Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА
Это упражнение показано всем без исключения. Упражнение улучшает циркулирующую энергию "Ци", снимает блоки в спине. Является очень хорошей профилактикой и лечением остеохондроза, улучшает энергию и кровообращение органов малого таза. Благотворно воздействует на мочеполовую систему как мужчин, так и женщин. Выполняя регулярно данное упражнение, Вы занимаетесь профилактикой заболеваний застоя : хронический простатит, миома матки, грыжа позвоночника и т п.
Упражнение очень хорошо улучшает циркуляцию энергии вдоль позвоночника тем самым улучшая кровообращение головного мозга. Тонизирует за счет улучшению энергии почек.
Примечание: людям с остеохондрозом и различными заболеваниями позвоночника и спины делать осторожно, т. к. в первые дни может вызвать обострение.
Шаг 1
[188x300]Исходное положение. Встать прямо лицом к стене так, чтобы кончик носа касался стены. Ступни на ширине плеч. Кончики пальцев ног на расстоянии 1-2 см от стены (упираются в плинтус).
Lkis
Серия сообщений "Тибетская медицина":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ОТ 66 БОЛЕЗНЕЙ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА
Часть 3 - ПРОСТОЕ ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПРИ ПОМОЩИ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 4 - ТИБЕТСКИЙ ЧАЙ И ЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Часть 5 - ИМБИРЬ В ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЕ
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Сделать из картона красивую тарелку
Такой красоты точно купить нигде нельзя. Попробуйте, используя этот подробный мастер класс. сделать из картона тарелку(вазочку). Склеиваете с помощью клейкой ленты, пусть высохнет и покрываете тканью по своему вкусу елементы тарелки. Приятного занятия
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
|
Серия сообщений "уроки от Любаши К":
Часть 1 - И СНОВА ПРО ЧИСТКУ КОМПА...
Часть 2 - ПРОПАЛА ЯЗЫКОВАЯ ПАНЕЛЬ
...
Часть 18 - Программа для анимации
Часть 19 - Программа для создания слайдшоу
Часть 20 - Ещё одна программа для слайдшоу
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Как подписать своё фото. Самый простой способ.
Решила написать пост, потому что многие спрашивают, а объяснять на пальцах проблематично. Да что говорить, я буквально полгода назад была такая же. Хотя все гениальное, как известно - просто.
Сразу оговорюсь, это САМЫЙ простой способ, а то сейчас набегут технические блоггеры, начнут учить уму-разуму:) Знаю, что есть спецпрограммы, в которые загружаешь кучу фоток, они сразу и уменьшают их и подписывают, но я до этого еще не доросла. Может кто тоже пошагово выложит инструкцию и я научусь?
Итак.
Шаг 1. Открываем Пейнт. Он есть на любом компе, с любой системой и Windows, и XP.
[643x363]Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Моделирование юбки с завышенной талией от Karen Millen!
[показать] Не секрет, что завышая линию талии на юбке, ноги становятся зрительно длиннее, а фигура в целом выглядит более подтянутой. А, если, надеть колготки и обувь в цвет, то силуэт супер-модели вам обеспечен.
Главный вопрос, по какой основе строить выкройку. Специалисты рекомендуют взять проверенную основу платья. Припуски на СО по линии талии (ЛТ) не должны превышать 2 см.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Как сшить летнее платье
[429x600]
Летнее платье сшить легко и просто!
ВАЖНО! Летнее платье, представленное на фото шьется только из эластичного трикотажа!
Для построения выкройки летнего платья, необходимо снять следующие мерки:
1. обхват над грудью;
2.обхват талии;
3. расстояние от верха платья до талии;
4. длина платья от талии до низа.
После того, как мерки сняты, необходимо построить выкройку летнего платья.
[500x677]
Дальнейшая последовательность шитья:
1. Необходимо выкроить 2 детали изделия по выкройке (одинаковые) – перед и спинку платья.
2. Дополнительно выкроить полоску ткани шириной 3 см и длиной равной обхвату талии (для кулиски по талии платья) и 1 полоску синей ткани для бретели шириной 3 см ( в готовом виде 1 см) и длиной около 45 см (бретель оборачивается вокруг шеи).
Припуски на швы – 1 см, по верху и низу половинок платья – по 3 см.
3. Сметать и стачать боковые швы летнего платья, швы обработать.
4.Верх платья подвернуть на 2,5 см, настроить, оставив открытый участок для вдевания резинки. Резинку вдеть, участок застрочить.
5. Полоску ткани для кулиски по талии летнего платья стачать по короткой стороне, подвернуть по обеим сторонам на 0,5 см, приметать по талии платья с изнаночной стороны и настрочить по обеим сторонам, оставив открытый участок для вдевания резинки.
6. Резинку вдеть, открытый участок зашить.
Это цитата сообщения Lana-moon Оригинальное сообщение
Шитьё. Мастер-классы наших Осинок
Общие вопросы по технологии шитья
Как закрыть бейку
Как пришить косую бейку
Мастер-класс. Как пришить пуговицы одной ниткой.
Пошив детского утепленного пальто с капюшоном
Как ушить джинсы
Мастер-класс по пошиву мальчишечьих трусиков-боксёров
Мастер-класс по пошиву трусиков-плавочек на мальчика часть 1 и часть 2
Мастер-класс по пошиву шапочки-десятиминутки
Построение основы прямой юбки от НатВад
Мастер-класс. Пошив толстовки .
Обработка края косой бейкой
Обработка подборта косой бейкой от ju
Обработка шлицы от Neonila-56
Притачивание потайной молнии с помощью односторонней лапки.
Петля в рамку
Шьем оксфордскую наволочку
Клеим трансферы
Вшиваем молнию в юбку с цельнокроенным поясом
Втачиваем рукав (жакеты, пальто и т.д.)
Втачиваем молнию в изделие с резинкой из трикотажа по низу.
Двойной узкий шов в подгибку ( в народе "московский", "французский")
Корректируем поперечные заломы на брюках
Маленькие хитрости ...(снимаем напряжение с молнии на платье с сильным облеганием)
Обработка В-образного выреза в изделиях из тонкого трикотажа
Обработка декоративной обтачкой горловины, проймы и прочих узлов.
Обработка трикотажа
Обработка разреза рукава планкой
Обработка горловины (проймы) на изделиях из тонкой ткани (натуральный шелк, тонкая шерсть...)
Обработка горловины в изделиях из трикотажа кантом
Обработка шлицы
Обрабатываем углы втачной кокетки с использованием долевика
Обработка воротников-бортов с перекантом
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Помидорные секреты быстрого созревания.
| [468x329] Уход. «Хочешь вырастить — подкорми», вот мое правило. Подкармливать начинаю через 2 неделипосле высадки помидорной рассады. Подкормку повторяю каждые 2 недели до середины августа. Что бы плоды у помидор были крупнее и созревали быстрее. Чтобы у томатов плоды были покрупнее и созревали на несколько дней раньше, готовлю для них такой "напиток" - на 10л воды добавляю 3-4 капли йода. Поливаю под корень раз в неделю, расходуя до 2л на растение. |
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Летние юбки без выкройки.
[577x700]Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
О чём говорят твои Инициалы?...
 [300x277]А - сила и власть. Б - способность на большое чувство. В - непостоянство, отсутствие системности. Г - таинственность. Д - общительность, умение притягивать к себе людей. Е - способность мобилизоваться, жизнестойкость. Ж - неуверенность. З - склонность к сомнениям, неудовлетворенность, материальные трудности. ЗДЕСЬ далее... |
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Павлины -вышивка
1.
[250x252] 
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Genados Оригинальное сообщение
Я упала со звезды...
Заблудилась в твоём городе дождей - безвозвратно,
Ничего не понимаю, не могу найти выход.
Кто-то пишет моё имя мелом в тёмном парадном,
Что-то в воздухе мелькает, а вокруг
-тихо-тихо-тихо-тихо-
Ни души.
Своим эхом разлиться,
Безголосой лимитой передать теплу приветы
Тороплюсь, - по репродукциям картин нестолицы,
А художник был отчаян, если выдумал этот
Серый холст без ничего. Без тебя. Без опоры, -
Где шуршит по мостовой - граммофонной иголкой -
Девятнадцатым столетьем напрочь выжженный город...
Здесь так хочется не быть. А ещё долго-долго-
долго-долго
До конца... Часовые всё чаще
Память устают менять, липнут к нёбу ириской.
Сказочный оксюморон превратился в настоящий,
Миражами мне мерещится твой мир -
близко-близко-близко-близко---
[показать]
Если я сверну налево - то выйду?
Хоть куда-нибудь из~ этого ~ безумного ~ танца.
В водоёме на ветру, под небесной корридой
Ощущаю себя юным, несмышлёным новобранцем.
Здесь меня увидел --тот, посторонний, нашедший
Ровно в полночь, когда я - так бездарно расшиблась.
Я упала со звезды---здорово-с_ума_сшедшей...
Меня нету в твоём городе дождей. Я ошиблась.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем летнее вечернее платье. Выкройки
Ну ооочень красивое и нежное платье) В таком хоть куда пойдешь... Подойдет и для ресторана, и для выпускного, и для любого другого торжественного случая. Ниже прилагаю выкройки, которые нужно увеличить, при распечатке, на указанный процентаж.
Размер платья 44-46. Расход ткани - 4.10 см при ширине 1.50 см. Подойдет любая мягкая, обвисающая ткань. Ну что, шьем?
Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение
Ох уж эти женщины! Советы для мужчин.
Типичная ситуация, вы предлагаете ей прогуляться с подругой, пока вы будете смотреть футбол, это невинное предложение обещает вам, по-крайней, мере двухчасовой спор, в течение которого вас сотню раз спросят, любите ли вы ее еще.
Взгляните в лицо фактам, отношения, которые похожи на кабалу не продлятся долго.
Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение
Ох уж эти женщины! Советы для мужчин.
Типичная ситуация, вы предлагаете ей прогуляться с подругой, пока вы будете смотреть футбол, это невинное предложение обещает вам, по-крайней, мере двухчасовой спор, в течение которого вас сотню раз спросят, любите ли вы ее еще.
Взгляните в лицо фактам, отношения, которые похожи на кабалу не продлятся долго.
Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение
Самые знаменитые любовники истории!
Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение
Свинина «Праздничная»
Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение
Печенье из творога
[400x540]
200 г сливочного масла
2 стакана муки (320 г)
1 ч.л. разрыхлителя
сахар для обмакивания печенья
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Полезные поделки для дома. Два мастер класса
Две очень полезные поделки для дома предлагаю Вам сегодня сделать. Чтоб все получилось, смотрите мастер классы. В одном как из искусственной кожи сшить покрытие для квадратного столика, так сказать. обновить старый, а во втором как сшить из плотной брезентовой ткани ящик для хранения всяких мелочей, чтоб не валялись где-попало)
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Нами чаша любви опрокинута
|