1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов — грибы, шпик. Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть, но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется. | ||
[500x333]
[581x435]Многие с нетерпением ждут наступления тепла, чтобы можно было уже поехать на любимую дачу или в загородный дом, вынести шезлонг на улицу, повесить гамак и посидеть вечерок у костра в теплой компании.
А пока еще не везде растаял снег, можно помечтать и построить планы, как создать на собственном куске земли райский уголок. Предлагаем несколько дизайнерских идей для вашего вдохновения.
[200x]ДАЧНЫЕ ИДЕИ
[200x]
[200x]
[200x]Посмотрите, как можно использовать яичные лотки) Замечательный может получиться петушок к празднику!
Источник: Моя копилка - Рукоделие
[показать]
Я конечно не профессиональный куклодел, пытаюсь делать кукол уже лет так восемь. И считаю что до всего надо дорасти. Вот и я видимо доросла. Делаю куклы 2-3 дня, с перерывами на сушку, да и дети постоянно требую моего внимания. "Правильные" куклы у меня не получаются, люблю таких вот страшненьких, в них тоже есть какое то очарование. Может кому-то пригодится мой небольшой опыт.
Для куклы нам понадобится подходящая по толщине медная проволока, масса для лепки Artista Formo White или паперклэй, акварельные краски (профессиональные). акрил художественный. пастельные мелки.
Из туалетной бумаги делаю форму головы, обматываю нитками и насаживаю на сложенную вдвое медную проволоку.
Кстати, добавлю. Заготовку для головы можно вырезать из пенопласта. Ольга Егупец советует брать пенопластовое яйцо. Тогда вы точно не ошибетесь с формой головы, корректируя её под свои задумки.
Аксессуары в стиле БОХО, Винтаж, Steampunk мастера Elena Balakovskaya
Воротнички (Жабо, Колье, Ошейники, ч.1):
Жабо " Туман". Кружевное жабо светло-серого цвета, с атласной розой и каплями лабрадора.
[550x406] Текстильные украшения мастера Ирины Мацокиной - Броши в стиле БОХО
Брошь Ностальгия в лиловом цвете
Брошь Ностальгия в лиловом цвете получилась очень живописна, благодаря сочетанию нежных оттенков лилового, молочно-белого, бежевого и многих других родственных с ними оттенков. Украсит Вас и подчеркнет индивидуальность. Около 100мм в длине.
Текстильные броши в стиле БОХО от двух мастериц
Текстильные броши от Ульяны Костенецкой
Брошь из хлопка и кружева "Букет из сада"
При создании этой брошечки я использовала шесть видов хлопкового кружева (очень нежное, красивое), от бежевого до шоколадных оттенков.А также три вида хлопковой ткани.
Каждый цветочек со своим украшением в сердцевинке. Бежевый бутон в мелкий цветочек - с бусиной натурального перламутра,неправильной формы, с красивыми разводами. Бутон шоколадного цвета украшает маленькая бусинка агата, с медным цветочком. А третий бутон,цвета какао,с цветочным, более светлым рисунком - декорирован бусинкой бронзита.
Романтичное,милое украшение...Сочетается с одеждой из хлопковых тканей. С блузами,топами,летними сарафанами. Не рекомендую только для тонких тканей,так как украшение имеет вес(конечно не тяжелая,н о все же..8,5 см.
[показать]
[452x700]Для того, чтобы удалить с кухонной мебели налёт жира с грязью не обязательно покупать дорогостоящие моющие и чистящие средства. Достаточно будет смешать простую пищевую соду с небольшим количеством растительного масла, вооружиться щеткой и хорошенько «пройтись» ей по всем поверхностям.
Результат работы заметен сразу: сравните дверцу кухонного шкафчика, которую мы обрабатываем смесью и дверцу слева.
Такие аппетитные и вкуснющие пышки к чаю готовить совсем не сложно. Попробуйте этот простой рецепт. Пальчики оближите!
Ингредиенты:
1 стакан молока или простокваши
1 яйцо
1ч. л. сухих дрожжей
1 ч. л. соли
1 ст. л. сахара
2 ст. л. растительного масла
2,5 — 3 стакана муки
Растительное масло для жарки
100 г сметаны
Сахар для обсыпки
Приготовление:
В этом месяце на сайте Вязаные игрушки Он-Лайн
http://liliksha.ucoz.ru/ я проводила он-лайн игру вяжем наугад.
Связали мы ПОЖАРНЫЕ МАШИНКИ =))
Это мой вариант пожарной машинки , ее рост около 18 см, а длинна около 30 см.
На фотосессии к Пожарной машинке присоеденился Танк МиРон (вы его помните?), они очень подружились и пока живут вместе на одной полке. Продавать их пока не спешу , любуюсь сама =))
Кстати по Танку МиРону есть мастер-класс на моем сайте
ТУТ: http://li-toy.jimdo.com/мастер-классы/вязаный-танк-мирон/
а так же совсем скоро там появится и мастер-класс Пожарной машинки.
Желаю всем приятных впечатлений =)
[200x]Виды и типы искусственных водоемов.
[200x]
[200x]
[200x]
[показать]