Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Мастер класс. Маки из атласных лент.

автор:ЛЮБИТЕЛЬ ТВОРЧЕСТВА ОКСАНА









Читать далее...

Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение

Упражнения для стройности.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Те, кто по утрам делает зарядку, утверждают, что она помогает быстрее проснуться, зарядиться позитивной энергией, да и вообще, продлевает жизнь.
Полезна ли утренняя зарядка?

Ответом на этот вопрос может быть древняя китайская мудрость, которая гласит, что 10-минутную утреннюю зарядку можно приравнять к получасовой дневной силовой тренировке.


У многих людей возникает вопрос, зачем вообще необходима утренняя зарядка, ведь она не предполагает каких-либо серьезных физических нагрузок. Да, действительно, накачать мышцы или похудеть при помощи утренней зарядки невозможно. С ее помощью достигается совершенно иная цель, а именно переход от состояния сна в состояние бодрствования.

Таким образом, при помощи утренней зарядки мы подготавливаем наш головной мозг и внутренние органы к решению определенных задач на протяжении всего дня. Кроме того, стоит отметить, что утренняя зарядка помогает избежать стрессов, поскольку подготовленный организм более адекватно реагирует на психологические и физические раздражители.

Для непрофессиональных спортсменов продолжительность утренней зарядки может не превышать 15 минут. Стоит отметить, что во время утренней зарядки не следует нагружать мышечную систему. Время для активных физических упражнений – после 12 дня. С утра необходимо всего лишь размять основные связки и суставы и активизировать деятельность внутренних органов.

Утреннюю зарядку необходимо делать в хорошем настроении. Поэтому на нее сначала следует настроиться, а уже потом приступать к выполнению упражнений. Утренняя зарядка будет полезна только в том случае, если упражнения будут подобраны индивидуально.

В комплексе упражнений утренней зарядки должно обязательно быть упражнение, активизирующее работу внутренних органов и систем. Наиболее простой способ воздействия на внутренние органы – самомассаж кистей рук, на которых расположено великое множество биоактивных точек: в течение 10-15 секунд нужно тереть ладони друг о друга, а затем на несколько секунд сжать в кулаки, а потом помассировать каждый палец.

Также среди упражнений утренней зарядки должны присутствовать упражнения для позвоночника. Необходимый минимум таких упражнений – это наклоны вперед и в стороны, прогибы назад, скручивание туловища вокруг вертикальной оси.

Чтобы утренняя зарядка была полезной, выполнять упражнения следует плавно и медленно, сочетая их с правильным дыханием.
http://mamaeff.com/o-polze-utrennej-zarjadki/

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Игольница *Тюльпаны* - между делом...

[379x371]

Читать далее...

ПЕЧЕНЬЕ ПУГОВИЦЫ

http://www.liveinternet.ru/users/3953262/post291156600/
[640x480]
Ингредиенты:
- 200 г муки
- 100 г масла
- 80 г сахара
- 2 желтка
- 2 ч.л. ванильного сахара
- 2 ч.л. какао-порошка

Простое домашнее песочное печенье в необычной форме. Удивите своих близких или друзей.
Всего у меня получилось 32 печенья (16 светлых и 16 темных).

Приготовление:

1. Желтки хорошо растереть с сахаром и ванильным сахаром.
Добавить мягкое сливочное масло, тщательно размешать.
Добавить муку частями, каждый раз вымешивая ложкой.
Половину теста отложить в другую емкость, слепить руками в комок.

2. Во вторую половину добавить какао, немного вымесить ложкой и также слепить в комок.
Положить оба вида теста в холодильник на 30 минут.

3. Раскатать светлое тесто в пласт толщиной примерно 5-7 мм.
Вырезать формочкой кружки (я использовала перевернутый бокал диаметром 5 см).

4. Затем на каждом кружке сделать вмятину, но не прорезая до конца. Я использовала крышку от пластиковой бутылки, ее диаметр - 3 см.

5. Затем по центру сделать два или четыре сквозных отверстия, как в пуговице. Для этой цели я использовала трубочку от маленькой упаковки сока (можно использовать спичку или другой подходящий предмет).

6. Остатки светлого теста опять слепить в шар, раскатать и так далее. Точно также поступить с темным тестом.
Поддевая лопаткой или ножом, переложить все кружки на противень, застеленный пекарской бумагой.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать примерно 20 минут.


ЕЩЕ ОДИН РЕЦЕПТ
300 г муки, 100 г масла, 2 яйца,150 г сахара, разрыхлитель, щепотка соли.
Половину масла растопить, соединить со второй половиной и сахаром, растереть,добавить яйца, соль.Все смешать, слегка взбивая. Добавить муку и разрыхлитель. Замесить. Поставить в холодильник на 40-45 мин.
Раскатать примерно в 0,5 см. Вырезать печенье.
Выпекать в разогретой до 200-220 °С духовке 5-7 минут до румяного цвета на бумаге.

Как вязать круг
[238x700]

ВСЕ О РОЗАХ
http://www.liveinternet.ru/users/galimax/rubric/4101421/
[525x700]
[438x175]

ВСЕ О РОЗАХ
Болезнь роз - бактериальный ожог
http://www.youtube.com/watch?v=mKrtS_nPg3s
[525x700]
[550x206]

Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение

Сны Пресвятой Богородицы. Как пользоваться Снами Пресвятой Богородицы? Обереги.

Сны Пресвятой Богородицы. Как пользоваться Снами Пресвятой Богородицы? Обереги.

 

[500x637]

 Сны Пресвятой Богородицы служат оберегом. Некоторые их пишут на бумаге и носят с собой, кто – то просто их читает 3 или 7 раз перед выходом из дома. Сны Богородицы, – самые сильные обереги вообще. Эти обереги называют еще Охранной грамотой. Существует 77 «Снов», все они чем-то похожи, но действие у них несколько различно. Например, 1-й Сон избавит ваш дом от слуг Сатаны, 3-й «сон» снимает проклятие с рода, 8-й Сон снимает даже очень сильные порчи (наведенные через иконы, колокольный звон), 9-м Сном отчитывают знак гибели и т.п, . Читают их до 40 раз в день. Некоторые сны читают только в определенные дни (например, в Новый год или Рождество, на Касьянов день, на Купалу).

Читать далее...

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

КИНО. ТРАВА ПОД СНЕГОМ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ

О жизни и судьбе двух сестер, в жизни которых все меняется после гибели родителей. Фильм о жизни, о жизненных трудностях, о любви, о человеческих взаимоотношениях. Да и сюжет этой мелодрамы не оставит вас равнодушными...

Это цитата сообщения Нина_Шишканакова Оригинальное сообщение

Узор ракушки спицами

[674x700]

 Узор ракушки спицами

1.
[341x322]

2.
[295x188]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

ИЮНЬ 2013 РАЙ, В КОТОРОМ Я ЖИВУ
[512x145]
Я от всей суеты отдыхаю…
От блаженства такого пою…
Я волшебнее места не знаю…
Обожаю я дачу свою.

[525x700]
[512x145]

Читать далее...

Сапожки МК
http://www.odnoklassniki.ru/profile/332462404969/album/461387982185
[566x480]

Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение

ВЕРТУДА МЯСНАЯ из Кулинарной книги АЛИИ

[640x465]
Это простое, но... невероятно вкусное блюдо я готовила по такому рецепту: рецепт с форума say7


Нам понадобится:
куриная грудка
зелень
твердый сыр
майонез
чеснок
соль, перец








Мясо нарезать на ломтики и отбить как можно тоньше
(молоточка у меня нет, я скалкой...)
[400x300]
Стол смазать слегка раст. маслом и выложить
на него внахлест подготовленное мясо. Чем длиннее вы выложите мясо,
тем больше у вас получится колбаска.
[400x300]
Посолить, поперчить.
[400x300]
Делаем начинку:
Сыр натереть, зелень порезать мелко, чеснок (3-4 зубчика) выдавить, добавить 1
чайную ложку майонеза. Перемешать. Продукты берите произвольно, примерно прикиньте
чтобы их хватило на всю колбаску. С краю выложить начинку.
[400x300]
Свернуть в рулетик.
[400x300]
Затем колбаску свернуть колечком
[400x300]
и закрепить с помощью деревянных шпажек.
Обжарить на раст. масле с двух сторон на медленном огне.
[400x300]
Снимаем со сковороды и вытаскиваем палочки.
Вкуснейшая вертуда готова!!!

http://kulinariya123.blogspot.com/2010/08/blog-post_6290.html
[289x162]

СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile
[500x230]

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...ЖЕНЩИНЫ ...СЧАСТЬЯ ВАМ...

[700x525]
Цените женщину, которая любима.
Ту, у которой чистая душа.
Цените женщину, которая как лира,
Идёт за руку с вами, не спеша.

Цените женщину, что лаской вас разбудит.
Ту, что обнимет, поцелует и простит.
Цените женщину, такой у вас не будет,
Что нрав мужской любовью укротит.

Цените женщину, что стол для вас накроет.
Ту, что вам дарит тёплые слова.
Цените женщину, что вас поймёт и успокоит.
Жена ведь шея, муж, как голова.

Цените женщину, чьё сердце так красиво!
Ту, что не смотрит на чужие жемчуга.
Цените женщину, что не сжигает, как крапива.
Ту, что не ищет за рекою берега.


СЛУШАЙТЕ ПЕСНЮ...
ИЗ ИНЕТА

Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение

ТОРТ "КОРОЛЕВСКИЙ" из Кулинарной книги АЛИИ

[640x480]
Привлекло меня в этом тортике то, что два коржа (песочный и безе) выпекаются вместе! Сделала, попробовала... вкусно!
Стакан = 250 мл.

Коржи:
1-й корж:
2 желтка
1/3 ст. сахара
100 гр сливочного масла
0,5 ч.л. соды - погасить уксусом
1 ст. муки

2-й корж
2 белка
2/3 ст. сахара
0,5 - 1 ст орехов

Крем:
0,5 банки сгущенки
150 гр сливочного масла

Приготовление:

1-й корж:Желтки растереть с сахаром,
[640x480]
добавить растопленное сливочное масло, гашеную соду и муку.
[640x480]
[640x480]
Замесить тесто и поставит в холодильник на 30 минут. Получится 4 коржа.
[640x480]
2-й корж :
Взбить белки с сахаром, как для безе.
[640x480]
Орехи порезать крупно.
[640x480]
На сковородке руками размазать тесто,
[640x480]
посыпать орехами (и вдавить в тесто),
[640x480]
и смазать белковым кремом.
[640x480]
Печь каждый корж на среднем жару (где-то 180 градусов, вы смотрите по своей духовке) 12-15 минут, до румяного цвета безе.
[640x480]
Так печем все 4 коржа. Я пекла для ускорения на 2 сковородках. Одна в духовке, а вторую готовлю к выпечке.

Крем:
Масло взбить со сгущенкой
[640x480]
[640x480]
Готовые остывшие коржи перемазать масляным кремом.
Читать далее...

Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение

ТОРТ "КОРОЛЕВСКИЙ НАПОЛЕОН" из Кулинарной книги АЛИИ

[640x480]
Уж какие я только Наполеоны не пробовала, а такой ела в первый раз! Во-первых, тесто на сметане... во-вторых, 2 крема!

Слова автора, фото мои

Коржи:
250 гр. маргарина,
300 гр. жирной сметаны,
0,5 стакана воды,
3-4 стакана муки


Крем №1:
9 желтков,
6 столовых ложек муки,
1,5 литра молока,
140 гр. сливочного масла,
1,5 стакана сахара,
орехи,
1 пакетик ванильного сахара
(Я не делала такой крем, потому что не представляла куда девать 9 белков! Просто заварной крем сварила, как для торта "Дамский каприз")

Крем №2:
1 банки варёного сгущённого молока,
200 гр. размягчённого сливочного масла,
1 лимон
орехи

Процесс приготовления:
Муку высыпать в чашку, нарезать маргарин. Перетереть руками. Добавить сметану и воду
[640x480]
Перемешать
[640x480]
Теперь добавим столько муки
[640x480]
чтобы получилось крутое тесто
[640x480]
Есть время - немного охлаждаем тесто, нет - ничего страшного.
Из этого количества теста делаем 21-23 булочки. Именно столько нам предстоит раскатать и испечь коржей.
[640x480]
Я их затем все положила в холодильник и доставала по одной по мере надобности
[640x480]
Выкатываем коржи и вырезаем их по форме блюда, в котором в последствии торт будет находится. Коржи выкатываем очень тонко.
[640x480]
Накалываем вилкой и отправляем в духовку.
[640x480]
Выпекаем на средней температуре недолго. От духовки не отходим! Коржи тонкие могут подгореть. Коржи получаются волнистые, пусть это вас не пугает. Так должно быть. Всё правильно. Складываем коржи в стопочку на подносе.
[640x480]
Теперь готовим крем -№1. (сама не делала, но рецепт напишу)
В отдельной глубокой миске хорошенечко растираем желтки с сахаром до однородной, белой массы. Постепенно вводим муку. Подливаем тёплое (не горячее)молоко. Мешаем, до полного растворения.
Ставим на небольшой огонь. Постоянно мешаем. Дожидаемся, когда крем начинает густеть, и появляются по бокам знакомые звуки "пух, пух..." и пузырьки. Добавляем сливочное масло, мешаем.
Теперь добавляем ванильный сахар, мешаем. Снимаем с огня. Оставляем в стороне.
Примечание: Я делала заварной
Читать далее...

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Бежевое платье прямого кроя с ажурными ромбами. Спицы

[462x700]

Размер: 46/48

Вам потребуется: 500 г пряжи Adelia «NICOLE» (90 % акрила, 10 % нейлона; 245 м/100 г) бежевого цвета; круговые спицы № 3.

Техника вязания: Резинка 2х2, Узор «ромбы».

ОПИСАНИЕ >>>

[700x624] [700x624] Размер: 46/48 Вам потребуется: 500 г пряжи Adelia «NICOLE» (90 % акрила, 10 % нейлона; 245 м/100 г) бежевого цвета; круговые спицы № 3. Техника вязания: Резинка 2х2: попеременно 2 лиц. п., 2 изн. п. Узор «ромбы»: выполнить по схеме с 0-го по 14-й ряд включительно. Затем вязать с 15-го ряда. Плотность вязания, узор «ромбы»: 27 п. х 32 р. = 10 х 10 см. ОПИСАНИЕ РАБОТЫ Цельновязаные спинка и перед. На круговые спицы набрать 240 п., всего 8 горизонтальных раппортов. Петли замкнуть в круг и вязать 12 рядов резинкой 2х2. Далее вязать 158 рядов по схеме узора «ромбы», всего 3 вертикальных раппорта. В 159-м ряду от начала узора «ромбы» работу разделить на две равные части. Спинка. На спицах = 120 п. Вязать 95 рядов по схеме узора «ромбы», всего 2 вертикальных раппорта. В 255-м ряду от начала узора «ромбы» все петли закрыть в одном ряду. Перед. На спицах = 120 п. Вязать 71 ряд по схеме узора «ромбы», всего 1,5 вертикальных раппорта. Для оформления линии горловины в 230-м ряду от начала узора «ромбы» закрыть средние 30 п. и с обеих сторон от них в каждом 2-м ряду 10 раз по 1 п. (петли закрывать сразу за перемещаемыми 5 п. со вспомогательной спицы, сохраняя узор). На спицах = 35 п. В 255-м ряду от начала узора «ромбы» все петли закрыть в одном ряду. Левое плечо выполнить аналогично. Правый рукав. Выполнить плечевые швы. На круговые спицы по краю проймы набрать 152 п. (5 горизонтальных раппортов + 2 кром. п.). Далее вязать 96 рядов по схеме узора «ромбы», всего 2 вертикальных раппорта. Для сужения рукава в каждом 2-м ряду закрыть с обеих сторон 43 раза по 1 п. На спицах = 66 п. С 97-го ряда от начала работы вязать 14 рядов резинкой 2/2. В 111-м ряду от начала работы все петли закрыть в одном ряду. Левый рукав. Вязать, как правый рукав. Сборка. Выполнить боковые и швы на рукавах. По линии горловины на круговые спицы набрать 104 п. и вязать 6 рядов резинкой 2х2. В 7-м ряду все петли закрыть.

Это цитата сообщения Т_Осень Оригинальное сообщение

Connie by Kim Hargreaves - Smoulder

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Мужская шапка-ушанка. Спицы

[показать]

Обхват головы: 54-56 см

Вам потребуется: пряжа «Аэлита кватро» (60% шерсть, 40% акрил, 190 м/100 г) - 100 г светло-зеленого или серого цвета, спицы № 4.

Техника вязания. Платочная вязка.

ОПИСАНИЕ >>>