты не». Если вы попросите кого-то «прекратить быть таким, какой он есть», возникнет несколько проблем. Во-первых, партнёр даже не услышит, что вы хотите, чтобы он сделал. Он услышит, что вы хотите, чтобы он не делал. Во-вторых, вы используете глагол «быть». Вы говорите мужчине не прекратить что-то делать, а прекратить быть кем-то. Я советую избегать просьб с глаголом «быть». Лучше придумайте конкретное действие, которое человек может сделать, чтобы удовлетворить вашу потребность.
3. Просите в настоящем времени: просьба «В следующий раз убери, пожалуйста, за собой тарелку в раковину», в принципе, сформулирована правильно, она конкретна, но она о будущем действии («в следующий раз»), другими словами – вас могут удовлетворить только
Это цитата сообщения Алевтина_Князева Оригинальное сообщение
Профессор Лебединский. Музыкальный альбом.
Алексей Лебединский (1968), русский певец, автор песен, лидер группы "Профессор Лебединский"
Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение
30 СОВЕТОВ ПО ЖИРОСЖИГАНИЮ
Если вам нужна бухгалтерская фирма , чтобы решить какие то свои проблемы, тогда этот сайт именно для вас. Профессионалы помогут вам!
Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт.
Всем приятного просмотра!
1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!
2) ПРИМИТЕ ПЕРЕД КАРДИО ВСАА И КАРНИТИН. Кардио разрушает не только жир, но и мышцы. Для того чтобы избежать это, примите 5г аминокислот с разветвленными цепями. ВСАА гарантированно нейтрализуют мышечный катаболизм! Вместе с этим примите карнитин. С его помощью сжигается жир и повышается уровень гормона тестостерона, который так же сжигает жир.
3) ДЕЛАЙТЕ КАРДИО ДО ЗАВТРАКА. В то время, как вы спите организм обычно истощает запасы сахара. Так что главным источником энергии для кардио является подкожный жир. Как раз по этому отдача утреннего кардио очень высока! Конечно, чтобы успеть на работу придется встать немного раньше обычного. Но эффект кардио того стоит!
4) ДЕЛАЙТЕ ИНТЕРВАЛЫ. Когда-то давно под кардио понимали ритмичный бег. Однако позже придумали новое кардио – интервальное. Например, минуту бежите быстро, затем минуту быстро идете. Такое чередование темпа нагрузки имеет мощный жиросжигающий эффект. Ученые взялись сравнить результаты полугодового курса аэробики у двух групп: одна практиковала просто интенсивный бег, другая – интервалы. Как результат, атлеты во второй группе избавились от жира в 9 раз больше. Проводите утреннее кардио в течение 25 минут, разбивая его на минутные интервалы: минута – бег, минута – быстрая ходьба.
5) ЯЙЦА. После утреннего кардио нужно хорошо перекусить. Тут лучший вариант – куриные яйца. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые помогают растить мышцы, улучшают работу мозга, ускоряют метаболизм жиров. Холестерин из желтка используется организмом для производства тестостерона. Именно жиры куриного яйца сразу расходуются на потребление энергии и почти не откладываются. Ученые отмечают, что потребление яиц на завтрак сокращает последующее потребление калорий почти на 25%. Диетологи рекомендуют съедать утром 2-3 целых яйца + 2-3 яичных белка. И не нужно бояться холестерина в яйцах, их прием не приводит к увеличению уровня плохого холестерина. Но стоит бояться инфекции, поэтому варите яйца!
6) МЕДЛЕННЕЕ! Съедайте на завтрак также медленные углеводы, например, 2 тоста из муки грубого помола или тарелку овсянки. Медленные углеводы не повышают уровень инсулина, который отвечает за отложение жира «на запас». Если инсулина мало, то метаболизм углеводов замедляется, а жиров – увеличивается. Это спасает гликоген на тренировке, и ускоряет восстановление. Кроме того, зерновые содержат клетчатку, которая помогает избавиться от жира и подавляет аппетит.
7) ПОЛ-ГРЕЙПФРУТА. Съедайте на завтрак половинку грейпфрута. Его сок помогает избавиться от жира, понижая уровень инсулина, и благодаря действию витамина С. Исследование показало, что те, кто съедали на завтрак половину грейпфрута, смогли сжечь на 1,5 кг жира больше за 3 месяца по сравнению с другой группой.
Второй завтрак
8) ОВСЯНКА РУЛИТ! Через пару часов после первого завтрака пора приниматься за второй. Помните, что принимать пищу нужно каждые 2-3 часа. Зачем? Режим частого питания ускоряет процессы, проходящие в организме, включая сжигание жира. Так что, чтобы похудеть, нужно кушать 6-8 раз в день. Тут пора опять поесть овсянки. Вам нужны простые овсяные хлопья, сваренные на воде, никаких подсластителей или ароматизаторов.
9) ЧУТОК ДОМАШНЕГО СЫРА. Прием пищи нельзя назвать полноценным, если нет протеина, поэтому к овсянке добавьте домашний сыр. Этот чудесный продукт содержит около 28 г белка на чашку, причем казеиновый белок, ускоряющий рост мышц и снижающий аппетит. Лучше выбирать сыр с малым содержанием жира (не больше 1%).
10) ВОДА! Между приемами пищи выпивайте 2 кружки холодной воды. Как показывают исследования, такой метод ускоряет обмен веществ на 25-30% в течение часа.